Gezondheid
alle pijlers
Ashwagandha ervaringen
woensdag 29 juni 2022 om 22:37
Vanwege een langdurige vicieuze stress-cirkel, waar ik zelf niet meer uit kan komen, ben ik door de huisarts verwezen naar de praktijkondersteuner.
Een prettig gesprek gehad met haar, waar op een gegeven moment ook de overgang ter sprake kwam.
Verdomd? Zou dát het zijn?
Omdat ik nog steeds anticonceptie slik, is het niet echt duidelijk of ik al in de overgang ben omdat ik elke vier weken keurig een onttrekkingsbloeding heb. Wel heb ik regelmatig last van nachtzweten, waar ik zwemmend van wakker word. Dus die overgang zal dan wel zo zijn.
Gelukkig heb ik veel ervaren vrouwen in mijn omgeving en kwamen de adviezen al snel van meerdere kanten.
Eén van die adviezen is het slikken van Ashwagandha tabletten. Ik ben hier wel nieuwsgierig naar, omdat het met name lijkt te zien op stress door een verstoorde hormoonhuishouding.
Zijn er mensen die ervaring hebben met het gebruik van Ashwagandha en die me meer kunnen vertellen hierover?
Een prettig gesprek gehad met haar, waar op een gegeven moment ook de overgang ter sprake kwam.
Verdomd? Zou dát het zijn?
Omdat ik nog steeds anticonceptie slik, is het niet echt duidelijk of ik al in de overgang ben omdat ik elke vier weken keurig een onttrekkingsbloeding heb. Wel heb ik regelmatig last van nachtzweten, waar ik zwemmend van wakker word. Dus die overgang zal dan wel zo zijn.
Gelukkig heb ik veel ervaren vrouwen in mijn omgeving en kwamen de adviezen al snel van meerdere kanten.
Eén van die adviezen is het slikken van Ashwagandha tabletten. Ik ben hier wel nieuwsgierig naar, omdat het met name lijkt te zien op stress door een verstoorde hormoonhuishouding.
Zijn er mensen die ervaring hebben met het gebruik van Ashwagandha en die me meer kunnen vertellen hierover?
Of course your opinion matters. Just not to me.
woensdag 29 juni 2022 om 23:08
Van mijn onttrekkingsbloeding heb ik overigens nooit "last". Die is er, en dat gaat prima zoals het is.
Mijn stress lijkt 24/7, of beter gezegd 20/7, omdat ik af en toe ook slaap. Als ik wakker ben, dan blijven mijn gedachten malen. Dat wil ik doorbreken. Ik kan wel gewoon naar mijn werk, ben niet ziekgemeld ofzo. Dan zit ik onderweg te malen op de fiets.
Volgens de praktijkondersteuner zou dat aan die verstoorde hormoonhuishouding kunnen liggen.
Mijn stress lijkt 24/7, of beter gezegd 20/7, omdat ik af en toe ook slaap. Als ik wakker ben, dan blijven mijn gedachten malen. Dat wil ik doorbreken. Ik kan wel gewoon naar mijn werk, ben niet ziekgemeld ofzo. Dan zit ik onderweg te malen op de fiets.
Volgens de praktijkondersteuner zou dat aan die verstoorde hormoonhuishouding kunnen liggen.
Of course your opinion matters. Just not to me.
woensdag 29 juni 2022 om 23:15
Ja: dan zou ik je dus Maca aanraden vanuit mijn eigen ervaring. Maar je mag/kan ook combineren. Zelf slaap ik veel beter in sinds ik LT4 Theanine heb ontdekt! Is aswagandha aan toegevoegd: https://www.vitaminesperpost.nl/lt4-theanine
woensdag 29 juni 2022 om 23:29
Ik slik een driefasenpil Trigynon (een ouderwetse van de tweede generatie). Deze kan ik maximaal tien dagen doorslikken.
