Gezondheid
alle pijlers
Lotgenoten gezocht met Diabetest (Type 2)
donderdag 3 juni 2021 om 20:05
Goededag,
Ik heb sinds de zomer van 2019 de diagnose Diabetes Type 2 gekregen. Het zit in de familie, ik heb overgewicht, slik medicijnen die de bloedsuiker verstoren en door mijn psychische gezondheid heb ik jaren een ongezond leefstijl gehad. Ik ben nu 27 jaar en heb nog (hopelijk) een lang leven. Toch maak ik mij steeds zorgen om de complicaties die zich kunnen voordoen. Ik heb geen vraag. Ik ben alleen benieuwd naar ervaringen van mensen met Diabetes. Wanneer kreeg je complicaties en wat was de eerste complicatie.
Ik heb sinds de zomer van 2019 de diagnose Diabetes Type 2 gekregen. Het zit in de familie, ik heb overgewicht, slik medicijnen die de bloedsuiker verstoren en door mijn psychische gezondheid heb ik jaren een ongezond leefstijl gehad. Ik ben nu 27 jaar en heb nog (hopelijk) een lang leven. Toch maak ik mij steeds zorgen om de complicaties die zich kunnen voordoen. Ik heb geen vraag. Ik ben alleen benieuwd naar ervaringen van mensen met Diabetes. Wanneer kreeg je complicaties en wat was de eerste complicatie.
dinsdag 26 oktober 2021 om 21:06
Interessant topic, ik heb het zojuist gevonden.
Ik weet sinds half augustus dat ik pre-diabetes 2 ben. Dit kwam tevoorschijn door de bloedtest die ik krijg in het kader van het CVRM-programma. Sinds januari slik ik amlodipine tegen mijn hoge bloeddruk.
De praktijkondersteuner heeft me praktische en overzichtelijke tips gegeven.
Alleen eten wat 500 jaar geleden ook al gegeten kon worden en sterk koolhydraten minderen.
Maximaal één stuk fruit, geen suiker toevoegen, geen sapjes (teveel fruit in een paar seconden), geen koekjes, alleen volkorenbrood.
Ik eet nu het liefst eiwitbrood, prep mijn lunches, heb altijd gekookte eieren op voorraad en drink mijn koffie nu zelfs zonder zoetjes.
Mijn snoepgoed is een gruwelijk vette bonbon, aan één heb ik echt genoeg (tahin+kokosolie+cacaonibbels+ zoetstof).
In twee maanden ben ik hiermee 11 kilo afgevallen (ik woog 96 kilo bij een kortte van 1,63).
Over een maand weer op controle, benieuwd naar mijn bloedwaardes.
Als ik hier over complicaties lees (waar ik me tot nu toe niet in verdiept heb) voel ik me extra gemotiveerd om deze nieuwe levensstijl door te zetten.
Ik weet sinds half augustus dat ik pre-diabetes 2 ben. Dit kwam tevoorschijn door de bloedtest die ik krijg in het kader van het CVRM-programma. Sinds januari slik ik amlodipine tegen mijn hoge bloeddruk.
De praktijkondersteuner heeft me praktische en overzichtelijke tips gegeven.
Alleen eten wat 500 jaar geleden ook al gegeten kon worden en sterk koolhydraten minderen.
Maximaal één stuk fruit, geen suiker toevoegen, geen sapjes (teveel fruit in een paar seconden), geen koekjes, alleen volkorenbrood.
Ik eet nu het liefst eiwitbrood, prep mijn lunches, heb altijd gekookte eieren op voorraad en drink mijn koffie nu zelfs zonder zoetjes.
Mijn snoepgoed is een gruwelijk vette bonbon, aan één heb ik echt genoeg (tahin+kokosolie+cacaonibbels+ zoetstof).
In twee maanden ben ik hiermee 11 kilo afgevallen (ik woog 96 kilo bij een kortte van 1,63).
Over een maand weer op controle, benieuwd naar mijn bloedwaardes.
Als ik hier over complicaties lees (waar ik me tot nu toe niet in verdiept heb) voel ik me extra gemotiveerd om deze nieuwe levensstijl door te zetten.
Betty White: "Once you go blackberry... Hmmmmmhmmmm"
dinsdag 26 oktober 2021 om 21:41
Wat ben je knap bezig!Snoesje666 schreef: ↑26-10-2021 21:06Interessant topic, ik heb het zojuist gevonden.
