Gezondheid
alle pijlers
darmklachten: sapkuur?
vrijdag 3 oktober 2008 om 20:16
Sinds mijn vakantie in Afrika (ben nu al bijna 2 maanden terug) heb ik behoorlijk last van darmklachten. Soms gaat het een paar dagen goed, maar regelmatig hol ik na elke maaltijd naar het toilet. Ik begin er inmiddels nogal gammel en dizzy van te worden, heb het gevoel dat ik weinig voedinsstoffen meer binnenhoud.
Uiteraard ben ik bij de huisarts geweest. Alles wat onderzocht kan worden en op kweek gezet is gedaan en daar is niks uitgekomen. Waarschijnlijk heb ik (misschien in afrika) toch één of ander virus opgelopen, wat nu wel uit mijn lijf is, maar waarvan ik nu nog steeds te kampen heb met de naweeën. Advies huisarts: gezond eten en het de tijd gunnen. Ik let op mijn eten (alhoewel ik wel graag koffie en een wijntje lust, maar dat heb ik geminderd), maar tot nu toe weinig resultaat.
Nu denk ik erover een sapkuur te volgen. Even een paar dagen mijn darmen rust gunnen ofzo. Heb hier geen ervaring mee, weet niet of het überhaupt verstandig is, moet ik eerst overleggen met de huisarts, enz enz.
Iemand ervaring met bovenstaande klachten en ervaring met sapkuren?
Ik vond een adres op Terschelling waar je terecht kan voor een vijfdaagse sapkuur onder begeleiding, compleet met massages en sportieve bezigheden. Maarja, dat is gelijk weer vrij onbetaalbaar.
Uiteraard ben ik bij de huisarts geweest. Alles wat onderzocht kan worden en op kweek gezet is gedaan en daar is niks uitgekomen. Waarschijnlijk heb ik (misschien in afrika) toch één of ander virus opgelopen, wat nu wel uit mijn lijf is, maar waarvan ik nu nog steeds te kampen heb met de naweeën. Advies huisarts: gezond eten en het de tijd gunnen. Ik let op mijn eten (alhoewel ik wel graag koffie en een wijntje lust, maar dat heb ik geminderd), maar tot nu toe weinig resultaat.
Nu denk ik erover een sapkuur te volgen. Even een paar dagen mijn darmen rust gunnen ofzo. Heb hier geen ervaring mee, weet niet of het überhaupt verstandig is, moet ik eerst overleggen met de huisarts, enz enz.
Iemand ervaring met bovenstaande klachten en ervaring met sapkuren?
Ik vond een adres op Terschelling waar je terecht kan voor een vijfdaagse sapkuur onder begeleiding, compleet met massages en sportieve bezigheden. Maarja, dat is gelijk weer vrij onbetaalbaar.
vrijdag 3 oktober 2008 om 20:37
Niet doen zou ik zeggen! Je darmen stilleggen lijkt me niet verstandig als ze zo van slag zijn. Sowieso is dat geen goed idee, al niet als je gezond bent. Je hebt je voedingsstoffen nu hard genoeg nodig, dus gewoon gezond blijven eten.
Je zou kunnen overwegen je bij een tropenarts te laten onderzoeken, die hebben meer verstand van tropische enge beestjes dan je huisarts waarschijnlijk.
Je zou kunnen overwegen je bij een tropenarts te laten onderzoeken, die hebben meer verstand van tropische enge beestjes dan je huisarts waarschijnlijk.
vrijdag 3 oktober 2008 om 20:57
Ik zou het ook zeker niet doen. Je lichaam heeft nu al een flinke klap te verwerken gehad en is waarschijnlijk al flink op je reserves aan het teren. Als je dan vervolgens stopt met eten en op een sapkuur overgaat, dus zul je nog veel slapper worden dan nu het geval is. Zoals Wen ook schrijft, je mist essentiele voedingsstoffen dan en die heb je nu juist zo hard nodig!
