Gezondheid
alle pijlers
Hallux Vallux - beginnende…
zaterdag 4 januari 2025 om 18:58
Mijn moeder heeft het echt heel erg. Ze kan geen normale schoenen meer aan.
Ik heb een kleine knobbel die wel gevoelig is. Ben nu 45. Ben bang dat het net als bij mijn moeder wordt…
Wat kan ik hieraan doen om dit te voorkomen? Ik heb op thuisarts zitten kijken en zitten googelen… benieuwd wat jullie ervaring is? Hoor het graagb
Ik heb een kleine knobbel die wel gevoelig is. Ben nu 45. Ben bang dat het net als bij mijn moeder wordt…
Wat kan ik hieraan doen om dit te voorkomen? Ik heb op thuisarts zitten kijken en zitten googelen… benieuwd wat jullie ervaring is? Hoor het graagb
zaterdag 4 januari 2025 om 19:09
Je kunt googelen wat je wilt, maar je moet gewoon naar de podotherapeut, die kan vaststellen of er inderdaad sprake is van een hallux valgus en die zal je waarschijnlijk steunzooltjes aan (laten) meten. Ook zul je speciale schoenen nodig hebben: hak zo laag mogelijk, breed aan de voorkant, stevige zool, stretch, goed ademend en zonder naad die op je grote teen drukt. Ik draag ze nu een maand of vier en merk langzaam wat verbetering. Was wel een rib uit m'n lijf, maargoed.
Er zijn ook oefeningen (fysiotherapeut) om de teenspieren te versterken. Enfin, afspraak maken bij de podo.
Er zijn ook oefeningen (fysiotherapeut) om de teenspieren te versterken. Enfin, afspraak maken bij de podo.
You show me the way. To the 13th star.
zaterdag 4 januari 2025 om 19:21
Bedoel je Hallux Valgus? Eerste stap is naar de podotherapeut. Ik kreeg steunzolen, maar hoef geen schoenen te dragen conform alle eisen die 13th_star stelt. Gewoon schoenen dragen waarin je zolen passen en maximaal 2 centimeter hakhoogte. Ik heb nu 2 jaar steunzolen en geen pijnklachten meer, ook is de scheefgroei niet verergerd.
Ik ken diverse mensen die succesvol zijn geopereerd. De ene ervaart dat als heftig en zeer pijnlijk, de ander vond het allemaal wel meevallen. Ze zijn allen tevreden met het resultaat.
Ik ken diverse mensen die succesvol zijn geopereerd. De ene ervaart dat als heftig en zeer pijnlijk, de ander vond het allemaal wel meevallen. Ze zijn allen tevreden met het resultaat.
zaterdag 4 januari 2025 om 19:26
zaterdag 4 januari 2025 om 19:28
Oeh, ik heb begrepen dat een operatie nogal wat risico's met zich meebrengt, en dat de hersteltijd echt lang is. Dat houdt mij eerlijk gezegd wel tegen. Misschien in een later stadium.Dahlia74 schreef: ↑04-01-2025 19:21Bedoel je Hallux Valgus? Eerste stap is naar de podotherapeut. Ik kreeg steunzolen, maar hoef geen schoenen te dragen conform alle eisen die 13th_star stelt. Gewoon schoenen dragen waarin je zolen passen en maximaal 2 centimeter hakhoogte. Ik heb nu 2 jaar steunzolen en geen pijnklachten meer, ook is de scheefgroei niet verergerd.
Ik ken diverse mensen die succesvol zijn geopereerd. De ene ervaart dat als heftig en zeer pijnlijk, de ander vond het allemaal wel meevallen. Ze zijn allen tevreden met het resultaat.
Maar de podotherapeut is letterlijk de eerste stap. TO, daar heb je geen doorverwijzing voor nodig.
You show me the way. To the 13th star.
zaterdag 4 januari 2025 om 20:11
Dit vind ik nou een typisch voorbeeld van verkeerd en amateuristisch medisch advies. Het lijkt me logischer om eerst een diagnose te laten stellen door een podotherapeut, de specialist dus. Het is immers nog helemaal niet zeker dat er sprake is van een hallux valgus.Hartje567 schreef: ↑04-01-2025 20:03Barefoot schoenen kopen, je inlezen daarin op het hoe en wat en de oefeningen van voetentraining.nl doen.
Veel podologen geven je klakkeloos steunzolen waardoor je voeten nóg zwakker worden. Dit leidde bij mij tot dat ik niet eens meer op blote voeten kon lopen. Zonder steunzolen verging ik van de pijn.
Inmiddels ben ik al jaren over op barefoot en mijn pijn (die echt heftig was) is 100% verdwenen. Mijn teen staat nu weer veel rechter en de knobbel is kleiner en niet meer pijnlijk. Het is echt heel gek dat hier zo weinig over bekend is. Mensen krijgen operaties en gaan vervolgens vrolijk met steunzolen en afknellende schoenen verder. Oef! Gemiste kans!
