De ongemakken van de overgang II

Anoniem_64f4621f1b20d dinsdag 24 januari 2023 om 09:37

Op verzoek een nieuw deel van het topic over de overgang. Hier kun je terecht met al je vragen, klachten etc.

Met hier de link naar het oude topic:gezondheid/de-ongemakken-van-de-overgan ... 4#34093484

PinkUnicorn zaterdag 17 mei 2025 om 17:32

Claire45 schreef: ↑
17-05-2025 14:57
Absoluut, ik heb een vriendin die exact deze klachten had, ze strompelde ‘s morgens als een bejaarde haar bed uit en dacht nooit meer te kunnen tennissen en hardlopen, wat ze altijd veel deed. Ze is HST gaan gebruiken en kan weer sporten. Door oestrogeen-tekort wordt alles in je lichaam droger, minder soepel en ‘juicy’ (zeggen ze in Amerika) dus door HST te gebruiken breng je het vochtgehalte en de souplesse weer op peil.

Dat klinkt hoopvol! En dat kan ik wel gebruiken, want ik word er echt een beetje (erg) moedeloos van. Ik sport/beweeg ook heel graag. Net als je vriendin heb ik ook het idee dat dat niet meer gaat lukken.

Merkte zij (relatief) snel resultaat of ging er wel wat tijd overheen?

Torvi zaterdag 17 mei 2025 om 17:33

kweepeer schreef: ↑
17-05-2025 15:51
Geen ervaring met wijn, maar bij mij was het zo dat als ik binnen een uur voor of na de utrogestan iets at, ik echt stomdronken werd - enorm licht in m'n hoofd, kon niet meer in een rechte lijn lopen enzovoort. Ik kon me dan alleen nog maar aan de trapleuning naar boven hijsen en in bed storten en als een blok in slaap vallen - om vier uur later klaarwakker te zijn. (Ook iets wat ik heb als ik alchohol drink, makkelijk inslapen maar totaal niet doorslapen).

De meeste medicijnen worden langzamer opgenomen als je erbij eet, maar utrogestan juist sneller. Schijnt verder geen kwaad te kunnen, maar ik vond het knap vervelend. Kan me voorstellen dat wijn hetzelfde doet.

Iemand had dat opgezocht inderdaad, ik geloof 1 uur van tevoren en 2 uur na inname van de utro niet eten was het advies (uit een Engelse bijsluiter). Diegene had er anders ook veel last van. En vaginaal inbrengen is dan ook nog een alternatief begreep ik, dat kan mogelijk ook helpen tegen bepaalde bijwerkingen.

Janneke350 zaterdag 17 mei 2025 om 20:00

Daar was ik mij niet bewust van , die 2 uur na eten . Maar kan wel kloppen want ik heb sommige avonden geen last en andere wel. En dat zijn meestal de avonden dat ik laat uit werk kom en laat eet of uit eten ben gegaan. Ik ga er op letten en kijken of het dan beter gaat.
Vorige week had ik een glas wijn rond zes uur en de utrogestran nam ik pas na tien uur in, toen ging het prima .

Torvi zaterdag 17 mei 2025 om 20:22

Janneke350 schreef: ↑
17-05-2025 20:00
Daar was ik mij niet bewust van , die 2 uur na eten . Maar kan wel kloppen want ik heb sommige avonden geen last en andere wel. En dat zijn meestal de avonden dat ik laat uit werk kom en laat eet of uit eten ben gegaan. Ik ga er op letten en kijken of het dan beter gaat.
Vorige week had ik een glas wijn rond zes uur en de utrogestran nam ik pas na tien uur in, toen ging het prima .

Ik heb het even nagekeken in mijn documentje waar ik handige info die ik o.a. hier tegenkwam opgeslagen heb, daar heb ik dit geschreven: "in de bijsluiter in de UK staat dat je utrogestan 1 uur voor en 2 uur na voedsel moet innemen"

Benieuwd of het beter gaat als je hierop let.

Sterrenstof74 zaterdag 17 mei 2025 om 22:28

Ik zou willen dat ik zo slaperig zou worden van utrogestan, maar helaas. Ik merk er echt niks van. Zowel met 100 als 200 mg niet.

