Gezondheid
alle pijlers
De ongemakken van de overgang II
dinsdag 24 januari 2023 om 09:37
Op verzoek een nieuw deel van het topic over de overgang. Hier kun je terecht met al je vragen, klachten etc.
Met hier de link naar het oude topic:gezondheid/de-ongemakken-van-de-overgan ... 4#34093484
Met hier de link naar het oude topic:gezondheid/de-ongemakken-van-de-overgan ... 4#34093484
donderdag 10 juli 2025 om 08:43
Jouw oncoloog zou natuurlijk kunnen overleggen met een kundige gynaecoloog op het gebied van HST.
Ik heb gelezen dat het vaak wél kan, maar dat oncologen betreffende informatie missen.
•
donderdag 10 juli 2025 om 09:14
Het lijkt mij beter dat je naar je oncoloog luistert dan naar het Viva forum hoor.
Heb je al supplementen geprobeerd? Dat deed bij mij ook wel ‘iets’.
donderdag 10 juli 2025 om 09:39
Dit lijkt me een hele goede tip. Vaak is er wel wat mogelijk. Bepaalde standpunten zijn achterhaald als het gaat om HST en een verleden waarin kanker een rol speelt/speelde.
donderdag 10 juli 2025 om 09:53
Inmiddels nu 3 maanden aan de HST en ik ben nog steeds verbluft over het verschil. Het lijkt inderdaad een HST topic te worden maar voor mij is het ook zo'n ongelooflijk verschil... ik kan er met mijn hoofd niet bij dat slechts 4% van de vrouwen HST gebruikt terwijl 80% matig tot ernstige klachten ervaart tijdens de overgang?
Ik ben er wel van overtuigd dat het veilig is. Die eventueel minieme verhoogde kans op kanker komt uit een achterhaald onderzoek en bijvoorbeeld het drinken van 1 glas alcohol per dag verhoogd de kans op borstkanker al veel meer. Hoe meer je drinkt, hoe hoger dat risico wordt. Toch is het drinken van een paar glazen alchol per week doodnormaal en daar doet niemand moeilijk over. En dat is maar 1 voorbeeld van een leefstijl keuze die veel gevaarlijker is.
Dus eerlijk gezegd vind ik het zonde dat die hysterie rond een licht verhoogde kans (die er wellicht niet eens is) er voor zorgt dat vele vrouwen onnodig lijden.
Ik ben er wel van overtuigd dat het veilig is. Die eventueel minieme verhoogde kans op kanker komt uit een achterhaald onderzoek en bijvoorbeeld het drinken van 1 glas alcohol per dag verhoogd de kans op borstkanker al veel meer. Hoe meer je drinkt, hoe hoger dat risico wordt. Toch is het drinken van een paar glazen alchol per week doodnormaal en daar doet niemand moeilijk over. En dat is maar 1 voorbeeld van een leefstijl keuze die veel gevaarlijker is.
Dus eerlijk gezegd vind ik het zonde dat die hysterie rond een licht verhoogde kans (die er wellicht niet eens is) er voor zorgt dat vele vrouwen onnodig lijden.
donderdag 10 juli 2025 om 10:18
Sorry dat ik zo kwam binnenvallen met mijn vraag, ik heb hier ooit wel eens gepost maar lees eigenlijk alleen maar mee.
Ik stelde je de vraag omdat het niet in alle gevallen van kanker een contra-indicatie geeft voor HST. Misschien weet je dat al, in dat geval, leg mijn bericht naast je neer hoor.
donderdag 10 juli 2025 om 10:19
donderdag 10 juli 2025 om 10:23
Charlotta, helaas is de kennis van HST nog niet doorgedrongen tot alle doktoren en specialisten in Nederland. Gelukkig wordt die kennis wel steeds meer gemeengoed.
cochise wijzigde dit bericht op 10-07-2025 10:36
0.13% gewijzigd
donderdag 10 juli 2025 om 10:29
Heel apart ja en ik merk bij een aantal vriendinnen ook echt weerstand.WhiteMoon schreef: ↑10-07-2025 09:53Inmiddels nu 3 maanden aan de HST en ik ben nog steeds verbluft over het verschil. Het lijkt inderdaad een HST topic te worden maar voor mij is het ook zo'n ongelooflijk verschil... ik kan er met mijn hoofd niet bij dat slechts 4% van de vrouwen HST gebruikt terwijl 80% matig tot ernstige klachten ervaart tijdens de overgang?
