Gezondheid
alle pijlers
Floaten, is dat iets?
zaterdag 6 november 2021 om 14:48
Hier in de buurt kan je een uurtje floaten. Als ik de omschrijving lees is het echt iets voor mij. Ik kan mij al maanden niet ontspannen en ik heb hier en daar wat pijntjes omdat mijn spieren zo verkrampt zijn. Nu lees ik dat dat bad oa ook gevuld is met magnesium en dat het naast ontspannen dus ook nog eens goed voor mijn spieren is.
Wat zijn jullie ervaringen met floaten? Voel je je daarna echt ontspannen? En heb je vooraf of daarna nog een massage laten doen? En ik zie mezelf na 5 minuten al in slaap vallen haha.
Is dat niet gevaarlijk of mag je best in slaap vallen in zo'n bad?
Wat zijn jullie ervaringen met floaten? Voel je je daarna echt ontspannen? En heb je vooraf of daarna nog een massage laten doen? En ik zie mezelf na 5 minuten al in slaap vallen haha.
Is dat niet gevaarlijk of mag je best in slaap vallen in zo'n bad?
zaterdag 6 november 2021 om 14:57
Je kunt niet zinken, het is echt een laagje.
Ik heb het één keer gedaan in Maastricht. Was een soort badhokje waarvan je het licht kon regelen, eventueel muziekje op en het water op jouw lichaamstemperatuur was. Ik kreeg het programma voor ‘totale ontspanning’. Je had dus echt 0,0 prikkels (geen licht, koud/warmte, druk, geluid).
Na één minuut eruit gegaan, leek wel of ik in een grafkist lag. Ben er ook niet meer terug in gegaan met een muziekje of gedempt licht. Andere mensen waren er weer heel positief over, met name een mevrouw met een dubbele hernia lag er geloof ik iedere dag wel een half uur in.
Ik zou het gewoon proberen, misschien is het voor jou wel heel erg fijn.
Ik heb het één keer gedaan in Maastricht. Was een soort badhokje waarvan je het licht kon regelen, eventueel muziekje op en het water op jouw lichaamstemperatuur was. Ik kreeg het programma voor ‘totale ontspanning’. Je had dus echt 0,0 prikkels (geen licht, koud/warmte, druk, geluid).
Na één minuut eruit gegaan, leek wel of ik in een grafkist lag. Ben er ook niet meer terug in gegaan met een muziekje of gedempt licht. Andere mensen waren er weer heel positief over, met name een mevrouw met een dubbele hernia lag er geloof ik iedere dag wel een half uur in.
Ik zou het gewoon proberen, misschien is het voor jou wel heel erg fijn.
zaterdag 6 november 2021 om 15:00
Mijn ex heeft mij ooit partner-floating voor mijn verjaardag cadeau gedaan. Waarbij je samen in een bassin ligt, wat natuurlijk helemaal aan het doel voorbij gaat. Want zodra hij een beweging maakte, klotste ik alle kanten op.
Wat ik - los daarvan - erg tegen vond vallen: ik vond het erg koud. Het water was een aangename temperatuur, maar omdat je daar dus op blijft floaten, blijft de bovenste helft van je lijf boven water. En dat vond ik heel onprettig. En koud.
Al met al vond ik het verschrikkelijk. Daarna ook een massage gekregen, waarna ik op een ligstoel in slaap ben gedommeld en een uur of zo verkeerd gelegen heb, zodat ik de dag erna naar de chiropractor kon.
Dus nee, voor mij was het alles behalve ontspannend
Neem gewoon lekker een warm bad, dat is veel fijner.
Wat ik - los daarvan - erg tegen vond vallen: ik vond het erg koud. Het water was een aangename temperatuur, maar omdat je daar dus op blijft floaten, blijft de bovenste helft van je lijf boven water. En dat vond ik heel onprettig. En koud.
