Gezondheid
alle pijlers
Magnesium en diaree, help
vrijdag 15 januari 2021 om 15:00
Hoi!
(Twee r-en in de titel, sorry)
Na onderzoek bleek ik te weinig magnesium te hebben.
Aan de magnesium dus! Alleen ik krijg vrij snel na inname een enorme buikkrampen en moet naar de wc ivm diarree.
Ik heb verschillende momenten van inname geprobeerd.
1 week vlak voor het slapen
1 week een paar uur na het ontbijt en dan daarna weer minstens anderhalf uur a twee uur wachten voordat ik iets eet.
1 week een half uur na het eten
Niet combineren met melk etc etc.
Helaas is het iedere keer weer raak!
Ben paar dagen gestopt...weg buikpijn.
Vandaag weer begonnen en ja hoor, binnen een uur krampen krampen en nog eens krampen inclusief toiletbezoek.
Ik word er gek van want ik heb een magnesium tekort en veel andere klachten verdwijnen ook na een periode van magnesium aanvulling, maar elke dag buikklachten breekt me ook op.
Alleen hoe los ik dit probleem op?
Iemand hetzelfde probleem na magnesium inname?
(Twee r-en in de titel, sorry)
Na onderzoek bleek ik te weinig magnesium te hebben.
Aan de magnesium dus! Alleen ik krijg vrij snel na inname een enorme buikkrampen en moet naar de wc ivm diarree.
Ik heb verschillende momenten van inname geprobeerd.
1 week vlak voor het slapen
1 week een paar uur na het ontbijt en dan daarna weer minstens anderhalf uur a twee uur wachten voordat ik iets eet.
1 week een half uur na het eten
Niet combineren met melk etc etc.
Helaas is het iedere keer weer raak!
Ben paar dagen gestopt...weg buikpijn.
Vandaag weer begonnen en ja hoor, binnen een uur krampen krampen en nog eens krampen inclusief toiletbezoek.
Ik word er gek van want ik heb een magnesium tekort en veel andere klachten verdwijnen ook na een periode van magnesium aanvulling, maar elke dag buikklachten breekt me ook op.
Alleen hoe los ik dit probleem op?
Iemand hetzelfde probleem na magnesium inname?
vrijdag 15 januari 2021 om 16:51
vrijdag 15 januari 2021 om 17:04
Ik durf het helemaal niet meer om in te nemen na vandaag. Zó een pijn kreeg ik erna.Zazamaenade schreef: ↑15-01-2021 16:51Ik gebruik het vanwege kramptoestanden in bed, sinds de overgang.
Van een voetenbad met vlokken of magnesium'olie' merk ik direct effect, van orale opname iets minder.
Heb je al geprobeerd je magnesiumgluconaat in drie porties over de dag te verdelen?
Mijn darmen rommelen nu nog steeds.
Ik ga voor opname via de huid, hoop dat het hetzelfde effect gaat hebben op mijn pms en oververmoeidheid.
vrijdag 15 januari 2021 om 17:10
Je kunt online zakken van een paar kilo magnesiumvlokken bestellen, dat is over het algemeen goedkoper dan een zakje bij de drogist.
Per voetenbad heb je echt meer dan een handje vlokken nodig, wil je verschil maken. Zoveel weet ik er nog net van.
nounou
vrijdag 15 januari 2021 om 17:24
magnesium gluconaat schijnt juist een van de best opneembare magnesiumsoorten te zijn, daarna komt magnesiumcitraat,
Bij de bijwerkingen staat wel diarree vermeld, om dat proberen te voorkomen altijd met de maaltijd innemen, maar dan nog heb je er kans op hoor, misschien reageer je er net wat gevoeliger op, dan sommige anderen, maar het is een veelvoorkomende bijwerking, dus niet heel erg vreemd.
ik denk dat je inderdaad via de huid opneembare zou kunnen proberen.
Bij de bijwerkingen staat wel diarree vermeld, om dat proberen te voorkomen altijd met de maaltijd innemen, maar dan nog heb je er kans op hoor, misschien reageer je er net wat gevoeliger op, dan sommige anderen, maar het is een veelvoorkomende bijwerking, dus niet heel erg vreemd.
ik denk dat je inderdaad via de huid opneembare zou kunnen proberen.
vrijdag 15 januari 2021 om 17:25
vrijdag 15 januari 2021 om 17:38
Bedankt voor de tip!Zazamaenade schreef: ↑15-01-2021 17:10Je kunt online zakken van een paar kilo magnesiumvlokken bestellen, dat is over het algemeen goedkoper dan een zakje bij de drogist.