Eén vriendin heeft echt dé klassieke symptomen en voor ons als vriendinnen is haar boosheid het vervelendste, echt ontploffen om het minste, tijdens een weekendje weg kwaad naar bed gaan bijvoorbeeld (omdat de muziekkeuze op dat moment niet goed was) en de paar keer dat ik voorzichtig heb geopperd, zou je niet eens met je HA praten over HST, is dat maar een belachelijk voorstel. Ik snap die weerstand echt niet, maar goed, ik begin er inmiddels niet eens meer over, want sommigen lijken te denk oh daar het je Mighty weer, met haar vreemde ideëen.
donderdag 10 juli 2025 om 11:11
tja, het is pas een jaar of vijf, dat er normaal over gesproken wordt. Dat artsen het serieus nemen etc.Mighty_Macaw schreef: ↑10-07-2025 10:29Heel apart ja en ik merk bij een aantal vriendinnen ook echt weerstand.
Eén vriendin heeft echt dé klassieke symptomen en voor ons als vriendinnen is haar boosheid het vervelendste, echt ontploffen om het minste, tijdens een weekendje weg kwaad naar bed gaan bijvoorbeeld (omdat de muziekkeuze op dat moment niet goed was) en de paar keer dat ik voorzichtig heb geopperd, zou je niet eens met je HA praten over HST, is dat maar een belachelijk voorstel. Ik snap die weerstand echt niet, maar goed, ik begin er inmiddels niet eens meer over, want sommigen lijken te denk oh daar het je Mighty weer, met haar vreemde ideëen.
De generaties voor ons, moesten het allemaal ondergaan en de grapjes over opvliegers op de koop toenemen
Wij zijn een 'overgangsgeneratie' (pun intended) de eerste generatie waar al een oplossing is. Het moet nog echt normaal worden.
donderdag 10 juli 2025 om 11:14
Daarbij, er is zoveel foute informatie gegeven ( en wordt nog steeds gegeven) over allemaal risico's die bewezen onwaar zijn.Lila-Linda schreef: ↑10-07-2025 11:11tja, het is pas een jaar of vijf, dat er normaal over gesproken wordt. Dat artsen het serieus nemen etc.
De generaties voor ons, moesten het allemaal ondergaan en de grapjes over opvliegers op de koop toenemen
Wij zijn een 'overgangsgeneratie' (pun intended) de eerste generatie waar al een oplossing is. Het moet nog echt normaal worden.
Tel daarbij op: er is heel veel verschil tussen het mannelijke lichaam en het vrouwelijke. Denk aan de symptomen van hartklachten bij vrouwen die pas de laatste jaren meer worden herkend. Veel onderzoeken worden alleen gedaan bij mannen en daarop ontwikkelde medicatie is daarom geschikt voor mannen terwijl het vrouwenlichaam anders functioneert. Er is een hele inhaalslag te maken.
cochise wijzigde dit bericht op 10-07-2025 11:24
26.19% gewijzigd
donderdag 10 juli 2025 om 11:21
Hoe lang duurde het bij jullie eigenlijk voordat het effect van HST optimaal was? Ik ben nu een week bezig, en slaap lekkerder met progesteron maar het is nu echt niet alsof ik ineens een ander mens ben. Ik heb deze week gewoon een nervous breakdown over iets kleins gehad, maar misschien is dat karakter ipv overgang 
donderdag 10 juli 2025 om 11:25
Bij mij duurde het 2 weken voordat ik geen opvliegers meer had. Het volledige effect is pas na 6 weken merkbaar.Charlotta schreef: ↑10-07-2025 11:21Hoe lang duurde het bij jullie eigenlijk voordat het effect van HST optimaal was? Ik ben nu een week bezig, en slaap lekkerder met progesteron maar het is nu echt niet alsof ik ineens een ander mens ben. Ik heb deze week gewoon een nervous breakdown over iets kleins gehad, maar misschien is dat karakter ipv overgang
donderdag 10 juli 2025 om 11:26
Geen probleem. Als ik niet wil antwoorden zeg ik dat welCochise schreef: ↑10-07-2025 10:18Sorry dat ik zo kwam binnenvallen met mijn vraag, ik heb hier ooit wel eens gepost maar lees eigenlijk alleen maar mee.
