Gezondheid
alle pijlers
Links achillespeesontsteking 3 weken
zondag 8 maart 2020 om 11:31
En nu bij de goede pijler!
Er zit weinig vooruitgang in.
Bij fysio echo gemaakt en nu elke week tape en dagelijks oefeningen.
Oorzaak volgens fysio overbelasting (teveel lopen).
Gebruik nog geen medicatie.
Wie heeft ervaring met deze aandoening, graag tips.
Er zit weinig vooruitgang in.
Bij fysio echo gemaakt en nu elke week tape en dagelijks oefeningen.
Oorzaak volgens fysio overbelasting (teveel lopen).
Gebruik nog geen medicatie.
Wie heeft ervaring met deze aandoening, graag tips.
kerst wijzigde dit bericht op 08-03-2020 12:02
3.82% gewijzigd
zondag 8 maart 2020 om 11:33
zondag 8 maart 2020 om 12:01
Opzoek gaan naar een fysio die iets meer doet dan alleen maar tapen en oefeningen. Heeft de fysio ooit een echo gemaakt om te kijken wat er is ontstoken? Pees zelf, zo ja van elke kuitspier, of het bindweefsel rondom de pees, of de fatpad, of welke anders structuur die in dat gebied zit.
Je hebt verschillende stadia van ontsteking, en afhankelijk in welk stadium je hebt moet je de juiste behandeling kiezen.
Een forse achillespeesontsteking duurt echter wel langer dan 3 weken.
Je hebt verschillende stadia van ontsteking, en afhankelijk in welk stadium je hebt moet je de juiste behandeling kiezen.
Een forse achillespeesontsteking duurt echter wel langer dan 3 weken.
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
zondag 8 maart 2020 om 12:17
Heb je een link?
zondag 8 maart 2020 om 12:29
Vraag dit ook eens aan je fysio voor je zelf gaat dokteren. Wellicht was er bij diegene ander weefselontstoken zoals hamerhaai aangeeft. Wellicht was het ook wel zonder 'ingreep' herstelt als het na 3 weken weg was. Dat kan namelijk niet bij een weefselbeschadiging die ontstekingsreactie geeft.
zondag 8 maart 2020 om 12:44
Het is wel goed om met je fysio te overleggen inderdaad. Bij mij was de oorzaak overbelasting (veel gelopen tijdens vakantie) in combinatie met overpronatie. Bij TO kan het een andere oorzaak hebben en moet je misschien anders behandelen.RP7 schreef: ↑08-03-2020 12:29Vraag dit ook eens aan je fysio voor je zelf gaat dokteren. Wellicht was er bij diegene ander weefselontstoken zoals hamerhaai aangeeft. Wellicht was het ook wel zonder 'ingreep' herstelt als het na 3 weken weg was. Dat kan namelijk niet bij een weefselbeschadiging die ontstekingsreactie geeft.
Ik liep overigens al bijna een halfjaar met klachten zonder verbetering, dus was wel erg blij dat de zooltjes zo goed hielpen.
zondag 8 maart 2020 om 12:46
https://www.footactive.nl/footactive-co ... j-foo.html
Ze passen overigens niet in elk paar schoenen...
zondag 8 maart 2020 om 12:56
Ik zou niet zo maar zelf bij klachten zooltjes online bestellen. Je moet wel de juiste zooltje hebben, niet zelf zomaar zooltjes kopen voor overpronatie, want misschien heb jij wel oversuppinatie of een ander voet/enkel probleem
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
zondag 8 maart 2020 om 13:18
Ik heb nu 7 weken last van mijn achillespees bij de aanhechting.
Overbelast door hardlopen.
Heb nu hielverhogers in m’n schoenen en dat helpt wel.
Verder rust en zorgen voor goede doorbloeding.
Peesblessure’s duren het langst omdat pezen slecht doorbloeding hebben.
Kan wel een jaar duren voordat het over is.
Overbelast door hardlopen.
Heb nu hielverhogers in m’n schoenen en dat helpt wel.
Verder rust en zorgen voor goede doorbloeding.
Peesblessure’s duren het langst omdat pezen slecht doorbloeding hebben.
Kan wel een jaar duren voordat het over is.
zondag 8 maart 2020 om 17:27
Dat is zo'n minimale verhoging dat het nauwelijks verschil gaat maken bij achillespees klachten, zeker omdat die van gel zijn en dus nog indeuken.
Je kan nog beter zelf iets op maat knippen van viltjes en anders hebben ze bij kruidvat iets hogere.
maandag 9 maart 2020 om 08:44
Jawel hoor. Ik ben erg gevoelig voor de hoogte van de hak en die paar mm (ik schat 5 mm) maken al dat je makkelijker en met meer vertrouwen loopt. Het gaat vaak om de uitrekking van de kuitspieren als je been achter is dus net voordat je je been weer optilt. Als de pezen in reparatie zijn zullen de spieren erg attent op zijn op stretch.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