Per voetenbad heb je echt meer dan een handje vlokken nodig, wil je verschil maken. Zoveel weet ik er nog net van.
vrijdag 15 januari 2021 om 17:41
In de bijsluiter staat dat het buiten de maaltijden genomen moet worden.klaver10 schreef: ↑15-01-2021 17:24magnesium gluconaat schijnt juist een van de best opneembare magnesiumsoorten te zijn, daarna komt magnesiumcitraat,
Bij de bijwerkingen staat wel diarree vermeld, om dat proberen te voorkomen altijd met de maaltijd innemen, maar dan nog heb je er kans op hoor, misschien reageer je er net wat gevoeliger op, dan sommige anderen, maar het is een veelvoorkomende bijwerking, dus niet heel erg vreemd.
ik denk dat je inderdaad via de huid opneembare zou kunnen proberen.
Ja gluconaat heeft echt een positief effect op mij (los van deze rot bijwerkingen helaas!)
vrijdag 15 januari 2021 om 17:46
vrijdag 15 januari 2021 om 17:47
Zal ik doen!Amy_Santiago schreef: ↑15-01-2021 17:25Ik ben heel benieuwd naar je ervaringen met olie TO. Wil je nog een update komen geven?
Ik heb in het verleden ook de vlokken gehad maar ik kreeg er best weke benen van als ik het in bad gebruikte. Voetenbad ging op zich wel, maar daar moet je toch steeds tijd voor maken.
vrijdag 15 januari 2021 om 17:52
Als ik last heb van obstipatie pak ik ook magnesium.zeefietser1 schreef: ↑15-01-2021 17:46Ik ben juist wel blij met de magnesium oxide. Zonder dat spul loop ik(vooral aan boord) helemaal vast. Nu wel alle dagen wat dun. Maar goed beter dan de andere kant op.
Oh enne geen last meer van krampen of wat dan ook.
Maar goed daar heeft TO niks aan.
Het 'probleem' is dat als ik nu magnesium neem, ik geen idee heb wanneer de krampen beginnen. Soms is dat al na 20 minuten, maar soms ook pas na een paar uur. En dan zit ik de rest van de dag met pijn en dunne..
vrijdag 15 januari 2021 om 17:58
@kaat,
oh apart, ik zie juist staan dat het bij voorkeur tijdens de maaltijd wordt ingenomen om problemen te voorkomen.
dit is van een willekeurige bijsluiter van magnesiumgluconaat:
Toedieningsinformatie:
Bij voorkeur innemen tijdens de maaltijd om gastro-intestinale bijwerkingen te beperken.
Misschien zou je dat nog eens kunnen proberen, met een nog lagere dosis, en als er niets gebeurt, dan rustig opbouwen.
en anders inderdaad die uitwendige methode,
zou jammer zijn als je iets niet meer kunt gebruiken, waar je verder wel baat bij hebt, wegens vervelende bijwerkingen.
oh apart, ik zie juist staan dat het bij voorkeur tijdens de maaltijd wordt ingenomen om problemen te voorkomen.
dit is van een willekeurige bijsluiter van magnesiumgluconaat:
Toedieningsinformatie:
Bij voorkeur innemen tijdens de maaltijd om gastro-intestinale bijwerkingen te beperken.
Misschien zou je dat nog eens kunnen proberen, met een nog lagere dosis, en als er niets gebeurt, dan rustig opbouwen.
en anders inderdaad die uitwendige methode,
zou jammer zijn als je iets niet meer kunt gebruiken, waar je verder wel baat bij hebt, wegens vervelende bijwerkingen.
vrijdag 15 januari 2021 om 19:18
Hmmm raar.klaver10 schreef: ↑15-01-2021 17:58@kaat,
oh apart, ik zie juist staan dat het bij voorkeur tijdens de maaltijd wordt ingenomen om problemen te voorkomen.
dit is van een willekeurige bijsluiter van magnesiumgluconaat:
Toedieningsinformatie:
Bij voorkeur innemen tijdens de maaltijd om gastro-intestinale bijwerkingen te beperken.
