Gezondheid
alle pijlers
gezond eten
zondag 13 juli 2008 om 19:09
Hoi,
Ik wist niet goed of ik dit topic hier of bij lijf&lijn moest plaatsen. Ik heb ervoor gekozen om hem hier te plaatsen omdat een gezonde voeding ook onderdeel is van een goede gezondheid.
Zelf ben ik al langere tijd geinteresseerd in voeding en haar effect op onze gezondheid. Ik ben bijv. artikelen gaan lezen over honing en bijproducten en zo kwam ik er bijv. achter dat kanker bij Imkers zelden voorkomt en later is uit onderzoek gebleken dat bepaalde bijproducten een positief effect hebben op ons lichaam. Zo zijn er talloze andere voedingsmiddelen die ontzettend veel voordelen hebben voor onze gezondheid en daardoor ook voor hoe we eruitzien. Dit is zelfs wetenschappelijk bewezen.
Ik vroeg mij af of er hier meer mensen zijn die behoefte hebben om mee te praten over gezonde voeding? Ik twijfelde eerst nog of ik dit berichtje zou plaatsen bij beauty omdat ik ervan overtuigd ben dat als ons lichaam van binnen gezond is, we er van buiten ook beter uitzien én we er langer goed blijven uitzien.
Ik wist niet goed of ik dit topic hier of bij lijf&lijn moest plaatsen. Ik heb ervoor gekozen om hem hier te plaatsen omdat een gezonde voeding ook onderdeel is van een goede gezondheid.
Zelf ben ik al langere tijd geinteresseerd in voeding en haar effect op onze gezondheid. Ik ben bijv. artikelen gaan lezen over honing en bijproducten en zo kwam ik er bijv. achter dat kanker bij Imkers zelden voorkomt en later is uit onderzoek gebleken dat bepaalde bijproducten een positief effect hebben op ons lichaam. Zo zijn er talloze andere voedingsmiddelen die ontzettend veel voordelen hebben voor onze gezondheid en daardoor ook voor hoe we eruitzien. Dit is zelfs wetenschappelijk bewezen.
Ik vroeg mij af of er hier meer mensen zijn die behoefte hebben om mee te praten over gezonde voeding? Ik twijfelde eerst nog of ik dit berichtje zou plaatsen bij beauty omdat ik ervan overtuigd ben dat als ons lichaam van binnen gezond is, we er van buiten ook beter uitzien én we er langer goed blijven uitzien.
zondag 13 juli 2008 om 19:23
Ik ben wel heel erg geinteresseerd in gezonde voeding, en heb een tijdje vanalles geprobeerd ivm het verbeteren van mijn gezichtshuid, dit dan toch zonder al te veel resultaat...
dus ik vind het zowiezo leuk dit topic te volgen maar begrijp niet helemaal welke kant je op wilt, tips uitwisselen? Of puur informatief?
dus ik vind het zowiezo leuk dit topic te volgen maar begrijp niet helemaal welke kant je op wilt, tips uitwisselen? Of puur informatief?
zondag 13 juli 2008 om 19:29
Dit onderwerp vind ik ook altijd interessant.
Zo heb ik gevonden dat groene thee drinken heel goed voor je gezondheid is, je schijnt er ook vet snel mee te verbranden.
Aspartaam (zoetjes, zoetstof in light frisdrank) is slecht voor je gezondheid. Je kunt er allerlei klachten van krijgen.
Leuk om te lezen dat honing best goed voor je is!
Zo heb ik gevonden dat groene thee drinken heel goed voor je gezondheid is, je schijnt er ook vet snel mee te verbranden.
Aspartaam (zoetjes, zoetstof in light frisdrank) is slecht voor je gezondheid. Je kunt er allerlei klachten van krijgen.
Leuk om te lezen dat honing best goed voor je is!
zondag 13 juli 2008 om 19:43
Hej headenshoulders, super interessant! Ik praat hier graag over mee. Ik lees regelmatig over voeding, en dan vooral over wat er eigenlijk in eten zit en wat dat met je doet. Ik ben een beetje aan het switchen naar meer natuurlijke voeding. Biologisch.
