Gezondheid
alle pijlers
Burn-out jaartje tussenuit?
donderdag 6 augustus 2020 om 17:23
Vanwege lichamelijke klachten , zie ik het niet meer zitten om ook maar voor een vak te studeren. Met pijn in het hart en veel stress word ik als het ware hierdoor gedwongen een jaartje er tussenuit te gaan. Meerdere jaren het werk spreiden heeft tot nu toe niet geholpen en mijn klachten zeker niet doen verminderen. Dus daarom maar helemaal er tussenuit een keer? Ik krijg nu nieuwe psychologische hulp en ik ben heel bang dat als dat opeens supersnel aanslaat (terwijl ik al 3 jaar met deze klachten loop), ik spijt krijg de vakken toch niet gedaan te hebben. Ik ben ook superbang dat ik van een jaar thuis zitten teveel ga piekeren en depressief word. Ik loop helemaal vast en weet niet meer wat ik wil enzo. Maar als ik afgelopen jaren zie en ik ook maar 10 minuten leerde, was het al drama. Mensen beweren dat het ook anders kan (ook dat brengt me weer aan het twijfelen en bang dat ik spijt krijg van het tussenjaar). Maar hoe kan dat? Van zoveel lichamelijke klachten naar opeens niets. Wat ik ook probeer. Na al korte inspanning, vooral met hoofd, voel ik me zeer ellendig. Ik weet niet meer wat ik doen moet, ik heb hulp nodig om hier uit te komen. Maar van wie? In mijn omgeving heb ik iig niemand die me ermee helpen kan. Ik moet hierbij wel nog zeggen dat niet alleen werk de oorzaak is van de lichamelijke klachten. Nu in de vakantie heb ik ook gewoon klachten. Als ik een tijdje gelezen heb, ik sta er elke dag mee op, thuissituatie en door piekeren onder andere. Dus of burn-out de goede benaming is van mijn probleem weet ik niet. Dat was een foutje in de titel.
donderdag 6 augustus 2020 om 17:32
Dacht dat men t dan niet meer zou lezenlollypopje schreef: ↑06-08-2020 17:29Waarom ga je niet verder in je vorige topic over hetzelfde onderwerp? Is dat niet handiger?
donderdag 6 augustus 2020 om 17:35
Jongvolwassene... lekker ruim begrip als het gaat om zelfkennis en redzaamheid.
Ik denk dat als je de tijd die je steekt in je halve topics, in jezelf zou steken je al een stuk verder bent. Vraag je hulpverlener om meer steun en/of opdrachten en stop met de schuld bij andere te leggen en in de slachtofferrol te rollen. Heeft niemand wat aan.
Ik denk dat als je de tijd die je steekt in je halve topics, in jezelf zou steken je al een stuk verder bent. Vraag je hulpverlener om meer steun en/of opdrachten en stop met de schuld bij andere te leggen en in de slachtofferrol te rollen. Heeft niemand wat aan.
donderdag 6 augustus 2020 om 17:38
Waarom niet? Iedereen die er al op had gereageerd ziet hem weer verschijnen en ook voor de rest verschijnt hij onder de kop met laatste reacties.
Dat is veel handiger. Nu moet je steeds opnieuw je verhaal op schrijven of mensen moeten drie topics lezen om het hele verhaal te kennen, wat voor goed advies juist belangrijk is.
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
donderdag 6 augustus 2020 om 17:38
Lieve lottett,
Je blijft maar topics openen waarin je vooral kijkt naar wat je niet kan en wat je in de toekomst gaat missen.
Je gaat echter niet van je burnout af komen als je niet leert om je neer te leggen bij de huidige situatie.
Zet de toekomst even uit en ga op zoek naar iets waar je nú blij van wordt én wat haalbaar is.
Altijd al een traithlon willen volbrengen? Ga trainen.
Mooie landscapes willen schilderen? Koop een canvas en google Bob Ross.
Alle films van Leo DiCaprio willen zien? Go Nuts! (Raad je aan critters 3 over te slaan)
Leer accepteren en loslaten, dat gaat je veel meer helpen dan je druk maken om dingen die je niet kan veranderen
Je blijft maar topics openen waarin je vooral kijkt naar wat je niet kan en wat je in de toekomst gaat missen.
Je gaat echter niet van je burnout af komen als je niet leert om je neer te leggen bij de huidige situatie.
Zet de toekomst even uit en ga op zoek naar iets waar je nú blij van wordt én wat haalbaar is.
Altijd al een traithlon willen volbrengen? Ga trainen.
Mooie landscapes willen schilderen? Koop een canvas en google Bob Ross.
Alle films van Leo DiCaprio willen zien? Go Nuts! (Raad je aan critters 3 over te slaan)
Leer accepteren en loslaten, dat gaat je veel meer helpen dan je druk maken om dingen die je niet kan veranderen
donderdag 6 augustus 2020 om 17:40
U heeft gelijk. Dank u wel. Dus het is ook geen probleem dat ik straks echt een stuk ouder ben dan mn klasgenoten? Maak ik me ook druk om.TijdvoorTaart schreef: ↑06-08-2020 17:38Lieve lottett,
Je blijft maar topics openen waarin je vooral kijkt naar wat je niet kan en wat je in de toekomst gaat missen.
Je gaat echter niet van je burnout af komen als je niet leert om je neer te leggen bij de huidige situatie.
Zet de toekomst even uit en ga op zoek naar iets waar je nú blij van wordt én wat haalbaar is.
Altijd al een traithlon willen volbrengen? Ga trainen.
Mooie landscapes willen schilderen? Koop een canvas en google Bob Ross.
