Gezondheid
alle pijlers
Prikkelbaar darmsyndroom
donderdag 31 oktober 2024 om 15:55
dinsdag 5 november 2024 om 15:45
Oh nee cheshire-cat, hoe gaat het nu vandaag? Hopelijk weer wat beter?
Hier gaat het tot nu toe goed met het dieet….en heb al bijna 2 weken normale ontlasting
je kan maar blij met iets zijn 
Ik heb alleen buikpijn na het eten van glutenvrij brood dus daar heb ik mijn weg nog niet in gevonden. Mijn eigen baksels waren niet te eten
beetje jammer mijn gewone brood is altijd heerlijk 
Hier gaat het tot nu toe goed met het dieet….en heb al bijna 2 weken normale ontlasting
je kan maar blij met iets zijn Ik heb alleen buikpijn na het eten van glutenvrij brood dus daar heb ik mijn weg nog niet in gevonden. Mijn eigen baksels waren niet te eten
beetje jammer mijn gewone brood is altijd heerlijk
dinsdag 5 november 2024 om 20:01
Hoi, ik quote mezelf even uit het lotgenoten pds topic uit 2023
quote=Milkefleur post_id=34697423 time=1684419626 user_id=419455]
Hoi, jullie kennen het fodmap dieet intussen? Dat icm met goed kijken naar een lage koolhydraatinname en vermijden van granen, gluten en lactose heeft hier ontzettend geholpen. Daar alleen ben je niet mee geholpen want ook suikers en suikervrij is een kwestie van trial en error.
Voor veel dingen moet je echt leren het etiket te lezen.
Fruit is gezond maar door de natuurlijke suikers kan dat toch een pds aanval geven. Je kunt als pds bijvoorbeeld maar 3 aardbeien verdragen. Ook is het voor sommige pdsers beter fruit te eten wat net rijp is, eveneens door versuikering naarmate het versuikeringsproces omhoog gaat tijdens rijping. Nog ietwat groene bananen bijvoorbeeld.
Voor groenten geldt hetzelfde, bijvoorbeeld maximaal 15 sperziebonen eten gaat goed, kom je erboven dan kan de spijsvertering het niet aan. Van Paprika is kennelijk een beetje toegestaan maar zelfs dan is de groene het best te verteren.
Tomaten : de roma tomaten schijnen de juiste balans te hebben itt trostomaten.
Prei en ui en koolsoorten vermijden.
Dan bestaat het fenomeen “stapelen” nog. Dus niet naast die 3 aardbeien een sinaasappeltje eten zonder tussenpoos van een paar uur .
Combineren van sojaproducten waar al een smaakje aan toegevoegd is lukt hier al niet meer.
Wat een ellende hé!
De sunny side is dat we desondanks minder last hebben én een nog redelijk goed figuur voor onze leeftijd (50 up).
We eten bijvoorbeeld als volgt omdat we vanuit huis kunnen werken.
Ontbijt: schar crackers met banaan
10:00 eiwitshake obv hennepvezel met alpro cocosmelk
12: 00 schar boterham met jam (minder suiker) of pindakaas
14:00 laag in koolhydraat rijst (basmati van Tilda) te combineren met gekookt ei, groente (peen juliene , klein stukje groene paprika, beetje courgette) en tonijn of kip
16:00 sinaasappel
18:00 ovenfriet met een hamburger zonder teveel toevoegingen .
Het is dus aan te bevelen je zo goed mogelijk in te lezen. Ik lees weleens dat het mensen verbaast dat ze beter niet meer naar de frietboer of mc donalds kunnen en dan heb je zeker nog een lange weg te gaan.
[/quote]
Het is belangrijk je te fantaseren dat je lichaam een soort fabriek is waar je spijsverteringskanaal-medewerkers niet goed functioneren of voor het verwerken van bepaalde voedingsstoffen niet aanwezig zijn. Bij binnenkomst van voedsel raken de medewerkers het afweten of produceren ze gassen (vandaar de opgeblazen buik).
quote=Milkefleur post_id=34697423 time=1684419626 user_id=419455]
Hoi, jullie kennen het fodmap dieet intussen? Dat icm met goed kijken naar een lage koolhydraatinname en vermijden van granen, gluten en lactose heeft hier ontzettend geholpen. Daar alleen ben je niet mee geholpen want ook suikers en suikervrij is een kwestie van trial en error.
Voor veel dingen moet je echt leren het etiket te lezen.
Fruit is gezond maar door de natuurlijke suikers kan dat toch een pds aanval geven. Je kunt als pds bijvoorbeeld maar 3 aardbeien verdragen. Ook is het voor sommige pdsers beter fruit te eten wat net rijp is, eveneens door versuikering naarmate het versuikeringsproces omhoog gaat tijdens rijping. Nog ietwat groene bananen bijvoorbeeld.
Voor groenten geldt hetzelfde, bijvoorbeeld maximaal 15 sperziebonen eten gaat goed, kom je erboven dan kan de spijsvertering het niet aan. Van Paprika is kennelijk een beetje toegestaan maar zelfs dan is de groene het best te verteren.