De huisarts vond het ooit een goed idee om me Microgynon 30 voor te schrijven. Dat nooit meer, ik heb me nog nooit zo ellendig gevoeld. Strontsjaggerijnig en van onderen droger dan de Sahara.
De apotheek levert me liever Trinordiol, maar daar kan ik niet tegen. Zere borsten, koortsuitslag, puisten ... De verkoopprijs is voor mij als klant hetzelfde, dus ze zullen op Trinordiol meer winst maken?
Volgens de statistieken zou ik nu wel kunnen stoppen met het slikken van anticonceptie, maar ik ben doodsbang voor een nakomertje.
Of course your opinion matters. Just not to me.
woensdag 29 juni 2022 om 23:33
Toen ik las dat de hulpverlener (niet de praktijkondersteuner) die me geadviseerd werd ook aan "tenen lezen" doet, was ik al klaar.Gevoelsmens schreef: ↑29-06-2022 23:27Ik heh dat geprobeerd maar niet via de huisarts maar via een organisatiebureau. Het was wel een fijne ervaring en ik ben er vooral achter gekomen dat je alleen wat aan jezelf hebt en in jezelf moet leren te vertrouwen schat
Gelukkig genoeg vrouwen in mijn omgeving, ook op mijn werk kunnen we prima met elkaar over de overgangsellende praten.
Of course your opinion matters. Just not to me.
woensdag 29 juni 2022 om 23:52
Ik heb overigens al meer dan twee jaar deze stress. Ik zit sinds ruim anderhalf jaar vanwege mijn hoge bloeddruk aan "amlodipine" en word nu jaarlijks gemonitord in het CardioVasculairRisicoManagement-systeem.
Zou de medicalisering het gevolg kunnen zijn van mijn stress?
Ik weet niet of je links mag plaatsen naar (vrij verkrijgbare, gewoon bij de drogist) voedingssupplementen, maar op één website lees ik dit:
“Een aanhoudende stressrespons als gevolg van de omgeving en sociale redenen kan bijdragen aan de ontwikkeling van gecompliceerde gezondheidsproblemen zoals cardiovasculaire aandoeningen, een hoge bloeddruk, depressie, paniekaanvallen, een verminderd geheugen en verminderde werking van cognitieve functies, spijsverteringsproblemen, vermoeidheidssyndroom en auto-immuunziekten,”
Alle ervaringen, positief en negatief, met Ashwagandha zijn welkom.
Indium, Zilverkaars en Rode Klaver zijn me trouwens ook geadviseerd.
Zou de medicalisering het gevolg kunnen zijn van mijn stress?
Ik weet niet of je links mag plaatsen naar (vrij verkrijgbare, gewoon bij de drogist) voedingssupplementen, maar op één website lees ik dit:
“Een aanhoudende stressrespons als gevolg van de omgeving en sociale redenen kan bijdragen aan de ontwikkeling van gecompliceerde gezondheidsproblemen zoals cardiovasculaire aandoeningen, een hoge bloeddruk, depressie, paniekaanvallen, een verminderd geheugen en verminderde werking van cognitieve functies, spijsverteringsproblemen, vermoeidheidssyndroom en auto-immuunziekten,”
Alle ervaringen, positief en negatief, met Ashwagandha zijn welkom.
Indium, Zilverkaars en Rode Klaver zijn me trouwens ook geadviseerd.
Of course your opinion matters. Just not to me.
woensdag 29 juni 2022 om 23:57
Ik merkte er niks van (tegen stress). En omdat het ook toxisch kan zijn voor je lever gebruik ik het niet meer.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31991029/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31991029/
.
donderdag 30 juni 2022 om 06:57
donderdag 30 juni 2022 om 07:12
Ik heb een tijdje als poeder gebruikt en maakt er in de ochtend en avond een kop thee mee. Het is wat bitter maar dat went. Alleen later was het poeder niet meer verkrijgbaar. Ik was er tevreden over.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
donderdag 30 juni 2022 om 07:43
Ik lees in de gebruiksaanwijzingen inderdaad waarschuwingen bij leveraandoeningen.