Flipflop zondag 18 mei 2025 om 01:16

Torvi schreef: ↑
17-05-2025 20:22
Ik heb het even nagekeken in mijn documentje waar ik handige info die ik o.a. hier tegenkwam opgeslagen heb, daar heb ik dit geschreven: "in de bijsluiter in de UK staat dat je utrogestan 1 uur voor en 2 uur na voedsel moet innemen"

Benieuwd of het beter gaat als je hierop let.

Ik hou me hier niet aan en merk geen verschil.

Zilver7 zondag 18 mei 2025 om 09:59

PinkUnicorn schreef: ↑
16-05-2025 22:36
Ik ben 48 jaar en inmiddels bijna een jaar niet ongesteld geweest. Ook heb ik sinds iets meer dan een jaar echt enorm veel last/pijn in beide achillespezen.

Diverse onderzoeken en behandelingen gehad, maar niets helpt. Bij het opstaan in de ochtend kan ik bijna niet lopen. Heel stijf en pijnlijk. Ik wandel veel en graag, alleen gaat dat helaas ook bijna niet meer. Het beperkt me echt meer en meer.

Herkent iemand dit als overgangsklacht? Zo ja, heeft HST bij jou verbetering gebracht?

Ja herkenbaar, bij was dat afwisselend pijn in een van beide achillespezen. Heel vervelend en belemmerend. Nu, na ruim een jaar HST heb ik hier helemaal geen last meer van.
Maar de verbetering was er al na een paar maanden.

Claire45 zondag 18 mei 2025 om 10:15

PinkUnicorn schreef: ↑
17-05-2025 17:32
Dat klinkt hoopvol! En dat kan ik wel gebruiken, want ik word er echt een beetje (erg) moedeloos van. Ik sport/beweeg ook heel graag. Net als je vriendin heb ik ook het idee dat dat niet meer gaat lukken.

Merkte zij (relatief) snel resultaat of ging er wel wat tijd overheen?

Volgens mij duurde het wel even voordat ze weer voluit kon hardlopen maar de extreme stramheid verdween al na een paar weken.

Tanteslankie20 zondag 18 mei 2025 om 18:07

Even een vraag in dit nu al zo helpend topic.

Ik ben 54, een jaar geleden uit het niets ineens weer een menstruatie na maandenlang niet, maar nu toch echt klaar. Ik heb sinds maart lichen scleroses en reageer echt extreem depressief op deze, op zich milde vorm. Ik heb sombere en donkere gedachten, geen energie, ik slaap al een aantal jaar extreem slecht, niks kan en niks wil. Zo te moeten leven is gewoon niet te doen.

Ik ben nog dagelijks aan het smeren met een hormoonzalf voor de LS, een minder sterke dan normaal gesproken en volgens mijn arts kan dit geen invloed hebben op mijn gemoed. Ik heb ongeveer 5 jaar geleden een angst en paniekstoornis gehad maar dat was niets in vergelijking met hoe ik me nu voel.

Ik ben totaal op en vorige week op mijn werk ben ik ingestort en naar huis gegaan. Koken, wassen, zelfs opstaan is teveel.

Zou het zin hebben om met mijn huisarts te praten over hst?

Twee dingen zijn oneindig, het universum, en menselijke domheid. Maar van het universum weet ik het nog niet helemaal zeker. A. Einstein

Joppie zondag 18 mei 2025 om 18:09

Tanteslankie20 schreef: ↑
18-05-2025 18:07
Even een vraag in dit nu al zo helpend topic.

Ik ben 54, een jaar geleden uit het niets ineens weer een menstruatie na maandenlang niet, maar nu toch echt klaar. Ik heb sinds maart lichen scleroses en reageer echt extreem depressief op deze, op zich milde vorm. Ik heb sombere en donkere gedachten, geen energie, ik slaap al een aantal jaar extreem slecht, niks kan en niks wil. Zo te moeten leven is gewoon niet te doen.

Ik ben nog dagelijks aan het smeren met een hormoonzalf voor de LS, een minder sterke dan normaal gesproken en volgens mijn arts kan dit geen invloed hebben op mijn gemoed. Ik heb ongeveer 5 jaar geleden een angst en paniekstoornis gehad maar dat was niets in vergelijking met hoe ik me nu voel.

Ik ben totaal op en vorige week op mijn werk ben ik ingestort en naar huis gegaan. Koken, wassen, zelfs opstaan is teveel.

Zou het zin hebben om met mijn huisarts te praten over hst?

Als je je zo voelt heeft het sowieso zin om met iemand te praten.

