Gezondheid
alle pijlers
Kramp in benen
vrijdag 27 november 2020 om 07:29
Mijn vader heeft in de nacht vaak zulke extreme kramp in zijn benen, dat hij echt bijna huilt van de pijn. Niets lukt om de benen te doen ontspannen. Veel water drinken en magnesium slikken doet hij al. Iemand de tip om hier vanaf te komen? Hij heeft nogal wat stress op het moment dus dat verergert natuurlijk.
vrijdag 27 november 2020 om 08:10
vrijdag 27 november 2020 om 08:14
Gecondoleerd 
, sterkte vandaag en de komende tijd.
Spoedafspraak met de ha maken, zodat hij iets heeft om het weekend te overbruggen. Evt een spierverslapper laten voorschrijven. Laten bloedprikken!
Gebruikt hij medicatie? Heeft hij diabetes? Een spieraandoening? Neurologisch in orde?
Benen de hele dag warm houden! En warm douchen voor het slapen. Evt een kruik in bed of een elektrische deken.
In beweging blijven overdag.
Tomatensap drinken, bananen eten. Niet teveel koffie drinken.
Sunlight zeep aan de achterkant in bed.
, sterkte vandaag en de komende tijd. Spoedafspraak met de ha maken, zodat hij iets heeft om het weekend te overbruggen. Evt een spierverslapper laten voorschrijven. Laten bloedprikken!
Gebruikt hij medicatie? Heeft hij diabetes? Een spieraandoening? Neurologisch in orde?
Benen de hele dag warm houden! En warm douchen voor het slapen. Evt een kruik in bed of een elektrische deken.
In beweging blijven overdag.
Tomatensap drinken, bananen eten. Niet teveel koffie drinken.
Sunlight zeep aan de achterkant in bed.
Just because you have the emotional range of a teaspoon doesn’t mean we all have.
vrijdag 27 november 2020 om 08:35
Kwebbeltje91 schreef: ↑27-11-2020 08:26Gecondoleerd
Ik werk in de thuiszorg en ken meerdere mensen die dit hebben, zij hebben een blok zeep in bed. Klinkt heel gek maar het schijnt te helpen.
Moet dat ook een speciaal soort zeep zijn?
Later is nu
vrijdag 27 november 2020 om 08:40
Wat bij mij ook kramp uitlokt, dat is mezelf uitrekken. Dat doe ik kennelijk diverse malen per nacht; praktisch automatisch en onbewust. Maar dat loopt dan juist niet goed af want mijn uitgerekte spier raakt dan kennelijk een bepaalde regie uit je hersenen kwijt. 
Kán ik mezelf verhinderen om te rekken, dan heb je grote kans dat de kramp niet begint. Dat is erg moeilijk omdat het een haast onbedwingbare neiging is. Maar het loont.
Kán ik mezelf verhinderen om te rekken, dan heb je grote kans dat de kramp niet begint. Dat is erg moeilijk omdat het een haast onbedwingbare neiging is. Maar het loont.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
vrijdag 27 november 2020 om 09:23
vrijdag 27 november 2020 om 10:00
Al een paar keer gezegd hier.
Het stukje zeep aan het voetend helpt echt.
Ik heb het ook en heb geen last meer.
Echter nadat ik mijn bed heb verschoond en het zeepje vergeet heb ik na een dag of 2 weer ontzettende kramp.
Mijn tenen gaan dan ook gewoon krom staan voor een paar tellen
Het heeft iets met verzuring te maken.
Het stukje zeep aan het voetend helpt echt.
Ik heb het ook en heb geen last meer.
Echter nadat ik mijn bed heb verschoond en het zeepje vergeet heb ik na een dag of 2 weer ontzettende kramp.
Mijn tenen gaan dan ook gewoon krom staan voor een paar tellen
Het heeft iets met verzuring te maken.
There's nothing fair in this world,there's nothing sure in this world,there is nothing pure,so you better look for something left in this world.
vrijdag 27 november 2020 om 10:06
Ja Sunlight zeep. Ligt bij de schoonmaak middelen bij de AH als ik mij goed herinner. Ik heb heel erg last gehad van krampen in mijn benen tijdens mijn zwangerschappen. Of zeep nu echt hielp of niet, het werd wel iets minder. Dus dit is echt zo’ n baat het niet dan schaad het niet tip.
Naast de huisarts uiteraard.
En gecondoleerd to, heel veel sterkte.
