Gezondheid
alle pijlers
B6-vergiftiging
zaterdag 18 september 2021 om 14:36
Ik heb, wat een paar weken geleden bleek, een vitamine b6-vergiftiging! Mijn waarde lag ontzettend boven de waarde die je mag hebben. Ik had er nog nooit van gehoord, maar moest per direct stoppen met m'n multi-vitamine-tablet en nu moet het uit m'n lichaam slijten...
Ik heb echt al maanden als klachten:
- licht/duizelig hoofd
- mega moe
- veel krampen in m'n benen/voeten
- soms angst en paniek
- neuropathie in vingers
Allemaal weg te schrijven onder b6-vergiftiging en nu sinds 3,5 week gestopt met de multi-vitamine-tablet.
Nou lijkt het op moment even weer wat slechter te gaan....
Iemand ervaring met de b6-vergiftiging??
Of tips?!
Ik heb echt al maanden als klachten:
- licht/duizelig hoofd
- mega moe
- veel krampen in m'n benen/voeten
- soms angst en paniek
- neuropathie in vingers
Allemaal weg te schrijven onder b6-vergiftiging en nu sinds 3,5 week gestopt met de multi-vitamine-tablet.
Nou lijkt het op moment even weer wat slechter te gaan....
Iemand ervaring met de b6-vergiftiging??
Of tips?!
zaterdag 18 september 2021 om 14:49
zaterdag 18 september 2021 om 14:55
zaterdag 18 september 2021 om 15:06
Helaas komt dit vaak voor. Veel mensen denken dat vitamines altijd goed zijn, maar met name voor vitamine B6 is dat absoluut niet waar.
Gelukkig zijn er in Nederland nu wel regels gekomen voor hoog gedoseerde vitamine preparaten. Sinds een paar jaar is dat.
Had je vitamines uit Nederland of het buitenland/ internet? En volgde je de beschreven dosering?
Of was het dan misschien nog een ouder potje van voor de aangepaste richtlijnen?
Gelukkig zijn er in Nederland nu wel regels gekomen voor hoog gedoseerde vitamine preparaten. Sinds een paar jaar is dat.
Had je vitamines uit Nederland of het buitenland/ internet? En volgde je de beschreven dosering?
Of was het dan misschien nog een ouder potje van voor de aangepaste richtlijnen?
Je hoort de vogels weer, je ruikt de regen nog
zaterdag 18 september 2021 om 15:08
zaterdag 18 september 2021 om 15:20
Akelig zeg.
Dit is niet als verwijt bedoeld, maar hoe kwam je aan multivitaminen met zo'n hoge dosis B6? Heeft iemand je dat geadviseerd of voorgeschreven?
Het is namelijk al 3 jaar geleden wettelijk geregeld dat supplementen niet meer dan 21 milligram mogen bevatten.
https://www.voedingscentrum.nl/nl/nieuw ... ne-b6.aspx
Ik heb ooit ook een multi (van het Amerikaanse Solgar) gebruikt waar veel te veel B6 in zat, maar dat is meer dan 20 jaar geleden, en ik nam het gelukkig niet elke dag.
Als je energiedrankjes, zoals Red Bull, gebruikt zou ik daarmee stoppen. Daar wordt extra B-vitaminen, waaronder B6 aan toegevoegd.
Weliswaar niet zoveel, maar als je het vaak drinkt telt dat toch op, en dat kun je in jouw geval beter vermijden lijkt me.
Dit is niet als verwijt bedoeld, maar hoe kwam je aan multivitaminen met zo'n hoge dosis B6? Heeft iemand je dat geadviseerd of voorgeschreven?
Het is namelijk al 3 jaar geleden wettelijk geregeld dat supplementen niet meer dan 21 milligram mogen bevatten.
https://www.voedingscentrum.nl/nl/nieuw ... ne-b6.aspx
Ik heb ooit ook een multi (van het Amerikaanse Solgar) gebruikt waar veel te veel B6 in zat, maar dat is meer dan 20 jaar geleden, en ik nam het gelukkig niet elke dag.
Als je energiedrankjes, zoals Red Bull, gebruikt zou ik daarmee stoppen. Daar wordt extra B-vitaminen, waaronder B6 aan toegevoegd.
Weliswaar niet zoveel, maar als je het vaak drinkt telt dat toch op, en dat kun je in jouw geval beter vermijden lijkt me.
nounou
zaterdag 18 september 2021 om 16:23
Ik slikte gewoon Davitamon a t/m z forte... Ik was zo moe (fulltime werken, zorg voor m'n zieke vader) en dacht dus goed eraan te doen (medewerkster drogist raadde deze aan) om dit te slikken.
Er zit voor 100% dagelijks hoeveelheid in.
Helaas is nu zo en moet ik ermee leven en hopen dat het snel wat beter gaat worden.
Zazameanda, ik las het. Bizar dat dat verkocht mocht worden. Die drankjes neem ik niet, maar wel dank voor je tip!
Er zit voor 100% dagelijks hoeveelheid in.
Helaas is nu zo en moet ik ermee leven en hopen dat het snel wat beter gaat worden.
Zazameanda, ik las het. Bizar dat dat verkocht mocht worden. Die drankjes neem ik niet, maar wel dank voor je tip!
zaterdag 18 september 2021 om 16:39
Op de site van Davitamon kan ik A - Z forte niet vinden. Wel weerstand forte, deze:
https://www.davitamon.nl/producten/comp ... e-dragees/
Is het deze?
Die bevat meer dan de dagelijks aanbevolen hoeveelheid (150 tot 300%), maar nog lang niet in de buurt van de maximale hoeveelheid die nog als veilig beschouwd wordt. De veilige bovengrens is 25 mg, terwijl de dagelijks aanbevolen hoeveelheid 1,5 mg is. Veel marge daar dus.