Maar mensen gaan voorbij

Tanteslankie20 zondag 18 mei 2025 om 18:14

Ja, ik ga morgen vragen om een afspraak met de praktijk ondersteuner. Da's wel een man...

Twee dingen zijn oneindig, het universum, en menselijke domheid. Maar van het universum weet ik het nog niet helemaal zeker. A. Einstein

Claire45 zondag 18 mei 2025 om 19:02

Tanteslankie20 schreef: ↑
18-05-2025 18:14
Ja, ik ga morgen vragen om een afspraak met de praktijk ondersteuner. Da's wel een man...

Ik denk dat het kan helpen om tijdens zo’n consult heel duidelijk aan te geven dat je deze klachten ervaart sinds je niet meer ongesteld wordt. Als een soort rode vlag die waarschijnlijk wel door je huisarts of praktijkondersteuner wordt opgemerkt. Houd het simpel en herhaal steeds wat je wilt zeggen: ik word niet meer ongesteld en sindsdien ben ik/voel ik/heb ik… Dat is een heldere boodschap die niet kan worden weggewuifd of afgedaan als ‘hoort erbij’ en ‘we hebben allemaal wel eens iets.’

Daarnaast kun je hem verder op weg helpen door over HST te beginnen en je hardop af te vragen of dát jouw klachten kan verlichten. Er wordt tegenwoordig zoveel geschreven en gepraat over de overgang en HST, het zou gek zijn als hij het in Keulen hoort donderen. Neem voor de zekerheid wat uitgeprinte informatie mee. De meeste huisartsen zijn inmiddels wel bijgeschoold en weten van de hoed en de rand. Als laatste optie kun je vragen om een doorverwijzing naar een gynaecoloog. Succes!!

Tanteslankie20 zondag 18 mei 2025 om 19:54

Ja, goede tips Claire! Dank je wel!

Twee dingen zijn oneindig, het universum, en menselijke domheid. Maar van het universum weet ik het nog niet helemaal zeker. A. Einstein

Janneke350 maandag 19 mei 2025 om 07:30

Tanteslankie20 schreef: ↑
18-05-2025 18:07
Even een vraag in dit nu al zo helpend topic.

Ik ben 54, een jaar geleden uit het niets ineens weer een menstruatie na maandenlang niet, maar nu toch echt klaar. Ik heb sinds maart lichen scleroses en reageer echt extreem depressief op deze, op zich milde vorm. Ik heb sombere en donkere gedachten, geen energie, ik slaap al een aantal jaar extreem slecht, niks kan en niks wil. Zo te moeten leven is gewoon niet te doen.

Ik ben nog dagelijks aan het smeren met een hormoonzalf voor de LS, een minder sterke dan normaal gesproken en volgens mijn arts kan dit geen invloed hebben op mijn gemoed. Ik heb ongeveer 5 jaar geleden een angst en paniekstoornis gehad maar dat was niets in vergelijking met hoe ik me nu voel.

Ik ben totaal op en vorige week op mijn werk ben ik ingestort en naar huis gegaan. Koken, wassen, zelfs opstaan is teveel.

Zou het zin hebben om met mijn huisarts te praten over hst?

Wat naar allemaal . En herkenbaar ook. Ik zelf werk fulltime en heb ik alle krachten nodig om dit uit te voeren . Iets wat mij eerder “ makkelijk “ afging .
Doodmoe , niet slapen , down en enorme stemmingswisselingen. Doordat ik niet sliep werd ook alles erger .Nu 5 weken aan de Hst . Slaap weer en heb momenten dat ik weer matig wat energie voel. Die sombere buien heb ik alleen in de ochtend heel kort nog .
Ik heb super lang getwijfeld over hst . Had ik het maar eerder gedaan . Waarom rondlopen met dit soort ellende als er een oplossing is. Veel sterkte !

Tanteslankie20 maandag 19 mei 2025 om 08:10

Ja, dat slechte slapen is echt vreselijk.

Twee dingen zijn oneindig, het universum, en menselijke domheid. Maar van het universum weet ik het nog niet helemaal zeker. A. Einstein

felice71 maandag 19 mei 2025 om 11:05

Tanteslankie20 schreef: ↑
19-05-2025 08:10
Ja, dat slechte slapen is echt vreselijk.

Ik weet niet hoe lang ik dat nog vol hou, die max 5 uurtjes per nacht. Hormonen helpen tot nu niet. Morgen heb ik een afspraak met een overgangsconsulente.