Al met al vond ik het verschrikkelijk. Daarna ook een massage gekregen, waarna ik op een ligstoel in slaap ben gedommeld en een uur of zo verkeerd gelegen heb, zodat ik de dag erna naar de chiropractor kon.
Dus nee, voor mij was het alles behalve ontspannend
Neem gewoon lekker een warm bad, dat is veel fijner.
s7rin wijzigde dit bericht op 06-11-2021 15:04
4.22% gewijzigd
Disclaimer: ik heb een mannelijk brein.
zaterdag 6 november 2021 om 15:08
Ja, dit was echt z'n typisch cadeau wat de gever zelf graag wilde en het toen maar cadeau deed. Als hij mij ook maar een beetje kende, had hij kunnen weten dat het niks zou worden. Ik ben een enorme controle-freak en heel angstig wat betreft alles met water. Toen kreeg ik ook nog dat zoute water in mijn ogen. Ik heb nachtmerries die prettiger zijn.
Disclaimer: ik heb een mannelijk brein.
zaterdag 6 november 2021 om 15:14
Ik ben wel eens in zo’n redelijk groot float “zwem”bad geweest (dus niet zo’n claustrofobische ufo capsule) met eigen ruime kleedruimte en eigen grote inloopdouche erbij.
Dat was wel lekker ontspannend om een eigen kleine wellness te hebben en was ook echt lekker warm. In slaap vallen lukte niet, maar was wel rustgevend.
Dat was wel lekker ontspannend om een eigen kleine wellness te hebben en was ook echt lekker warm. In slaap vallen lukte niet, maar was wel rustgevend.
zaterdag 6 november 2021 om 15:33
zaterdag 6 november 2021 om 15:49
Mijn ervaring: de eerste keer is vooral vreemd en onwennig. Wel lekker ontspannend (ik had ook mijn eigen ‘badhuisje’ met een ruime floatingtank, kleedkamer en douche). Mijn tips: NIET scheren van tevoren (aaauuuhu, dat zout 
)! En NIET in je ogen wrijven/contactlenzen inhouden (weer dat zout ). Maar vooral: echt goed afkoelen na afloop, anders kan je (kreeg ik) mega hoofdpijn.
Als je je er aan over kunt geven, is het echt lekker vind ik. Licht helemaal uit vind ik het lekkerst.
)! En NIET in je ogen wrijven/contactlenzen inhouden (weer dat zout ). Maar vooral: echt goed afkoelen na afloop, anders kan je (kreeg ik) mega hoofdpijn. Als je je er aan over kunt geven, is het echt lekker vind ik. Licht helemaal uit vind ik het lekkerst.
zaterdag 6 november 2021 om 16:11
Ik heb het twee keer gedaan en ik vind het niet voor herhaling vatbaar. Het is ergens wel een grappige ervaring, maar ik vond het ook niet zo ontspannend. Ik lag daar maar een beetje te wachten in die cocon en inderdaad net niet warm genoeg. Bij mij werkt het niet 
Mijn vriend is trouwens ook in slaap gevallen, dus hij heeft het eigenlijk niet meegekregen, haha.
Mijn vriend is trouwens ook in slaap gevallen, dus hij heeft het eigenlijk niet meegekregen, haha.
maree wijzigde dit bericht op 06-11-2021 16:14
15.59% gewijzigd
zaterdag 6 november 2021 om 16:13
Hier zijn het inderdaad aparte hokjes met een zo'n bad en een eigen douche enzo. En je ligt dan inderdaad in een soort capsule.
Ik ga het denk ik wel doen. Het is zo lang geleden dat ik ontspannen was. Zelfs nu zit ik met verkrampte spieren op de bank en ik heb het zelfs als ik in bed lig. Ik snak echt zo naar een rustig lichaam. Als is het maar voor een uur.
Bedankt voor de reacties en tips!
