Gezondheid
alle pijlers
Ervaring gezocht: arm bewegen na val
vrijdag 23 december 2022 om 15:57
Eergisteren een schuiver gemaakt met de fiets, waarbij ik op mijn arm en schouder gevallen ben. Gelukkig niets gebroken. Wel gekneusd. De pijn valt me op zich wel mee, maar wat ik een beetje raar vind is dat ik mijn arm zelf maar een klein beetje kan optillen, zowel voorwaarts als zijwaarts. Verder lukt niet, alsof het op slot gaat. Als iemand anders hem omhoog houdt gaat dat prima. Ik heb er blijkbaar nu de kracht niet voor.
Misschien is dat heel normaal bij zo'n kneuzing, geen idee.
Zijn er mensen die hier ervaring mee hebben?
Misschien is dat heel normaal bij zo'n kneuzing, geen idee.
Zijn er mensen die hier ervaring mee hebben?
vrijdag 23 december 2022 om 16:11
Gezien TO schrijft "gelukkig niets gebroken" ga ik ervan uit dat er foto's gemaakt zijn.
Het is pas twee dagen geleden, dus de klachten zijn niet perse raar. Alles is stijf en blauw waarschijnlijk. Zijn de klachten na Kerst niet veranderd zou ik even kontakt opnemen met de huisarts. Verergeren ze de komende dagen dan even kontakt met de HAP.
Ik heb ook weleens schouderklachten gehad dat de fysio prima mijn arm op kon tillen, maar ikzelf niet zonder ondersteuning van de andere arm.
Het is pas twee dagen geleden, dus de klachten zijn niet perse raar. Alles is stijf en blauw waarschijnlijk. Zijn de klachten na Kerst niet veranderd zou ik even kontakt opnemen met de huisarts. Verergeren ze de komende dagen dan even kontakt met de HAP.
Ik heb ook weleens schouderklachten gehad dat de fysio prima mijn arm op kon tillen, maar ikzelf niet zonder ondersteuning van de andere arm.
vrijdag 23 december 2022 om 16:14
Kan prima zijn dat je niet goed kan bewegen na een flinke kneuzing.
Ik had ooit een botscheurtje en de pezen waren flink opgerekt (gelukkig niet gescheurd) na een ongelukkige val. Moest een weekje rust houden met een sling en daarna bewegen. Eerste paar dagen kon ik die arm ook zo goed als niet bewegen. Deed pijn + fysiek niet verder te krijgen.
Binnen een paar weken kon ik weer redelijk van alles doen, maar heeft wel een paar maanden geduurd totdat ik weer de uiterste bewegingen kon maken (nu een paar jaar later voel ik nog steeds wel een klein beetje pijn/ spanning in die arm als ik sommige uiterste bewegingen maak). Heb ook fysiotherapie gedaan en daar moest ik de beweging telkens wat oprekken.
Ik had ooit een botscheurtje en de pezen waren flink opgerekt (gelukkig niet gescheurd) na een ongelukkige val. Moest een weekje rust houden met een sling en daarna bewegen. Eerste paar dagen kon ik die arm ook zo goed als niet bewegen. Deed pijn + fysiek niet verder te krijgen.
Binnen een paar weken kon ik weer redelijk van alles doen, maar heeft wel een paar maanden geduurd totdat ik weer de uiterste bewegingen kon maken (nu een paar jaar later voel ik nog steeds wel een klein beetje pijn/ spanning in die arm als ik sommige uiterste bewegingen maak). Heb ook fysiotherapie gedaan en daar moest ik de beweging telkens wat oprekken.
vrijdag 23 december 2022 om 16:17
Dank je, goed om te horen dat dit vaker voorkomt.TinyTiny schreef: ↑23-12-2022 16:14Kan prima zijn dat je niet goed kan bewegen na een flinke kneuzing.
Ik had ooit een botscheurtje en de pezen waren flink opgerekt (gelukkig niet gescheurd) na een ongelukkige val. Moest een weekje rust houden met een sling en daarna bewegen. Eerste paar dagen kon ik die arm ook zo goed als niet bewegen. Deed pijn + fysiek niet verder te krijgen.
Binnen een paar weken kon ik weer redelijk van alles doen, maar heeft wel een paar maanden geduurd totdat ik weer de uiterste bewegingen kon maken (nu een paar jaar later voel ik nog steeds wel een klein beetje pijn/ spanning in die arm als ik sommige uiterste bewegingen maak). Heb ook fysiotherapie gedaan en daar moest ik de beweging telkens wat oprekken.
vrijdag 23 december 2022 om 16:18
WollenStone schreef: ↑23-12-2022 16:15De ha heeft me inderdaad een oefening gegeven, die ik vanaf morgen mag doen.
Er zijn geen foto's gemaakt, ik ben wel onderzocht door ha en niets wijst op een breuk.
