Gezondheid
alle pijlers
Ashwagandha ervaringen
woensdag 29 juni 2022 om 22:37
Vanwege een langdurige vicieuze stress-cirkel, waar ik zelf niet meer uit kan komen, ben ik door de huisarts verwezen naar de praktijkondersteuner.
Een prettig gesprek gehad met haar, waar op een gegeven moment ook de overgang ter sprake kwam.
Verdomd? Zou dát het zijn?
Omdat ik nog steeds anticonceptie slik, is het niet echt duidelijk of ik al in de overgang ben omdat ik elke vier weken keurig een onttrekkingsbloeding heb. Wel heb ik regelmatig last van nachtzweten, waar ik zwemmend van wakker word. Dus die overgang zal dan wel zo zijn.
Gelukkig heb ik veel ervaren vrouwen in mijn omgeving en kwamen de adviezen al snel van meerdere kanten.
Eén van die adviezen is het slikken van Ashwagandha tabletten. Ik ben hier wel nieuwsgierig naar, omdat het met name lijkt te zien op stress door een verstoorde hormoonhuishouding.
Zijn er mensen die ervaring hebben met het gebruik van Ashwagandha en die me meer kunnen vertellen hierover?
Een prettig gesprek gehad met haar, waar op een gegeven moment ook de overgang ter sprake kwam.
Verdomd? Zou dát het zijn?
Omdat ik nog steeds anticonceptie slik, is het niet echt duidelijk of ik al in de overgang ben omdat ik elke vier weken keurig een onttrekkingsbloeding heb. Wel heb ik regelmatig last van nachtzweten, waar ik zwemmend van wakker word. Dus die overgang zal dan wel zo zijn.
Gelukkig heb ik veel ervaren vrouwen in mijn omgeving en kwamen de adviezen al snel van meerdere kanten.
Eén van die adviezen is het slikken van Ashwagandha tabletten. Ik ben hier wel nieuwsgierig naar, omdat het met name lijkt te zien op stress door een verstoorde hormoonhuishouding.
Zijn er mensen die ervaring hebben met het gebruik van Ashwagandha en die me meer kunnen vertellen hierover?
Of course your opinion matters. Just not to me.
woensdag 14 september 2022 om 08:40
Hoeveel neem jij eigenlijk Shero? In sommige supplementen zit 50mg en in andere 300mg. En dan heb je nog het pure poeder, daar stond zelfs een dagdosering bij van 1-4g geloof ik (en elders las ik 3-6g)? Ik zou zelf niet met grammen gaan beginnen, maar de verschillen in dagdosering zijn wel erg groot.
woensdag 14 september 2022 om 08:55
https://www.hollandandbarrett.nl/shop/p ... uid=060561
Ik heb deze, 600 mg van Quercus.
Ik weet echter niet of de (erg grote) tablet zelf 600 mg is, of de werkzame stof (59,3%).
Ik heb deze, 600 mg van Quercus.
Ik weet echter niet of de (erg grote) tablet zelf 600 mg is, of de werkzame stof (59,3%).
Of course your opinion matters. Just not to me.
woensdag 14 september 2022 om 13:35
Dank je, daar zit 600mg ashwaganda in (en dan nog vulstoffen etc die de andere 40,7% vormen).Shero schreef: ↑14-09-2022 08:55https://www.hollandandbarrett.nl/shop/p ... uid=060561
Ik heb deze, 600 mg van Quercus.
Ik weet echter niet of de (erg grote) tablet zelf 600 mg is, of de werkzame stof (59,3%).
zondag 18 september 2022 om 07:48
Shero, waarom vraag je je huisarts niet naar een doorverwijzing naar een gynaecoloog? Waar ik woon zit een goeie “vrouwenpraktijk” waar (in dit geval vrouwelijke) artsen zitten die nadrukkelijk ook hulp bieden bij overgangsklachten. En of je hormoonsuppletie wil of het wil houden bij ondersteunende middelen die je gewoon bij de drogist kan kopen maakt dan niet uit. Of ben je daar al geweest?
zondag 18 september 2022 om 12:44
Er zit bij mij méér dwars dan alleen die lichamelijke klachten.
De meer dan twee jaren chronische stressrespons is mijn feitelijke probleem. Daar probeer ik uit te komen. Dat vergt tijd, de boosheid gaat niet gemakkelijk weg, en werd een jaar geleden nog eens extra getriggerd doordat ik nu hpv blijk te hebben en doodsbang ben voor baarmoederhalskanker.
Bij de hercontrole zijn geen afwijkende cellen gevonden, gelukkig. Ik mag dus terug naar de vijfjaarlijkse screening, maar denk dat ik dit toch vaker wil laten doen, vanwege die angst. Terwijl ik dit typ, voel ik dat de tranen alweer in mijn ogen staan...
De meer dan twee jaren chronische stressrespons is mijn feitelijke probleem. Daar probeer ik uit te komen. Dat vergt tijd, de boosheid gaat niet gemakkelijk weg, en werd een jaar geleden nog eens extra getriggerd doordat ik nu hpv blijk te hebben en doodsbang ben voor baarmoederhalskanker.
Bij de hercontrole zijn geen afwijkende cellen gevonden, gelukkig. Ik mag dus terug naar de vijfjaarlijkse screening, maar denk dat ik dit toch vaker wil laten doen, vanwege die angst. Terwijl ik dit typ, voel ik dat de tranen alweer in mijn ogen staan...
Of course your opinion matters. Just not to me.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