Dus zou het leuk vinden als je het een en ander deelt!
Dus zou het leuk vinden als je het een en ander deelt!
zondag 13 juli 2008 om 20:51
Leuk onderwerp dit! Ben hier veel mee bezig omdat ik een aantal intoleranties heb (waaronder suiker, caffeïne, lactose -voor mij dus geen koffie met melk en suiker hahaha-, etc)
Ik eet dus heel bewust maar ben ook wel lui aangelegd .
Dus ik kan tips geven maar ben ook wel benieuwd wat jullie als goed ervaren.
Ik eet dus heel bewust maar ben ook wel lui aangelegd .
Dus ik kan tips geven maar ben ook wel benieuwd wat jullie als goed ervaren.
zondag 13 juli 2008 om 20:58
Hier nog iemand die het erg leuk en interessant vind om mee te praten over gezonde voeding e.d.
Maarre ook ik ben nieuwsgierig wat je precies met dit tropic wil.
Misschien tips uitwisselen aan elkaar?
Zo wist ik altijd wel dat zoetjes niet echt goed zijn, maar nu ik het zo weer lees (heb altijd zoetjes in de thee ipv suiker).
Maarre ook ik ben nieuwsgierig wat je precies met dit tropic wil.
Misschien tips uitwisselen aan elkaar?
Zo wist ik altijd wel dat zoetjes niet echt goed zijn, maar nu ik het zo weer lees (heb altijd zoetjes in de thee ipv suiker).
zondag 13 juli 2008 om 21:16
Mag ik vragen waar jullie "weetjes" over voedsel vandaan halen?
Want als érgens wel veel onzin over het wel en wee van voedsel staat, is het wel op het internet.
Ik zie nu al iets staan wat niet waar is: aspartaam (zoetjes) zijn niet slecht, als je ze gewoon normaal gebruikt. Ik vraag me af waarom men dit gelooft (of zich ongerust laat maken) als iemand op een forum of op een website zoiets noemt.
TO, waar baseer jij je bijv. op dat imkers geen/minder kanker zouden krijgen?
Want als érgens wel veel onzin over het wel en wee van voedsel staat, is het wel op het internet.
Ik zie nu al iets staan wat niet waar is: aspartaam (zoetjes) zijn niet slecht, als je ze gewoon normaal gebruikt. Ik vraag me af waarom men dit gelooft (of zich ongerust laat maken) als iemand op een forum of op een website zoiets noemt.
TO, waar baseer jij je bijv. op dat imkers geen/minder kanker zouden krijgen?
maandag 14 juli 2008 om 22:30
Hoi hoi
Mijn doel is inderdaad om tips uit te wisselen.
Zomersevlaflip ik haal mijn informatie inderdaad vooral van internet. Ik kijk meestal voornamelijk op engelse sites omdat je daar (op dit gebied) véél meer informatie kunt vinden. Op de Nederlandse sites vind je vaak hetzelfde en de engelstalige sites hebben vaak ook beter onderbouwde informatie, bijv. uitslagen van wetenschappelijke onderzoeken, laatste nieuwtjes etc.
Verder lees ik ook weleens op engelstalige fora. Mijn interesse is vooral ontstaan doordat ik in mijn puberteit haaruitval had en ook een lelijke huid/acné. Heb toen vanalles geprobeerd, vaak allerlei kuren van een aantal weken van klei en weet ik wat allemaal, maar het belangrijkste is (denk ik) dat je jezelf goede gewoontes aanleert. Ik neem nu bijv. altijd rooibos of groene thee zonder suiker, in het begin is het niet lekker maar je went er gewoon aan en opgeefmoment proef je het geeneens meer. Suiker wordt ook wel het gif voor ons lichaam genoemd tegenwoordig samen met zout (en teveel dierlijk vet). Ik koop nu bijv. in de supermarkt of in de kantine op het werk automatisch fruit i.p.v. een mars, in het begin is dat moeilijk maar je behoefte eraan wordt echt minder. En ik neem bijv. ook vaker een kopje tomatensoep op het werk omdat het bijv. ook is gebleken dat iedere dag tomatenpuree producten eten je huid bijv. ook een natuurlijke bescherming tegen de zon geeft en ook beschermt tegen baarmoederhals kanker.Ik eet ook heus wel eens een dropje ofzo hoor of drink weleens een glas cola en neem die mars ook weleens maar ben me wel veel bewuster van de hoeveelheden die ik neem.