Bovendien leggen vruchtensappen de darmen ook niet perse helemaal stil. Een flink glas verse jus en een peuk op de nuchtere maag, en je bent vrijwel zeker binnen 5 minuten van elke verstopping verlost!
Je zegt dat je op je eten let, maar weet je ook zeker dat je de juiste dingen eet? Veel vezels e.d.?
Bovendien leggen vruchtensappen de darmen ook niet perse helemaal stil. Een flink glas verse jus en een peuk op de nuchtere maag, en je bent vrijwel zeker binnen 5 minuten van elke verstopping verlost!
Je zegt dat je op je eten let, maar weet je ook zeker dat je de juiste dingen eet? Veel vezels e.d.?
vrijdag 3 oktober 2008 om 22:29
Volgens mij eet ik voldoende vezels en gevarieerd en alles. Koffie ben ik nu drastisch aan het minderen. Verder weet ik het ook niet.
Ben bij de huisarts geweest en bloed is gecontroleerd en er is een kweek gemaakt van (onsmakelijk) ontlasting en daar is niks uitgekomen. Alles oké, dus zij vindt het nu nog niet nodig verder te zoeken. Er zijn dus geen infecties of bacterieën of parasieten gevonden die behandeld kunnen worden. Vandaar dat ik denk aan iets met voeding aanpassen ofzo. Dan maar helemaal geen koffie, wijn en andere ongezonde dingen meer? Bah, niet leuk. Ik denk toch dat ik in afrika iets opgelopen heb. En de vakantie was zo super!
Ben bij de huisarts geweest en bloed is gecontroleerd en er is een kweek gemaakt van (onsmakelijk) ontlasting en daar is niks uitgekomen. Alles oké, dus zij vindt het nu nog niet nodig verder te zoeken. Er zijn dus geen infecties of bacterieën of parasieten gevonden die behandeld kunnen worden. Vandaar dat ik denk aan iets met voeding aanpassen ofzo. Dan maar helemaal geen koffie, wijn en andere ongezonde dingen meer? Bah, niet leuk. Ik denk toch dat ik in afrika iets opgelopen heb. En de vakantie was zo super!
vrijdag 3 oktober 2008 om 22:56
Alice, een tropenarts kan meer vinden dan je huisarts via een kweek, ik hoor geregeld dat mensen daar iets blijken te hebben, terwijl de huisarts niets kon vinden. Wil niet zeggen dat het bij jou ook zo is, maar misschien is het wel de moeite waard om te proberen.
Voorbeeldje: ik had in Afrika een voedselvergiftigingetje opgelopen, die zich pas na 2 dagen openbaarde. De vier bevriende Europese artsen in opleiding daar dachten dat het niet aan het eten kon liggen, want dan had ik er eerder last van moeten hebben. Tot zij zelf ook ziek werden, iedereen die hetzelfde eten had gegeten werd ziek, en het middel van de plaatselijke apotheker (die wel meteen wist wat het was) hielp wonderwel. Andere beestjes, andere dingen waar je op moet letten, blijkbaar. Lang verhaal, maar het is vast wel duidelijk wat ik bedoel
Hopelijk voel je je snel beter!
Voorbeeldje: ik had in Afrika een voedselvergiftigingetje opgelopen, die zich pas na 2 dagen openbaarde. De vier bevriende Europese artsen in opleiding daar dachten dat het niet aan het eten kon liggen, want dan had ik er eerder last van moeten hebben. Tot zij zelf ook ziek werden, iedereen die hetzelfde eten had gegeten werd ziek, en het middel van de plaatselijke apotheker (die wel meteen wist wat het was) hielp wonderwel. Andere beestjes, andere dingen waar je op moet letten, blijkbaar. Lang verhaal, maar het is vast wel duidelijk wat ik bedoel
Hopelijk voel je je snel beter!
zondag 5 oktober 2008 om 18:33
quote:wen schreef op 04 oktober 2008 @ 13:59:
Alice, was dat trouwens die reis door Senegal en Mauretanië, met je vriend? Ik weet niet zeker of jij dat was, maar zo ja (en anders ook trouwens): fijn dat het een supervakantie was! Beetje jammer van de naweeën.
