Gezondheid
alle pijlers
auw, mijn rug!
zondag 20 mei 2007 om 14:51
ik stond gisteren mijn haar te fohnen en ineens schoot de pijn in mijn onderrug!
het zit helemaal vast, is een grote harde knoop. ik beweeg nog wel, dan weer zitten, probeer wel nog de was op te hangen enzo. ben in een heet bad geweest, een hete douche..maar het blijft pijnlijk! en het erge is,ik ga volgende week naar pinkpop en dan moet het echt over zijn!
wat zijn jullie gouden tips???
het zit helemaal vast, is een grote harde knoop. ik beweeg nog wel, dan weer zitten, probeer wel nog de was op te hangen enzo. ben in een heet bad geweest, een hete douche..maar het blijft pijnlijk! en het erge is,ik ga volgende week naar pinkpop en dan moet het echt over zijn!
wat zijn jullie gouden tips???
zondag 20 mei 2007 om 19:17
Gebruik voldoende pijnstilling zodat je gewoon kunt blijven bewegen. Paracetamol is het best, je kunt daar tot 6 a 8 stuks van 500 mg per dag van slikken. En het best voordat de pijn op zijn maximum is. Andere middelen zoals ibuprofen en naproxen ed zijn niet best voor je maag en hebben ook nog andere bijwerkingen.
En goed blijven bewegen, zoals je normaal doet. Van bedrust wordt het alleeen maar stijver. een warme douche of een massage kan ook verlichting geven. Succes!!!!
En goed blijven bewegen, zoals je normaal doet. Van bedrust wordt het alleeen maar stijver. een warme douche of een massage kan ook verlichting geven. Succes!!!!