Ik weet sinds half augustus dat ik pre-diabetes 2 ben. Dit kwam tevoorschijn door de bloedtest die ik krijg in het kader van het CVRM-programma. Sinds januari slik ik amlodipine tegen mijn hoge bloeddruk.
De praktijkondersteuner heeft me praktische en overzichtelijke tips gegeven.
Alleen eten wat 500 jaar geleden ook al gegeten kon worden en sterk koolhydraten minderen.
Maximaal één stuk fruit, geen suiker toevoegen, geen sapjes (teveel fruit in een paar seconden), geen koekjes, alleen volkorenbrood.
Ik eet nu het liefst eiwitbrood, prep mijn lunches, heb altijd gekookte eieren op voorraad en drink mijn koffie nu zelfs zonder zoetjes.
Mijn snoepgoed is een gruwelijk vette bonbon, aan één heb ik echt genoeg (tahin+kokosolie+cacaonibbels+ zoetstof).
In twee maanden ben ik hiermee 11 kilo afgevallen (ik woog 96 kilo bij een kortte van 1,63).
Over een maand weer op controle, benieuwd naar mijn bloedwaardes.
Als ik hier over complicaties lees (waar ik me tot nu toe niet in verdiept heb) voel ik me extra gemotiveerd om deze nieuwe levensstijl door te zetten.
dinsdag 26 oktober 2021 om 22:56
Dank je.
Alleen op de camping was het lastig en kon ik als primitieve tentkrampeerder niet veel beginnen. Daar bestonden de maatregelen uit geen alcohol (nu ook niet), in een restaurant bij iedereen de groente/sla ruilen tegen mijn frietjes en geen toetje maar een kop koffie.
Alleen op de camping was het lastig en kon ik als primitieve tentkrampeerder niet veel beginnen. Daar bestonden de maatregelen uit geen alcohol (nu ook niet), in een restaurant bij iedereen de groente/sla ruilen tegen mijn frietjes en geen toetje maar een kop koffie.
Betty White: "Once you go blackberry... Hmmmmmhmmmm"
dinsdag 26 oktober 2021 om 23:25
Snoesje, wat ontzettend knap! Ik heb een tijdje geprobeerd om koolhydraatarm te eten, maar het kost mij bakken met energie, ik vond het niet vol te houden. Heb je een max aantal koolhydraten per dag?
Ik wil even klagen. Ik zit al tijden (een jaar of twee) op een stabiel aantal eenheden langwerkende insuline. De laatste weken heb ik veel stress en krijg ik mijn bloedsuikerwaarden niet omlaag. Dus heb ik de langwerkende insuline flink verhoogd. Ik weet dat de oorzaak buiten mezelf ligt, maar toch voel ik het als falen... Naar gevoel.
Ik wil even klagen. Ik zit al tijden (een jaar of twee) op een stabiel aantal eenheden langwerkende insuline. De laatste weken heb ik veel stress en krijg ik mijn bloedsuikerwaarden niet omlaag. Dus heb ik de langwerkende insuline flink verhoogd. Ik weet dat de oorzaak buiten mezelf ligt, maar toch voel ik het als falen... Naar gevoel.
dinsdag 26 oktober 2021 om 23:34
Ik tel ze niet echt, maar blijf zeker onder de 60. Ik test mezelf met Ketostix. Zolang die verkleuren ben ik tevreden.
Eet ik teveel koolhydraten (stukje monchoutaart) dan verga ik een paar uur later van de kramp. Ik ben blijkbaar echt afgekickt.
Pannenkoeken met amandelmeel probeer ik niet meer, dat wordt gewoon niks.
Eet ik teveel koolhydraten (stukje monchoutaart) dan verga ik een paar uur later van de kramp. Ik ben blijkbaar echt afgekickt.
Pannenkoeken met amandelmeel probeer ik niet meer, dat wordt gewoon niks.
Betty White: "Once you go blackberry... Hmmmmmhmmmm"
dinsdag 26 oktober 2021 om 23:41
Ik wil voorkomen dat ik aan medicatie (die alleen symptoomonderdrukking is) moet.
Daar wil ik mijn best wel voor doen.
Ik heb een paar goede kookboeken uit de bibliotheek. Bij het ene hoort ook een goede receptensite. De tomaten-tarte-tatin is goddelijk.
https://www.koolhydraatarmrecept.nl/tom ... rte-tatin/
https://www.koolhydraatarmrecept.nl/cat ... vetbommen/
Daar wil ik mijn best wel voor doen.