Klopt, dat was ik! Vakantie was echt héél bijzonder, wát een ervaring, veel gezien, héél veel mensen ontmoet, genoten van alles, was echt een avontuur!
Maar goed, nu beetje domme vraag misschien, maar wat kan/doet een tropenarts qua onderzoek anders dan de huisarts? Mijn bloed is onderzocht op allerlei zaken en er is een kweek gemaakt van mijn ontlasting (ja, bah, weet het...) en dat is onderzocht op parasieten en andere mogelijke kwalen. Tot BSE en salmonella (of was het nou legionella?) aan toe. Ik heb dus echt wel het gevoel dat mijn klacht serieus genomen is er er op van alles onderzocht is, dus vraag ik me af of een tropenarts daaraan iets toe kan voegen?? En zo ja: waar vind ik zo'n tropenarts??
Alice, was dat trouwens die reis door Senegal en Mauretanië, met je vriend? Ik weet niet zeker of jij dat was, maar zo ja (en anders ook trouwens): fijn dat het een supervakantie was! Beetje jammer van de naweeën.
Klopt, dat was ik! Vakantie was echt héél bijzonder, wát een ervaring, veel gezien, héél veel mensen ontmoet, genoten van alles, was echt een avontuur!
Maar goed, nu beetje domme vraag misschien, maar wat kan/doet een tropenarts qua onderzoek anders dan de huisarts? Mijn bloed is onderzocht op allerlei zaken en er is een kweek gemaakt van mijn ontlasting (ja, bah, weet het...) en dat is onderzocht op parasieten en andere mogelijke kwalen. Tot BSE en salmonella (of was het nou legionella?) aan toe. Ik heb dus echt wel het gevoel dat mijn klacht serieus genomen is er er op van alles onderzocht is, dus vraag ik me af of een tropenarts daaraan iets toe kan voegen?? En zo ja: waar vind ik zo'n tropenarts??
zondag 5 oktober 2008 om 18:37
En als ik dan ook nog even mag klagen: ik báál er gewoon stevig van! Tot zo'n anderhalf jaar geleden was ik nóóit ziek en de afgelopen anderhalf jaar kwakkel ik maar door. Dan weer dit, dan weer dat. Zelfs een ziekenhuisopname afgelopen maart/april. Het zijn steeds geen hele ernstige dingen, gelukkig, daar moet ik blij mee zijn natuurlijk, maar toch heb ik af en toe vreselijk de balen. Ik leef best wel gezond en was nóóit ziek, had nog nooit van mijn leven in het ziekenhuis gelegen en nu is er gewoon iedere keer iets. Mijn vriendin noemt me al gekscherend: dramaqueen (maar leeft ook mee hoor!
zondag 5 oktober 2008 om 19:59
alice in wonderland ik lees even mee want ik heb die klachten die jij hebt ook. (VRESELIJK!klachten waar je totaal geen controle over hebt!bij een controle freak! ) Bij mij zijn de klachten ook min of meer begonnen nadat ik 5mnd terug een behoorlijk buikvirusje gehad heb. Heb er eigenlijk nooit bij nagedacht dat dit misschien naweeen kunnen zijn? Ook weer iets geleerd misschien!
O.k, ik heb dan geen advies over sapkuren (alleen dat ik onder deze site 2 links zie staan al gezien? darmspoeling?)
Maar snap je frustratie volkomen!(gedeelde smart)
Ik was ook noooooit ziek, en heb nu ook om de haverklap ook iets! Op dit moment heb ik weer eens een verkoudheid incl.koorts+darmloop dus ook mijn frustratie zit hoog. Mijn man wordt volgens mij ook gek van mij, want ik ben ook een dramaqueen eerste klas! (stond net nog te huilen onder de douche, met kreten "straks heb ik dit mijn leven lang''
)
Ben benieuwd wat er hier allemaal gezegd gaat worden!
Sterkte, i know what you feel!!