Nomad het schijnt idd dat er (tegenworodig) veel schadelijke stoffen zitten in voeding...heb me hier eigenlijk nooit heel erg in verdiept, scheelt dat erg veel in prijs, die biologische producten? vandaag had me collega het over dat ze biologische appels bij de ah had gekocht, nooit geweten dat ze dat daar verkopen.
Mijn doel is inderdaad om tips uit te wisselen.
Zomersevlaflip ik haal mijn informatie inderdaad vooral van internet. Ik kijk meestal voornamelijk op engelse sites omdat je daar (op dit gebied) véél meer informatie kunt vinden. Op de Nederlandse sites vind je vaak hetzelfde en de engelstalige sites hebben vaak ook beter onderbouwde informatie, bijv. uitslagen van wetenschappelijke onderzoeken, laatste nieuwtjes etc.
Verder lees ik ook weleens op engelstalige fora. Mijn interesse is vooral ontstaan doordat ik in mijn puberteit haaruitval had en ook een lelijke huid/acné. Heb toen vanalles geprobeerd, vaak allerlei kuren van een aantal weken van klei en weet ik wat allemaal, maar het belangrijkste is (denk ik) dat je jezelf goede gewoontes aanleert. Ik neem nu bijv. altijd rooibos of groene thee zonder suiker, in het begin is het niet lekker maar je went er gewoon aan en opgeefmoment proef je het geeneens meer. Suiker wordt ook wel het gif voor ons lichaam genoemd tegenwoordig samen met zout (en teveel dierlijk vet). Ik koop nu bijv. in de supermarkt of in de kantine op het werk automatisch fruit i.p.v. een mars, in het begin is dat moeilijk maar je behoefte eraan wordt echt minder. En ik neem bijv. ook vaker een kopje tomatensoep op het werk omdat het bijv. ook is gebleken dat iedere dag tomatenpuree producten eten je huid bijv. ook een natuurlijke bescherming tegen de zon geeft en ook beschermt tegen baarmoederhals kanker.Ik eet ook heus wel eens een dropje ofzo hoor of drink weleens een glas cola en neem die mars ook weleens maar ben me wel veel bewuster van de hoeveelheden die ik neem.
Nomad het schijnt idd dat er (tegenworodig) veel schadelijke stoffen zitten in voeding...heb me hier eigenlijk nooit heel erg in verdiept, scheelt dat erg veel in prijs, die biologische producten? vandaag had me collega het over dat ze biologische appels bij de ah had gekocht, nooit geweten dat ze dat daar verkopen.
maandag 14 juli 2008 om 22:38
Als jullie de informatie halen van internet of van het nieuws, hoe gaan jullie dan bijv. om met dat de ene keer iets goed/levensverlengend is en de andere keer zeggen ze het tegenover gestelde.
Ik ben daar altijd zo benieuwd naar. Het grootste voorbeeld is denk ik paracetamol/asperine 1 x per dag wat goed is en 1 a 2 glaasjes rode wijn per dag.
Niet bij te houden de onderzoeken dat het de ene keer goed is voor je lijf en de andere keer weer niet.
Ik ben daar altijd zo benieuwd naar. Het grootste voorbeeld is denk ik paracetamol/asperine 1 x per dag wat goed is en 1 a 2 glaasjes rode wijn per dag.
Niet bij te houden de onderzoeken dat het de ene keer goed is voor je lijf en de andere keer weer niet.
Als je tot je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven.
dinsdag 15 juli 2008 om 00:28
Over de werking van groene thee wordt driftig getwist. In het laboratorium ziet men op celniveau een positief effect echter in proeven met dieren of mensen is het resultaat 0.
