Gezondheid
alle pijlers
Extreem pijnlijke nek - wat te doen?
zondag 11 februari 2024 om 18:20
Nee, ik vraag geen medisch advies. Alles is al gecoverd. HAP heeft dit weekend alles onder controle gehad en morgen neemt de huisarts het over.
Ik heb dus een extreem pijnlijke nek. Het gaat een stuk verder dan "een spiertje verrekt" en is eigenlijk direct begonnen na een paar dagen ziek/koorts.
Het zit aan de linkerkant van mijn nek en aan de achterkant (maar dan ook links van het midden). En straalt uit naar kaak, achterhoofd en linkerarm.
Paracetamol haalt de randjes eraf, maar de pijn niet weg. Ibuprofen werkt niet. Ik krijg nu kortdurende amytriptiline. Vooral ook al om te slapen. Je schijnt er suffig van te worden.
Mijn vraag hier is eigenlijk:
a) Herkenning. Herkent iemand deze nekpijn die veel verder gaat dan even een spiertje verrekt bij het rekken naar een boek in een kast?
b) En wat heb je gedaan om het je zo gemakkelijk mogelijk te maken en zo snel mogelijk weer wat beter te voelen? En dan doel ik specifiek NIET op medische dingen die je hebt gedaan, maar juist op de dingen waardoor je je comfortabelder voelde met de pijn totdat deze weg was.
Ik heb dus een extreem pijnlijke nek. Het gaat een stuk verder dan "een spiertje verrekt" en is eigenlijk direct begonnen na een paar dagen ziek/koorts.
Het zit aan de linkerkant van mijn nek en aan de achterkant (maar dan ook links van het midden). En straalt uit naar kaak, achterhoofd en linkerarm.
Paracetamol haalt de randjes eraf, maar de pijn niet weg. Ibuprofen werkt niet. Ik krijg nu kortdurende amytriptiline. Vooral ook al om te slapen. Je schijnt er suffig van te worden.
Mijn vraag hier is eigenlijk:
a) Herkenning. Herkent iemand deze nekpijn die veel verder gaat dan even een spiertje verrekt bij het rekken naar een boek in een kast?
b) En wat heb je gedaan om het je zo gemakkelijk mogelijk te maken en zo snel mogelijk weer wat beter te voelen? En dan doel ik specifiek NIET op medische dingen die je hebt gedaan, maar juist op de dingen waardoor je je comfortabelder voelde met de pijn totdat deze weg was.
I will not let anyone walk through my mind with their dirty feet.
- Gandhi
- Gandhi
zondag 11 februari 2024 om 18:41
zondag 11 februari 2024 om 18:43
Ja klopt. Bij een stenose komt een zenuw klem doordat er te weinig ruimte zit tussen de wervels . Tijdens een operatie worden er stukjes bot van de wervel(s) gehaald.
In a world where you can be anything, be kind. Banksy
zondag 11 februari 2024 om 18:48
Wat betreft stenose en nekhernia daarvoor zit het te ver van de wervelkolom. Bedankt voor de attendering. Ik zal het morgen/deze week ter sprake brengen.
Maar ik ben dus eigenlijk vooral benieuwd naar hoe jullie jezelf het makkelijk maken in een geval als dit. Dat je dus weinig kan.
Zou het jammer vinden als die topic dicht gaat/wordt verwijderd vanwege te medisch.
Maar ik ben dus eigenlijk vooral benieuwd naar hoe jullie jezelf het makkelijk maken in een geval als dit. Dat je dus weinig kan.
Zou het jammer vinden als die topic dicht gaat/wordt verwijderd vanwege te medisch.
I will not let anyone walk through my mind with their dirty feet.
- Gandhi
- Gandhi
zondag 11 februari 2024 om 19:05
Het is volgens mij afhankelijk of het een spier of een zenuw (of iets anders?) is. Spier: dan helpt warmte vaak.
Zenuw: een houding vinden waar je zo min mogelijk last hebt, evt ondersteund met kussentjes ed.
Ik heb zelf een zenuw gehad die een soort van geïrriteerd was door een beweging (in combinatie met algemeen te hoge spanning). De zenuw was dus niet bekneld, geen hernia of stenose oid. Erg pijnlijk, aantal behandelingen van fysio nodig gehad voordat dat weer gezakt was.
Paracetamol en ibuprofen werken niet bij zenuwpijn.
Zenuw: een houding vinden waar je zo min mogelijk last hebt, evt ondersteund met kussentjes ed.
Ik heb zelf een zenuw gehad die een soort van geïrriteerd was door een beweging (in combinatie met algemeen te hoge spanning). De zenuw was dus niet bekneld, geen hernia of stenose oid. Erg pijnlijk, aantal behandelingen van fysio nodig gehad voordat dat weer gezakt was.
