Gezondheid
alle pijlers
Daglichtlamp, werkt dat goed?
zondag 31 oktober 2021 om 22:42
Ik merk dat ik door het grijze weer buiten somber wordt en vaker moe ben. Ik zit al een hele tijd te denken om een daglicht lamp aan te schaffen maar werkt dat goed? En waar moet je op letten?
Ik zag op bol deze 2:
https://www.bol.com/nl/nl/p/silvergear- ... 001159920/
https://www.bol.com/nl/nl/p/daglichtlam ... 117563738/
Ik zag dat Lidl ook een bureaulamp idee heeft maar ik betwijfel of die echt werkt: https://www.lidl.nl/p/livarno-home-led- ... 0331481001
Maar heb er dus geen verstand van en wil een miskoop voorkomen en ook weer niet heel veel geld uitgeven als het niet werkt. Wie heeft er ervaring mee?
Ik zag op bol deze 2:
https://www.bol.com/nl/nl/p/silvergear- ... 001159920/
https://www.bol.com/nl/nl/p/daglichtlam ... 117563738/
Ik zag dat Lidl ook een bureaulamp idee heeft maar ik betwijfel of die echt werkt: https://www.lidl.nl/p/livarno-home-led- ... 0331481001
Maar heb er dus geen verstand van en wil een miskoop voorkomen en ook weer niet heel veel geld uitgeven als het niet werkt. Wie heeft er ervaring mee?
zondag 31 oktober 2021 om 23:33
Ik heb het een tijdje geprobeerd (geleende lamp overigens dus geen idee van type etc) maar vind het vreselijk. Dan moet ik bij het ochtendritueel een tijdje voor die lamp zitten maar vind dat erg onprettig bij het wakker worden.
Alsof er iemand met een MagLite in je gezicht schijnt, zo'n gevoel.
Mij helpt het meer om ergens overdag een wandeling te maken en zo voldoende zon te pakken.
Alsof er iemand met een MagLite in je gezicht schijnt, zo'n gevoel.
Mij helpt het meer om ergens overdag een wandeling te maken en zo voldoende zon te pakken.
Je kunt méér.
maandag 1 november 2021 om 00:02
Het lijkt mij ook niks voor zo’n lamp. Liever idd een wandeling buiten maken oid.Moon-Alisa schreef: ↑31-10-2021 23:33Ik heb het een tijdje geprobeerd (geleende lamp overigens dus geen idee van type etc) maar vind het vreselijk. Dan moet ik bij het ochtendritueel een tijdje voor die lamp zitten maar vind dat erg onprettig bij het wakker worden.
Alsof er iemand met een MagLite in je gezicht schijnt, zo'n gevoel.
Mij helpt het meer om ergens overdag een wandeling te maken en zo voldoende zon te pakken.
Maar misschien zou je de lamp eerst kunnen lenen van iemand of tweedehands van mp?
Voor iedereen een groene tuin
maandag 1 november 2021 om 00:20
Geen idee of die kleintjes ook goed werken, wij hebben deze en dat werkt hier iig heel goed.
https://www.bol.com/nl/nl/p/beurer-tl90 ... 8694/?s2a=
https://www.bol.com/nl/nl/p/beurer-tl90 ... 8694/?s2a=
Life is short. Eat dessert first.
maandag 1 november 2021 om 00:20
wat ik las is dat lampen voor thuis niet optimaal zijn of zelfs slecht. Maar je kan wel vaak in ziekenhuizen een kuur doen, heb ik begrepen. hiervoor een verwijzing van de huisarts nodig, en dan wordt het vergoed door veel verzekeringen (wel eigen risico natuurlijk)
If your life feels like a rocky, bumpy mess, just remember: people gaze at the Grand Canyon in awe- C. Celini
maandag 1 november 2021 om 00:24
maandag 1 november 2021 om 03:02
Ik heb deze: https://www.bol.com/nl/nl/p/daglichtlam ... oductImage
Fantastisch ding. Vele malen beter dan de medisch gecertificeerde lamp van 200 euro die ik eerst had. Hij heeft drie standen en geeft op de hoogste stand echt heel veel, en voor mij heel fijn licht. Alleen het standaardje dat erbij zit slaat nergens op, dat werkt voor geen meter - ik zet 'm schuin tegen m'n computerscherm, dat gaat prima.
Zonder daglichtlamp ben ik tegen de kerst zo depressief en lusteloos dat ik niet meer van de bank af kom. Met daglichtlamp (en vitamine D bijslikken), geen centje pijn.
Ik begin altijd een week voordat de klok verzet wordt, en dat is eigenlijk (voor mij) twee weken te laat, dan begin ik me al slechter te voelen. Dus ik zeg ieder jaar tegen mezelf dat ik volgend jaar twee weken eerder moet beginnen, maar doe dat nooit.
Enfin het werkt voor mij geweldig. Ik ben er niet heel precies mee - als ik er net mee begin word ik er vaak in de verte een heel klein beetje misselijk van, dat is m'n cue om 'm uit te zetten. Verder doe ik gewoon heel de winter door 's ochtends bij het koffiedrinken en email checken dat ding aan, de helft van de tijd links van m'n gezicht en de helft van de tijd rechts. Ik heb 'm ietsje verder weg dan de aanbevolen afstand en hou 'm dus ook wat langer aan. Uurtje ofzo. Ik ga af op hoe ik me voel, ik voel gewoon wel als het genoeg is geweest.
Ik wil echt nooit meer zonder. Ik was gewoon maanden van m'n leven kwijt elk jaar voor ik zo'n lamp had. Voor mij is het echt een fantastische uitvinding.
