Gezondheid
alle pijlers
Histamine vrij dieet
zaterdag 22 mei 2021 om 21:22
We zijn sinds kort vanwege gezondheidsredenen aan het experimenteren met een histamine vrij dieet. Het is nogal een gepuzzel wat wel en niet mag. Zijn er mensen die daar ook mee bezig zijn? Ik zou graag willen weten wat je wel en niet eet en wat lekkere recepten zijn - moet ook nog eens vegetarisch zijn om het nog een beetje ingewikkelder te maken.
zaterdag 22 mei 2021 om 21:36
zaterdag 22 mei 2021 om 21:40
Histamine zit in producten zoals vis, vlees, en dingen die lang 'gerijpt' hebben of in water wat in blik zit, dus bv bonen in blik.
Het is een streng dieet maar wel denk ik goed om uit te sluiten, denk ik, TO?
Ik eet ook histamine arm, voor allergieën.
Succes, je mag me altijd DMen als je wilt.
Het is een streng dieet maar wel denk ik goed om uit te sluiten, denk ik, TO?
Ik eet ook histamine arm, voor allergieën.
Succes, je mag me altijd DMen als je wilt.
"When you come out of the storm, you won’t be the same person who walked in. That’s what this storm’s all about.”
zaterdag 22 mei 2021 om 21:42
Dank voor de reacties. We zijn aan het zoeken wat je allemaal mag en niet mag: daar zijn verschillende adviezen over. Een van mijn gezinsleden is heeft allergieën en andere nare klachten (chronisch pijn en moe en darmklachten) waar de reguliere geneeskunde niets aan kan doen. We zoeken dus verder en kwamen in een artikel over longcovid het histamine vrij dieet tegen dat daarbij zou helpen. We zoeken nu dus verder. En ik hoop dat er hier misschien iemand meeleest die hier ook mee bezig is.
zaterdag 22 mei 2021 om 21:43
Lieve minto
deze voedingsmiddelen worden idd vaak genoemd. Is dat toeval of weet je er meer van?
zaterdag 22 mei 2021 om 23:05
zaterdag 22 mei 2021 om 23:32
zondag 23 mei 2021 om 00:02
Ik heb een vriendin die zo eet. Glutenvrij, sojavrij, lactosevrij, veganistisch, alleen eigeel (of was het alleen eiwit?), geen kruiden, vrijwel geen fruit en slechts enkele groenten eet ze.
Ik weet niet of ze enkel anti histamine of ook gecombineerd met fodmap eet.
Ze eet veel havermout, bakjes groenten met zaden, pannenkoeken (zonder ei, zonder melk, zonder gluten uiteraard).
Het doet haar veel goed zegt ze.
Ik weet niet of ze enkel anti histamine of ook gecombineerd met fodmap eet.
Ze eet veel havermout, bakjes groenten met zaden, pannenkoeken (zonder ei, zonder melk, zonder gluten uiteraard).
Het doet haar veel goed zegt ze.
zondag 23 mei 2021 om 01:09
Dat iets (een aantal mensen met) long COVID helpt, wil niet zeggen dat het ook bij de klachten helpt die jij omschrijft.viooltje88 schreef: ↑22-05-2021 21:42Dank voor de reacties. We zijn aan het zoeken wat je allemaal mag en niet mag: daar zijn verschillende adviezen over. Een van mijn gezinsleden is heeft allergieën en andere nare klachten (chronisch pijn en moe en darmklachten) waar de reguliere geneeskunde niets aan kan doen. We zoeken dus verder en kwamen in een artikel over longcovid het histamine vrij dieet tegen dat daarbij zou helpen. We zoeken nu dus verder. En ik hoop dat er hier misschien iemand meeleest die hier ook mee bezig is.
Ik zou met een diëtiste om de tafel gaan zitten voor een eliminatie-dieet, zodat gezinslid nog wel alle voedingsstoffen binnen krijgt maar minder last heeft van de allergieën. Als het om niet-voedsel-allergieen gaat, dan zit het in de omgeving, en dan is de enige oplossing Heel Goed Schoonmaken, was Nooit Meer buiten drogen en Never Nooit Meer dieren aaien/mensen met dieren bezoeken.
Voor de ontstekingen: ook diëtiste, en hou van te voren een eetdagboek bij, plus de klachten die gezinslid heeft: wanneer voelt hij/zij wat, en wanneer eet/drinkt hij/zij iets, wat dan en hoeveel. Idem voor de pijn, als jullie denken dat dat verband houdt met het eten.
