De ongemakken van de overgang II

Anoniem_64f4621f1b20d dinsdag 24 januari 2023 om 09:37

Op verzoek een nieuw deel van het topic over de overgang. Hier kun je terecht met al je vragen, klachten etc.

Met hier de link naar het oude topic:gezondheid/de-ongemakken-van-de-overgan ... 4#34093484

Meisjemetdeparel vrijdag 7 april 2023 om 12:08

Winterkoud schreef: ↑
07-04-2023 08:35

Nu hoorde ik laatst over de podcast Opvliegers via een andere podcast, en ik heb nu een aantal afleveringen geluisterd en echt interessant en duidelijkheid over het hoe, waarvandaan en wat je er tegen kan doen podcast.

Dit is inderdaad een hele goede podcast. Er zijn al meerdere afleveringen. Zeker de moeite waard van het luisteren.

Paulo zondag 16 april 2023 om 14:00

Wat fijn om dit topic tegen te lezen.
Ik herken zoveel wat hier geschreven word. Ik ben 51 en gebruik al enkele jaren oestrogel (bij een Mirena spiraal) vanwege stemmingswisselingen en nachtzweten. Dat helpt me om normaal te kunnen functioneren.
Voorheen was ik zo labiel dat ik dacht dat ik gek werd.

Ook ik heb mijn best moeten doen om hormonen voorgeschreven te krijgen van de huisarts. Ben ook op advies van een collega, naar een gynaecoloog gegaan die gespecialiseerd is in overgangsklachten.

Waar ik de laatste maanden last van krijg zijn gewrichtsklachten. Ik hoef maar kort te belasten en mijn banden rekken uit, ik krijg een slijmbeursontsteking of heb pijn.
Is dit herkenbaar? En wie heeft tips?

Gryla zondag 16 april 2023 om 14:06

Ik herken de gewrichtsklachten. Geen ontstekingen gelukkig, maar ik heb zere heupen (vooral als ik opsta vanuit zit) en zere vingerkootjes. Als ik een minuut beweeg/ loop is het over. Geen tips hiervoor helaas.

Anoniem_64f462a7702e2 zondag 16 april 2023 om 14:28

Ook herkenbaar. Ik slik magnesiumcitraat en voor 50+ is het goed om het hele jaar vitamine D te slakken. Daarnaast de boel maar soepel proberen te houden, lekker actief zijn en krachttraining doen. Ik heb van die weerbaarheidselastieken voor thuis en doe elke avond oefeningen.

Bij mij kraakt er nu meer, ook irritant. Ik probeer voldoende zuivel te nemen, extra eiwitten etcetera.

Joppie zondag 16 april 2023 om 14:32

Ik slik magnesium tegen stramme gewrichten.
Mijn man slikt al enkele jaren groenlipmossel van Synofit. Het helpt hem tegen de pijn in zijn kniegewrichten

Ik ben niet perfecd, wat is daar mis mee?

Paulo zondag 16 april 2023 om 17:55

Dank voor de tips dames!
Ik slik ook magnesium maar mijn klachten zijn niet afgenomen.

Ik had online ook gelezen over de groenlipmossel maar vroeg me af of (en hoe) dat werkt.

Actief probeer ik te zijn maar het is frustrerend om bij de minste belasting klachten te krijgen. Nu weer opgerekte banden in mijn duim, waardoor deze dik en stijf is en ik 'm niet kan gebruiken.
Welke sport beoefenen jullie?
Gaan jullie naar een sportschool of een personal trainer?

Feline zondag 16 april 2023 om 17:59

Paulo schreef: ↑
16-04-2023 14:00

Waar ik de laatste maanden last van krijg zijn gewrichtsklachten. Ik hoef maar kort te belasten en mijn banden rekken uit, ik krijg een slijmbeursontsteking of heb pijn.
Is dit herkenbaar? En wie heeft tips?

Herkenbaar, maar dan zere handen/vingerkootjes. Een tip van het forum was ooit slikken van Vitamine E.
Ik haal ze bij Kruidvat en heb met dagelijks 1 capsule geen last meer.

Ze zeiden dat het niet kon. Toen kwam er iemand die dat niet wist en die deed het gewoon.

