Gezondheid
alle pijlers
Bitje tegen kaakklemmen, ervaringen gevraagd
vrijdag 10 februari 2023 om 09:18
Alweer een tijdje last van hoofdpijn, nekpijn, oorpijn, en kaak/ kiespijn.
Foto’s gemaakt( voor zekerheid) van kiezen, maar alles oké.
Ik klem behoorlijk, kan s’nachts ook kaken niet goed ontspannen.
Had zelf niet gedacht dat dit alle klachten zou kunnen verklaren( spierspanning kaken)
Nu geadviseerd om bitje te laten maken bij tandarts.
Wie heeft er ervaring mee? En wat zijn de kosten ongeveer?
Foto’s gemaakt( voor zekerheid) van kiezen, maar alles oké.
Ik klem behoorlijk, kan s’nachts ook kaken niet goed ontspannen.
Had zelf niet gedacht dat dit alle klachten zou kunnen verklaren( spierspanning kaken)
Nu geadviseerd om bitje te laten maken bij tandarts.
Wie heeft er ervaring mee? En wat zijn de kosten ongeveer?
vrijdag 10 februari 2023 om 09:31
Ik volg even! Partner heeft hier ook heel erg last van. Hij heeft nu zo'n 2-3 jaar een nachtbitje (op maat), ook vanwege het knarsen en klemmen. Z'n kiezen gingen ook aan gort ervan.. Volgens mij inderdaad rond de 50 á 100 euro, en werd vergoed.
Overigens verhelpt het bij hem niet de hoofdpijn, nekklachten, etc., omdat er nog steeds wel 'spanning' op staat zeg maar. Het zorgt er wel voor dat zijn kiezen niet "kapot" worden geknarst. Hij is toevallig deze week weer terug naar de huisarts gegaan, die raadt fysio erbij aan voor kaken, nek en schouders.
Overigens verhelpt het bij hem niet de hoofdpijn, nekklachten, etc., omdat er nog steeds wel 'spanning' op staat zeg maar. Het zorgt er wel voor dat zijn kiezen niet "kapot" worden geknarst. Hij is toevallig deze week weer terug naar de huisarts gegaan, die raadt fysio erbij aan voor kaken, nek en schouders.
whups79 wijzigde dit bericht op 10-02-2023 09:35
Reden: aanvulling
Reden: aanvulling
11.94% gewijzigd
En nu?
vrijdag 10 februari 2023 om 09:36
Ik heb nu 5 jaar zo'n bitje. Het helpt wel tegen slijtage van de kiezen, maar het helpt niet tegen de nekklachten, ik blijf klemmen. Ik heb kaakfysiotherapie gehad, dat hielp me overdag wel tegen het knarsen, maar ik heb geen controle over wat ik 's nachts doe. Ik kan aan mijn bitje zien dat ik stevig knars. De afdruk van mijn kiezen en tanden van mijn onderkaak staan op het bitje. Ik denk dat ik iets van 50 à 100 euro kwijt was. Het werd vergoed want ik was nog niet door mijn vergoeding heen op dat moment.
vrijdag 10 februari 2023 om 09:36
Ik draag er ook 1 in de nacht. De oorzaak van het klemmen neemt het uiteraard niet weg maar ik merk wel verschil qua pijn in m'n oor en nek. Sinds vorige week heb ik een nieuw hoofdkussen gekocht en nu heb ik helemaal het idee dat het beter gaat 
En overdag proberen heel bewust je kaken te ontspannen, als je hier veel mee oefent en mee bezig bent komt het vanzelf in je systeem
En overdag proberen heel bewust je kaken te ontspannen, als je hier veel mee oefent en mee bezig bent komt het vanzelf in je systeem
vrijdag 10 februari 2023 om 09:47
Ja, het echt lekkere kussen heb ik nog niet gevondenMwrosa schreef: ↑10-02-2023 09:36Ik draag er ook 1 in de nacht. De oorzaak van het klemmen neemt het uiteraard niet weg maar ik merk wel verschil qua pijn in m'n oor en nek. Sinds vorige week heb ik een nieuw hoofdkussen gekocht en nu heb ik helemaal het idee dat het beter gaat
En overdag proberen heel bewust je kaken te ontspannen, als je hier veel mee oefent en mee bezig bent komt het vanzelf in je systeem
Welke heb je gekocht?
vrijdag 10 februari 2023 om 10:11
Ik volg even. Ik heb al jaren een bitje en draag hem vrijwel nooit. Ik kan er maar niet aan wennen. Ik weet niet hoe ik mijn mond moet 'doen' als ik hem in heb en slaap dan echt niet lekker. Mijn bitje was denk ik ook ongeveer honderd euro. Zelf betaald want geen tandartsverzekering. Nog wel altijd last van kaakklemmen soms ook overdag. Ik heb vooral last van de spieren in mijn hals. Ze tandarts ziet niks aan mijn gebit trouwens.