Ik ga het denk ik wel doen. Het is zo lang geleden dat ik ontspannen was. Zelfs nu zit ik met verkrampte spieren op de bank en ik heb het zelfs als ik in bed lig. Ik snak echt zo naar een rustig lichaam. Als is het maar voor een uur.
Bedankt voor de reacties en tips!
zaterdag 6 november 2021 om 16:15
zaterdag 6 november 2021 om 16:16
Ik heb het een paar keer gedaan en ben fan. Ik ben ook flink claustrofobisch, dus was voor de eerste keer heel zenuwachtig. Maar doordat je zelf de controle houdt over het licht en of je de deur helemaal dicht doet had ik er helemaal geen last van en bleek ik de voorkeur voor pikkedonker te hebben 
Inderdaad minimaal 3 dagen van te voren stoppen met scheren en wondjes dichtsmeren met vaseline. Voor mij is het net zoiets als een massage: terwijl je daar ligt denk je soms nog overal aan (soms lichtelijk gefrustreerd ‘ik mag niet denken, moet ontspannen’) maar als je eruit komt blijkt toch dat het gewerkt heeft en ben je (ik dan) heel chill.
En verder kan het ook per keer wisselen. Ben er wel eens eerder uitgegaan omdat ik geen zin meer had. Heb ook wel eens gehad dat een uur veel te kort was. Het is in ieder geval leuk om eens te proberen!
Inderdaad minimaal 3 dagen van te voren stoppen met scheren en wondjes dichtsmeren met vaseline. Voor mij is het net zoiets als een massage: terwijl je daar ligt denk je soms nog overal aan (soms lichtelijk gefrustreerd ‘ik mag niet denken, moet ontspannen’) maar als je eruit komt blijkt toch dat het gewerkt heeft en ben je (ik dan) heel chill.
En verder kan het ook per keer wisselen. Ben er wel eens eerder uitgegaan omdat ik geen zin meer had. Heb ook wel eens gehad dat een uur veel te kort was. Het is in ieder geval leuk om eens te proberen!
zaterdag 6 november 2021 om 17:48
Mij lijkt het vreselijk, maar goed, ik vind met ADHD in bad liggen al een hele opgave. Steeds stil moeten liggen en de onrust door mijn lijf voelen gieren, God nee.
Ik ontspan door beweging dus wandel, doe yoga, rommelen in huis.
Maar goed, ik weet dat ik geen goed voorbeeld ben en zou dus zeggen: je komt er achter door het te proberen!
Ik ontspan door beweging dus wandel, doe yoga, rommelen in huis.
Maar goed, ik weet dat ik geen goed voorbeeld ben en zou dus zeggen: je komt er achter door het te proberen!
zaterdag 6 november 2021 om 18:46
Ik heb een andere manier van ‘floaten’ gedaan. Was in Thermae 2000 geloof ik. Je moest dan in tweetallen, in een gewoon bad, op twee van die pool noodles liggen (een in je nek, een in je knieholtes. Althans, de een ging liggen, de ander trok je aan die noodles rustig door het water. Dat was echt heerlijk!
Was alleen echt heel kort, soort workshopje tijdens een wellnessdag daar.
Was alleen echt heel kort, soort workshopje tijdens een wellnessdag daar.
zondag 7 november 2021 om 09:43
Ik heb het een keer gedaan, was in een volledig afgesloten capsule, dus ook de bovenkant was afgedekt. Je kon zelf licht en muziek instellen. Voor mij werkte het perfect, viel zelfs in slaap. Maar op het moment dat je eruit moet, douchen, aankleden ben ik al niet meer ontspannen.
Tegenwoordig doe ik heel vaak een korte mindfullness oefening (via zo'n app) als ik naar bed ga. Daar word ik ook heel ontspannen van.
Tegenwoordig doe ik heel vaak een korte mindfullness oefening (via zo'n app) als ik naar bed ga. Daar word ik ook heel ontspannen van.
every journey starts with a single step
