Gezondheid
alle pijlers
Nieuwe manier van eten
zondag 17 mei 2020 om 15:50
Ik heb de laatste tijd na het eten een heel erg opgeblazen gevoel. Net of er een band om mijn maag zit net onder mijn borsten zeg maar. Ook steeds een hele dikke buik. Nu heb ik al sinds mijn pubertijd een spastische darm. Wat soms heel goed gaat maar zoals nu ronduit slecht. Ik heb geen stress dus ik denk dat het komt omdat ik verkeerd eet.
Nu ben ik op zoek naar lekkere recepten waar door ik mij wat beter ga voelen en niet zo,n michelinpoppetje. Ik drink misschien twee bakken koffie op een dag, s,ochtends. Eet het liefst van dat donkere brood en beweeg tijdens mijn werk veel. (Werk in de zorg) Ben nu begonnen met veel water drinken en heb tabletten in huis tegen een opgeblazen gevoel. Eet twee stukKen fruit op een dag.
Ik eet weinig tot geen vlees, wel vis.
Nu ben ik op zoek naar lekkere recepten waar door ik mij wat beter ga voelen en niet zo,n michelinpoppetje. Ik drink misschien twee bakken koffie op een dag, s,ochtends. Eet het liefst van dat donkere brood en beweeg tijdens mijn werk veel. (Werk in de zorg) Ben nu begonnen met veel water drinken en heb tabletten in huis tegen een opgeblazen gevoel. Eet twee stukKen fruit op een dag.
Ik eet weinig tot geen vlees, wel vis.
zondag 17 mei 2020 om 15:54
zondag 17 mei 2020 om 15:55
zondag 17 mei 2020 om 15:57
zondag 17 mei 2020 om 16:02
zondag 17 mei 2020 om 16:24
Dit!
Ik had het ook en bleek uiteindelijk een alvleesklier ontsteking te hebben.
Eerst uitsluiten of er wat medisch aangepakt moet worden.
zondag 17 mei 2020 om 17:20
Dwarrel 75: ik heb ook PDS. Precies wat jij beschrijft heb ik ook. Buik blaast op, het voelt als een strakke band rond mijn middenrif en daarna gaat het veel pijn doen, omdat de lucht in mijn darmen vast blijft zitten. Nu ben ik ook nog zwanger, wat de klachten sterk heeft verergerd. Eerst had ik er ongeveer 1 keer per week last van en nu elke dag. In mijn ervaring heb ik meer last als ik veel vezelrijke voeding eet, zoals bonen, fruit, bloemkool en ui. Maar als ik stop met vezelrijk eten, krijg ik last van obstipatie. Dus dat is ook geen optie. Bruinbrood met licht beleg gaat wel goed. En yoghurt, aardappels, rijst, pasta en salade. Gewoon licht verteerbaar eten dus...
Groetjes!
zondag 17 mei 2020 om 17:23
Ja, precies. Ik heb ook chronische darmklachten en als ik me opgeblazen voel heb ik meestal ontstekingen. Ik zou dus zeker even langs de dokter gaan.gizzmo-returns schreef: ↑17-05-2020 16:24Dit!
Ik had het ook en bleek uiteindelijk een alvleesklier ontsteking te hebben.
Eerst uitsluiten of er wat medisch aangepakt moet worden.
zondag 17 mei 2020 om 17:26
Juist! Ik heb ook een prikkelbare darm en krijg heel veel klachten van donker brood.Cateautje schreef: ↑17-05-2020 15:55Ik heb ontdekt dat juist het donkere brood niet goed voor me is en sowieso volkoren voor dit gevoel zorgen en zelfs tot erge darmpijnen leiden.
Sinds ik witbrood eet heb ik daar geen last meer van.
Hoe donkerder het brood is, hoe ongezonder overigens. Volkorenbrood behoort beige te zijn.