Tomaten : de roma tomaten schijnen de juiste balans te hebben itt trostomaten.
Prei en ui en koolsoorten vermijden.
Dan bestaat het fenomeen “stapelen” nog. Dus niet naast die 3 aardbeien een sinaasappeltje eten zonder tussenpoos van een paar uur .
Combineren van sojaproducten waar al een smaakje aan toegevoegd is lukt hier al niet meer.
Wat een ellende hé!
De sunny side is dat we desondanks minder last hebben én een nog redelijk goed figuur voor onze leeftijd (50 up).
We eten bijvoorbeeld als volgt omdat we vanuit huis kunnen werken.
Ontbijt: schar crackers met banaan
10:00 eiwitshake obv hennepvezel met alpro cocosmelk
12: 00 schar boterham met jam (minder suiker) of pindakaas
14:00 laag in koolhydraat rijst (basmati van Tilda) te combineren met gekookt ei, groente (peen juliene , klein stukje groene paprika, beetje courgette) en tonijn of kip
16:00 sinaasappel
18:00 ovenfriet met een hamburger zonder teveel toevoegingen .
Het is dus aan te bevelen je zo goed mogelijk in te lezen. Ik lees weleens dat het mensen verbaast dat ze beter niet meer naar de frietboer of mc donalds kunnen en dan heb je zeker nog een lange weg te gaan.
[/quote]
Het is belangrijk je te fantaseren dat je lichaam een soort fabriek is waar je spijsverteringskanaal-medewerkers niet goed functioneren of voor het verwerken van bepaalde voedingsstoffen niet aanwezig zijn. Bij binnenkomst van voedsel raken de medewerkers het afweten of produceren ze gassen (vandaar de opgeblazen buik).
milkefleur wijzigde dit bericht op 05-11-2024 20:15
Reden: Alle kant en klare maaltijden kun je eigenlijk beter schrappen. Uit eten gaan is een gepuzzel, niet onmogelijk maar beter vermijden tot je enigszins weet wat je kunt verwerken
Reden: Alle kant en klare maaltijden kun je eigenlijk beter schrappen. Uit eten gaan is een gepuzzel, niet onmogelijk maar beter vermijden tot je enigszins weet wat je kunt verwerken
7.37% gewijzigd
dinsdag 5 november 2024 om 22:20
Gelukkig kon ik vandaag weer normaal. Ik had af en toe nog wat gas en dan voornamelijk druk bij mijn slokdarm.love2dance schreef: ↑05-11-2024 15:45Oh nee cheshire-cat, hoe gaat het nu vandaag? Hopelijk weer wat beter?
Hier gaat het tot nu toe goed met het dieet….en heb al bijna 2 weken normale ontlasting
Ik heb alleen buikpijn na het eten van glutenvrij brood dus daar heb ik mijn weg nog niet in gevonden. Mijn eigen baksels waren niet te eten
Fijn om te horen dat het dieet goed gaat.
cheshire-cat wijzigde dit bericht op 25-11-2024 06:33
0.16% gewijzigd
We’re all mad here
dinsdag 19 november 2024 om 18:56
Oh herkenning hier.
Intussen al een jaar of 30 ellende.
Periodes van niet kunnen , kramp, bloed.
Werd altijd afgedaan als pds.
Vorige winter was ik elke week 2 nachten doodziek met een buikpijn dat ik dacht ik ga dood.
Alles onderzocht, maar niks gevonden. Het zou wel tussen mijn oren zitten.
Ik durfde niet meer te eten.
9 maanden op een wachtlijst gestaan bij de mdl en na 1 bezoek was duidelijk dat er dus wel wat is.
Acnes in combi met pds. Echt top ahum.
Vannacht had ik weer zo'n nacht als vorige winter en ik had dikke paniek. Misselijk, veel poepen en angstig om te spugen. Wat ik dus eigenlijk nooit doe. Ben zo vaak misselijk. De acnes is onder behandeling maar zal ook nooit meer overgaan.
Ik ben vaak ziekig, maar gelukkig op vrije dagen. Ik heb me dit jaar nog niet teveel hoeven ziekmelden.
Intussen al een jaar of 30 ellende.
Periodes van niet kunnen , kramp, bloed.
Werd altijd afgedaan als pds.
Vorige winter was ik elke week 2 nachten doodziek met een buikpijn dat ik dacht ik ga dood.
Alles onderzocht, maar niks gevonden. Het zou wel tussen mijn oren zitten.
Ik durfde niet meer te eten.
9 maanden op een wachtlijst gestaan bij de mdl en na 1 bezoek was duidelijk dat er dus wel wat is.
Acnes in combi met pds. Echt top ahum.
Vannacht had ik weer zo'n nacht als vorige winter en ik had dikke paniek. Misselijk, veel poepen en angstig om te spugen. Wat ik dus eigenlijk nooit doe. Ben zo vaak misselijk. De acnes is onder behandeling maar zal ook nooit meer overgaan.