O.k, ik heb dan geen advies over sapkuren (alleen dat ik onder deze site 2 links zie staan al gezien? darmspoeling?)
Maar snap je frustratie volkomen!(gedeelde smart)
Ik was ook noooooit ziek, en heb nu ook om de haverklap ook iets! Op dit moment heb ik weer eens een verkoudheid incl.koorts+darmloop dus ook mijn frustratie zit hoog. Mijn man wordt volgens mij ook gek van mij, want ik ben ook een dramaqueen eerste klas! (stond net nog te huilen onder de douche, met kreten "straks heb ik dit mijn leven lang''
)
Ben benieuwd wat er hier allemaal gezegd gaat worden!
Sterkte, i know what you feel!!
zondag 5 oktober 2008 om 20:05
oja, heb wel iets over sapkuren te vertellen! Mijn vriendin heeft het gevolgt. Gewoon thuis een aantal dagen...Toen zij op een gegeven moment tijdens de kuur een stukje brood nam kreeg ze enorme buikpijn!! Denk dus eigenlijk ook dat een sapkuur na de kuur misschien de boel weer van slag brengt!
Ik kocht afgelopen weekend met diezelfde vriendin (lees ook altijd wat aan haar darmen, en nooit wat gevonden) een darmreinigings kuurtje in tablet vorm van de etos. Maar madamemicmac van het crohn forum raadde dat mij net af.
Kijk trouwens eens op mijn topic "regelmatig diarree na avondeten'' misschien zie je daar nog iets nuttigs!
Ik kocht afgelopen weekend met diezelfde vriendin (lees ook altijd wat aan haar darmen, en nooit wat gevonden) een darmreinigings kuurtje in tablet vorm van de etos. Maar madamemicmac van het crohn forum raadde dat mij net af.
Kijk trouwens eens op mijn topic "regelmatig diarree na avondeten'' misschien zie je daar nog iets nuttigs!
zondag 5 oktober 2008 om 21:41
Alice, had ik het toch goed onthouden!
Neem anders eens contact op met de Travel Clinic in Rotterdam (onderdeel van het Havenziekenhuis), daar heb ik zelf goede ervaringen mee. Een tropenarts heeft veel meer ervaring met tropische ziekten dan een huisarts, en zal misschien ook nog op andere parasieten e.d. testen. Hij is precies op de hoogte van welke parasiet waar voorkomt, en kan daardoor preciezer testen. Als je klachten duidelijk sinds je reis begonnen zijn, lijkt het me dat ze daar in ieder geval verband mee houden. Je huisarts zal je zeker serieus hebben genomen, maar bij klachten na een Afrikareis die niet overgaan had hij je wel door kunnen verwijzen naar een tropenarts. Wat was nu zijn advies?
Neem anders eens contact op met de Travel Clinic in Rotterdam (onderdeel van het Havenziekenhuis), daar heb ik zelf goede ervaringen mee. Een tropenarts heeft veel meer ervaring met tropische ziekten dan een huisarts, en zal misschien ook nog op andere parasieten e.d. testen. Hij is precies op de hoogte van welke parasiet waar voorkomt, en kan daardoor preciezer testen. Als je klachten duidelijk sinds je reis begonnen zijn, lijkt het me dat ze daar in ieder geval verband mee houden. Je huisarts zal je zeker serieus hebben genomen, maar bij klachten na een Afrikareis die niet overgaan had hij je wel door kunnen verwijzen naar een tropenarts. Wat was nu zijn advies?
maandag 6 oktober 2008 om 00:42
klachten zijn letterlijk bij aankomst op schiphol begonnen. In het vliegtuig last van mijn buik, bij aankomst op schiphol moest ik hollen naar een toilet...