Ik heb een paar goede kookboeken uit de bibliotheek. Bij het ene hoort ook een goede receptensite. De tomaten-tarte-tatin is goddelijk.
https://www.koolhydraatarmrecept.nl/tom ... rte-tatin/
https://www.koolhydraatarmrecept.nl/cat ... vetbommen/
Betty White: "Once you go blackberry... Hmmmmmhmmmm"
woensdag 27 oktober 2021 om 16:03
Ik zou je willen vragen om deze gedachtengang vooral niet te veel te omarmen. Een hele grote groep mensen ontkomt er op een gegeven moment namelijk niet aan, ookal doe je nog zo je best.Snoesje666 schreef: ↑26-10-2021 23:41Ik wil voorkomen dat ik aan medicatie (die alleen symptoomonderdrukking is) moet.
Daar wil ik mijn best wel voor doen.
Ik ken iemand die er ook zo in stond en medicatie weigerde met zeer ernstige complicaties tot gevolg. Gelukkig heb ik altijd voldoende voorlichting kunnen geven en aangegeven wat de mogelijke consequenties van deze zienswijze konden zijn. Deze persoon zal hier de rest van het leven mee moeten dealen en dat is geen peanuts kan ik je vertellen.
woensdag 27 oktober 2021 om 16:08
Medicatie is bij mij iets dat zou moeten genezen.
Vandaar dat ik alles op alles wil zetten om niet aan middelen te moeten die me niet "beter" maken, maar die alleen proberen complicaties te voorkomen.
Ik vergelijk het maar met een anticonceptiepil, ik wil niet (meer) zwanger worden, dus slik ik pillen om de complicatie zwangerschap te voorkomen.
Vandaar dat ik alles op alles wil zetten om niet aan middelen te moeten die me niet "beter" maken, maar die alleen proberen complicaties te voorkomen.
Ik vergelijk het maar met een anticonceptiepil, ik wil niet (meer) zwanger worden, dus slik ik pillen om de complicatie zwangerschap te voorkomen.
Betty White: "Once you go blackberry... Hmmmmmhmmmm"
donderdag 28 oktober 2021 om 09:15
Ik spuit insuline, want ik heb type 1 diabetes. Insuline geneest mij niet, maar zonder ga ik dood. Insuline is dus symptoombestrijding. Ik knijp mijn handen dicht. Een eeuw geleden, voor de uitvinding van insuline, ging je gewoon dood.Snoesje666 schreef: ↑27-10-2021 16:08Medicatie is bij mij iets dat zou moeten genezen.
Vandaar dat ik alles op alles wil zetten om niet aan middelen te moeten die me niet "beter" maken, maar die alleen proberen complicaties te voorkomen.
Ik vergelijk het maar met een anticonceptiepil, ik wil niet (meer) zwanger worden, dus slik ik pillen om de complicatie zwangerschap te voorkomen.
zaterdag 27 november 2021 om 11:48
Bloedtestonderzoek gehad, mijn suikerspiegel is na drie maanden weer keurig.
Cholesterol helaas wel wat omhoog, maar geen reden om nu actie op te nemen was de conclusie van de praktijkondersteuner.
Ze was blij verrast dat ik met haar voedingstips inmiddels 14 kilo ben afgevallen.
Cholesterol helaas wel wat omhoog, maar geen reden om nu actie op te nemen was de conclusie van de praktijkondersteuner.
Ze was blij verrast dat ik met haar voedingstips inmiddels 14 kilo ben afgevallen.
Betty White: "Once you go blackberry... Hmmmmmhmmmm"
woensdag 1 december 2021 om 20:26
Zoals het nu gaat voel ik me prima. Wel sta ik nu stil op 82 kilo. Ik ben begonnen mijn eten weer bij te houden in de fitnesspal-app.
Mijn drie hoofdmaaltijden zijn calorietechnisch ongeveer gelijk verdeeld over de dag. Ik keek wel even scheel van het aantal kilocaloriën in havermout, meer dan ik dacht, maar eet het gewoon nog steeds als ontbijt.
Ikvinnutgewoonlekkuh.
Mijn drie hoofdmaaltijden zijn calorietechnisch ongeveer gelijk verdeeld over de dag. Ik keek wel even scheel van het aantal kilocaloriën in havermout, meer dan ik dacht, maar eet het gewoon nog steeds als ontbijt.
Ikvinnutgewoonlekkuh.
Betty White: "Once you go blackberry... Hmmmmmhmmmm"