Goed eten is belangrijk maar er bestaat heel veel onzinnige informatie. Zo blijkt uit onderzoek dat biologische groenten veel meer chemische en toxische stoffen bevatten dan "gewone" groenten.
Goed eten is belangrijk maar er bestaat heel veel onzinnige informatie. Zo blijkt uit onderzoek dat biologische groenten veel meer chemische en toxische stoffen bevatten dan "gewone" groenten.
dinsdag 15 juli 2008 om 08:46
quote:meds schreef op 15 juli 2008 @ 00:28:
Goed eten is belangrijk maar er bestaat heel veel onzinnige informatie. Zo blijkt uit onderzoek dat biologische groenten veel meer chemische en toxische stoffen bevatten dan "gewone" groenten.Meds, op welke manier zijn die chemische stoffen er dan ingekomen? Ik snap dat niet helemaal. Ik eet zelf zoveel mogelijk biologisch. Daarmee bedoel ik dan niet alleen voeding die zonder kunstmest, chemicalien en antibiotica is geproduceerd. Ik probeer ook zoveel mogelijk producten van het seizoen en van eigen land te eten. Ik geloof echt dat er meer energie zit in een aardbei uit Nederland die ik in juli koop, dan in een aardbei uit een kas uit Spanje die je met de kerst kunt kopen (over het smaakverschil hoeven we het niet eens te hebben).
Goed eten is belangrijk maar er bestaat heel veel onzinnige informatie. Zo blijkt uit onderzoek dat biologische groenten veel meer chemische en toxische stoffen bevatten dan "gewone" groenten.Meds, op welke manier zijn die chemische stoffen er dan ingekomen? Ik snap dat niet helemaal. Ik eet zelf zoveel mogelijk biologisch. Daarmee bedoel ik dan niet alleen voeding die zonder kunstmest, chemicalien en antibiotica is geproduceerd. Ik probeer ook zoveel mogelijk producten van het seizoen en van eigen land te eten. Ik geloof echt dat er meer energie zit in een aardbei uit Nederland die ik in juli koop, dan in een aardbei uit een kas uit Spanje die je met de kerst kunt kopen (over het smaakverschil hoeven we het niet eens te hebben).
dinsdag 15 juli 2008 om 09:20
quote:zoefie schreef op 15 juli 2008 @ 08:46:
[...]
Meds, op welke manier zijn die chemische stoffen er dan ingekomen? Ik snap dat niet helemaal. Ik eet zelf zoveel mogelijk biologisch. Daarmee bedoel ik dan niet alleen voeding die zonder kunstmest, chemicalien en antibiotica is geproduceerd. Ik probeer ook zoveel mogelijk producten van het seizoen en van eigen land te eten. Ik geloof echt dat er meer energie zit in een aardbei uit Nederland die ik in juli koop, dan in een aardbei uit een kas uit Spanje die je met de kerst kunt kopen (over het smaakverschil hoeven we het niet eens te hebben).
Helaas is de grond overal sowieso al vergifigd... bedoel je dat Meds?
Maar dan nog is bio beter lijkt mij, scheelt toch wel een hoop..
[...]
Meds, op welke manier zijn die chemische stoffen er dan ingekomen? Ik snap dat niet helemaal. Ik eet zelf zoveel mogelijk biologisch. Daarmee bedoel ik dan niet alleen voeding die zonder kunstmest, chemicalien en antibiotica is geproduceerd. Ik probeer ook zoveel mogelijk producten van het seizoen en van eigen land te eten. Ik geloof echt dat er meer energie zit in een aardbei uit Nederland die ik in juli koop, dan in een aardbei uit een kas uit Spanje die je met de kerst kunt kopen (over het smaakverschil hoeven we het niet eens te hebben).
Helaas is de grond overal sowieso al vergifigd... bedoel je dat Meds?
Maar dan nog is bio beter lijkt mij, scheelt toch wel een hoop..
dinsdag 15 juli 2008 om 14:41
Ik zat net toevallig te denken dat zo'n topic over gezonde voeding wel leuk zou zijn!