Het is een nachtschade, dus moet je sowieso op de dosering letten. Waarschijnlijk moet je er niet zelf mee knoeien en heksenbrouwsels maken, maar gewoon in een gestandaardiseerde vorm gebruiken.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20528765/
It is also considered an adaptogen, a nontoxic medication that normalizes physiological functions, disturbed by chronic stress, through correction of imbalances in the neuroendocrine and immune systems [9, 10].
Hoe werkt dat pubmed-gedoe? Ik zie verwijzingen zoals [9, 10], maar kan geen linkje ofzo hier naartoe vinden. Of moet je daarvoor een "professionele" account hebben?
Het is een nachtschade, dus moet je sowieso op de dosering letten. Waarschijnlijk moet je er niet zelf mee knoeien en heksenbrouwsels maken, maar gewoon in een gestandaardiseerde vorm gebruiken.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20528765/
It is also considered an adaptogen, a nontoxic medication that normalizes physiological functions, disturbed by chronic stress, through correction of imbalances in the neuroendocrine and immune systems [9, 10].
Hoe werkt dat pubmed-gedoe? Ik zie verwijzingen zoals [9, 10], maar kan geen linkje ofzo hier naartoe vinden. Of moet je daarvoor een "professionele" account hebben?
Of course your opinion matters. Just not to me.
donderdag 30 juni 2022 om 08:01
donderdag 30 juni 2022 om 08:17
Voor ashwagandha? Bedoel je niet iets anders ?Gevoelsmens schreef: ↑29-06-2022 23:27Ik heh dat geprobeerd maar niet via de huisarts maar via een organisatiebureau. Het was wel een fijne ervaring en ik ben er vooral achter gekomen dat je alleen wat aan jezelf hebt en in jezelf moet leren te vertrouwen schat
Ik heb iets van een half jaar ashwagandha geslikt (tegen stress en overgangsklachten) maar merkte zo goed als geen verschil.
donderdag 30 juni 2022 om 14:26
Ooh haha ik dacht serieus dus dat ayahuasca werd bedoeld. Lijkt zo veel op elkaar, vond t al bijzonder dat dokters dit op recept zouden geven.
donderdag 30 juni 2022 om 14:35
Een ayahuasca-sessie lijkt me iets dat zéér goed begeleid moet worden.Gevoelsmens schreef: ↑30-06-2022 14:26Ooh haha ik dacht serieus dus dat ayahuasca werd bedoeld. Lijkt zo veel op elkaar, vond t al bijzonder dat dokters dit op recept zouden geven.
Dat kun je zéker niet op eigen houtje gaan doen. Daar moeten minstens twee begeleiders bij zijn, volgens mij.
Ashwagandha is een soort ginseng die bij drogisten wordt verkocht.
shero wijzigde dit bericht op 13-09-2022 18:28
0.95% gewijzigd
Of course your opinion matters. Just not to me.
zondag 10 juli 2022 om 00:21
Ik slik nu dus ashwagandha én overgangstabletten van Lucovitaal.
Het lijkt alsof er een deken over mijn stekeltjes is gelegd en het nachtzweten is al meer dan een week niet gebeurd.
Slapen gaat beter en het malen is ook minder geworden. Dit lijkt de goede kant op te gaan. De praktijkondersteuner heeft mijn dossier gesloten.
Het lijkt alsof er een deken over mijn stekeltjes is gelegd en het nachtzweten is al meer dan een week niet gebeurd.
Slapen gaat beter en het malen is ook minder geworden. Dit lijkt de goede kant op te gaan. De praktijkondersteuner heeft mijn dossier gesloten.
Of course your opinion matters. Just not to me.
woensdag 7 september 2022 om 21:56
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