Paracetamol en ibuprofen werken niet bij zenuwpijn.
every journey starts with a single step
zondag 11 februari 2024 om 19:08
zondag 11 februari 2024 om 19:15
De HAP zal je wel uitgelegd hebben wat eventueel "rode vlaggen zijn".
Ik mag geen medisch advies geven, maar acute nekklachten (vergelijkbaar wat jij hebt) en acute rugklachten behandel ik dagelijks.
Zeker de eerste paar dagen kunnen heel pijnlijk en vervelend zijn. Zorg dat je maximaal pijnmedicatie slikt, zodat je een spiegel opbouwt. Kijk wat je meer verlichting geeft een ijszak of warmte. Probeer je nek toch heel rustig te bewegen, al is dit maar mm-werk. Je kan ook je nekspieren aanspannen en daarna ontspannen zonder je nek te bewegen door bijvoorbeeld met je rechterhand tegen je rechterkant van je hoofd te leggen en dan proberen naar rechts te draaien. Belangrijk is dan dat je je nek niet beweegt. Dit kan je zowel zittend als liggend als staan doen. Het is geen wedstrijd, dus je hoeft echt niet heel hard te duwen of draaien, alleen maar je spieren aanspannen.
Verder geduld hebben. De meeste heftige nekklachten gaan echt weer over. Meestal is het een gevalletje dikke pech.
Ik mag geen medisch advies geven, maar acute nekklachten (vergelijkbaar wat jij hebt) en acute rugklachten behandel ik dagelijks.
Zeker de eerste paar dagen kunnen heel pijnlijk en vervelend zijn. Zorg dat je maximaal pijnmedicatie slikt, zodat je een spiegel opbouwt. Kijk wat je meer verlichting geeft een ijszak of warmte. Probeer je nek toch heel rustig te bewegen, al is dit maar mm-werk. Je kan ook je nekspieren aanspannen en daarna ontspannen zonder je nek te bewegen door bijvoorbeeld met je rechterhand tegen je rechterkant van je hoofd te leggen en dan proberen naar rechts te draaien. Belangrijk is dan dat je je nek niet beweegt. Dit kan je zowel zittend als liggend als staan doen. Het is geen wedstrijd, dus je hoeft echt niet heel hard te duwen of draaien, alleen maar je spieren aanspannen.
Verder geduld hebben. De meeste heftige nekklachten gaan echt weer over. Meestal is het een gevalletje dikke pech.
zondag 11 februari 2024 om 19:26
Ooit eens een heftig soort kramp gevoeld in m'n nek, waardoor m'n hoofd ook helemaal schreef ging staan. Ging bij mij over met redelijk wat pijnstillers (ik had wel Ibuprofen genomen) en na 1,5 dag was het wel weer te doen. Maar heeft zeker nog een week flink stijf aangevoeld.
Eigenlijk dus weinig gedaan daarbuiten om.
Eigenlijk dus weinig gedaan daarbuiten om.
zondag 11 februari 2024 om 19:49
firedraakje schreef: ↑11-02-2024 19:05Spier: dan helpt warmte vaak.
...
Ik heb zelf een zenuw gehad die een soort van geïrriteerd was door een beweging (in combinatie met algemeen te hoge spanning). De zenuw was dus niet bekneld, geen hernia of stenose oid. Erg pijnlijk, aantal behandelingen van fysio nodig gehad voordat dat weer gezakt was.
Paracetamol en ibuprofen werken niet bij zenuwpijn.
Warmte - een douche en kruik - maken het er bij mij wel makkelijker op inderdaad, maar nemen de pijn niet weg.
Ik ben bekend met zenuwpijn. Wat ik al eerder schreef, voor een hernia of stenose zit de pijn naar mijn gevoel veel te veel naar links, maar een geirriteerde zenuw zou ik niet heel gek vinden. Tot nu toe eigenlijk vooral gedacht dat het spiergerelateerd is.
Ibuprofenn werkt niet bij mij.
Paracetamol helpt voor een paar uurtjes om de ergste topjes eraf te halen en iets te kunnen doen. Pijn gaat er niet van weg. En helpt bij mij bij pure zenuwpijn inderdaad nooit.
I will not let anyone walk through my mind with their dirty feet.
- Gandhi
- Gandhi
zondag 11 februari 2024 om 19:50
firedraakje schreef: ↑11-02-2024 19:09Aanvullend: kijk ook naar je slaaphouding, kan zeker bijdragen aan in stand houden van het probleem.