Paulo zondag 16 april 2023 om 18:03

Feline schreef: ↑
16-04-2023 17:59
Herkenbaar, maar dan zere handen/vingerkootjes. Een tip van het forum was ooit slikken van Vitamine E.
Ik haal ze bij Kruidvat en heb met dagelijks 1 capsule geen last meer.

Dank voor deze tip, ga morgen even naar de Kruidvat

Irish_Wasser_Woman zondag 16 april 2023 om 18:12

Ah, wat een fijn topic, blij dat ik het heb gevonden! Ik ben ook lid van de Facebookgroep Menopauze-overgang; bio-identieke hormoonsubstitutie. Ook heel fijn, maar soms mis ik antwoorden op doorvragingen

Ik ben nu bijna twee weken pleisters (50 mg) aan het plakken. Ik was niet helemaal op de hoogte dat het slimmer was om te beginnen met plakken wanneer ik ongesteld werd, dus ik was net een paar dagen te vroeg gestart (en wellicht daarom iets later ongesteld dan gepland) en nu duurt het nog wel even voordat ik ook de ultro kan starten. Vooralsnog merk ik niet heel veel van het gebruik van de pleisters, maar goed, ik ben natuurlijk pas net begonnen en ik wacht dan ook zeker de combi met ultro een paar weken af, voordat ik echt iets kan merken. Ik ben wel echt behoorlijk jong voor de overgang (niet té jong hoor), en ben wel heel blij dat mijn huisarts snel meeging in mijn aanvraag! Ze wist er eigenlijk vrij weinig van af, maar gelukkig is daar de nhg tegenwoordig

Ze zei letterlijk "je bent veel te jong om al zo'n last van die klachten te hebben".

irish_wasser_woman wijzigde dit bericht op 16-04-2023 19:25

4.86% gewijzigd

Flipflop zondag 16 april 2023 om 18:21

Winterkoud schreef: ↑
07-04-2023 08:35

Nu hoorde ik laatst over de podcast Opvliegers via een andere podcast, en ik heb nu een aantal afleveringen geluisterd en echt interessant en duidelijkheid over het hoe, waarvandaan en wat je er tegen kan doen podcast.

Ik heb toevallig afgelopen week ook deze podcast geluisterd en vond het zeer verhelderend en schrijnend tegelijk om te horen hoeveel vrouwen, waaronder ikzelf worden afgescheept door een huisarts.

Deze podcast bevestigd alleen maar meer mijn gevoel dat ik mentaal en op bepaalde gebieden ook lichamelijk in de knoop zit door hormonen.

Misschien moet ik mijn huisarts de tip geven om naar de podcast te luisteren.

Winterkoud zondag 16 april 2023 om 20:04

Flipflop schreef: ↑
16-04-2023 18:21
Ik heb toevallig afgelopen week ook deze podcast geluisterd en vond het zeer verhelderend en schrijnend tegelijk om te horen hoeveel vrouwen, waaronder ikzelf worden afgescheept door een huisarts.

Deze podcast bevestigd alleen maar meer mijn gevoel dat ik mentaal en op bepaalde gebieden ook lichamelijk in de knoop zit door hormonen.

Misschien moet ik mijn huisarts de tip geven om naar de podcast te luisteren.

Schrijnend is inderdaad wel het goede woord, zoveel vrouwen die nooit gehoord zijn, bestempeld werden als burn-out, tussen je oren etc..
Wat dat betreft goed dat er nu al deze informatie is, er over gepraat wordt en deze podcast is echt een aanrader voor elke vrouw en man misschien ook wel!

Ik weet nu welke opties er zijn mocht ik straks (als de overgang zich echt aandient) zulke klachten krijgen waar gewoon wat tegen te doen is.
We hoeven niet meer aan te modderen gelukkig.

Joppie zondag 16 april 2023 om 20:04

Paulo schreef: ↑
16-04-2023 17:55
Dank voor de tips dames!
Ik slik ook magnesium maar mijn klachten zijn niet afgenomen.

Ik had online ook gelezen over de groenlipmossel maar vroeg me af of (en hoe) dat werkt.

Actief probeer ik te zijn maar het is frustrerend om bij de minste belasting klachten te krijgen. Nu weer opgerekte banden in mijn duim, waardoor deze dik en stijf is en ik 'm niet kan gebruiken.
Welke sport beoefenen jullie?
Gaan jullie naar een sportschool of een personal trainer?