Alle films van Leo DiCaprio willen zien? Go Nuts! (Raad je aan critters 3 over te slaan)
Leer accepteren en loslaten, dat gaat je veel meer helpen dan je druk maken om dingen die je niet kan veranderen
donderdag 6 augustus 2020 om 17:52
Ben 33. Begin komend jaar aan een nieuwe opleiding.
Toen ik mij vorige opleiding startte was ik 24 en één van de jongste in mijn klas.
donderdag 6 augustus 2020 om 17:53
Ach, hoeveel ouder zul je zijn? Mijn man heeft onlangs een opleiding tot verpleegkundige gedaan. Hij was met 55 de oudste, hij had klasgenoten van in de veertig, dertig en net af pubers.
Tegenwoordig zijn er veel zij instromers en mensen die een nieuwe opleiding gaan doen na een aantal jaren gewerkt te hebben.
Tegenwoordig zijn er veel zij instromers en mensen die een nieuwe opleiding gaan doen na een aantal jaren gewerkt te hebben.
donderdag 6 augustus 2020 om 18:03
donderdag 6 augustus 2020 om 18:42
Ik krijg nu nieuwe psychologische hulp en ik ben heel bang dat als dat opeens supersnel aanslaat (terwijl ik al 3 jaar met deze klachten loop...ja stel je voor: wat moet je zonder ziektewinst? Dan kun je je nergens meer achter verschuilen.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
donderdag 6 augustus 2020 om 20:08
MiddelbareBrunette84 schreef: ↑06-08-2020 18:03Wat voor klachten heb je eigenlijk?
Weet jij zeker dat jij de juiste studie aan het volgen bent?
Is het misschien verstandig om te kijken naar een andere studie die minder zwaar is en beter bij je past?
Een burn-out tijdens je studie krijgen je niet zo maar.
Maar zoals ik al zei was burn-out een foutje en is niet alleen school de oorzaak
donderdag 6 augustus 2020 om 21:17
Het woordje burn-out komt in al je andere topics voor. Maar goed.
Een tussenjaar zorgt ervoor dat de prestatie druk wordt weggenomen. Dat kan je goed gebruiken als je niet lekker in je vel zit, maar jij wilt ook niet in de leegte verzuipen, dat kan je klachten alleen maar erger maken.
Een dagritme hebben is belangrijk. Neem een baantje om actief te blijven, en zorg ervoor dat jij hulp krijgt die je echt nodig hebt.
Af en toe een leuke avond hebben is oké, maar te vaak uitgaan en lopen zuipen is geen goed idee als je herstellend bent.
Een tussenjaar zorgt ervoor dat de prestatie druk wordt weggenomen. Dat kan je goed gebruiken als je niet lekker in je vel zit, maar jij wilt ook niet in de leegte verzuipen, dat kan je klachten alleen maar erger maken.
Een dagritme hebben is belangrijk. Neem een baantje om actief te blijven, en zorg ervoor dat jij hulp krijgt die je echt nodig hebt.
Af en toe een leuke avond hebben is oké, maar te vaak uitgaan en lopen zuipen is geen goed idee als je herstellend bent.
vrijdag 7 augustus 2020 om 11:56
Ik heb het hele topic niet gevolgd maar wat het eerste bij mij opkwam was: stel dat de nieuwe hulp wel in korte tijd aanslaat. Dat zou toch fantastisch zijn? Dan zou mij dat "verloren jaar" niet eens meer kunnen schelen. Als je weer lekker in je vel zit, weet je die tijd wel op een zinvolle manier door te komen. En bovendien: wat is een jaar op je hele leven?
Waarom denk je eigenlijk dat dit mogelijk DE oplossing is? Heb je dat alle vorige keren ook niet gedacht? M.a.w. hoe realistisch zijn je gedachten?
Waarom denk je eigenlijk dat dit mogelijk DE oplossing is? Heb je dat alle vorige keren ook niet gedacht? M.a.w. hoe realistisch zijn je gedachten?
zaterdag 8 augustus 2020 om 16:02
Als je nog op de middelbare school zit zullen je klasgenoten wel duidelijk jonger zijn als je al vertraging hebt opgelopen en nu ook nog een jaar er tussenuit gaat.
Dan zou ik proberen deelcertificaten te halen en/of een lager niveau te doen, je bent er ook niets aan op de middelbare school te blijven hangen.
Dan zou ik proberen deelcertificaten te halen en/of een lager niveau te doen, je bent er ook niets aan op de middelbare school te blijven hangen.
Forever is a hell of a long time
zaterdag 8 augustus 2020 om 16:25
Okay, dus...
- iets lichamelijks.
- geen burn-out (ongeacht wat in je andere topics staat)
- als je 10 minuten leert, krijg je er last van
- maar als je niet 10 minuten leert, dan ook.
Ik denk dat je een betere huisarts nodig hebt, die kan kijken hoe dat lichamelijks zo snel mogelijk behandeld kan worden.
Persoonlijk denk ik op basis van je verschillende topics dat je én geen burn-out hebt én niet overspannen bent én niet per se een lichamelijke ziekte hebt die je zou moeten tegenhouden. Ik denk wel dat je bij een psycholoog thuishoort en zou beginnen met laten testen op faalangst.
- iets lichamelijks.
- geen burn-out (ongeacht wat in je andere topics staat)
- als je 10 minuten leert, krijg je er last van
- maar als je niet 10 minuten leert, dan ook.
Ik denk dat je een betere huisarts nodig hebt, die kan kijken hoe dat lichamelijks zo snel mogelijk behandeld kan worden.
Persoonlijk denk ik op basis van je verschillende topics dat je én geen burn-out hebt én niet overspannen bent én niet per se een lichamelijke ziekte hebt die je zou moeten tegenhouden. Ik denk wel dat je bij een psycholoog thuishoort en zou beginnen met laten testen op faalangst.