Hier zijn al vaker topics over geweest, bijvoorbeeld "Hoe gezond eet jij?" "Zij we teveel met eten bezig?" en "Biologische aardappel met schil eten?" Deze is toch weer wat anders, ik vind het altijd erg interessant.
Zelf probeer ik zoveel mogelijk natuurlijk te eten zonder door te slaan. Ik heb geen behoefte aan lijstjes met dingen die ik wel of niet "mag". Af en toe een stukje taart, af en toe chips, af en toe pizza, af en toe een kant en klare maaltijd....moet kunnen vind ik.
Voor mij is gezond eten vrij simpel: zo natuurlijk mogelijk. Ik eet alleen biologisch vlees (merk echt verschil!) maar geen biologische groente en fruit (heb helaas geen geldboompje in de tuin staan) Van allerlei onderzoeken en voedingsweetjes trek ik me niet zoveel aan, deze veranderen zo vaak. Het lijkt mij gewoon logisch dat als je zoveel mogelijk probeert te eten waar zo min mogelijk aan gesleuteld is dit wel het gezondst moet zijn.
Ik vind het wel belangrijk maar wil niet dat het mijn leven gaat overheersen.
Hier zijn al vaker topics over geweest, bijvoorbeeld "Hoe gezond eet jij?" "Zij we teveel met eten bezig?" en "Biologische aardappel met schil eten?" Deze is toch weer wat anders, ik vind het altijd erg interessant.
Zelf probeer ik zoveel mogelijk natuurlijk te eten zonder door te slaan. Ik heb geen behoefte aan lijstjes met dingen die ik wel of niet "mag". Af en toe een stukje taart, af en toe chips, af en toe pizza, af en toe een kant en klare maaltijd....moet kunnen vind ik.
Voor mij is gezond eten vrij simpel: zo natuurlijk mogelijk. Ik eet alleen biologisch vlees (merk echt verschil!) maar geen biologische groente en fruit (heb helaas geen geldboompje in de tuin staan) Van allerlei onderzoeken en voedingsweetjes trek ik me niet zoveel aan, deze veranderen zo vaak. Het lijkt mij gewoon logisch dat als je zoveel mogelijk probeert te eten waar zo min mogelijk aan gesleuteld is dit wel het gezondst moet zijn.
Ik vind het wel belangrijk maar wil niet dat het mijn leven gaat overheersen.
dinsdag 15 juli 2008 om 14:43
quote:meds schreef op 15 juli 2008 @ 00:28:
Over de werking van groene thee wordt driftig getwist. In het laboratorium ziet men op celniveau een positief effect echter in proeven met dieren of mensen is het resultaat 0.
Goed eten is belangrijk maar er bestaat heel veel onzinnige informatie. Zo blijkt uit onderzoek dat biologische groenten veel meer chemische en toxische stoffen bevatten dan "gewone" groenten.
Uit welk onderzoek blijkt dit? Hoe zou dit dan komen? Ik kan het me moeilijk voorstellen. Geloof ook niet dat het heel veel zegt, want er is vast een onderzoek waaruit blijkt dat dit niet het geval is.
Elke week is er weer een ander onderzoek over eten. Gewoon gezond verstand gebruiken!
Over de werking van groene thee wordt driftig getwist. In het laboratorium ziet men op celniveau een positief effect echter in proeven met dieren of mensen is het resultaat 0.
Goed eten is belangrijk maar er bestaat heel veel onzinnige informatie. Zo blijkt uit onderzoek dat biologische groenten veel meer chemische en toxische stoffen bevatten dan "gewone" groenten.
Uit welk onderzoek blijkt dit? Hoe zou dit dan komen? Ik kan het me moeilijk voorstellen. Geloof ook niet dat het heel veel zegt, want er is vast een onderzoek waaruit blijkt dat dit niet het geval is.
Elke week is er weer een ander onderzoek over eten. Gewoon gezond verstand gebruiken!
dinsdag 15 juli 2008 om 20:16
lijkt mij ook een leuk onderwerp, helaas idd blijft het continu veranderen en is je 'gewoonte' alweer slecht voordat je het hebt aangewend.