Misschien zou je dat nog eens kunnen proberen, met een nog lagere dosis, en als er niets gebeurt, dan rustig opbouwen.
en anders inderdaad die uitwendige methode,
zou jammer zijn als je iets niet meer kunt gebruiken, waar je verder wel baat bij hebt, wegens vervelende bijwerkingen.
Weet niet of ik het morgen nog aandurf om dat te uit te testen.
Ja voor mij werkt magnesium echt voor mijn pms, maar ook minder paniekaanvallen. Daarom wil ik er niet mee stoppen.
vrijdag 15 januari 2021 om 19:32
Misschien verstandig daar dan mee te stoppen?
Er zijn zoveel manieren om obstipatie te verhelpen die zachter zijn voor je lichaam (pun intended
)Kan het een Pavlovreactie van je darmen zijn geworden, magnesium=laxeren?
nounou
vrijdag 15 januari 2021 om 20:05
ik zou sowieso eerst de boel even laten kalmeren, tot de ontlasting weer normaal is.
En dan voorzichtig proberen, desnoods met een kwart dosering, krijg je dan meteen weer een reactie, zou ik er voorlopig echt even mee stoppen,
Darmflora moet ook weer herstellen, dat krijgt iedere keer ook een flinke tik.
En wie weet helpen die vlokken met voetbad ook wel, dan is het probleem ook opgelost hopelijk.
succes in ieder geval.
vrijdag 15 januari 2021 om 21:15
Heb de bijsluiter erbij gepakt. Er staat: mag NIET worden genomen TIJDENS de maaltijden.
Ik Google vervolgens magnesium gluconaat. Lees al een paar keer: innemen TIJDENS de maaltijd om darmproblemen te voorkomen....
(Heb al drie sites door gelezen en alledrie raden ze het aan TIJDENS de maaltijd...
Bizar, dit vraagt om een belletje naar de apotheek maandag...want stel dat daar mijn buikkrampen en diarree door komen.
Ik belde mijn moeder en zij pakt ook magnesium (andere soort) en zij gaf aan dit gewoon gelijk na het eten te nemen, soms tijdens of vlak voor, nog nooit last van buikpijn gehad...
Ik Google vervolgens magnesium gluconaat. Lees al een paar keer: innemen TIJDENS de maaltijd om darmproblemen te voorkomen....
(Heb al drie sites door gelezen en alledrie raden ze het aan TIJDENS de maaltijd...
Bizar, dit vraagt om een belletje naar de apotheek maandag...want stel dat daar mijn buikkrampen en diarree door komen.
Ik belde mijn moeder en zij pakt ook magnesium (andere soort) en zij gaf aan dit gewoon gelijk na het eten te nemen, soms tijdens of vlak voor, nog nooit last van buikpijn gehad...
vrijdag 15 januari 2021 om 22:07
Kaat123 schreef: ↑15-01-2021 21:15Heb de bijsluiter erbij gepakt. Er staat: mag NIET worden genomen TIJDENS de maaltijden.
Ik Google vervolgens magnesium gluconaat. Lees al een paar keer: innemen TIJDENS de maaltijd om darmproblemen te voorkomen....
(Heb al drie sites door gelezen en alledrie raden ze het aan TIJDENS de maaltijd...
Bizar, dit vraagt om een belletje naar de apotheek maandag...want stel dat daar mijn buikkrampen en diarree door komen.
Ik belde mijn moeder en zij pakt ook magnesium (andere soort) en zij gaf aan dit gewoon gelijk na het eten te nemen, soms tijdens of vlak voor, nog nooit last van buikpijn gehad...
Op de site van apotheek.nl staat dit ook.
Ik neem het meestal direct na een maaltijd, de helft in de ochtend en de helft in de avond.
nounou
vrijdag 15 januari 2021 om 22:14
Hm, ik heb even gegoogeld.
Heb je deze? https://www.24pharma.be/bijsluiter/nl_B ... zakjes.pdf
Die bevat namelijk macrogol. Dat is een laxeermiddel.
Heb je deze? https://www.24pharma.be/bijsluiter/nl_B ... zakjes.pdf
Die bevat namelijk macrogol. Dat is een laxeermiddel.
nounou
vrijdag 15 januari 2021 om 22:14
Misschien dat ik de dosis ga verlagen.Zazamaenade schreef: ↑15-01-2021 22:07Op de site van apotheek.nl staat dit ook.
