Gezondheid
alle pijlers
Goede multivitamine
donderdag 26 maart 2020 om 17:37
Hai allemaal,
Wie kan mij helpen in mijn zoektocht naar een goede en toch betaalbare multivitamine?
Ik merk aan mijn lijf dat ik op gezond eten na even wat extra's nodig heb nu maar zie door de bomen het bos niet, en geloof eigenlijk niet dat al die chemische pilletjes met lekkere smaakjes ook echt kunnen werken.
Alvast dank voor het meedenken!
Wie kan mij helpen in mijn zoektocht naar een goede en toch betaalbare multivitamine?
Ik merk aan mijn lijf dat ik op gezond eten na even wat extra's nodig heb nu maar zie door de bomen het bos niet, en geloof eigenlijk niet dat al die chemische pilletjes met lekkere smaakjes ook echt kunnen werken.
Alvast dank voor het meedenken!
donderdag 26 maart 2020 om 17:44
donderdag 26 maart 2020 om 17:44
Of een multivitamine goed is hangt af van wat jouw lichaam nu tekort heeft. Ik zou zeggen laat bloed prikken maar ik geloof dat dat nu ook niet altijd kan bij ziekenhuizen tenzij strikt noodzakelijk.
Waar ik in ieder geval op zou letten is of de vitamine D minimaal 10-20mcg is en naar mijn idee is een merk pil niet standaard beter dan een huismerk van de Kruidvat, Etos, Action etc. Kortom doe je vergelijk en kies.
Waar ik in ieder geval op zou letten is of de vitamine D minimaal 10-20mcg is en naar mijn idee is een merk pil niet standaard beter dan een huismerk van de Kruidvat, Etos, Action etc. Kortom doe je vergelijk en kies.
donderdag 26 maart 2020 om 17:57
Misschien toch maar even op kruidvat kijken dan zo. Misschien zit het tussen mijn oren hoor, maar ik merk dat als ik periodes heel veel werk en weinig slaap ik sneller last krijg van keelpijn en dat soort vage klachten. Juist om nu niet om dit soort redenen uit t e hoeven vallen wil ik dit proberen.
donderdag 26 maart 2020 om 18:18
Dat gaat zo'n pilletje niet oplossen. Ik slik alleen wat ik te kort kom bij dus geen multivitamine en ik heb daar nog steeds gewoon last van. Misschien wel wat minder/minder erg maar geen idee. Maar vitamine D is goed voor de afweer en heel veel mensen hebben daar een te kort van in de wintermaanden.DeeMiep schreef: ↑26-03-2020 17:57Misschien toch maar even op kruidvat kijken dan zo. Misschien zit het tussen mijn oren hoor, maar ik merk dat als ik periodes heel veel werk en weinig slaap ik sneller last krijg van keelpijn en dat soort vage klachten. Juist om nu niet om dit soort redenen uit t e hoeven vallen wil ik dit proberen.
anoniem_647dc71738af4 wijzigde dit bericht op 26-03-2020 18:19
5.38% gewijzigd
donderdag 26 maart 2020 om 18:19
Vitaminen kunnen geen slaap vervangen. Als je een tijdje door omstandigheden minder goed kunt eten is het misschien een goed idee iets te nemen.
De goedkope multi's van bv Kruidvat bevatten vaak de 'oxide'- vorm van een mineraal, dat is goedkoper maar neemt minder goed op in het lichaam.
Zelf neem ik deze, Plantina multi.
https://www.deonlinedrogist.nl/plantina ... -1925.html
Gemiddeld 1 of 2 x per week
De goedkope multi's van bv Kruidvat bevatten vaak de 'oxide'- vorm van een mineraal, dat is goedkoper maar neemt minder goed op in het lichaam.
Zelf neem ik deze, Plantina multi.
https://www.deonlinedrogist.nl/plantina ... -1925.html
Gemiddeld 1 of 2 x per week
nounou
donderdag 26 maart 2020 om 18:42
donderdag 26 maart 2020 om 18:42
donderdag 26 maart 2020 om 18:46
Die informatie over vitamine D in dat arikel uit 2013 is sterk verouderd.
Zelfs het Voedingscentrum raadt veel groepen mensen tegenwoordig aan extra vit D te slikken.
nounou
donderdag 26 maart 2020 om 18:47
veensteker schreef: ↑26-03-2020 18:45Neem een multivitamine van Solgar. Dat is een erg goed natuurlijk merk. Niet goedkoop maar meestal hoef je maar 1 tablet per dag en dan valt het wel mee.
Solgar had in het verleden een veel te hoge dosis B6 in hun multi. Hoe dat nu is weet ik niet.
nounou
donderdag 26 maart 2020 om 18:47
Dat is idd wat ik bedoel. Een pil die goed door je lijf word opgenomen. Ik wil op den duur echt wel een keer kijken wat er precies te kort komt in mijn lijf, maar ga daar nu de huisarts niet mee lastig vallen. Ik ga even rondneuzen op die website. Dank je wel!Zazamaenade schreef: ↑26-03-2020 18:19Vitaminen kunnen geen slaap vervangen. Als je een tijdje door omstandigheden minder goed kunt eten is het misschien een goed idee iets te nemen.
De goedkope multi's van bv Kruidvat bevatten vaak de 'oxide'- vorm van een mineraal, dat is goedkoper maar neemt minder goed op in het lichaam.
Zelf neem ik deze, Plantina multi.
https://www.deonlinedrogist.nl/plantina ... -1925.html
Gemiddeld 1 of 2 x per week
donderdag 26 maart 2020 om 18:48
https://www.telegraaf.nl/nieuws/1581331 ... oronavirus
Ik quote:
“Maar van het nemen van meer vitamines „krijg je geen hogere weerstand en ben je ook niet beter beschermd tegen ziekmakende bacteriën en virussen”, waarschuwt de NVWA. Wat wel werkt voor een zo goed mogelijke weerstand is gezond eten, goed slapen en bewegen.”
Ik quote:
“Maar van het nemen van meer vitamines „krijg je geen hogere weerstand en ben je ook niet beter beschermd tegen ziekmakende bacteriën en virussen”, waarschuwt de NVWA. Wat wel werkt voor een zo goed mogelijke weerstand is gezond eten, goed slapen en bewegen.”
donderdag 26 maart 2020 om 18:50
Het is verder een doodgewone online drogisterij hoor, maar ze bieden dit merk met 20% korting aan, daarom postte ik dit.
nounou