Ik denk dat je er alleen achter komt of het werkt als je het gaat proberen.
Mijn man heeft er baat bij maar dat betekent natuurlijk niet dat het bij jou ook werkt.

Ik ben niet perfecd, wat is daar mis mee?

Anoniem_6527270f28ee9 zondag 16 april 2023 om 20:16

Paulo schreef: ↑
16-04-2023 14:00

Waar ik de laatste maanden last van krijg zijn gewrichtsklachten. Ik hoef maar kort te belasten en mijn banden rekken uit, ik krijg een slijmbeursontsteking of heb pijn.
Is dit herkenbaar? En wie heeft tips?

Ik heb op en af gewrichtsklachten en ik ben nog niet eens 50. Last van enkels, polsen, schouders, het kan echt aanvoelen alsof ze overbelast zijn of dat er iets scheef zit, en even later weer nergens last van.
Ik probeer regelmatig een uurtje te wandelen en zelfbedachte rek/strek oefeningen te doen, maar ik heb sterk het idee dat al die klachten gewoon opspelen als ze er zelf zin in hebben.

Paulo donderdag 20 april 2023 om 17:47

ñuca schreef: ↑
16-04-2023 20:16
Ik heb op en af gewrichtsklachten en ik ben nog niet eens 50. Last van enkels, polsen, schouders, het kan echt aanvoelen alsof ze overbelast zijn of dat er iets scheef zit, en even later weer nergens last van.
Ik probeer regelmatig een uurtje te wandelen en zelfbedachte rek/strek oefeningen te doen, maar ik heb sterk het idee dat al die klachten gewoon opspelen als ze er zelf zin in hebben.

Heel herkenbaar. Omdat de klachten soms zo heftig zijn dat ik mijn gewrichten niet kan bewegen, heb ik me laten prikken op reuma. Deze waarden zijn fors verhoogd en ik ben nu verwezen naar de reumatoloog.
Ik heb zitten lezen en kom zelf uit bij 'vliegende reuma'of palindroom reuma.
Ik dacht dat mijn klachten bij de overgang hoorde, maar dat blijkt niet zo te zijn.
Misschien eens met je huisarts overleggen als je veel last hebt?

MarindaH donderdag 20 april 2023 om 17:59

Gryla schreef: ↑
16-04-2023 14:06
Ik herken de gewrichtsklachten. Geen ontstekingen gelukkig, maar ik heb zere heupen (vooral als ik opsta vanuit zit) en zere vingerkootjes. Als ik een minuut beweeg/ loop is het over. Geen tips hiervoor helaas.

Dit heb ik ook, en zere voeten. Handen en voeten, altijd samen. Knieen ook vaak. Ga binnenkort naar een overgangsconsulent. Pas is nog magnesium gemeten, maar daar heb ik geen tekort aan kennelijk.

Verhoogde ontstekingswaarden heb ik ook niet, ook op laten prikken om te checken of het reuma zou kunnen zijn.

Sterkte allemaal, ook met de reuma!

Such fun!1

Anoniem_64f462a7702e2 donderdag 20 april 2023 om 18:41

Dat van die vingerkootjes heb ik ook. En vaak een "knak" in mijn nek. Er knakt eigenlijk altijd wel iets, ergens.
Had ik eerder nooit last van.
Wat een feest is het toch. Kost ook veel tijd en moeite om telkens maar uit te zoeken wat die klachten kunnen zijn, of om weer naar huisarts te moeten met de zoveelste vage klacht. Die man kende mij voorheen amper. Ik kwam er hooguit 1x per jaar.

Anoniem_6527270f28ee9 donderdag 20 april 2023 om 19:31

@Paulo, Oh maar zo heftig zijn ze bij mij niet. Meestal is het bij het opstaan van de bank of uit bed, dan zijn mijn benen stijf en doen mijn enkels even pijn bij de eerste stappen. En mijn schouder speelt altijd juist op terwijl ik in bed lig. Pols kan opeens iets in schieten alsof er iets verkeerd zit en daar heb ik dan een paar dagen last van.

Maar bij jou klinkt het wel ernstiger, sterkte ermee!