Ik neem het meestal direct na een maaltijd, de helft in de ochtend en de helft in de avond.
Heb nog geen olie of vlokken besteld.
Kijken wat een halve dosis gaat doen.
zaterdag 16 januari 2021 om 06:54
Oh echt???Zazamaenade schreef: ↑15-01-2021 22:14Hm, ik heb even gegoogeld.
Heb je deze? https://www.24pharma.be/bijsluiter/nl_B ... zakjes.pdf
Die bevat namelijk macrogol. Dat is een laxeermiddel.
Dat wist ik helemaal niet, wat fijn dat je me hierop wijst ❤.
Dat kan het verklaren.
Jee..neem ik die tijd gewoon magnesium met nog eens een extra laxerende stof....
Tijd voor een switch natuurlijk. Pfff
zaterdag 16 januari 2021 om 07:01
Ik Google even op macrogol:
Darmspoeling: begin de avond voor uw behandeling of op de dag van uw behandeling. U mag 2 uur voor de behandeling geen vast voedsel meer eten. Binnen 1 tot 2 uur moet u naar het toilet.
U krijgt uitleg van uw arts of apotheker hoeveel uur u voor het onderzoek alles moet hebben opgedronken.
U kunt last krijgen van een opgeblazen gevoel, misselijkheid of diarree. Dit gaat vanzelf over. Krijgt u last van erge diarree? Waarschuw dan uw arts en stop met dit medicijn.
Ook kunt u last krijgen van buikpijn. Dit gaat vanzelf over. Duurt de buikpijn lang? Of krijgt u opeens erge buikpijn? Waarschuw dan uw arts.
Dit is gewoon precies wat mij iedere x overkomt. Binnen 1 a 2 uur moet ik naar het toilet, enorme krampen, diarree, soms misselijkheid en durf de rest van de dag nauwelijks iets te eten.
Niet te geloven!
We zijn nu de volgende ochtend en mijn darmen rommelen nog steeds en stoelgang is nog steeds heel dun.
Ik ga mijn darmen even een paar dagen rust laten nemen en zsm op zoek naar een ander merk.
Iemand een idee welke geen laxeerstofje bevat?
Darmspoeling: begin de avond voor uw behandeling of op de dag van uw behandeling. U mag 2 uur voor de behandeling geen vast voedsel meer eten. Binnen 1 tot 2 uur moet u naar het toilet.
U krijgt uitleg van uw arts of apotheker hoeveel uur u voor het onderzoek alles moet hebben opgedronken.
U kunt last krijgen van een opgeblazen gevoel, misselijkheid of diarree. Dit gaat vanzelf over. Krijgt u last van erge diarree? Waarschuw dan uw arts en stop met dit medicijn.
Ook kunt u last krijgen van buikpijn. Dit gaat vanzelf over. Duurt de buikpijn lang? Of krijgt u opeens erge buikpijn? Waarschuw dan uw arts.
Dit is gewoon precies wat mij iedere x overkomt. Binnen 1 a 2 uur moet ik naar het toilet, enorme krampen, diarree, soms misselijkheid en durf de rest van de dag nauwelijks iets te eten.
Niet te geloven!
We zijn nu de volgende ochtend en mijn darmen rommelen nog steeds en stoelgang is nog steeds heel dun.
Ik ga mijn darmen even een paar dagen rust laten nemen en zsm op zoek naar een ander merk.
Iemand een idee welke geen laxeerstofje bevat?
kaat123 wijzigde dit bericht op 16-01-2021 07:13
0.27% gewijzigd
zaterdag 16 januari 2021 om 07:12
Dankjewelklaver10 schreef: ↑15-01-2021 20:05ik zou sowieso eerst de boel even laten kalmeren, tot de ontlasting weer normaal is.
En dan voorzichtig proberen, desnoods met een kwart dosering, krijg je dan meteen weer een reactie, zou ik er voorlopig echt even mee stoppen,
Darmflora moet ook weer herstellen, dat krijgt iedere keer ook een flinke tik.
En wie weet helpen die vlokken met voetbad ook wel, dan is het probleem ook opgelost hopelijk.
succes in ieder geval.