Leuke barefoot schoenen koop je bij Barefoot & More in Arnhem of bij groundies.com
En nee, barefoot betekent echt niet dat je van die teenschoenen aan moet.
Leuk dat het bij jou heeft geholpen, maar je raadt TO dus af om naar de specialist te gaan. Een onverstandig advies.
You show me the way. To the 13th star.
zaterdag 4 januari 2025 om 20:21
Ik raad niet af om naar een specialist te gaan. Ik raad wél aan om naar een specialist te gaan die kennis heeft over barefoot. Er zitten tussen podologen namelijk ontzettend veel sorry dat ik het zeg, maar haast kwakzalvers. Die je hup op een scan zetten en ‘hup ja hoor dit worden je zooltjes’. Dit werd mij juist verteld door mijn podotherapeut (die wél kennis van barefoot heeft)l nadat ik dus eerst van een andere meteen zooltjes kreeg.13th_Star schreef: ↑04-01-2025 20:11Dit vind ik nou een typisch voorbeeld van verkeerd en amateuristisch medisch advies. Het lijkt me logischer om eerst een diagnose te laten stellen door een podotherapeut, de specialist dus. Het is immers nog helemaal niet zeker dat er sprake is van een hallux valgus.
Leuk dat het bij jou heeft geholpen, maar je raadt TO dus af om naar de specialist te gaan. Een onverstandig advies.
Zoek anders op fb eens groepen over barefoot op, hier zitten ontzettend veel mensen met hallux valgus die hier enorm door geholpen zijn.
Voor de diagnose hallux valgus is overigens echt geen hogere wiskunde nodig.
Cocky Hoogenveen van voetentraining is daarnaast inmiddels wel een specialist te noemen op het gebied van hv. Je kunt op haar site zelfs complete webinars bekijken over dit onderwerp.
hartje567 wijzigde dit bericht op 04-01-2025 20:29
10.77% gewijzigd
zaterdag 4 januari 2025 om 20:39
Dat klinkt eerder als een raambekleding
Voor iedereen een groene tuin
zaterdag 4 januari 2025 om 20:41
Moest je dat van een podotherapeut? Even nieuwsgierig want bij mij begint het ook.Frietmetmayo schreef: ↑04-01-2025 19:26Ik moest een teenstukje gaan dragen en ‘s nachts een spalk van speciale Halux therapeut. Nu is het zo goed als weg. Alleen als ik heel veel en lange afstanden heb hardgelopen voel ik het dan doe ik weer even paar dagen de spalk en teen stukje aan en is het weer weg.
Was te bestellen via internetz
zaterdag 4 januari 2025 om 20:49
hun noemen zich voet therapeut ( zal wel aanverwant zijn aan podoloog)
Het was bij mij beginnend en was erop tijd bij.
Hun waren overigens ook geen voorstander van zolen ivm het zwakker maken van de voet.
zaterdag 4 januari 2025 om 21:49
Hallux Velux
Zullen we proberen het een beetje gezellig te houden?!
zaterdag 4 januari 2025 om 22:11
Nee. Je zegt: Barefoot schoenen kopen, je inlezen daarin op het hoe en wat en de oefeningen van voetentraining.nl doen.Hartje567 schreef: ↑04-01-2025 20:21Ik raad niet af om naar een specialist te gaan. Ik raad wél aan om naar een specialist te gaan die kennis heeft over barefoot. Er zitten tussen podologen namelijk ontzettend veel sorry dat ik het zeg, maar haast kwakzalvers. Die je hup op een scan zetten en ‘hup ja hoor dit worden je zooltjes’. Dit werd mij juist verteld door mijn podotherapeut (die wél kennis van barefoot heeft)l nadat ik dus eerst van een andere meteen zooltjes kreeg.
Zoek anders op fb eens groepen over barefoot op, hier zitten ontzettend veel mensen met hallux valgus die hier enorm door geholpen zijn.
Voor de diagnose hallux valgus is overigens echt geen hogere wiskunde nodig.
Cocky Hoogenveen van voetentraining is daarnaast inmiddels wel een specialist te noemen op het gebied van hv. Je kunt op haar site zelfs complete webinars bekijken over dit onderwerp.
Diagnoses stellen vind ik niet iets voor het VF. En ik ken die Cocky wel. Maar ik blijf erbij dat TO beter eerst naar een specialist kan gaan in plaats van gelijk naar de winkel te rennen voor barefoot schoenen. Dat het jou helpt, wil niet zeggen dat het anderen ook helpt.
You show me the way. To the 13th star.
zaterdag 4 januari 2025 om 22:12
Wie zijn "hun"?Frietmetmayo schreef: ↑04-01-2025 20:49hun noemen zich voet therapeut ( zal wel aanverwant zijn aan podoloog)
Het was bij mij beginnend en was erop tijd bij.
Hun waren overigens ook geen voorstander van zolen ivm het zwakker maken van de voet.