Gryla donderdag 20 april 2023 om 20:10

Schouder speelt bij mij ook soms op in bed. Als ik omdraai of opsta is het weg, net als bij jou @ñunca. Inderdaad, @koffieverkeerd, wat een feest hè? Zo vaag allemaal.

@paulo: shit, verkeerde waarden zijn niet fijn. Een vriendin van me had acute spierreuma in de overgang en dat was na alternatieve behandeling (Chinese homeopathie) na een paar jaar over. Mss geeft dit jou nog een juiste zoekrichting. Veel succes!

Irish_Wasser_Woman donderdag 20 april 2023 om 20:50

Ik heb exact deze dingen ook gehad! Nooit gelinkt aan de overgang, ik werd "gewoon" oud, haha. Na drie weken pleisters is het al voor 75% weg... Ik kan normaal uit bed stappen, zonder bang te zijn dat het in m'n voeten schiet!

Joppie vrijdag 21 april 2023 om 15:53

Ik had half februari mijn laatste menstruatie
Nu wel soms buikpijn alsof er weer een menstruatie zit aan te komen. Hebben jullie dit ook? Gisteren ook de hele dag hoofdpijn wat in gewoonlijk ook weleens heb voor mijn menstruatie aan.

Ik ben niet perfecd, wat is daar mis mee?

Anoniem_6710e50b17f91 vrijdag 21 april 2023 om 15:55

Wanneer begon bij jullie de overgang?
Ik ben nu 48 en buiten een soms wat onregelmatiger menstruatie verder geen klachten (soms langer, soms korter).
Maar ik ben wel bang dat dat bij mij allemaal nog moet komen dan?

Flipflop vrijdag 21 april 2023 om 16:12

Summersun2023 schreef: ↑
21-04-2023 15:55
Wanneer begon bij jullie de overgang?
Ik ben nu 48 en buiten een soms wat onregelmatiger menstruatie verder geen klachten (soms langer, soms korter).
Maar ik ben wel bang dat dat bij mij allemaal nog moet komen dan?

Of niet. En dat hoop ik voor je.

SEM72 vrijdag 21 april 2023 om 18:34

Zijn er hier dames die een mirena spiraal hebben en daardoor niet ongesteld worden. Daardoor is het toch lastiger te meten of je in de overgang zit. Buiten hier en daar wat hitte en wat strammer in de gewrichten en spieren heb ik nog geen klachten. Al heb ik volgens de man ook een korter lontje. Misschien zit ik er toch al meer in dan ik denk

Oma was trouwens eind 40 overal vanaf mijn moeder daarin tegen 10 jaar ellende. Ik hoop dat ik op mijn oma lijk al ben ik al wel 10 jaar ouder.

Anoniem_6710e50b17f91 vrijdag 21 april 2023 om 21:43

Gryla schreef: ↑
16-04-2023 14:06
Ik herken de gewrichtsklachten. Geen ontstekingen gelukkig, maar ik heb zere heupen (vooral als ik opsta vanuit zit) en zere vingerkootjes. Als ik een minuut beweeg/ loop is het over. Geen tips hiervoor helaas.

Maar is dit specifiek te wijten aan de overgang? Kunnen toch allerlei oorzaken zijn?

Anoniem_6527270f28ee9 zaterdag 22 april 2023 om 08:59

Summersun2023 schreef: ↑
21-04-2023 21:43
Maar is dit specifiek te wijten aan de overgang? Kunnen toch allerlei oorzaken zijn?

Als meerdere vrouwen rond dezelfde leeftijd elkaar hier vinden met hetzelfde soort klachten dan durf ik toch wel te zeggen dat dat heel waarschijnlijk bij de overgang hoort. Zelf heb ik er ook heel duidelijk dan weer niet dan weer wel last van. En er zijn klachten die ik een periode heb gehad en nu weer weg zijn. Als ik doorlopende pijn krijg en niet meer goed kan functioneren, ga ik echt wel verder zoeken. Maar dit valt voor mij onder de phpd waar ik al van veel vrouwen over heb gehoord.

Vanochtend ook weer, nog liggend in bed voel ik me eigenlijk best slecht, alsof er vanalles mis is. Maar ik weet inmiddels dat ik dan gewoon op moet staan en in beweging komen. Dan gaat het heel snel weer beter.

Actieve topics