Fantastisch ding. Vele malen beter dan de medisch gecertificeerde lamp van 200 euro die ik eerst had. Hij heeft drie standen en geeft op de hoogste stand echt heel veel, en voor mij heel fijn licht. Alleen het standaardje dat erbij zit slaat nergens op, dat werkt voor geen meter - ik zet 'm schuin tegen m'n computerscherm, dat gaat prima.
Zonder daglichtlamp ben ik tegen de kerst zo depressief en lusteloos dat ik niet meer van de bank af kom. Met daglichtlamp (en vitamine D bijslikken), geen centje pijn.
Ik begin altijd een week voordat de klok verzet wordt, en dat is eigenlijk (voor mij) twee weken te laat, dan begin ik me al slechter te voelen. Dus ik zeg ieder jaar tegen mezelf dat ik volgend jaar twee weken eerder moet beginnen, maar doe dat nooit.
Enfin het werkt voor mij geweldig. Ik ben er niet heel precies mee - als ik er net mee begin word ik er vaak in de verte een heel klein beetje misselijk van, dat is m'n cue om 'm uit te zetten. Verder doe ik gewoon heel de winter door 's ochtends bij het koffiedrinken en email checken dat ding aan, de helft van de tijd links van m'n gezicht en de helft van de tijd rechts. Ik heb 'm ietsje verder weg dan de aanbevolen afstand en hou 'm dus ook wat langer aan. Uurtje ofzo. Ik ga af op hoe ik me voel, ik voel gewoon wel als het genoeg is geweest.
Ik wil echt nooit meer zonder. Ik was gewoon maanden van m'n leven kwijt elk jaar voor ik zo'n lamp had. Voor mij is het echt een fantastische uitvinding.
maandag 1 november 2021 om 07:29
Je was me voor. Die van de Lidl is om aan je bureau te werken zodat je goed zicht hebt. Om kleuren goed te kunnen zien bv, of heel gedetailleerd werk.
maandag 1 november 2021 om 08:18
Ga niet zelf experimenteren. Er zijn goede wegen via ziekenhuis en ggz. Zie boven....dan krijg je wat wetenschappers zeggen dat werkt....
If your life feels like a rocky, bumpy mess, just remember: people gaze at the Grand Canyon in awe- C. Celini
maandag 1 november 2021 om 10:02
maandag 1 november 2021 om 11:32
dinsdag 2 november 2021 om 15:09
Ja dat Lidl ding leek me al niks nee. Maar misschien toch eens die andere proberen. Mijn klachten zijn niet dusdanig dat ik een hele therapie nodig heb. Beetje meer daglicht kan naar mijn idee zowiezo niet veel kwaad.
dinsdag 2 november 2021 om 15:16
Het is niet een ‘hele therapie’, het is het verschil tussen zelf wat aan rommelen en mensen die er verstand van hebben en dus samen met jou kunnen kijken wat voor jou goed is.
Als je dan de juiste instellingen ed gevonden hebt kun je alsnog besluiten een lamp te kopen of huren voor thuis.
dinsdag 2 november 2021 om 15:54
Het is een lichtlamp, geen antidepressiva. Het zorgt ervoor dat je iets meer energie hebt, wakkerder bent en niet zo suf. Niet meer en niet minder.OohBoy schreef: ↑02-11-2021 15:16Het is niet een ‘hele therapie’, het is het verschil tussen zelf wat aan rommelen en mensen die er verstand van hebben en dus samen met jou kunnen kijken wat voor jou goed is.
Als je dan de juiste instellingen ed gevonden hebt kun je alsnog besluiten een lamp te kopen of huren voor thuis.
Life is short. Eat dessert first.
dinsdag 2 november 2021 om 15:59
doornroosje9 schreef: ↑02-11-2021 15:54Het is een lichtlamp, geen antidepressiva. Het zorgt ervoor dat je iets meer energie hebt, wakkerder bent en niet zo suf. Niet meer en niet minder.
Waarom heeft de GGZ er dan speciale afdelingen voor, als het zo simpel is?
Bij juist gebruik kan je er baat bij hebben. Waarom zou je je daar dan niet goed in laten begeleiden?
dinsdag 2 november 2021 om 16:05
Verschil tussen ernstige gevallen en mensen die geholpen zijn met zo'n lamp voor thuis, denk ik?
Life is short. Eat dessert first.
dinsdag 2 november 2021 om 17:02
Ik geloof dat die licht therapie bij het ziekenhuis niet alleen voor mentale problemen is maar ook voor behandeling van bepaalde huidaandoeningen zoals psoriasis.
Ik geloof nooit dat een daglicht lamp van bol.com daarbij zou kunnen helpen anders hadden al die artsen het al lang geadviseerd. Ik weet trouwens dat je er niet te dicht op mag zitten en dat je het op moet bouwen. Wat ik ook netjes ga doen als ik er een koop.
Ik geloof nooit dat een daglicht lamp van bol.com daarbij zou kunnen helpen anders hadden al die artsen het al lang geadviseerd. Ik weet trouwens dat je er niet te dicht op mag zitten en dat je het op moet bouwen. Wat ik ook netjes ga doen als ik er een koop.
dinsdag 2 november 2021 om 18:35
Toen ik ooit, wel meer dan 20 jaar geleden in Finland woonde hadden ze die lampen in cafés staan.doornroosje9 schreef: ↑02-11-2021 15:54Het is een lichtlamp, geen antidepressiva. Het zorgt ervoor dat je iets meer energie hebt, wakkerder bent en niet zo suf. Niet meer en niet minder.