Ik stelde je de vraag omdat het niet in alle gevallen van kanker een contra-indicatie geeft voor HST. Misschien weet je dat al, in dat geval, leg mijn bericht naast je neer hoor.
Ik weet het. Met mijn medicatie is het overigens maar de vraag of HST überhaupt zou zorgen voor klachtenvermindering. Met de huidige ernst van de klachten ga ik ook echt niet stoppen.
Iemand opperde overleg: mijn oncoloog hoeft met niemand te overleggen. Ik heb voldoende onderzoeken gelezen om zeker te zijn van mijn keuze.
donderdag 10 juli 2025 om 11:31
Mighty_Macaw schreef: ↑10-07-2025 10:29Heel apart ja en ik merk bij een aantal vriendinnen ook echt weerstand.
Eén vriendin heeft echt dé klassieke symptomen en voor ons als vriendinnen is haar boosheid het vervelendste, echt ontploffen om het minste, tijdens een weekendje weg kwaad naar bed gaan bijvoorbeeld (omdat de muziekkeuze op dat moment niet goed was) en de paar keer dat ik voorzichtig heb geopperd, zou je niet eens met je HA praten over HST, is dat maar een belachelijk voorstel. Ik snap die weerstand echt niet, maar goed, ik begin er inmiddels niet eens meer over, want sommigen lijken te denk oh daar het je Mighty weer, met haar vreemde ideëen.
Lastig en frustrerend!
Ik merk het bij mijn zus. Die heeft dezelfde klachten als ik (psychisch echt aan de grond) maar heeft daarnaast ook nog forse lichamelijke klachten die mij gelukkig vooralsnog bespaard zijn gebleven. Maar haar huisarts raadde haar het gebruik van HST af omdat ze nog te jong is (ze is 45????) en omdat het ''erbij hoort''. Dus ze wil er niet aan beginnen. Het is zo moeilijk om haar te zien lijden terwijl ik uit ervaring weet dat de oplossing zo simpel is!
Hopelijk wordt het in de komende jaren steeds normaler. Net zo normaal als een pijnstiller nemen bij hoofdpijn. Of de pil als anticonceptie.
donderdag 10 juli 2025 om 11:33
Charlotta schreef: ↑10-07-2025 11:21Hoe lang duurde het bij jullie eigenlijk voordat het effect van HST optimaal was? Ik ben nu een week bezig, en slaap lekkerder met progesteron maar het is nu echt niet alsof ik ineens een ander mens ben. Ik heb deze week gewoon een nervous breakdown over iets kleins gehad, maar misschien is dat karakter ipv overgang
Binnen een paar weken verdween de donkere wolk. Wel merk ik een verschil tijdens mijn 2 weken progesteron gebruik (iets labieler/ emotioneler, zeg maar hetzelfde als vroeger de week voor dat de menstruatie begon) en de 2 weken zonder progesteron (die zijn iets lichter)
donderdag 10 juli 2025 om 11:44
Het zou kunnen dat je veel verouderde onderzoeken hebt gelezen die dus niet kloppen of weerlegd zijn, zoals al eerder genoemd. Maar you do you.