Hou het wel even in de gaten, een schouderkop breuk wordt nogal eens gemist.
vrijdag 23 december 2022 om 16:26
Ik ben een keer voorover van mijn racefiets gevlogen, en toen ook op schouder geland. Toen zijn er wel foto's gemaakt, maar bleek niks gebroken. Er zat wel een 'klikje' in mijn schouder, als ik mijn arm probeerde te heffen opzij, hoorde en voelde je het knikken. En precies wat jij ook hebt, weinig bewegingsruimte, kon gewoon niet verder heffen. Daarvan zei fysio dat dat heel normaal was, en dat dat gewoon tijd nodig had.
Het optillen is bij mij weer hersteld, maar de mobiliteit van die schouder is echt veel lager dan van de ander, ook 5 jaar later nog, daar baal ik wel een beetje van. Dus als je sport of werk doet waarbij je mobiliteit belangrijk is, is goede fysio begeleiding misschien de moeite waard. (ik merk het nu bij yoga en bij klimmen)
Het optillen is bij mij weer hersteld, maar de mobiliteit van die schouder is echt veel lager dan van de ander, ook 5 jaar later nog, daar baal ik wel een beetje van. Dus als je sport of werk doet waarbij je mobiliteit belangrijk is, is goede fysio begeleiding misschien de moeite waard. (ik merk het nu bij yoga en bij klimmen)
vrijdag 23 december 2022 om 16:31
Ik ben bij de fysio voor rugklachten, als ik weer ga kan ik dit gelijk meenemenstokbootje schreef: ↑23-12-2022 16:26Ik ben een keer voorover van mijn racefiets gevlogen, en toen ook op schouder geland. Toen zijn er wel foto's gemaakt, maar bleek niks gebroken. Er zat wel een 'klikje' in mijn schouder, als ik mijn arm probeerde te heffen opzij, hoorde en voelde je het knikken. En precies wat jij ook hebt, weinig bewegingsruimte, kon gewoon niet verder heffen. Daarvan zei fysio dat dat heel normaal was, en dat dat gewoon tijd nodig had.
Het optillen is bij mij weer hersteld, maar de mobiliteit van die schouder is echt veel lager dan van de ander, ook 5 jaar later nog, daar baal ik wel een beetje van. Dus als je sport of werk doet waarbij je mobiliteit belangrijk is, is goede fysio begeleiding misschien de moeite waard. (ik merk het nu bij yoga en bij klimmen)
vrijdag 23 december 2022 om 17:13
WollenStone schreef: ↑23-12-2022 16:15De ha heeft me inderdaad een oefening gegeven, die ik vanaf morgen mag doen.
Er zijn geen foto's gemaakt, ik ben wel onderzocht door ha en niets wijst op een breuk.
Dan kan er nog best ergens een scheurtje zitten dus.
Mijn huisarts zei ook: 'Ik denk niet dat het gebroken is, maar voor de zekerheid even foto's laten maken.
Breukje in pols, scheurtje in elleboog.
vrijdag 23 december 2022 om 17:20
Partner is afgelopen zomer op schouder/bovenarm gevallen. Toen dacht iedereen ook dat het niet gebroken was maar bij een foto bleek er toch een scherf/hoekje van de kop van zijn bovenarm gebroken.
Kreeg een sling waarbij de arm tegen lichaam aan gehouden werd. Na 5/6 weken mocht hij weer gaan bewegen maar hij had een frozen shoulder. Nu bijna een half jaar later heeft hij nog last en 2x per week fysio. Niet leuk. Sterkte met je arm/schouder.
Kreeg een sling waarbij de arm tegen lichaam aan gehouden werd. Na 5/6 weken mocht hij weer gaan bewegen maar hij had een frozen shoulder. Nu bijna een half jaar later heeft hij nog last en 2x per week fysio. Niet leuk. Sterkte met je arm/schouder.
Ik heb ook een killer body. Als ik maar lang genoeg op je hoofd blijf zitten ga je dood.
vrijdag 23 december 2022 om 17:22
Dat is naar zeg, sterkte voor je man.boannan schreef: ↑23-12-2022 17:20Partner is afgelopen zomer op schouder/bovenarm gevallen. Toen dacht iedereen ook dat het niet gebroken was maar bij een foto bleek er toch een scherf/hoekje van de kop van zijn bovenarm gebroken.
Kreeg een sling waarbij de arm tegen lichaam aan gehouden werd. Na 5/6 weken mocht hij weer gaan bewegen maar hij had een frozen shoulder. Nu bijna een half jaar later heeft hij nog last en 2x per week fysio. Niet leuk. Sterkte met je arm/schouder.
vrijdag 23 december 2022 om 17:23
Balen zeg. Ik hou het nog even in de gaten, anders bel ik de hap.
vrijdag 23 december 2022 om 17:33
WollenStone schreef: ↑23-12-2022 17:23Balen zeg. Ik hou het nog even in de gaten, anders bel ik de hap.
Oh, het is bijna twee jaar geleden inmiddels. Alles weer goed, en vergeten.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