advies huisarts (is een zij trouwens) was om het nog even aan te zien omdat er niks uit de onderzoeken kwam, vandaar dat ik nog beter op mijn eten let momenteel
En die optie van de tropenarts hou ik nog in mijn overweging. Maar het is wel héél duidelijk begonnen direct na de vakantie. Laatste dag daar moesten we afscheid nemen van heel veel familieleden en dat betekent over: eten, eten, eten. Vanaf dat moment kreeg ik buikpijn, dus leek me eerst ook logisch, ik had écht véél gegeten, heb overal beleefd meegedaan (totdat ik écht tot aan mijn nék volzat met rijst en schapenvlees en rijst en vis en rijst en schapenvlees en rijst en .....). Maarja, het duurt nu wel erg lang. Die anderhalve schaap die ik op de laatste dag weggewerkt heb, die zal ik nu toch inmiddels wel kwijt zijn....
advies huisarts (is een zij trouwens) was om het nog even aan te zien omdat er niks uit de onderzoeken kwam, vandaar dat ik nog beter op mijn eten let momenteel
En die optie van de tropenarts hou ik nog in mijn overweging. Maar het is wel héél duidelijk begonnen direct na de vakantie. Laatste dag daar moesten we afscheid nemen van heel veel familieleden en dat betekent over: eten, eten, eten. Vanaf dat moment kreeg ik buikpijn, dus leek me eerst ook logisch, ik had écht véél gegeten, heb overal beleefd meegedaan (totdat ik écht tot aan mijn nék volzat met rijst en schapenvlees en rijst en vis en rijst en schapenvlees en rijst en .....). Maarja, het duurt nu wel erg lang. Die anderhalve schaap die ik op de laatste dag weggewerkt heb, die zal ik nu toch inmiddels wel kwijt zijn....
maandag 6 oktober 2008 om 08:49
De vezels in brood houden je darmen juist aan het werk, dus ik vind dat niet zo'n goed advies Elninjoo. Als het nou om een paar dagen gaat, okee, maar een paar maanden, dan kun je je darmen beter meteen aan de schillenboer meegeven.
Alice, dan zal er wel een beestje extra in het lamsvlees gezeten hebben Wacht niet te lang met het inschakelen van een tropenarts, je lichaam heeft het er al moeilijk genoeg mee nu. Straks zit je met een lijf dat overal moeilijk over doet, beter er nu korte metten mee maken.
Alice, dan zal er wel een beestje extra in het lamsvlees gezeten hebben Wacht niet te lang met het inschakelen van een tropenarts, je lichaam heeft het er al moeilijk genoeg mee nu. Straks zit je met een lijf dat overal moeilijk over doet, beter er nu korte metten mee maken.
maandag 6 oktober 2008 om 09:39
Wen, wat heb je toch een leuke avatar!
Brood eet ik zeker wel, extra donkerbruin volkoren. Iedere dag fruit (waarvan 1 banaan).
Ik dacht dat rijst juist altijd wel goed was? Ik eet namelijk veel rijst en pasta, weinig aardappels.
En dat van die cola, dat heb ik ook wel eens gehoord, dat cola je darmen zuivert ofzo. Maar ik dacht altijd dat dat een fabeltje was.
Brood eet ik zeker wel, extra donkerbruin volkoren. Iedere dag fruit (waarvan 1 banaan).
Ik dacht dat rijst juist altijd wel goed was? Ik eet namelijk veel rijst en pasta, weinig aardappels.
En dat van die cola, dat heb ik ook wel eens gehoord, dat cola je darmen zuivert ofzo. Maar ik dacht altijd dat dat een fabeltje was.
maandag 6 oktober 2008 om 10:27
Als je last van je darmen hebt moet je vooral GEEN sapkuur gaan volgen.
Probeer eens donker brood van de bakker met normaal beleg (kaas, vleeswaren) en probeer veel water te drinken.
Denk om je groenten en fruitgebruik.. denk dat het daar al een stuk beter van word.
Maar van een sapkuur raken je darmen helemaal van de rel.
Probeer eens donker brood van de bakker met normaal beleg (kaas, vleeswaren) en probeer veel water te drinken.
Denk om je groenten en fruitgebruik.. denk dat het daar al een stuk beter van word.
Maar van een sapkuur raken je darmen helemaal van de rel.