Denk dus dat je dat eerst eens moet schrappen en kijken hoe het gaat.
zondag 17 mei 2020 om 17:46
Heb je dan ook pijn, als je ontstekingen hebt? K heb nl niet echt pijn, alleen het voelt erg vervelend. Ik kan dan bijv niet echt inelkaar gezakt zitten omdat dat zo rottig voelt. Moet dan echt gaan liggen. Ik loop elke dag na het eten met de honden dus ik beweeg wel na het eten.
zondag 17 mei 2020 om 17:51
Niet perseDwarrel75 schreef: ↑17-05-2020 17:46Heb je dan ook pijn, als je ontstekingen hebt? K heb nl niet echt pijn, alleen het voelt erg vervelend. Ik kan dan bijv niet echt inelkaar gezakt zitten omdat dat zo rottig voelt. Moet dan echt gaan liggen. Ik loop elke dag na het eten met de honden dus ik beweeg wel na het eten.
Het begon bij mij met wekenlang een bandgevoel, pas na lange tijd kreeg ik echt pijn
Als het echt elke dag is na Alles wat je ook eet, echt even naar de arts gaan,
zondag 17 mei 2020 om 18:04
Ik heb het vooral na het avondeten. Eet niet anders als anders. Heb ook ineens vaker last van brandend maagzuur. Zal idd proberen een afspraak te maken met de huisartsgizzmo-returns schreef: ↑17-05-2020 17:51Niet perse
Het begon bij mij met wekenlang een bandgevoel, pas na lange tijd kreeg ik echt pijn
Als het echt elke dag is na Alles wat je ook eet, echt even naar de arts gaan,
zondag 17 mei 2020 om 18:43
Dom, dom, dom...lees dingen als “overgang etc”, maar daar ben ik echt nog niet aan toe hoor. Ben 44!! Dat zal toch nog niet.
zondag 17 mei 2020 om 19:50
Ik ben al 100 keer naar de huisarts geweest, maar krijg telkens dit verhaal:
https://www.thuisarts.nl/prikkelbare-da ... lbare-darm
In principe zou ik er niet vanuit gaan dat je ontstekingen hebt, als het net als bij mij meestal in de loop van de dag begint en je geen koorts hebt. De huisarts stuurt je meestal naar huis met zakjes vezels die je moet oplossen in koud water, maar die helpen geen mallemoer. Je zal echt zelf op zoek moeten gaan (of met behulp van een voedingsdeskundige) naar iets wat voor jou werkt en je minder klachten ervaart. Je zal er helaas nooit helemaal vanaf komen ben ik bang. Maar met periodes is er goed mee te leven.
https://www.thuisarts.nl/prikkelbare-da ... lbare-darm
In principe zou ik er niet vanuit gaan dat je ontstekingen hebt, als het net als bij mij meestal in de loop van de dag begint en je geen koorts hebt. De huisarts stuurt je meestal naar huis met zakjes vezels die je moet oplossen in koud water, maar die helpen geen mallemoer. Je zal echt zelf op zoek moeten gaan (of met behulp van een voedingsdeskundige) naar iets wat voor jou werkt en je minder klachten ervaart. Je zal er helaas nooit helemaal vanaf komen ben ik bang. Maar met periodes is er goed mee te leven.
Groetjes!
zondag 17 mei 2020 om 21:59
Ze moet ook nergens van uit gaan. Ze moet even langs de huisarts.libe schreef: ↑17-05-2020 19:50Ik ben al 100 keer naar de huisarts geweest, maar krijg telkens dit verhaal:
https://www.thuisarts.nl/prikkelbare-da ... lbare-darm
In principe zou ik er niet vanuit gaan dat je ontstekingen hebt, als het net als bij mij meestal in de loop van de dag begint en je geen koorts hebt. De huisarts stuurt je meestal naar huis met zakjes vezels die je moet oplossen in koud water, maar die helpen geen mallemoer. Je zal echt zelf op zoek moeten gaan (of met behulp van een voedingsdeskundige) naar iets wat voor jou werkt en je minder klachten ervaart. Je zal er helaas nooit helemaal vanaf komen ben ik bang. Maar met periodes is er goed mee te leven.