In a world where you can be anything, be kind. Banksy
vrijdag 10 februari 2023 om 10:14
vrijdag 10 februari 2023 om 10:17
Je kan het overdag dragen om eraan te wennen.Joppie schreef: ↑10-02-2023 10:11Ik volg even. Ik heb al jaren een bitje en draag hem vrijwel nooit. Ik kan er maar niet aan wennen. Ik weet niet hoe ik mijn mond moet 'doen' als ik hem in heb en slaap dan echt niet lekker. Mijn bitje was denk ik ook ongeveer honderd euro. Zelf betaald want geen tandartsverzekering. Nog wel altijd last van kaakklemmen soms ook overdag. Ik heb vooral last van de spieren in mijn hals. Ze tandarts ziet niks aan mijn gebit trouwens.
Ik heb trouwens ook kaakfysio gehad in het begin. Zingen helpt mij meer, dat ontspant de mond en nek bij mij ook goed.
vrijdag 10 februari 2023 om 10:34
Ik had het milder en begreep destijds dat aanmeten heel duur kon zijn. Heb toen online eentje besteld voor 18 euro ofzo (boil and bite, dus verwarmen in heet water en dan happen om naar je gebit te vormen). Werkte wel voor me.
Bij mij bleek later dat een vulling die mn beet asymmetrisch maakte wellicht de oorzaak was... Na aanpassen van die vulling lukt het al wen paar maanden zonder bitje terwijl ik eerder geen paar dagen zonder kon slapen.
Als je veel klachten hebt is ook fysio hiervoor een overweging waard, goede verhalen over gehoord. Weet alleen niet hoe dat qua vergoeding zit.
Bij mij bleek later dat een vulling die mn beet asymmetrisch maakte wellicht de oorzaak was... Na aanpassen van die vulling lukt het al wen paar maanden zonder bitje terwijl ik eerder geen paar dagen zonder kon slapen.
Als je veel klachten hebt is ook fysio hiervoor een overweging waard, goede verhalen over gehoord. Weet alleen niet hoe dat qua vergoeding zit.
Heb lief, houd moed. Komt goed.
vrijdag 10 februari 2023 om 10:35
vrijdag 10 februari 2023 om 10:36
Toen ik hier last van had heb ik een tijdje een bitje gedragen van het merk SOVA Nightguard. Dit is van siliconenmateriaal dat je in heet water moet verwarmen. Het wordt dan heel zacht, waardoor je het helemaal naar je gebit kunt vormen. Kost iets van 30 euro en is online te koop.
Ook mijn tandarts zei dat kaakklemmen ontzettend veel voorkomt en dat het niet per se schadelijk is voor je tanden en kiezen.
Ook mijn tandarts zei dat kaakklemmen ontzettend veel voorkomt en dat het niet per se schadelijk is voor je tanden en kiezen.
vrijdag 10 februari 2023 om 10:45
Ik heb ook al diverse bitjes gehad, ook vanwege knarsen/kaakklemmen.
Ik heb bitjes via de tandarts gehad, en ook wel eens iets online besteld (omdat mn tandarts bitje kapot was wilde ik snel een nieuwe).
Ik zou je zeker willen aanraden er eentje door de tandarts te laten maken (kost echt niet zoveel). Deze zitten namelijk veel beter dan die dingen die je voor weinig geld online kunt kopen.
Die van de tandarts zit ook veel mooier om je tanden en blijft daardoor makkelijker/fijner zitten. Je voelt die van de tandarts gewoon minder in je mond zitten zeg maar.
Het advies om eerst een goedkope te proberen is dan ook geen goed advies, dat zit namelijk niet zo goed/lekker, dan heb je geen goed beeld.
Voor wat betreft het wennen met slapen aan een bitje:
Het koste mij een paar nachtjes om te wennen, maar als je eenmaal gewend bent dan slaap je niet meer lekker zónder bitje!
Ik denk dat je er zo aan gewend bent, zoveel mensen die zo’n ding dragen, waarom zou het jou niet lukken toch
.
Ik heb bitjes via de tandarts gehad, en ook wel eens iets online besteld (omdat mn tandarts bitje kapot was wilde ik snel een nieuwe).
