Gezondheid
alle pijlers
Ervaringen diëtiste ivm minder suiker
maandag 17 oktober 2022 om 21:54
Al een hele tijd voel ik me heel moe, terwijl ik voldoende slaap. Ik werk veel thuis en merk dat ik de hele dag eigenlijk wel graai en snaai, vooral veel suiker. Ik vermoed zelf dat ik zo moe ben door het teveel aan suiker.
"Gewoon laten staan dan!" zou je denken... maar dat lukt me dus al maanden niet. Slap, maar het is zo. Niet in huis halen? Geen optie met drie gezinsleden die geen issues hebben.
Nu denk ik erover om hulp van een diëtiste oid in te schakelen. Ik wil graag gezonder eten en energieker worden, maar denk dat ik hulp nodig heb hierbij. Een paar kilootjes eraf zou ook fijn zijn.
Hebben jullie met een soortgelijke vraag hulp van een diëtist gehad? En hoe is dat bevallen; is het het geld waard?
"Gewoon laten staan dan!" zou je denken... maar dat lukt me dus al maanden niet. Slap, maar het is zo. Niet in huis halen? Geen optie met drie gezinsleden die geen issues hebben.
Nu denk ik erover om hulp van een diëtiste oid in te schakelen. Ik wil graag gezonder eten en energieker worden, maar denk dat ik hulp nodig heb hierbij. Een paar kilootjes eraf zou ook fijn zijn.
Hebben jullie met een soortgelijke vraag hulp van een diëtist gehad? En hoe is dat bevallen; is het het geld waard?
maandag 17 oktober 2022 om 22:06
Ik doe de suikervrij challenge van Lieke de Bever en het valt me echt mee. Ik weet nog niet of ik het echt het (flinke) bedrag waard vind maar ben nu 15 dagen bezig en heb meer energie, een plattere buik en minder cravings. Ik eet soms zelfs geen tussendoortjes omdat ik simpelweg geen trek heb.
Mijn partner doet niet mee en mn zoontje van 1.5 krijgt ook gewoon wat hij normaal eet.
Mijn partner doet niet mee en mn zoontje van 1.5 krijgt ook gewoon wat hij normaal eet.
dinsdag 18 oktober 2022 om 00:41
Girafjes schreef: ↑17-10-2022 22:06Ik doe de suikervrij challenge van Lieke de Bever en het valt me echt mee. Ik weet nog niet of ik het echt het (flinke) bedrag waard vind maar ben nu 15 dagen bezig en heb meer energie, een plattere buik en minder cravings. Ik eet soms zelfs geen tussendoortjes omdat ik simpelweg geen trek heb.
Mijn partner doet niet mee en mn zoontje van 1.5 krijgt ook gewoon wat hij normaal eet.
Ik heb even gekeken naar haar site maar is dit zoveel vernieuwend? Het leest alsof het hetzelfde verhaal is wat je bij puurgezond etc leest. Komt uiteindelijk neer op gewoon stoppen met snaaien en kiezen voor gezondere keuzes.
Ze vraagt idd ook behoorlijk veel geld. Hoe ervaar jij wat deze dame zegt? Zitten er nieuwe tips en tricks bij die je nog niet wist?
Je richting is belangrijker dan je snelheid
dinsdag 18 oktober 2022 om 06:49
Suiker is een prima brandstof; erg snel en licht verteerbaar (en dat is niet voor niets; vroeger had dat grote voordelen zoals meer energie en dus verhoogde levenskansen), maar boven een bepaalde hoeveelheid verleidt het tot verhoogde inname waardoor je in totaal teveel gaat eten en te dik wordt. Bovendien wordt dat lichaamsvet nauwelijks gebruikt voor energie omdat men elke dag teveel eet.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
dinsdag 18 oktober 2022 om 07:12
Nou ze geeft verschillende ebooks waarin je oa alle schuilnamen van suikers en zoetstoffen leest. En dan eet je 30 dagen toegevoegde suiker- en zoetstofvrij en de 2e week alleen hartig (ook zonder fruit en kwark enz dus) om te ontzoeten.Vollemaan schreef: ↑18-10-2022 00:41Ik heb even gekeken naar haar site maar is dit zoveel vernieuwend? Het leest alsof het hetzelfde verhaal is wat je bij puurgezond etc leest. Komt uiteindelijk neer op gewoon stoppen met snaaien en kiezen voor gezondere keuzes.
Ze vraagt idd ook behoorlijk veel geld. Hoe ervaar jij wat deze dame zegt? Zitten er nieuwe tips en tricks bij die je nog niet wist?
Ik zit nu op dag 16 en moet zeggen: heb echt minder trek
dinsdag 18 oktober 2022 om 14:16
Dank voor jullie reacties allemaal! Van Lieke Bever heb ik eens een workshop gevolgd, maar dat vond ik meer een promopraatje voor haar eigen verkoop dan dat ik nou echt vernieuwend vond.
Minder thuis werken is geen optie, ik ben zelfstandige en heb geen extern kantoor.
Meer bewegen... check! En geen straf met dit weer.
@Phoebe-Holmes, je hebt een pb terug.
Minder thuis werken is geen optie, ik ben zelfstandige en heb geen extern kantoor.
Meer bewegen... check! En geen straf met dit weer.
@Phoebe-Holmes, je hebt een pb terug.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