Slaaphouding zal ik moeten veranderen. Ik slaap het liefst op mijn buik. Maar ga proberen op mijn zij. Slecht slapen doe ik nu toch al, kan ik net zo goed juist nu ermee oefenen.
I will not let anyone walk through my mind with their dirty feet.
- Gandhi
- Gandhi
zondag 11 februari 2024 om 19:54
WaterGirl schreef: ↑11-02-2024 19:15De HAP zal je wel uitgelegd hebben wat eventueel "rode vlaggen zijn".
Ik mag geen medisch advies geven, maar acute nekklachten (vergelijkbaar wat jij hebt) en acute rugklachten behandel ik dagelijks.
Zeker de eerste paar dagen kunnen heel pijnlijk en vervelend zijn. Zorg dat je maximaal pijnmedicatie slikt, zodat je een spiegel opbouwt. Kijk wat je meer verlichting geeft een ijszak of warmte. Probeer je nek toch heel rustig te bewegen, al is dit maar mm-werk. Je kan ook je nekspieren aanspannen en daarna ontspannen zonder je nek te bewegen door bijvoorbeeld met je rechterhand tegen je rechterkant van je hoofd te leggen en dan proberen naar rechts te draaien. Belangrijk is dan dat je je nek niet beweegt. Dit kan je zowel zittend als liggend als staan doen. Het is geen wedstrijd, dus je hoeft echt niet heel hard te duwen of draaien, alleen maar je spieren aanspannen.
Verder geduld hebben. De meeste heftige nekklachten gaan echt weer over. Meestal is het een gevalletje dikke pech.
Ja de rode vlaggen zijn langsgekomen. Het is nu sinds donderdag. Ik gebruik maximale pijnmedicatie. En zal morgen eens kijken wat me meer helpt, ijs of warmte. Vanavond neem ik een kruik. Bewegen blijf ik inderdaad doen, maar dat doet erg veel pijn. Bedankt voor de oefening.
I will not let anyone walk through my mind with their dirty feet.
- Gandhi
- Gandhi
zondag 11 februari 2024 om 19:57
Heb je ook ietwat dove vingers links?
Ik heb nekhernia’s en stenoses links en rechts.
Antwoord op vraag b:
Van een paar keer 2 weken tot en met 1 keer 8 maanden lang leunend in bed op stapels kussens in de nek afwisselend met kussens/opgevouwen kussensloop in de nek in een relaxstoel die met rugleuning achterover staat ‘liggen’.
Bewegen was dan amper mogelijk, zo’n pijn.
Ik heb nekhernia’s en stenoses links en rechts.
Antwoord op vraag b:
Van een paar keer 2 weken tot en met 1 keer 8 maanden lang leunend in bed op stapels kussens in de nek afwisselend met kussens/opgevouwen kussensloop in de nek in een relaxstoel die met rugleuning achterover staat ‘liggen’.
Bewegen was dan amper mogelijk, zo’n pijn.
zondag 11 februari 2024 om 20:05
noglangnietjarig schreef: ↑11-02-2024 19:57Heb je ook ietwat dove vingers links?
Ik heb nekhernia’s en stenoses links en rechts.
Antwoord op vraag b:
Van een paar keer 2 weken tot en met 1 keer 8 maanden lang leunend in bed op stapels kussens in de nek afwisselend met kussens/opgevouwen kussensloop in de nek in een relaxstoel die met rugleuning achterover staat ‘liggen’.
Bewegen was dan amper mogelijk, zo’n pijn.
Ach, wat naar om te lezen. Sterke als je er op dit moment ook mee kampt.
Momenteel geen dove vingers. Wel gehad, schouders zijn gespannen en zitten vast. Dat zorgde voor een pijnlijke arm. Nu geen last van. Wel van uitstralingspijn vanuit mijn nek nu. Maar dus zonder tintelvingers. Het gaat om mijn bovenarm dat ik voel.
I will not let anyone walk through my mind with their dirty feet.
- Gandhi
- Gandhi
zondag 11 februari 2024 om 20:09
Ik zou me toch laten onderzoeken door de neuroloog, als ik jou was.
Het gaat op zich goed, zolang ik maar in de buurt ben van mijn relaxstoel
Gisteravond een etentje gehad, dan moet je rechtop zitten, vandaag mag ik dat dan bezuren.
Stoelen zonder leuning (links) kan ik helemaal niet op zitten.
Beterschap
Het gaat op zich goed, zolang ik maar in de buurt ben van mijn relaxstoel
Gisteravond een etentje gehad, dan moet je rechtop zitten, vandaag mag ik dat dan bezuren.
Stoelen zonder leuning (links) kan ik helemaal niet op zitten.
Beterschap
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
