Gezondheid
alle pijlers
Multivitaminen
maandag 24 juli 2023 om 21:28
dinsdag 25 juli 2023 om 22:13
Ik weet nog van mijn studie waar ik ooit een vak voeding en gezondheid had dat er aanwijzingen zijn dat over het algemeen onze voeding minder mineralen (en misschien ook vitaminen, maar dat weet ik niet zeker) bevat. Echter kan dit ook komen omdat we nu veel beter kunnen meten dan 100 jaar geleden en voldoet het nog steeds ruim.
Behalve vitamine D zou je met een gevarieerd dieet aan alles moeten komen, mits gezond.
dinsdag 25 juli 2023 om 22:48
Nou ja, dit is wel wat kort door de bocht… Met bepaalde voedselintoleranties/medische diëten/gezondheidsproblemen etc kan je ook mét een gezond eetpatroon tekorten oplopen natuurlijk.tourmalijn schreef: ↑25-07-2023 02:37Je moet wel heel, heel erg ongezond eten wil je ergens een tekort aan hebben.
TO, de tip om eens je voeding bij de houden in de app van het Voedingscentrum vind ik wel een goede! Zo ben ik met mijn diëtist destijds ook gestart. Daar krijg je per vitamine/voedingswaarde een overzicht hoe je inname is. Als je een paar weken je voeding bijhoudt krijg je een heel duidelijk beeld. Hopelijk blijkt dan dat je gewoon goed zit met jouw eetpatroon!
woensdag 26 juli 2023 om 16:54
Met troep bedoel ik dingen als onnodige vulmiddelen en suikers, dat soort zaken. Uiteraard snap ik dat het nooit zo is als wanneer het direct van het land komt.
The problem is people are being hated when they are real, and are being loved when they are fake.
woensdag 26 juli 2023 om 19:14
Onnodige vulmiddelen en suikers....Hendrikje106 schreef: ↑26-07-2023 16:54Met troep bedoel ik dingen als onnodige vulmiddelen en suikers, dat soort zaken. Uiteraard snap ik dat het nooit zo is als wanneer het direct van het land komt.
Tja, vulmiddelen zijn nodig, anders wordt het geen tablet.
En suikers, wat zal ik daar eens over zeggen.....
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
woensdag 26 juli 2023 om 22:58
Je hoeft er niks over te zeggen want je hoeft mij nergens van te overtuigen.
Overigens slik ik capsules waar geen vulmiddelen voor gebruikt hoeven te worden btw.
The problem is people are being hated when they are real, and are being loved when they are fake.
donderdag 27 juli 2023 om 12:29
Tja, het jasje van de capsule dan?Hendrikje106 schreef: ↑26-07-2023 22:58Je hoeft er niks over te zeggen want je hoeft mij nergens van te overtuigen.
Overigens slik ik capsules waar geen vulmiddelen voor gebruikt hoeven te worden btw.
Linksom of rechtsom er is 'chemische troep' nodig om er iets bruikbaars van te maken.
donderdag 27 juli 2023 om 21:00
Die app ken ik niet. Ik ga hem eens installeren. Klinkt de moeite waard!ollie-ollie schreef: ↑25-07-2023 22:48Nou ja, dit is wel wat kort door de bocht… Met bepaalde voedselintoleranties/medische diëten/gezondheidsproblemen etc kan je ook mét een gezond eetpatroon tekorten oplopen natuurlijk.
TO, de tip om eens je voeding bij de houden in de app van het Voedingscentrum vind ik wel een goede! Zo ben ik met mijn diëtist destijds ook gestart. Daar krijg je per vitamine/voedingswaarde een overzicht hoe je inname is. Als je een paar weken je voeding bijhoudt krijg je een heel duidelijk beeld. Hopelijk blijkt dan dat je gewoon goed zit met jouw eetpatroon!
donderdag 27 juli 2023 om 21:09
Ik slik nu alleen magnesium, maar een tijd ook de multivitamine van Davitamon geslikt, die niet boven de ADH van 100% gaat. Meer dan dat moet je ook echt niet slikken. Van bepaalde vitamine B is bekend dat bij een overschot zenuwschade kan ontstaan. Sinds ik dat weet let ik er op, en het is schokkend hoeveel dagelijkse hoeveelheden ruim worden overschreden op een etiket.
donderdag 27 juli 2023 om 21:34
Het “jasje” is gemaakt van vega cellulose en uiteraard ontkom je er niet helemaal aan. Maar omdat ik (for whatever reason) ondanks een heel gezond voedingspatroon toch wat moeilijker vitamines opneem en daardoor sneller tekort heb, gebruik ik in overleg met de huisarts multivitamines. En dan wil ik graag iets gebruiken waar zo min mogelijk onnodige extra’s aan toegevoegd worden. Ik heb de multiv. van Laveen samen met mijn huisarts uitgekozen omdat de dagelijkse doseringen voldoende zijn om tekorten aan te vullen maar niet zodanig hoog dat er snel sprake zal zijn van overdosering.gonniegijsje schreef: ↑27-07-2023 12:29Tja, het jasje van de capsule dan?
Linksom of rechtsom er is 'chemische troep' nodig om er iets bruikbaars van te maken.
The problem is people are being hated when they are real, and are being loved when they are fake.
donderdag 27 juli 2023 om 21:37
Dus je betaalt de hoofdprijs omdat je denkt dat 'onnodige extra's' slecht zijn?Hendrikje106 schreef: ↑27-07-2023 21:34Het “jasje” is gemaakt van vega cellulose en uiteraard ontkom je er niet helemaal aan. Maar omdat ik (for whatever reason) ondanks een heel gezond voedingspatroon toch wat moeilijker vitamines opneem en daardoor sneller tekort heb, gebruik ik in overleg met de huisarts multivitamines. En dan wil ik graag iets gebruiken waar zo min mogelijk onnodige extra’s aan toegevoegd worden. Ik heb de multiv. van Laveen samen met mijn huisarts uitgekozen omdat de dagelijkse doseringen voldoende zijn om tekorten aan te vullen maar niet zodanig hoog dat er snel sprake zal zijn van overdosering.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
vrijdag 28 juli 2023 om 15:12
.
Ik zag toevallig net dat ik de laatste tijd op 3 topics van jouw hand heb gereageerd. Kijkend naar de inhoud zou ik echt terughoudend zijn in je voeding gaan bijhouden. Hier kan je een ongezonde obsessie of pre-occupatie mee creëren dat je eerder slecht dan goed doet. Als je wil weten of je tekorten hebt, laat je bloed onderzoeken via je huisarts.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
