Gezondheid
alle pijlers
Extreem moe
maandag 7 maart 2022 om 10:32
Hoi allemaal,
De titel zegt het al.. ik ben ontzettend moe. Ik ben begin 20 maar ik vind het leven onwijs zwaar op het moment. Ik heb in november 2020 covid gehad en een paar maanden erna pfeiffer. Van die pfeiffer ben ik langzaam weer hersteld en het ging eigenlijk allemaal wel goed. Tot zo'n 2 maanden geleden. Zelfs na een goede nachtrust was ik overdag moe en wazig in mijn hoofd. Ik werk nu 3 dagen in de week en ik moet mijn week zo plannen dat ik ook echt een beetje kan functioneren op die dagen. Ik slaap goed (rond de 8 uur) en word ook weinig wakker 's nachts. Ik heb hele zware benen, vaak een krampig gevoel in mijn benen/armen, licht in mijn hoofd, trillende handen en ik kom slecht op woorden of het lukt me niet mijn zin af te maken. De dagen dat ik vrij ben heb ik een hele hoge hartslag en moet ik echt herstellen. Daardoor kan ik op mijn vrije dagen ook geen leuke dingen doen.
Volgens mijn huisarts 'is iedereen wel eens een periode moe' en moet ik maar afwachten tot het beter wordt. Ik ben vrij snel al naar een andere huisarts gegaan, die me heeft doorverwezen naar een internist, maar ook hij gelooft niet dat er echt iets uit zal komen. Ik word er zo moedeloos van en wil gewoon de dingen doen die ik zou moeten doen. Mijn algemeen bloedbeeld was goed, geen bloedarmoede. Vitamine b12 was ruim voldoende (383)
Zijn er mede forummers die dit herkennen en/of tips hebben? Het mag echt alles zijn.
De titel zegt het al.. ik ben ontzettend moe. Ik ben begin 20 maar ik vind het leven onwijs zwaar op het moment. Ik heb in november 2020 covid gehad en een paar maanden erna pfeiffer. Van die pfeiffer ben ik langzaam weer hersteld en het ging eigenlijk allemaal wel goed. Tot zo'n 2 maanden geleden. Zelfs na een goede nachtrust was ik overdag moe en wazig in mijn hoofd. Ik werk nu 3 dagen in de week en ik moet mijn week zo plannen dat ik ook echt een beetje kan functioneren op die dagen. Ik slaap goed (rond de 8 uur) en word ook weinig wakker 's nachts. Ik heb hele zware benen, vaak een krampig gevoel in mijn benen/armen, licht in mijn hoofd, trillende handen en ik kom slecht op woorden of het lukt me niet mijn zin af te maken. De dagen dat ik vrij ben heb ik een hele hoge hartslag en moet ik echt herstellen. Daardoor kan ik op mijn vrije dagen ook geen leuke dingen doen.
Volgens mijn huisarts 'is iedereen wel eens een periode moe' en moet ik maar afwachten tot het beter wordt. Ik ben vrij snel al naar een andere huisarts gegaan, die me heeft doorverwezen naar een internist, maar ook hij gelooft niet dat er echt iets uit zal komen. Ik word er zo moedeloos van en wil gewoon de dingen doen die ik zou moeten doen. Mijn algemeen bloedbeeld was goed, geen bloedarmoede. Vitamine b12 was ruim voldoende (383)
Zijn er mede forummers die dit herkennen en/of tips hebben? Het mag echt alles zijn.
sigmundfreud221b wijzigde dit bericht op 08-03-2022 17:36
1.37% gewijzigd
'You can't always get what you want'
dinsdag 8 maart 2022 om 21:15
Wat naar Sigmundfreud en vast frustrerend dat je niet weet waar het vandaan komt. Er kunnen zoveel redenen zijn waarom je moe bent. Ik worstel ook al 20 jaar met gezondheidsklachten, waaronder vermoeidheid en darmklachten.
Er zijn al veel tips gegeven die je kunnen helpen. Mijn doorbraak kwam door een bezoek aan de sportarts. Mijn huisarts wilde me verwijzen omdat ze niets bij mij kon vinden en andere mensen met vermoeidheidsklachten etc ook baat hebben bij een revalidatieprogramma bij een sportarts.
Met de sportarts zouden we kijken hoe ik mijn conditie kon opvijzelen. Daarvoor kreeg ik eerst een onderzoek naar mijn hartslag en VO2 Max om basisconditie te bepalen en mijn reactie en herstel op dagelijkse taken, werk en lichte inspanning.
Bij mij kwam gelijk een hartritmestoornis aan het licht. De sportarts verwees me naar de cardioloog. Nu sta ik op de wachtlijst voor een behandeling. Als ik straks behandeld ben ga ik weer terug om met hulp het sporten weer op te pakken.
Je geeft zelf aan dat je op je rustdagen een hoge hartslag hebt. Dan geeft je lichaam aan dat je meer rust / herstel nodig hebt. De sportarts kan met je meekijken hoe jij je dagen indeelt, hoe jij kan herstellen en hoe je weer conditie kunt opbouwen. Wellicht een overweging waard.
Veel sterkte in je zoektocht naar wat jou kan helpen!
Er zijn al veel tips gegeven die je kunnen helpen. Mijn doorbraak kwam door een bezoek aan de sportarts. Mijn huisarts wilde me verwijzen omdat ze niets bij mij kon vinden en andere mensen met vermoeidheidsklachten etc ook baat hebben bij een revalidatieprogramma bij een sportarts.
Met de sportarts zouden we kijken hoe ik mijn conditie kon opvijzelen. Daarvoor kreeg ik eerst een onderzoek naar mijn hartslag en VO2 Max om basisconditie te bepalen en mijn reactie en herstel op dagelijkse taken, werk en lichte inspanning.
Bij mij kwam gelijk een hartritmestoornis aan het licht. De sportarts verwees me naar de cardioloog. Nu sta ik op de wachtlijst voor een behandeling. Als ik straks behandeld ben ga ik weer terug om met hulp het sporten weer op te pakken.
Je geeft zelf aan dat je op je rustdagen een hoge hartslag hebt. Dan geeft je lichaam aan dat je meer rust / herstel nodig hebt. De sportarts kan met je meekijken hoe jij je dagen indeelt, hoe jij kan herstellen en hoe je weer conditie kunt opbouwen. Wellicht een overweging waard.
Veel sterkte in je zoektocht naar wat jou kan helpen!
