Gezondheid
alle pijlers
Diabetes type 2 en afvallen
dinsdag 19 april 2022 om 14:07
Sinds enkele weken weet ik dat diabetes type 2 heb. Had allerlei vage klachten uiteindelijk klachten die leken op hartklachten dat waren het gelukkig niet maar mijn suiker was bizar hoog. Begonnen met een waarde van 25 in het ziekenhuis, toen ik na enkele uren daar weg mocht was die gezakt naar 21.8. Inmiddels 3x daags metformine 500mg. Maar wat gewicht verliezen kan ook geen kwaad. Ik ben niet heel veel te zwaar maar een kg of 5 zou wel een groot verschil al maken.
Verder heb ik zoveel uitleg gehad dat het gewoon duizelt en lastig is. Ik snap dat je suikers moet mijden, het is geen strafkamp maar je moet niet onbeperkt doorgaan zoals de diëtiste het uitlegde en koolhydraten ook mee oppassen.
Inmiddels zit ik met medicatie en al de nodige aanpassingen op een bloedsuiker gedurende de dag van 11.5 en nuchter nog net iets hoger.
Zijn er mensen met diabetes en mag ik eens vragen wat jullie op een dag zoal eten en drinken en wat pak je als je eens zin hebt in iets lekkers? En wat doe je of heb je gedaan om af te vallen?
Ben benieuwd naar jullie ervaringen.
Verder heb ik zoveel uitleg gehad dat het gewoon duizelt en lastig is. Ik snap dat je suikers moet mijden, het is geen strafkamp maar je moet niet onbeperkt doorgaan zoals de diëtiste het uitlegde en koolhydraten ook mee oppassen.
Inmiddels zit ik met medicatie en al de nodige aanpassingen op een bloedsuiker gedurende de dag van 11.5 en nuchter nog net iets hoger.
Zijn er mensen met diabetes en mag ik eens vragen wat jullie op een dag zoal eten en drinken en wat pak je als je eens zin hebt in iets lekkers? En wat doe je of heb je gedaan om af te vallen?
Ben benieuwd naar jullie ervaringen.
Geniet van vandaag want je weet nooit of morgen je gegeven is...
dinsdag 19 april 2022 om 22:14
En veel mensen die zich volstouwen met vreten, doen dat niet omdat ze lekkerbekken zijn zonder discipline of ruggengraat. Was het allemaal maar zo simpel...
The impossible just takes a little longer.
dinsdag 19 april 2022 om 22:26
woensdag 20 april 2022 om 08:06
Wie zegt dat ik me niet in wil zetten? Ik snap je frustratie wat betreft je zoon maar je bent wel bizar van de etiketjes plakken vooroordelen.
Geniet van vandaag want je weet nooit of morgen je gegeven is...
woensdag 20 april 2022 om 08:09
Momenteel 172 lang en weeg 76 kg dus daar is wel winst te behalen nog al voel ik mezelf onder de 70 kg niet prettig maar dat hoeft ook niet van de diëtiste
Geniet van vandaag want je weet nooit of morgen je gegeven is...
woensdag 20 april 2022 om 08:10
Dank poezenmeisje, ziet er heerlijk uit allemaal en lijkt ook niet moeilijk om te maken ga me daar zeker in verdiepen!
Geniet van vandaag want je weet nooit of morgen je gegeven is...
woensdag 20 april 2022 om 08:22
woensdag 20 april 2022 om 14:19
Tja, zowel mijn broer als ik hebben type 2, ik ben 25 kg te zwaar ben hij is eigenlijk 5 kilo te licht tov zijn gewicht.
Het is bij ons genetisch, van onze familie hebben 3 van de 4 grootouders heb, 2 nichten en een oom.
Wij allemaal houden het onder controle met metformine en een koolhydraat beperkt dieet. Ik ben van de 25 kg al 15 kwijt en mijn Hb1Ac is gedaald van 83 naar 48.
Het is bij ons genetisch, van onze familie hebben 3 van de 4 grootouders heb, 2 nichten en een oom.
Wij allemaal houden het onder controle met metformine en een koolhydraat beperkt dieet. Ik ben van de 25 kg al 15 kwijt en mijn Hb1Ac is gedaald van 83 naar 48.
vrijdag 22 april 2022 om 21:59
Dat is hier in de familie ook het geval, al mijn grootouders hadden diabetes type 2. De kinderen van mijn grootouders(zowel vaders-als moederskant) haddden/hebben diabetes type 2(ik heb nog een tante van 92 van vaderskant, de rest is er niet meer en ze is 92 geworden ondanks diabetes). En de generatie erna is helaas ook erfelijk belast. Ik weet het soms tijden zonder medicatie te doen en dan vlamt het weer op, zonder verandering van eetpatroon of beweegpatroon. Factoren als stress kunnen namelijk ook een rol spelen. Ik beweeg dagelijks en let op mijn eetpatroon. Momenteel maak ik weer een periode mee dat ik geen medicatie nodig heb. Ik moet wel zeggen dat ik naast diabetes ook een schildklieraandoening heb waar ik medicatie voor slik en als mijn schildklierfunctie ontregeld is, gaan mijn bloedsuikerwaarden ook veranderen.Pepermint_Patty schreef: ↑20-04-2022 14:19Tja, zowel mijn broer als ik hebben type 2, ik ben 25 kg te zwaar ben hij is eigenlijk 5 kilo te licht tov zijn gewicht.
Het is bij ons genetisch, van onze familie hebben 3 van de 4 grootouders heb, 2 nichten en een oom.
Wij allemaal houden het onder controle met metformine en een koolhydraat beperkt dieet. Ik ben van de 25 kg al 15 kwijt en mijn Hb1Ac is gedaald van 83 naar 48.