Ik denk dat je je voeding moet kijken vanuit het chemische oogpunt, er bestaan adviezen over percentages koolhydraten, vetten, eiwitten etc. Als je je dagelijkse voeding hieraan parallel houdt, (met wat uitspattingen hier en daar, voor taart en chips e.d.) dan hebben de cellen in je lichaam de juiste hoeveelheid van de juiste voedingsstoffen. Wanneer er teveel wordt ingenomen wordt het opgeslagen (koolhydraten, alcohol, eiwitten, vetten, alles wat maar boven het aanbevolen percentage komt wordt opgeslagen. Bij sommige wat sneller dan de ander).
Maar ook bewezen is dat de mensen die zichzelf af en toe iets lekkers gunnen (zonder eisen als biologisch/zonder vlees/zonder vet/ zonder koolhydraten etc), veel gelukkiger zijn. Dat lijkt me toch wel het belangrijkste aan je leven.
Dingen als haaruitval zijn een gevolg van gebrekken aan bepaalde voedingsstoffen. Je lichaam heeft voedingsstoffen nodig om cellen, vitaminen en mineralen te maken die je haren (en huid en andere cellen) doen groeien en doen leven. Als er een te kort ontstaat kan je lichaam niet meer de specifieke cellen laten groeien en zal je haren verliezen e.d. Ook je puistjes ontstaan door een gebrek aan een bepaalde stof, echter in de pubertijd kan dit ontstaan als je de stof wél binnenkrijgt maar het feit dat je lichaam met hormonen speelt zorgt ervoor dat je lichaam de stoffen niet verwerkt. Daarom hebben pubers ook bijna altijd honger!
Pfff, zo wel weer genoeg wijsheid voor vandaag, doe ermee wat je wilt
Ik denk dat je je voeding moet kijken vanuit het chemische oogpunt, er bestaan adviezen over percentages koolhydraten, vetten, eiwitten etc. Als je je dagelijkse voeding hieraan parallel houdt, (met wat uitspattingen hier en daar, voor taart en chips e.d.) dan hebben de cellen in je lichaam de juiste hoeveelheid van de juiste voedingsstoffen. Wanneer er teveel wordt ingenomen wordt het opgeslagen (koolhydraten, alcohol, eiwitten, vetten, alles wat maar boven het aanbevolen percentage komt wordt opgeslagen. Bij sommige wat sneller dan de ander).
Maar ook bewezen is dat de mensen die zichzelf af en toe iets lekkers gunnen (zonder eisen als biologisch/zonder vlees/zonder vet/ zonder koolhydraten etc), veel gelukkiger zijn. Dat lijkt me toch wel het belangrijkste aan je leven.
Dingen als haaruitval zijn een gevolg van gebrekken aan bepaalde voedingsstoffen. Je lichaam heeft voedingsstoffen nodig om cellen, vitaminen en mineralen te maken die je haren (en huid en andere cellen) doen groeien en doen leven. Als er een te kort ontstaat kan je lichaam niet meer de specifieke cellen laten groeien en zal je haren verliezen e.d. Ook je puistjes ontstaan door een gebrek aan een bepaalde stof, echter in de pubertijd kan dit ontstaan als je de stof wél binnenkrijgt maar het feit dat je lichaam met hormonen speelt zorgt ervoor dat je lichaam de stoffen niet verwerkt. Daarom hebben pubers ook bijna altijd honger!
Pfff, zo wel weer genoeg wijsheid voor vandaag, doe ermee wat je wilt
dinsdag 15 juli 2008 om 22:07
Leuk topic!!!
Ik heb hier een Engelstalig boek dat heet SuperFoods Rx. Er staan super combinaties in. Tomaat en avocado is een superfood als je het combineert en ga zo maar door.
Tomaat heeft Lycopene waarvan ze beweren dat het zou helpen met het maken van antikanker stoffen.
Ik probeer zelf ook zo gezond mogelijk te eten, ik probeer de suiker te bannen maar eet of drink niets met sacharine of die nepsuikers sweeteners.