Ik wist niet dat dit zo'n rottijd kon zijn, dat niet slapen heeft overal invloed op. En een beetje begrip van je manager... forget it

Je hebt hierin natuurlijk geen goed of fout maar dat wat jij zegt is het dus niet...

Bo-Katan maandag 19 mei 2025 om 14:02

Helaas ook ervaring met slecht slapen. Naar voor je felice.

Ik heb dit al mijn hele leven en met de overgang is het er in ieder geval niet beter op geworden.
Ik ben nu door de huisarts naar een slaapkliniek doorverwezen. Afhankelijk van wat daar uit komt, gaan we verdere actie ondernemen.
Ze had het wel over hormoontherapie of anti depressiva in lichte vorm. Maar ik wacht dit eerst even af.

Sterkte iedereen.

Charlotta dinsdag 20 mei 2025 om 09:30

Ik ben ook een slechte slaper maar 300mg magnesiumbisglycinaat voor het slpane gaan heeft mijn gemidddelde nachten echt verbeterd. Het is het proberen waard!

Ik vind HST echt een fantastische uitvinding, maar vindt dat we ook moeten kijken naar wat we zelf kunnen veranderen aan onze lifestyle: Meer bewegen, krachttraining, nauwelijks alcohol, 's avonds na 8 uur niets meer eten: het draagt allemaal bij aan betere nachten en dus aan minder klachten.

Torvi dinsdag 20 mei 2025 om 10:44

Charlotta schreef: ↑
20-05-2025 09:30
Ik ben ook een slechte slaper maar 300mg magnesiumbisglycinaat voor het slpane gaan heeft mijn gemidddelde nachten echt verbeterd. Het is het proberen waard!

Ik vind HST echt een fantastische uitvinding, maar vind dat we ook moeten kijken naar wat we zelf kunnen veranderen aan onze lifestyle: Meer bewegen, krachttraining, nauwelijks alcohol, 's avonds na 8 uur niets meer eten: het draagt allemaal bij aan betere nachten en dus aan minder klachten.

Daar ben ik helemaal voor en dan vergeet je m.i. nog de belangrijkste: je stress verminderen.
Maar: het is vooral zo belangrijk om vrouwen te bereiken die nog niet 'diep' zitten, die nog niet veel hinder in het dagelijks leven hebben.

Ik had gewoon geen idee, ik kreeg steeds meer klachten die mij op zich wel bekend waren helaas maar die enorm verergerden (zo hevig dat ik mezelf niet meer herken). Niemand die mij op de overgang wees, waar ik ook kwam. Ik kreeg vooral cliché's van mijn huisarts bijvoorbeeld (stress hoort bij het leven - goh, had ik geen idee van - , als je te weinig doet blijf je ook moe - goh ik zit net te vertellen dat ik altijd teveel doe en over mijn grenzen ga en nu compleet uitgeput ben - ), het hielp me eigenlijk meer in de put want tja, dan zal het toch wel liggen aan dat ik het niet goed doe?

Ik heb heel veel aangepast, vooral qua zelfzorg, mentale en fysieke belasting, stress, grenzen, toxisch contact drastisch verminderd. Superbelangrijk en iets wat ik nooit gekund had als ik niet zo diep gekomen was (daarom is het ook dubbel, want stel dat de hst werkt en ik het eerder had genomen, dan had ik waarschijnlijk deze stappen niet gemaakt, maar zo lang als het nu al duurt - jaren - had niet nodig geweest).
Maar helaas ook al ruim een half jaar niet meer mijn leuke sport, niet meer afspreken met vrienden en nog meer dingen die ik graag wil maar niet meer trek. Het gaat niet meer. Mijn leven staat compleet stil.
Het is nodig voor mijn herstel, ook volgens mijn ergo, die raadt in mijn geval zeer af om weer meer te bewegen en afspraken buiten de deur te doen bijv.: eerst voornamelijk rust en pas als er iets van herstel komt denken aan iets meer doen. Ik merk het ook hoor, als ik ook maar iets teveel doe heb ik daar weer dagen last van want slechter slapen dus minder energie en draagkracht.
Helaas komt er maar geen herstel en het breekt me steeds verder op. Ik hoop zó dat de HST een puzzelstuk is dat mijn herstel wel mogelijk gaat maken!