Ik heb diverticulitis, en nee, ik heb niet altijd pijn als ik wel actieve ontstekingen heb (CRP waarde is dan behoorlijk hoog), en koorts heb ik al helemaal niet. Zelfs niet toen mijn ontstekingswaarden zo hoog waren dat mijn huisarts me naar de SEH stuurde. Daar kun je dus echt geen conclusies uit trekken.
CRP is trouwens heel makkelijk te meten, bij mijn huisarts kan dat tegenwoordig met een vingerprikje waarbij je de uitslag met een paar minuten hebt.
zondag 17 mei 2020 om 22:02
Nee, ik heb zeker niet altijd pijn. Ik herken wel heel erg wat je schrijft over niet 'in elkaar gezakt' kunnen zitten. Ik lig dan het liefst plat (maar wel een beetje omhoog, anders krijg ik het zuur of word ik misselijk...). En het liefst draag ik dan ook geen broek of een heeeeele elastische. Een strakke spijkerbroek kan ik dan echt niet verdragen. Dat voelt heel naar, alsof die band nog verder aangetrokken wordt.Dwarrel75 schreef: ↑17-05-2020 17:46Heb je dan ook pijn, als je ontstekingen hebt? K heb nl niet echt pijn, alleen het voelt erg vervelend. Ik kan dan bijv niet echt inelkaar gezakt zitten omdat dat zo rottig voelt. Moet dan echt gaan liggen. Ik loop elke dag na het eten met de honden dus ik beweeg wel na het eten.
Bewegen helpt bij mij ook niet.
maandag 18 mei 2020 om 00:17
Ik kan je een allergoloog aanraden. Ik heb coeliakie én ik had volgens de MDL arts PDS waar ik maar mee moest leren leven. Tot ik voor hooikoorts bij de allergoloog kwam, die vroeg of ik toevallig ook darmklachten had. Ja, PDS. “Zullen we toch maar even testen” waren de magische woorden van de allergoloog “dat hoor ik wel vaker” en uit de test kwam een hele reeks. Sinds die tijd mag ik nóg beperkter eten maar het helpt! Nooit meer moeten liggen na het eten, panty/broek uit willen doen (dat bandgevoel), autostoel naar achteren enz. én een bak energie.
maandag 18 mei 2020 om 01:03
Na jaren dit opgeblazen nare gevoel te hebben gehad kwam ik er per toeval achter dat mijn klachten zo goed als weg waren als ik een anti histamine tabletje had genomen wegens hooikoorts!Mermedina schreef: ↑18-05-2020 00:17Ik kan je een allergoloog aanraden. Ik heb coeliakie én ik had volgens de MDL arts PDS waar ik maar mee moest leren leven. Tot ik voor hooikoorts bij de allergoloog kwam, die vroeg of ik toevallig ook darmklachten had. Ja, PDS. “Zullen we toch maar even testen” waren de magische woorden van de allergoloog “dat hoor ik wel vaker” en uit de test kwam een hele reeks. Sinds die tijd mag ik nóg beperkter eten maar het helpt! Nooit meer moeten liggen na het eten, panty/broek uit willen doen (dat bandgevoel), autostoel naar achteren enz. én een bak energie.
Jouw verhaal past hier wel een beetje bij. Ik ben allergisch voor van alles ( van pollen tot huisdieren tot bepaalde fruitsoorten....getest in het ziekenhuis jaren geleden en ik scoorde op vrijwel alles) en vanwege de pollen in de lucht nu begonnen met cetrizine. Tot mijn verbazing zijn mijn darmklachten een stuk minder ineens. Heb allerlei onderzoeken gehad voor mijn darmen-conclusie was PDS- en ineens valt er een kwartje.