Beterschap.
donderdag 10 juli 2025 om 13:53
Ik heb ook nooit creatine gebruikt omdat het zo ge-hypet werd door fitness-influencers en daar krijg ik altijd een beetje de kriebels van (winstbejag en kortingscodes en zo). Maar inmiddels beginnen ook alle menopauze-specialisten die ik volg erover dus dat verandert de zaak. Het wordt vooral aangeraden voor het brein en bij veel vrouwen heeft het een gunstig effect op PMS en vermoeidheid.Haakster schreef: ↑10-07-2025 08:29Als ik nog meer moet gaan wandelen, moet ik minder gaan werken denk ik
Daar zou best een verband kunnen liggen. Door een frozen shoulder is veel krachttraining nu “even” niet mogelijk, daar moet ik een nieuwe modus in vinden. Misschien kan de fysio met me meedenken. Goed punt. Creatine ga ik me in verdiepen. Ook in perioden dat ik veel sportte (kickboksen en krachttraining) heb ik dat nooit gedaan omdat ik nooit de noodzaak zag. Maar ja, mijn lijf wordt (gelukkig!) ook ouder.
donderdag 10 juli 2025 om 14:18
Haakster schreef: ↑09-07-2025 17:27Dit lijkt bijna een HST-topic in plaats van ongemakken van de overgang….
Nog mensen zonder hormoonsuppletie hier?
Ik denk dat mijn emotionele balans echt flink meer wordt beïnvloed door mijn hormoonhuishouding dan ik eerst dacht. Ik ga al een tijdje naar de psycholoog en sinds ik (weer) geen last meer heb van opvliegers, sinds een week of 2 of 3, voel ik me ook weer stabieler. Menstruatie blijft ook nu nog uit dus ik vrees dat die emotionele disbalans vanzelf weer gaat komen met de volgende periode opvliegers. Daar kijk ik niet naar uit. Ik weet niet zo goed hoe ik ermee om moet gaan.
Is het ook eigenlijk wel. In mijn geval: tot vier weken geleden was ik zonder HST en tot een paar weken daarvoor wist ik niet eens dat mijn klachten (waardoor er uiteindelijk niets meer van mij over was) overgangsgerelateerd zijn. Dus zat ik ook niet in dit topic, ik zat immers nog (lang) niet in de overgang, toch?
Qua tips hoe om te gaan met emotionele disbalans, ik kan wel aangeven hoe ik ermee omging (en ook nog ga, maar nu speelt het minder hevig dan hoe het was en de maatregelen zijn godzijdank een stuk minder draconisch inmiddels).
Ik heb veel gehad aan boeken over burn out, over loslaten en meditatieapps.
Ik heb veel rust genomen, ben steeds meer naar mezelf gaan luisteren, de signalen die mijn lichaam/geest afgaf serieus gaan nemen. Maar in mijn geval was het dus heel heftig, dus de dingen die ik toepaste kun je waarschijnlijk in veel lichtere mate toepassen. Ik moest mijn agenda compleet leeg vegen. Ik heb alles wat ik maar schrappen kon aan (dagelijkse) klusjes/verantwoordelijkheden geschrapt. Overgedragen wat ik kon overdragen en de rest wat niet letterlijk noodzakelijk was laten zitten voor wat het was. Veel mediteren, liggend luisteren naar een luisterboek en ik moest me steeds meer terugtrekken in een donkere en stille ruimte, gelukkig komt het bij de meesten niet zover maar dat was dus allemaal overgangsgerelateerd.
Het hielp bij de prikkelbaarheid, korte lontje enzo, maar het was ook geen leven meer. Als ik het nu nog steeds zonder HST had moeten doen (en zonder ook maar enig uitzicht op beter), tja ik heb geen idee eigenlijk hoe ik dat nog langer had kunnen doorstaan.
Maar mijn belangrijkste boodschap is: luister naar jezelf, neem jezelf en je signalen serieus en handel daarnaar. Zorg goed voor jezelf.
donderdag 10 juli 2025 om 14:29
LichtEnDonker schreef: ↑09-07-2025 14:54Torvi, schommelt je stemming synchroon met je cyclus? Ik kan er nog niet precies de vinger op leggen waar hoe en wat, maar ik merk wel de ups en downs die elke maand omstreeks dezelfde tijd terugkomen. Daar tussenin is het een zooitje, maar die (wat extremere) boven- en onderkant lijken echt wel cyclusgerelateerd. Alleen niet zoals voor hst (de periode PMS is verschoven, maar wel aanwezig).
