Gezondheid
alle pijlers
Hoe kun je gemakkelijk meer bewegen?
woensdag 14 maart 2007 om 10:44
Nou de titel zegt het al. Hoe komen jullie aan genoeg beweging?
Ik fiets naar mijn werk (is maar 10 minuutjes), Ik doe boodschappen op de fiets, soms lopend. En ik sport 2 keer in de week 1,5 en heb elk weekend een wedstrijd. Maarrrrr
Ik heb een zittend beroep en op de dagen die overblijven zit ik 's avonds ook nog eens de hele tijd. Ik moet op die dagen meer bewegen!!! Ik zat al te denken aan fitness-dvd's, een half uurtje door de kamer dansen ofzo.
Omdat ik wel thuis wil blijven en liever niet nog een paar vrije avonden wil missen, zijn tips van harte welkom.
Ik ben benieuwd.....
Ik fiets naar mijn werk (is maar 10 minuutjes), Ik doe boodschappen op de fiets, soms lopend. En ik sport 2 keer in de week 1,5 en heb elk weekend een wedstrijd. Maarrrrr
Ik heb een zittend beroep en op de dagen die overblijven zit ik 's avonds ook nog eens de hele tijd. Ik moet op die dagen meer bewegen!!! Ik zat al te denken aan fitness-dvd's, een half uurtje door de kamer dansen ofzo.
Omdat ik wel thuis wil blijven en liever niet nog een paar vrije avonden wil missen, zijn tips van harte welkom.
Ik ben benieuwd.....