Maak ik hieruit op dat een bezoekje aan een allergoloog toch nog wat kan bijdragen? Want elke dag hooikoorst medicatie nemen lijkt me ook niet de bedoeling.......
maandag 18 mei 2020 om 08:42
Je scoorde op alles, is dat niet opgevolgd met een behandeling?Venusss schreef: ↑18-05-2020 01:03Na jaren dit opgeblazen nare gevoel te hebben gehad kwam ik er per toeval achter dat mijn klachten zo goed als weg waren als ik een anti histamine tabletje had genomen wegens hooikoorts!
Jouw verhaal past hier wel een beetje bij. Ik ben allergisch voor van alles ( van pollen tot huisdieren tot bepaalde fruitsoorten....getest in het ziekenhuis jaren geleden en ik scoorde op vrijwel alles) en vanwege de pollen in de lucht nu begonnen met cetrizine. Tot mijn verbazing zijn mijn darmklachten een stuk minder ineens. Heb allerlei onderzoeken gehad voor mijn darmen-conclusie was PDS- en ineens valt er een kwartje.
Maak ik hieruit op dat een bezoekje aan een allergoloog toch nog wat kan bijdragen? Want elke dag hooikoorst medicatie nemen lijkt me ook niet de bedoeling.......
Een bezoekje lijkt mij zeker handig. Een allergie kan minder of meer worden en/of je kunt de voeding vermijden die klachten geeft. Mijn allergoloog heeft een diëtist verbonden aan de praktijk die daarin gespecialiseerd is en tips geeft.
Kijk maar eens naar kruisallergie of kruisreactie bij de hooikoorts. Voor grassen zijn het weer andere voedingsmiddelen dan voor berken. Als het hooikoortsseizoen is, ben ik gevoeliger voor deze kruisreacties.
De allergoloog kan ook een bloedtest doen om te zien of het een kruisallergie is of een ‘echte’ allergie. Die laatste kan gevaarlijk zijn bijvoorbeeld bij noten.
De allergoloog kan je ook vertellen hoe lang en hoe veel medicatie je ervoor kunt gebruiken.
maandag 18 mei 2020 om 10:29
Nee eigenlijk is er geen behandeling geweest, behalve dat er gezegd is dat ik anti histamine tabletjes kan nemen. Verder gewoon standaard adviezen zoals mijn huis zoveel mogelijk stofvrij houden (huisstof mijd allergie), uit de buurt blijven van huisdieren en absoluut geen kiwi eten.
Ik heb idd weleens gehoord van kruisallergie. Zo mag ik niet in contact komen met latex omdat ik ernstig allergisch ben voor kiwi. Maar het verband met mijn PDS had ik nooit gelegd.
Dank voor je reactie!
TO, misschien kun jij je ook eens verdiepen in histamine icm darmklachten?
Ik heb idd weleens gehoord van kruisallergie. Zo mag ik niet in contact komen met latex omdat ik ernstig allergisch ben voor kiwi. Maar het verband met mijn PDS had ik nooit gelegd.
Dank voor je reactie!
TO, misschien kun jij je ook eens verdiepen in histamine icm darmklachten?
maandag 18 mei 2020 om 10:39
Ik denk dat een bezoek aan de huisarts eerst verstandiger is....Venusss schreef: ↑18-05-2020 10:29Nee eigenlijk is er geen behandeling geweest, behalve dat er gezegd is dat ik anti histamine tabletjes kan nemen. Verder gewoon standaard adviezen zoals mijn huis zoveel mogelijk stofvrij houden (huisstof mijd allergie), uit de buurt blijven van huisdieren en absoluut geen kiwi eten.
Ik heb idd weleens gehoord van kruisallergie. Zo mag ik niet in contact komen met latex omdat ik ernstig allergisch ben voor kiwi. Maar het verband met mijn PDS had ik nooit gelegd.
Dank voor je reactie!
TO, misschien kun jij je ook eens verdiepen in histamine icm darmklachten?