Hier trouwens (dus) wel nog een cyclus, hoewel die een tijdje weg was. Nu al een paar maanden vrij stipt. Ik gebruik nu 1 pompje oestrogel en dagelijks 2 utrogestan (niet sequentieel, maar continu). Ondanks continu dus wel weer een cyclus en die is al heel lang niet zo netjes afgemeten geweest.
Nog steeds zoekende, maar wat ik nu gebruik laat ik maar even zo, in de hoop dat het wat voeten in aarde krijgt.
(Mijn cyclus was eerder vrij onregelmatig, waardoor sequentieel slikken niet meer kon. In een periode van oesteogel 3 pompjes verdween de cyclus en werd het een lukraak bloedverlies door de tijd heen. Sinds terug naar 1 pompje dus wel weer een cyclus. Rare dingen, die hormonen…)
Ik vermoed dat het daarmee te maken heeft ja, maar ik weet niet goed hoe mijn cyclus is (mirena en geen/weinig merkbare menstruatie). Bij mij is het trouwens het hele plaatje wat met ups en downs gaat, niet zozeer/alleen mijn stemming: energie, stemming, opvliegers, prikkelgevoeligheid, helderheid van hoofd.
Maar met een (redelijke) up van een week en dan weer langere tijd naar down (waarin ik amper kan functioneren)... ook al zou dat cyclusgerelateerd zijn dan nog wil ik daar wat mee. Ik was het vandaag zat dat mijn lichte verbetering van de afgelopen twee dagen alweer naar een verslechtering ging en heb er nu een kwart pleister bijgeplakt. Ik weet het, eerst aankijken en overleg met HA enzo, maar ik geloof er niet in dat het op het huidige stramien nou echt nog veel gaat verbeteren (en dat is wel nodig om het voor mij leefbaar te krijgen). Dus ik wil weten wat het effect is van een kwart erbij. Ik kan altijd weer terug en wellicht zit de oplossing toch in meer tijd, of misschien P erbij slikken of weet ik wat. Maar accepteren dat dit is wat het is wil ik niet meer, want ik heb gevoeld dat (mijn lichaam) het gewoon nog kan en dat het dus ook niet nodig is om dit te accepteren.
donderdag 10 juli 2025 om 15:58
Bij mij was het effect na twee weken afzien ineens goed, maar pas na een halfjaar voelde ik me weer écht helemaal mezelf (of misschien zelfs iets beter dan mezelfCharlotta schreef: ↑10-07-2025 11:21Hoe lang duurde het bij jullie eigenlijk voordat het effect van HST optimaal was? Ik ben nu een week bezig, en slaap lekkerder met progesteron maar het is nu echt niet alsof ik ineens een ander mens ben. Ik heb deze week gewoon een nervous breakdown over iets kleins gehad, maar misschien is dat karakter ipv overgang
) Ik heb de dosering nooit aangepast, 2 pompjes gel en 1 Utrogestan, maar dat eerste halfjaar had ik bij vlagen wel vreemde bijwerkingen: enorme borsten (vreselijk, is gelukkig helemaal goed gekomen), soms een paar matige weken, maar blijkbaar moest het echt settelen voordat de rust helemaal neerdaalde.
donderdag 10 juli 2025 om 16:24
Ik ben nu anderhalve maand bezig en heb juist twee weken achter de rug waarin ik me slechter dan ooit voelde.Charlotta schreef: ↑10-07-2025 11:21Hoe lang duurde het bij jullie eigenlijk voordat het effect van HST optimaal was? Ik ben nu een week bezig, en slaap lekkerder met progesteron maar het is nu echt niet alsof ik ineens een ander mens ben. Ik heb deze week gewoon een nervous breakdown over iets kleins gehad, maar misschien is dat karakter ipv overgang
Maar ik lees ook vaak dat het echt niet gek is om wel een jaar of meer uit te trekken voor de juiste dosering. Ik zou het liefst nu al ophogen kwam oestrogeen, maar ik wacht even de vakantie af en ga daarna evalueren met de arts.