You show me the way. To the 13th star.
zaterdag 4 januari 2025 om 22:44
Ik zou niet naar een podoloog gaan maar naar een podotherapeut. Deze heeft een opleiding van 4 jaar gedaan en mag medische diagnoses stellen, de podoloog niet en kan met een cursus af.
Ik heb ook beginnende HV. Erg vervelend. Ik heb al 25 jaar steunzolen, dus dat is ook niet zaligmakend. Maar ze zorgen er in ieder geval voor dat het langzamer verergert.
Brede schoenen zijn heel fijn, ik heb dan minder pijn (want het knelt niet) en de HV verergert door knellende schoenen.
Vaak loop ik op sneakers of wolkys.
Ik heb ook beginnende HV. Erg vervelend. Ik heb al 25 jaar steunzolen, dus dat is ook niet zaligmakend. Maar ze zorgen er in ieder geval voor dat het langzamer verergert.
Brede schoenen zijn heel fijn, ik heb dan minder pijn (want het knelt niet) en de HV verergert door knellende schoenen.
Vaak loop ik op sneakers of wolkys.
zaterdag 4 januari 2025 om 22:49
Ik heb sneakers met extra brede voorkant (h-wijdte), die knellen idd niet. Ze hebben ook extra stretch aan de bovenkant en m'n zooltjes passen er goed in. Heb er ontzettend aan moeten wennen, want ik liep altijd op laarzen met hakken en smalle punten. Dat was ook de oorzaak van die stomme hallux.Cliopatra schreef: ↑04-01-2025 22:44Ik zou niet naar een podoloog gaan maar naar een podotherapeut. Deze heeft een opleiding van 4 jaar gedaan en mag medische diagnoses stellen, de podoloog niet en kan met een cursus af.
Ik heb ook beginnende HV. Erg vervelend. Ik heb al 25 jaar steunzolen, dus dat is ook niet zaligmakend. Maar ze zorgen er in ieder geval voor dat het langzamer verergert.
Brede schoenen zijn heel fijn, ik heb dan minder pijn (want het knelt niet) en de HV verergert door knellende schoenen.
Vaak loop ik op sneakers of wolkys.
Lopen wolkys echt lekker? Zou ik wel willen proberen.
You show me the way. To the 13th star.
zaterdag 4 januari 2025 om 23:07
Ik heb nu echt behoefte aan brede schoenen helaas. De prijs van de wolkys hield me altijd tegen, maar nu woon ik erin. Ik zou best 3 paar willen hebben... Om af te wisselen. Misschien in het voorjaar een tweede paar.13th_Star schreef: ↑04-01-2025 22:49Ik heb sneakers met extra brede voorkant (h-wijdte), die knellen idd niet. Ze hebben ook extra stretch aan de bovenkant en m'n zooltjes passen er goed in. Heb er ontzettend aan moeten wennen, want ik liep altijd op laarzen met hakken en smalle punten. Dat was ook de oorzaak van die stomme hallux.
Lopen wolkys echt lekker? Zou ik wel willen proberen.
Ik vind new balance lekker zitten, maar die bieden dan weer geen enkele steun aan de binnenkant van m'n voet. Daar kan ik niet dagelijks op lopen. De wolkys wel.
zaterdag 4 januari 2025 om 23:14
Ja, er is helaas geen alternatief meer voor brede schoenen. Gelukkig zijn er tegenwoordig best leuke te krijgen. Ik heb twee paar (semi)handgemaakte, peperduur maar wel fijn. Ga toch ook eens voor Wolkys kijken, wellicht is er binnenkort uitverkoop.Cliopatra schreef: ↑04-01-2025 23:07Ik heb nu echt behoefte aan brede schoenen helaas. De prijs van de wolkys hield me altijd tegen, maar nu woon ik erin. Ik zou best 3 paar willen hebben... Om af te wisselen. Misschien in het voorjaar een tweede paar.
Ik vind new balance lekker zitten, maar die bieden dan weer geen enkele steun aan de binnenkant van m'n voet. Daar kan ik niet dagelijks op lopen. De wolkys wel.
You show me the way. To the 13th star.
zaterdag 4 januari 2025 om 23:44
Bij mij maakt de breedte van de schoen niet zoveel uit. Het is de correctie van de steunzool die het verschil maakt tussen pijn en pijnvrij.
Ik vond het een klein wonder hoe zoiets simpels als een speciale zool al mijn pijnproblemen oploste. De bobbel zit er nog maar ik kan op alle schoenen prima lopen zolang m’n steunzool erin past. Speciale schoenen heb ik niet. Niet extra breed of van speciaal materiaal.
Ik vond het een klein wonder hoe zoiets simpels als een speciale zool al mijn pijnproblemen oploste. De bobbel zit er nog maar ik kan op alle schoenen prima lopen zolang m’n steunzool erin past. Speciale schoenen heb ik niet. Niet extra breed of van speciaal materiaal.
zondag 5 januari 2025 om 08:53
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