Je zegt dat de reguliere geneeskunde er niets mee kan. Staat gezinslid nog ergens onder controle? Misschien heeft de behandelend arts of dat team nog tips voor een goede diëtiste. Dan weet je iig zeker dat je het probleem niet nog erger maakt.
zondag 23 mei 2021 om 01:21
Ik heb een aantal maanden geleden een histamine arm dieet gedaan vanwege een chronische ontsteking in mn gezicht.
Ik vond het onmogelijk om vol te houden. Nu doe ik het andersom, iedere maand neem ik wat producten waarvan ik denk dat dit het meeste effect heeft eraf.
Ik eet nu geen melkproducten, vlees, paprika (inclusief poeder en extract) en tomaat.
Ik zie echt al onwijs veel resultaat, mijn gezicht begint al wit te worden in plaats van rood.
Vanaf volgende maand ga ik geen kaneel meer eten en letten op suiker.
Ik vond het onmogelijk om vol te houden. Nu doe ik het andersom, iedere maand neem ik wat producten waarvan ik denk dat dit het meeste effect heeft eraf.
Ik eet nu geen melkproducten, vlees, paprika (inclusief poeder en extract) en tomaat.
Ik zie echt al onwijs veel resultaat, mijn gezicht begint al wit te worden in plaats van rood.
Vanaf volgende maand ga ik geen kaneel meer eten en letten op suiker.
zondag 23 mei 2021 om 01:40
Eiwit denk ik. Eiwitten zijn bouwstoffen, eigeel komt voor zover ik weet alleen in eieren voor en die eet ze niet (veganistisch).
If none of us is prepared to die for freedom, then all of us will die under tyranny.
zondag 23 mei 2021 om 07:08
Wat ellendig dat een van je gezinsleden last heeft van langdurige covid. Het zal je maar overkomen.
Zelf denk ik dat voedingsmiddelen niet veel uitwerking hebben op je lichamelijk welbevinden. Wel kan je bloeddruk drastisch omlaag gaan na het minimaliseren van zout. Maar de meesten zullen niet te porren zijn voor zoutloos eten.
Ik eet altijd gezond maar voel dat niet als zodanig. Mijn lichaam houdt meestal niet van bananen en veel peulvruchten. Maar soms heb ik daar dan juist geen last van (om het ingewikkeld te maken).
Echt goede tests zijn heel moeilijk uit te voeren op een levende patiëntenpopulatie. Men moet het hebben van enquetes achteraf. Daarom zou ik andermans ervaringen met een korrel zout nemen. Die persoon probeert het ook maar te verklaren.
Zelf denk ik dat voedingsmiddelen niet veel uitwerking hebben op je lichamelijk welbevinden. Wel kan je bloeddruk drastisch omlaag gaan na het minimaliseren van zout. Maar de meesten zullen niet te porren zijn voor zoutloos eten.
Ik eet altijd gezond maar voel dat niet als zodanig. Mijn lichaam houdt meestal niet van bananen en veel peulvruchten. Maar soms heb ik daar dan juist geen last van (om het ingewikkeld te maken).
Echt goede tests zijn heel moeilijk uit te voeren op een levende patiëntenpopulatie. Men moet het hebben van enquetes achteraf. Daarom zou ik andermans ervaringen met een korrel zout nemen. Die persoon probeert het ook maar te verklaren.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
zondag 23 mei 2021 om 07:23
https://sites.google.com/site/histamine ... gsmiddelen
Zolang ze niet vermelden hoeveel histamine er precies in levensmiddelen zit, klinkt hun keus onlogisch. Waarom bijvoorbeeld wel gewone aardappelen, maar geen voorverpakte? Klinkt eerder als een pakjes- en- zakjesaversie dan als iets wetenschappelijks.
Zolang ze niet vermelden hoeveel histamine er precies in levensmiddelen zit, klinkt hun keus onlogisch. Waarom bijvoorbeeld wel gewone aardappelen, maar geen voorverpakte? Klinkt eerder als een pakjes- en- zakjesaversie dan als iets wetenschappelijks.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
zondag 23 mei 2021 om 07:38
Ik heb erg snel een rood gezicht/rode vlekken (ik denk wel eens dat ik rosacea heb) en ook snel last van galbulten.
Ik slik hier anti histamine voor wat iig tegen de galbulten wel iets lijkt te helpen.
Mss zal ik me hier ook eens in verdiepen.
Tomaat is geloof ik niet bevordelijk, jammer die eet ik graag in wat voor vorm dan ook. En kaasrestricties zijn voor mij echt heeeel lastig.
Ik slik hier anti histamine voor wat iig tegen de galbulten wel iets lijkt te helpen.
Mss zal ik me hier ook eens in verdiepen.
Tomaat is geloof ik niet bevordelijk, jammer die eet ik graag in wat voor vorm dan ook. En kaasrestricties zijn voor mij echt heeeel lastig.
Una noche loca
