Gezondheid
alle pijlers
Pijn in de rug voor menstruatie
dinsdag 24 maart 2020 om 17:10
Hoi allemaal,
Sinds een aantal maanden heb ik een nieuwe PMS klacht erbij gekregen... ondraaglijke pijn in de onderrug, gelokaliseerd aan de linkerkant. De eerste keer dat ik dit voelde dacht ik dat het een SI gewricht was, maar het begon op te vallen dat dit constant een week voor de menstruatie op komt zetten. Ik loop helemaal krom. Zitten, liggen, lopen.. het is allemaal zeer pijnlijk. Heeft iemand hier ervaring mee en heeft iemand tips?
Liefs!
Sinds een aantal maanden heb ik een nieuwe PMS klacht erbij gekregen... ondraaglijke pijn in de onderrug, gelokaliseerd aan de linkerkant. De eerste keer dat ik dit voelde dacht ik dat het een SI gewricht was, maar het begon op te vallen dat dit constant een week voor de menstruatie op komt zetten. Ik loop helemaal krom. Zitten, liggen, lopen.. het is allemaal zeer pijnlijk. Heeft iemand hier ervaring mee en heeft iemand tips?
Liefs!
dinsdag 24 maart 2020 om 19:26
Ja, heel herkenbaar. Als je een beetje regelmatig bent dan kan je de twee dagen daarvoor beginnen met het slikken van een NSAID (ibuprofen, Naproxen etc)
Zo hou je het gehalte prostaglandine laag waardoor je minder buikpijn en rugpijn krijgt. Na de tweede dag van je menstruatie kan je dan weer stoppen.
Zo hou je het gehalte prostaglandine laag waardoor je minder buikpijn en rugpijn krijgt. Na de tweede dag van je menstruatie kan je dan weer stoppen.
De term: "help" in caps-lock als topic-titel is over het algemeen omgekeerd evenredig aan de ernst van het betreffende probleem.
dinsdag 24 maart 2020 om 20:22
Ik voel me een beetje bezwaard om de huisarts voor PMS klachten te bellen momenteel.. het lijkt iedere maand erger te worden en zodra ik ongesteld wordt verdwijnt de pijn weer. Ik kan niet plaatsen waar het misgaat en wil dit zeker laten onderzoeken, maar wat ik al zei voel ik mij gewoon echt bezwaard om de huisarts en eventueel een specialist lastig te vallen..
dinsdag 24 maart 2020 om 21:00
Buikspieren en rugspieren werken samen. Zowel bij een voor- als een achterwaartse beweging spannen ze beide aan waarbij de ene dat alleen maar doet om geleidelijk toe te geven. Anders zou je je schoksgewijs bewegen. Hoe meer ontspannen je bent, hoe minder je spieren krampachtig hoeven te doen. Als je angstig bent dan span je alles maximaal aan.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
dinsdag 24 maart 2020 om 22:28
Hier ook eentje met dezelfde klacht. Ik ben de pil gaan slikken omdat ik soms wel 3 dagen niet normaal naar school kon. Nu zeg ik zeker niet dat de pil de oplossing is want heeft mij ook amper geholpen.
Tips: lekker warm kruikje eronder. Zoek wat rustige afleiding zoals een filmpje ofz en geef je lichaam even wat tijd.
Voorderest als het je belemmerd in je dagelijks leven zou ik de HA bellen daar zijn ze voor. Wel goed dat je zelf al een patroon hebt gevonden!!!
Tips: lekker warm kruikje eronder. Zoek wat rustige afleiding zoals een filmpje ofz en geef je lichaam even wat tijd.
Voorderest als het je belemmerd in je dagelijks leven zou ik de HA bellen daar zijn ze voor. Wel goed dat je zelf al een patroon hebt gevonden!!!
woensdag 25 maart 2020 om 09:09
Als je ondraaglijke pijn hebt, zal geen huisarts zeggen dat je beter had kunnen wachten.Rosebloom schreef: ↑24-03-2020 20:22Ik voel me een beetje bezwaard om de huisarts voor PMS klachten te bellen momenteel.. het lijkt iedere maand erger te worden en zodra ik ongesteld wordt verdwijnt de pijn weer. Ik kan niet plaatsen waar het misgaat en wil dit zeker laten onderzoeken, maar wat ik al zei voel ik mij gewoon echt bezwaard om de huisarts en eventueel een specialist lastig te vallen..