Wat gek dat je dan toch zo'n groot teveel hebt. En je hebt gewoon de dosering op de verpakking aangehouden?
https://www.davitamon.nl/producten/comp ... e-dragees/
Is het deze?
Die bevat meer dan de dagelijks aanbevolen hoeveelheid (150 tot 300%), maar nog lang niet in de buurt van de maximale hoeveelheid die nog als veilig beschouwd wordt. De veilige bovengrens is 25 mg, terwijl de dagelijks aanbevolen hoeveelheid 1,5 mg is. Veel marge daar dus.
Wat gek dat je dan toch zo'n groot teveel hebt. En je hebt gewoon de dosering op de verpakking aangehouden?
zaterdag 18 september 2021 om 18:17
Heeft de huisarts nog een idee hoe het zou kunnen dat je de vergiftiging hebt opgelopen? Want als je die vitaminen als enige "extra" hebt geslikt, gewoon volgens de aanbevolen dosering, kun je toch bijna geen vergiftiging oplopen? Tenzij er dus iets anders is waardoor je nog meer B6 binnen krijgt. Wordt dit nog onderzocht/uitgezocht? Want kennelijk krijg je dus sowieso ergens een hoge dosering binnen, toch? Of breekt jouw lichaam die vitamine misschien slecht af of zo?
zaterdag 18 september 2021 om 18:21
Ja, dat vraag ik me ook af. Davitamon volgens aanbevolen dosering kan toch niet tot vergiftiging leiden? Ik heb gelezen dat een vergiftiging met B6 nooit via voeding opgelopen kan worden. Dus dan zou het toch in de supplementen gezocht moeten worden.Irish_Wasser_Woman schreef: ↑18-09-2021 18:17Heeft de huisarts nog een idee hoe het zou kunnen dat je de vergiftiging hebt opgelopen? Want als je die vitaminen als enige "extra" hebt geslikt, gewoon volgens de aanbevolen dosering, kun je toch bijna geen vergiftiging oplopen? Tenzij er dus iets anders is waardoor je nog meer B6 binnen krijgt. Wordt dit nog onderzocht/uitgezocht? Want kennelijk krijg je dus sowieso ergens een hoge dosering binnen, toch? Of breekt jouw lichaam die vitamine misschien slecht af of zo?
zaterdag 18 september 2021 om 18:45
Ik slikte alleen deze supplementen, verder niks met b6.
Ik ga zeker nog keer onderzoek doen waarin mijn lichaam het niet goed afbreekt. Maar eerst even wat minder klachten, want is zo vervelend om al 5 maanden en licht gevoel in hoofd te hebben en sinds hem duizelig...
zaterdag 18 september 2021 om 18:50
Persoonlijk zou ik er wel vaart achter zetten. Wie weet krijg je het nog steeds op de één of andere manier binnen. Of breek je het helemaal niet af. Weten waar het vandaan komt, kan wellicht helpen er sneller vanaf te zijn? Maar goed, ik kan me voorstellen dat je er de energie nu even niet voor hebtAngela1984 schreef: ↑18-09-2021 18:45Ik slikte alleen deze supplementen, verder niks met b6.
Ik ga zeker nog keer onderzoek doen waarin mijn lichaam het niet goed afbreekt. Maar eerst even wat minder klachten, want is zo vervelend om al 5 maanden en licht gevoel in hoofd te hebben en sinds hem duizelig...
zaterdag 18 september 2021 om 18:51
Wat vervelend dat je deze klachten hebt. Maar als je zonder te veel vitamine B6 te nemen wel een vergiftiging had en de klachten nu weer toenemen, kan het dan niet zijn dat je vitamine B6 weer (of nog steeds) te hoog is? Je weet de oorzaak nog niet namelijk.
Misschien toch slim om nog eens terug te gaan naar de huisarts?
Misschien toch slim om nog eens terug te gaan naar de huisarts?
zaterdag 18 september 2021 om 18:52
https://mobiel.voedingscentrum.nl/nl/ni ... ne-b6.aspx
Eerder waren er veel suplementen waar te hoog gehalte inzat.
T zit ook vaak verstopt in andere suplementen. Mijn teunisbloemolie zit t ook in.
Eerder waren er veel suplementen waar te hoog gehalte inzat.
T zit ook vaak verstopt in andere suplementen. Mijn teunisbloemolie zit t ook in.
Been there, done that, got the T-shirt.
zaterdag 18 september 2021 om 19:49
Ik nam dus wel teveel b6!char-lotte schreef: ↑18-09-2021 18:51Wat vervelend dat je deze klachten hebt. Maar als je zonder te veel vitamine B6 te nemen wel een vergiftiging had en de klachten nu weer toenemen, kan het dan niet zijn dat je vitamine B6 weer (of nog steeds) te hoog is? Je weet de oorzaak nog niet namelijk.
Misschien toch slim om nog eens terug te gaan naar de huisarts?
Over 3 weken weer bloed laten prikken.
Dan ook weer in gesprek om te kijken welke onderzoeken etc. Ik las ook over een gen dna onderzoek! De klachten zijn weer even wat erger in mijn hoofd, maar mijn vader is ook overleden 2 weken geleden... Dus dat speelt ook mee. Zo lastig allemaal, omdat ik nu even niet goed weet welke klachten van wat komt!
zaterdag 18 september 2021 om 20:59
zaterdag 18 september 2021 om 21:00
Drink je misschien ook energydrinks als RedBull? Daar zit ook b6 inAngela1984 schreef: ↑18-09-2021 20:551 tablet per dag. Zag afgelopen eek dat in m'n cafeïne kauwgom ook b6 zat dus daar pas deze week mee gestopt!
Ik houd de hoop dat met hulp het weer beter gaat worden
