Gezondheid
alle pijlers
Gestopt met koffie drinken; voordelen
zondag 11 april 2021 om 07:49
Ik ben nu een week gestopt met koffie en waarom?
Laatste tijd, laat zeggen een hele lange tijd erg moe, geen energie, onrustig, niet helder na kunnen denken, altijd heel vroeg wakker meestal rond half 5 wakker en sliep niet goed.
Nu dronk ik al vrij veel koffie op een dag. Zeg gerust 10 koppen. Omdat ik merkte dat hoe vermoriender ik was, hoe meer koffie ik dronk.
Vorige week opeens werd ik wat misselijk van koffie. Het smaakte mij niet meer. Toen ik opeens dacht ik probeer te stoppen en thee te drinken.
Ben nu een week gestopt. Ik merk nu wel dat ik minder moe ben, meer energie heb en zin heb om dingen te doen. En beter slaap. Slaap nu zelfs voor mijn doen uit. Tot 7 uur ipv half 5.
Het is nu zo dat ik het savonds langer vol hou waar ik eerst zo moe was en echt vroeg op bed lag en nu niet meer. Hopelijk blijft het zo.
Ik ben natuurlijk ook bezig om aan mezelf te werken. Naast mijn eetstoornis te overwinnen en mijn andere psychische klachten. Ik merkte wel dat ik mij minder goed kon concentreren door teveel koffie.
Ik drink nu alleen maar thee, kruidenthee.
Maar misschien toch overgaan naar caffeinevrije koffie. 2 kopjes per dag. Maar in caffeinevrije koffie zit toch ook een beetje caffeine?
Zijn er hier nog meer gestopt met koffie? Ervaren jullie ook voordelen?
Laatste tijd, laat zeggen een hele lange tijd erg moe, geen energie, onrustig, niet helder na kunnen denken, altijd heel vroeg wakker meestal rond half 5 wakker en sliep niet goed.
Nu dronk ik al vrij veel koffie op een dag. Zeg gerust 10 koppen. Omdat ik merkte dat hoe vermoriender ik was, hoe meer koffie ik dronk.
Vorige week opeens werd ik wat misselijk van koffie. Het smaakte mij niet meer. Toen ik opeens dacht ik probeer te stoppen en thee te drinken.
Ben nu een week gestopt. Ik merk nu wel dat ik minder moe ben, meer energie heb en zin heb om dingen te doen. En beter slaap. Slaap nu zelfs voor mijn doen uit. Tot 7 uur ipv half 5.
Het is nu zo dat ik het savonds langer vol hou waar ik eerst zo moe was en echt vroeg op bed lag en nu niet meer. Hopelijk blijft het zo.
Ik ben natuurlijk ook bezig om aan mezelf te werken. Naast mijn eetstoornis te overwinnen en mijn andere psychische klachten. Ik merkte wel dat ik mij minder goed kon concentreren door teveel koffie.
Ik drink nu alleen maar thee, kruidenthee.
Maar misschien toch overgaan naar caffeinevrije koffie. 2 kopjes per dag. Maar in caffeinevrije koffie zit toch ook een beetje caffeine?
Zijn er hier nog meer gestopt met koffie? Ervaren jullie ook voordelen?
dinsdag 20 april 2021 om 08:03
dinsdag 20 april 2021 om 18:01
Ja, die uitkomst zal niemand verbazen.my_little schreef: ↑20-04-2021 08:03Inmiddels ben ik 2 weken gestopt met koffie drinken. Ik drink nu wel weer koffie maar dan hou ik het bij 2 per dag. Ik start mijn dag met thee. En later op de ochtend koffie. Ik zorg er wel voor dat ik dan zo vroeg mogelijk koffie drinken en niet laat in de middag. Maar slaap echt stukken beter
dinsdag 20 april 2021 om 18:09
Ik drink nog niet eens 10 koppen van wat voor vocht dan ook per dag!