•
donderdag 10 juli 2025 om 16:27
Oh nu jij dit zegt: bij mij waren die vreselijk hete handen en voeten wel bijna onmiddellijk opgelost, net als de stijve heupen.
Maar mijn psyche deed ineens iets heel anders, ik leek wel een soort depressief twee weken lang. Ik was me er gelukkig heel erg van bewust dat het de hormonen waren dus ik hield mezelf voor dat het ook weer over zou gaan, maar mán wat afschuwelijk.
•
donderdag 10 juli 2025 om 16:54
Ik weet wat je bedoeld. Toen ik startte met HST ging het alleen maar beter maar sinds 2 weken heb ik opgehoogd en heb daar nu veel last van. Grote bloeding sinds 6 dagen nu, duizelig door ijzertekort en moe. Direct ondervangen door extra vaginaal utrogestan te nemen en extra ijzer te nemen. Het begint te werken de extra utro, maar het is wel heel vervelend.Frizz schreef: ↑10-07-2025 16:27Oh nu jij dit zegt: bij mij waren die vreselijk hete handen en voeten wel bijna onmiddellijk opgelost, net als de stijve heupen.
Maar mijn psyche deed ineens iets heel anders, ik leek wel een soort depressief twee weken lang. Ik was me er gelukkig heel erg van bewust dat het de hormonen waren dus ik hield mezelf voor dat het ook weer over zou gaan, maar mán wat afschuwelijk.
Voordeel, ik voel me wel weer een jong(ere) blom want bloeding als vanouds compleet met krampen en zere borsten.
Maar goed, het is ophogingsverergering dus het houdt ook weer op. Nog een maandje aanzien.
donderdag 10 juli 2025 om 17:43
Goed dat je doorzet hoor, het is echt niet leuk maar op de lange duur is je lichaam veel beter beschermd tegen allerlei aandoeningen en ziektes.Frizz schreef: ↑10-07-2025 16:24Ik ben nu anderhalve maand bezig en heb juist twee weken achter de rug waarin ik me slechter dan ooit voelde.
Maar ik lees ook vaak dat het echt niet gek is om wel een jaar of meer uit te trekken voor de juiste dosering. Ik zou het liefst nu al ophogen kwam oestrogeen, maar ik wacht even de vakantie af en ga daarna evalueren met de arts.
Sterkte
donderdag 10 juli 2025 om 17:44
Ja, ik vond die eerste weken ook heel afschuwelijk. Alsof ik behekst was, en dan deed ik het mezelf ook nog aan door die hormonen te nemen. Soort zelfkastijding, en op die zwarte momenten kon ik echt niet vooruit kijken en geloven dat het goed zou komen.
Eigenlijk mag daar ook wel wat extra aandacht en voorlichting voor komen, want dat vertellen ze er allemaal niet bij. Best wat vriendinnen van mij zijn snel van pure ellende gestopt met hst. Wat ik begrijp hoor, niets is zo beangstigend als hevige bijwerkingen, en als je dan ook nog heel somber wordt, is het moeilijk om de moed erin te houden. Overigens ken ik ook vrouwen die als een zonnetje door die beginfase gingen - hormonen blijven rare dingen
Eigenlijk mag daar ook wel wat extra aandacht en voorlichting voor komen, want dat vertellen ze er allemaal niet bij. Best wat vriendinnen van mij zijn snel van pure ellende gestopt met hst. Wat ik begrijp hoor, niets is zo beangstigend als hevige bijwerkingen, en als je dan ook nog heel somber wordt, is het moeilijk om de moed erin te houden. Overigens ken ik ook vrouwen die als een zonnetje door die beginfase gingen - hormonen blijven rare dingen
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