Het is niet bewezen dat dit schadelijk voor je zou zijn maar ik probeer meer natuurlijke producten te vinden die hetzelfde resultaat hebben.
Zo drink ik thee met rauwe honing (ook een superfood als je het combineert met havermout en blauwe bessen).
Ik heb hier een Engelstalig boek dat heet SuperFoods Rx. Er staan super combinaties in. Tomaat en avocado is een superfood als je het combineert en ga zo maar door.
Tomaat heeft Lycopene waarvan ze beweren dat het zou helpen met het maken van antikanker stoffen.
Ik probeer zelf ook zo gezond mogelijk te eten, ik probeer de suiker te bannen maar eet of drink niets met sacharine of die nepsuikers sweeteners.
Het is niet bewezen dat dit schadelijk voor je zou zijn maar ik probeer meer natuurlijke producten te vinden die hetzelfde resultaat hebben.
Zo drink ik thee met rauwe honing (ook een superfood als je het combineert met havermout en blauwe bessen).
woensdag 16 juli 2008 om 23:23
Als je wil weten hoe je gezond moet eten ga je toch gewoon naar de site van het voedingscentrum?
Maar eh, even serieus. Volgens mij kunnen wij nederlands veel leren van Japanners. Ik was gisteren nog bij de japanner en man, wat een heerlijk eten. Al die verschillende soorten vis, en volgens mij is het allemaal redelijk vetarm, althans dat idee had ik. Tenzij je echt aan het vlees gaat, dan lijkt het me minder gezond.
Misosoep schijnt heel gezond te zijn trouwens en het is ook best lekker.
Een tijdje geleden had je Gillian McKeith op tv, dat vond ik altijd zo leuk om naar te kijken. Zij wist van ieder stuk fruit of groente precies wat het met je lichaam deed en waar het goed voor was. Zij raadde ook aan om veel noten en peulvruchten te eten. Haar recepten bestaan ook alleen maar uit groentes en peulvruchten en af en toe vis. Ik ben eerlijk gezegd geen vlees tegengekomen.
Al vond ik dat 'dieet' wat ver gaan en hield ik het niet vol, ik denk wel dat het een heel gezonde manier van leven is en dat het na een tijdje echt goede dingen met je lijf doet.
Maar eh, even serieus. Volgens mij kunnen wij nederlands veel leren van Japanners. Ik was gisteren nog bij de japanner en man, wat een heerlijk eten. Al die verschillende soorten vis, en volgens mij is het allemaal redelijk vetarm, althans dat idee had ik. Tenzij je echt aan het vlees gaat, dan lijkt het me minder gezond.
Misosoep schijnt heel gezond te zijn trouwens en het is ook best lekker.
Een tijdje geleden had je Gillian McKeith op tv, dat vond ik altijd zo leuk om naar te kijken. Zij wist van ieder stuk fruit of groente precies wat het met je lichaam deed en waar het goed voor was. Zij raadde ook aan om veel noten en peulvruchten te eten. Haar recepten bestaan ook alleen maar uit groentes en peulvruchten en af en toe vis. Ik ben eerlijk gezegd geen vlees tegengekomen.
Al vond ik dat 'dieet' wat ver gaan en hield ik het niet vol, ik denk wel dat het een heel gezonde manier van leven is en dat het na een tijdje echt goede dingen met je lijf doet.
woensdag 16 juli 2008 om 23:28
Interessant
Ik neem me altijd voor heel natuurlijk, biologisch, gezond te eten én drinken. En ik lees er heel graag over...
Maar uiteindelijk doen? Ho maar! En dat vind ik eigenlijk wel een beetje jammer.... want het zou zo lekker en goed voor me zijn haha.
Maar ja chips, snoep, cola, pizza, loempia, steak vind ik ook lekker.
Ik neem me altijd voor heel natuurlijk, biologisch, gezond te eten én drinken. En ik lees er heel graag over...
Maar uiteindelijk doen? Ho maar! En dat vind ik eigenlijk wel een beetje jammer.... want het zou zo lekker en goed voor me zijn haha.
Maar ja chips, snoep, cola, pizza, loempia, steak vind ik ook lekker.