En ik gun echt niemand deze weg (die voor mij als een lijdensweg voelt). Ik hoop dat er veel meer aandacht gaat komen bij o.a. huisartsen en dat die eens aan de overgang gaan denken (en benoemen) als je boven de 40 bent en komt met (verergering van) psychische klachten, vermoeidheid, burnoutklachten etc.
En dan een totaalpakket: eerst zaken aanpakken onder begeleiding en dan ook naar hst kijken.

Bo-Katan dinsdag 20 mei 2025 om 10:53

Leefstijl is zeker belangrijk en er zijn vast dingen waar je zelf invloed op hebt. Ik ga zo weer een eind fietsen, mooi weer. Vanavond een grote groente omelet en wat kipfilet. Dat soort dingen probeer ik.
ik wacht eerst het onderzoek bij de slaapkliniek af. Daar ben ik blij mee dat ik doorgestuurd ben.

Charlotta dinsdag 20 mei 2025 om 21:13

Don't get me wrong, ik denk echt niet dat alles met leefstijl op te lossen is. Was het maar waar! Ik vind het echt stuitend dat we vrouwen in Nederland jarenlang afschepen met 'hoort erbij mevrouwtje' of aan de antidepressiva zetten, omdat huisartsen er niet over peinzen om HST voor te schrijven bij psychische klachten.
Terwijl ik echt geloof dat psychische klachten misschien wel vaker voorkomen dan typische dingen zoals opvliegers. We zouden toch allemaal een moord doen voor zweetaanvallen maar verder wel psychisch stabiel zijn en lekker slapen toch? Helaas is het vaak niet zo'n feest.

Torvi: Ik hoop dat HST je gaat helpen.

Ikzelf ben deze maand voor het eerst niet ongesteld geworden. Ik ben nu 10 dagen 'overtijd' en had in de week voor de officiele menstruatiedag wel klachten (gespannen borsten etc) maar nu voelt alles weer normaal en is er gewoon geen bloed geweest. Ik denk dat het nu ook niet meer komt deze cyclus. 3 maanden geleden zat ik nog bij de huisarts die me geen HST wilde geven omdat ik een regelmatige cyclus had en dus nog niet ver genoeg in de overgang was, volgens haar...

Tanteslankie20 woensdag 21 mei 2025 om 09:46

Vanacht 4 uur geslapen. Net bij huisarts geweest, hij begon zelf over hormoontherapie. Ik mag vandaag al starten. Hij had het over 2 pillen. Een 2 componenten iets. Straks naar de apotheek. Ik hoop zo dat het gaat helpen.

Twee dingen zijn oneindig, het universum, en menselijke domheid. Maar van het universum weet ik het nog niet helemaal zeker. A. Einstein

felice71 woensdag 21 mei 2025 om 10:35

Ik heb vannacht van 00 tot 2.30 uur geslapen... en rond 5 uur weer ingedommeld tot mijn wekker om half 7 ging. Niet te doen meer

Gisteren was ik bij een overgangsconsulent. Advies was vooral lief te zijn voor jezelf maar hoe doe je dat als alleenstaande moeder met een ft baan waar weinig compassie is voor hoe je je voelt.
Daarnaast gaf zij aan geen vertrouwen te hebben in de spray, qua dosering en omdat je het per ongeluk kan afvegen. Zij stelde pleisters voor.
Ik ga straks dan maar bellen voor pleisters, maar dat is voor mij wel het laatste. Als dat nog niet werkt dan stop ik met alles. Het ging mij om het niet slapen en dat wordt alleen nog maar erger.

Je hebt hierin natuurlijk geen goed of fout maar dat wat jij zegt is het dus niet...

Tanteslankie20 woensdag 21 mei 2025 om 10:52

Lief zijn voor jezelf. Ik word al opgefokt door het alleen te lezen!!

Jeetje joh, jij ook al van die kutnachten. Niet te doen he?

Ik hoop echt dat de hormoontherapie wat gaat doen.

Twee dingen zijn oneindig, het universum, en menselijke domheid. Maar van het universum weet ik het nog niet helemaal zeker. A. Einstein

LichtEnDonker woensdag 21 mei 2025 om 10:55

Felice, heb je wel Utrogestan ook daarbij? Dat zou juist wat kunnen doen voor het slapen. Niet bij iedereen, naar veel vrouwen slapen er veel beter door.

Actieve topics