Ik zou je zeker willen aanraden er eentje door de tandarts te laten maken (kost echt niet zoveel). Deze zitten namelijk veel beter dan die dingen die je voor weinig geld online kunt kopen.
Die van de tandarts zit ook veel mooier om je tanden en blijft daardoor makkelijker/fijner zitten. Je voelt die van de tandarts gewoon minder in je mond zitten zeg maar.
Het advies om eerst een goedkope te proberen is dan ook geen goed advies, dat zit namelijk niet zo goed/lekker, dan heb je geen goed beeld.
Voor wat betreft het wennen met slapen aan een bitje:
Het koste mij een paar nachtjes om te wennen, maar als je eenmaal gewend bent dan slaap je niet meer lekker zónder bitje!
Ik denk dat je er zo aan gewend bent, zoveel mensen die zo’n ding dragen, waarom zou het jou niet lukken toch
.
summer is a state of mind
vrijdag 10 februari 2023 om 10:49
Ik heb een cloudpillow gekocht.. kun je zelf handjes vulling uithalen zodat het lekker ligt.
Echt een topding!
Ik zou je bitje ook bij de tandarts laten maken.. je gebit is zo belangrijk. Ik steek daar dan liever wat meer geld in.
Je kan ook zelf je kaak spieren los masseren. Zijn genoeg filmpjes van. Doet in het begin echt heel veel pijn vond ik maar later merk je dat het beter gaat
Echt een topding!
Ik zou je bitje ook bij de tandarts laten maken.. je gebit is zo belangrijk. Ik steek daar dan liever wat meer geld in.
Je kan ook zelf je kaak spieren los masseren. Zijn genoeg filmpjes van. Doet in het begin echt heel veel pijn vond ik maar later merk je dat het beter gaat
vrijdag 10 februari 2023 om 10:50
vrijdag 10 februari 2023 om 10:51
Valentijn101 schreef: ↑10-02-2023 10:35Bitjes die je zelf vormt in heet water zijn al voor een euro of €4,- te krijgen (Bol, kruidvat bv) en voor sommige is een sport bitje (€8) ook al een oplossing.
Misschien een optie om dat eerst te proberen voor een dure op maat gemaakte?
Oh boy, dit triggert herinneringen aan hockey die ik diep weggestopt had.
Ik ben zelf ook van het kaakklemmen. Gelukkig niet knarsen en zo. Maar ik weet wel wat voor klachten het allemaal kan veroorzaken.
Dingen die mij helpen:
- af en toe een diazepammetje (als in: ik doe een jaar met 10 stuks)
- af en toe naar een goeie massage
- kaakfysio ben ik ook geweest toen het op z'n ergst was
vrijdag 10 februari 2023 om 11:07
Je moet je mond wel goed en makkelijk kunnen sluiten met een bitje. Ik heb ook wel eens gehad dat ie wat groter was dan een andere keer, blijkbaar maken de verschillende labs ander soort bitjes.
summer is a state of mind
vrijdag 10 februari 2023 om 12:52
Zelfde hier. Heb b bijna 2 jaar maar draag m niet, kan er niet tegen. Heb nu een moonbird en een verzwaringsdeken om ontspannen te slapen, dat werkt wel aardig, minder kaakklemmen.Joppie schreef: ↑10-02-2023 10:11Ik volg even. Ik heb al jaren een bitje en draag hem vrijwel nooit. Ik kan er maar niet aan wennen. Ik weet niet hoe ik mijn mond moet 'doen' als ik hem in heb en slaap dan echt niet lekker. Mijn bitje was denk ik ook ongeveer honderd euro. Zelf betaald want geen tandartsverzekering. Nog wel altijd last van kaakklemmen soms ook overdag. Ik heb vooral last van de spieren in mijn hals. Ze tandarts ziet niks aan mijn gebit trouwens.
vrijdag 10 februari 2023 om 13:28
Je twee verschillende Cloudpillo’s.. welke versie heb je? Wel orginele merk?Mwrosa schreef: ↑10-02-2023 10:49Ik heb een cloudpillow gekocht.. kun je zelf handjes vulling uithalen zodat het lekker ligt.
Echt een topding!
Ik zou je bitje ook bij de tandarts laten maken.. je gebit is zo belangrijk. Ik steek daar dan liever wat meer geld in.
Je kan ook zelf je kaak spieren los masseren. Zijn genoeg filmpjes van. Doet in het begin echt heel veel pijn vond ik maar later merk je dat het beter gaat
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
