Gebroken sleutelbeen: herstel?

heb je geen richtlijn mee gekregen uit het ziekenhuis? Je kunt de poli bellen en vragen naar richtlijnen, maar je huisarts kan je hier ook over informeren.

Ik moest een aantal weken mijn arm echt in de mitella houden en niet gebruiken. Alleen eruit om mijn elleboog te oefenen zodat die niet zou verstijven. En pijn is nooit een goed teken, dan ben je al te ver gegaan. Ik denk dat je meer rust moet gaan houden dan je nu doet.

Google zegt:

Rust bevordert de genezing. Door middel van een mitella is er voldoende rust voor een goede genezing. Indien er een sterk afwijkende stand bestaat, wordt dit in de loop van de eerste week meestal minder.In het algemeen dient een mitella 3 tot 5 weken te worden gedragen. De laatste 2 weken hoeft dat niet de gehele dag meer. Tijdens douchen/baden en 's nachts kan de mitella worden afgedaan.

Om verstijving van de schouder te voorkomen moet u zodra het mogelijk is draaioefeningen doen met de schouder. Dat doet u door het bovenlichaam voorover te buigen, zodat de arm in de mitella vrij komt te hangen en u draaiende bewegingen kunt maken met de schouder. Bij deze oefening lijkt het alsof u in een grote pan roert, waarbij u in de loop van de tijd de pan steeds groter 'maakt'. Ook is het verstandig tijdens de gehele periode zo nu en dan de arm uit de mitella te doen en de elleboog even te strekken.

Algemene regel: "luister " naar de pijn. Indien u geen pijnklachten meer heeft, is de mitella niet meer nodig. Alles wat mogelijk is, zonder dat dit pijn veroorzaakt, is toegestaan. Na 4 tot 6 weken dient de arm weer goed boven het hoofd bewogen te kunnen worden. Indien dit niet lukt is het raadzaam contact op te nemen met uw huisarts of specialist. Deze kan dan beoordelen of fysiotherapeutische hulp nodig is. Na 6 weken is de breuk zodanig genezen, dat de meeste arbeid weer verricht kan worden. Zware lichamelijke arbeid, waarbij de schouder veel wordt belast, zal misschien enkele weken langer moeten wachten.?Na de genezing van de breuk kan een verdikking van het bot ter plaatse van de breuk zichtbaar blijven. Ook kan de schouder wat verkort zijn, omdat het sleutelbeen door de breuk korter is geworden. Op de functie van de schouder heeft dat doorgaans geen enkel invloed.

Sterkte met het herstel! Ook ik heb vorige week m’n sleutelbeen gebroken en ik vind het waardeloos! Je bent zo beperkt gelijk.

Hier ook gevallen met de fiets andere breuk maar de sling mocht ik maar twee weken aan daarna er uit om een frozen shoulder te voorkomen.
Moet je niet terug naar het ziekenhuis ? Ik moest na een week al komen maar idd wel een andere dubbele breuk .
Verder fysio en alles op geleiding van de pijn.

Hier recentelijk breuk in schouderkom en in bovenarm. Er was een operatie nodig om de zaak weer aan elkaar te krijgen. Mijn orthopeed zei dat het schipperen is tussen bewegen (om frozen shoulder te voorkomen, en genezing te bevorderen) en rust. Pijn is een teken dat je rare onnatuurlijke bewegingen maakt.
Ik kreeg ook last van mijn schouder bij het typen. Als het pijn gaat doen, kun je beter stoppen. Inderdaad huishouden met 1 hand (en thuisbezorgd,nl, jumbo-thuisbezorgen, voorgesneden groenten, stofzuigen met 1 hand enzovoort).

Succes met je herstel.

Een beetje wielrenner zit na een week al weer op de fiets. Bijna al tour de france wielrenners hebben minimaal 1x in hun leven hun sleutelbeen gebroken. Hoort er een beetje bij, een bekende blessure bij het fietsen.

Je kan je sleutelbeen op verschillende plekken breken, en een beetje afhankelijk waar (en hoe de bloedvaten het bot ingaan) gaat het herstel sneller of langzamer.

Bel morgen gewoon even de poli chirurgie op, of door wie je ook behandeld bent.

Het is wel belangrijk dat je ervoor moet zorgen dat je je schouder niet gaat verstijven, want dan ben je nog verder van huis. Dus het kan heel goed zijn, dat het advies is dat je snel weer heel rustig moet bewegen.

Bel even met de poli orthopedie.
Oja en je bedoelt een sling, geen swing

Ik ben in de tuin gevallen van een trap ik moet geopereerd worden. De controle foto liet zien dat het scheef is gaan staan, helaas!

Hoe gaat het nu met jou?