Ik ben vaak ziekig, maar gelukkig op vrije dagen. Ik heb me dit jaar nog niet teveel hoeven ziekmelden.
donderdag 21 november 2024 om 00:00
vrijdag 29 november 2024 om 15:53
Inmiddels ben ik er al een poosje zoet mee. Soms gaat het goed en heb ik een pijnvrije dag, maar de laatste week heb ik alleen maar pijn. Heel irrirtant. Meerdere keren heb ik injecties gehad. Maar dat kunnen ze niet blijven doen.Flipflop schreef: ↑21-11-2024 00:00Waarom zou ACNES nooit meer over gaan? Het klopt dat het niet bij iedereen over gaat, maar er zijn wel een aantal behandelopties.
Mijn destijds 7 jarige had ook ACNES. Wat een hel was dat. Het zou tussen haar oren zitten.Het zou obstipatie zijn
en nog meer van dat soort onzin.
En opereren is geen optie voor de doktoren, omdat ze niet weten of ik daar van opknap. Dus helaas dit is het.
Wat ontzettend naar voor je kleine van 7 zeg !
vrijdag 29 november 2024 om 16:13
Opereren biedt inderdaad geen garantie. Maar als je zoveel last hebt... waarom is het dan geen optie om te kijken of het je iets oplevert?Buffy schreef: ↑29-11-2024 15:53Inmiddels ben ik er al een poosje zoet mee. Soms gaat het goed en heb ik een pijnvrije dag, maar de laatste week heb ik alleen maar pijn. Heel irrirtant. Meerdere keren heb ik injecties gehad. Maar dat kunnen ze niet blijven doen.
En opereren is geen optie voor de doktoren, omdat ze niet weten of ik daar van opknap. Dus helaas dit is het.
Wat ontzettend naar voor je kleine van 7 zeg !
Die pijn kan echt invalidend zijn! Mijn kind is destijds geholpen met één injectie. Maar ik weet dat dat niet iedereen gegeven is...
zaterdag 30 november 2024 om 14:39
Op de pijnpoli werd een operatie meteen afgewimpeld, dus dan ben je wel klaar.Flipflop schreef: ↑29-11-2024 16:13Opereren biedt inderdaad geen garantie. Maar als je zoveel last hebt... waarom is het dan geen optie om te kijken of het je iets oplevert?
Die pijn kan echt invalidend zijn! Mijn kind is destijds geholpen met één injectie. Maar ik weet dat dat niet iedereen gegeven is...
Meestal is het te handelen, maar vaak ook minder. Het zij zo.
dinsdag 25 maart 2025 om 12:06
het is al weer een tijdje geleden dat dit topic actief was, maar ik loop ergens tegenaan en misschien is het herkenbaar voor jullie en hebben jullie oplossingen gevonden.
Ik heb eens in de zoveel tijd dat ik 's nachts wakker word met buikkramp en ik moet dan echt naar de wc. Als ik op de wc zit, komt het niet vanzelf en zodra ik wat ga persen, word de pijn erger en ik word echt heel naar. Koud zweet, duizelig en echt het idee dat ik ieder moment out kan gaan. Vaak ben ik ook misselijk en als ik kan spugen, wordt de duizeligheid wel een stuk minder en kan ik uiteindelijk mijn ontlasting kwijt. Ik vind spugen echt heel naar, dus dat doe ik liever niet.
De laatste twee keer ben ik vooral bezig geweest met mijn ademhaling op advies van de mld-arts en dat helpt na een tijdje. Ik heb nog steeds geen idee wat deze aanvallen triggert.
Is dit herkenbaar voor jullie?
Ik heb eens in de zoveel tijd dat ik 's nachts wakker word met buikkramp en ik moet dan echt naar de wc. Als ik op de wc zit, komt het niet vanzelf en zodra ik wat ga persen, word de pijn erger en ik word echt heel naar. Koud zweet, duizelig en echt het idee dat ik ieder moment out kan gaan. Vaak ben ik ook misselijk en als ik kan spugen, wordt de duizeligheid wel een stuk minder en kan ik uiteindelijk mijn ontlasting kwijt. Ik vind spugen echt heel naar, dus dat doe ik liever niet.
De laatste twee keer ben ik vooral bezig geweest met mijn ademhaling op advies van de mld-arts en dat helpt na een tijdje. Ik heb nog steeds geen idee wat deze aanvallen triggert.
Is dit herkenbaar voor jullie?
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
woensdag 26 maart 2025 om 11:44
Niet herkenbaar. Wel een 
Erg vervelend dat je er zoveel last van hebt.
Helpt een koude handdoek in de nek niet in dat geval?
Ademhaling is vaak inderdaad ook wel helpend. Alleen al om je er op te concentreren zodat je hoofd wat minder bezig is met wat het verder nog voelt.
Zelf ook last van het PDS, maar bij mij is het weer heel anders dan bij anderen.
Ik weet niet precies wat het bij mij triggert. Inmiddels laat ik met name de lactose staan (als ik toch iets van lactose gebruik, gebruik ik daar pilletjes voor). Dat zorgt voor een minder borrelende buik. De Lactose zorgt bij mij eigenlijk niet voor buikpijn.
Dat moet toch iets van een combinatie van etenswaar zijn.
Ik heb vaak buikpijn als ik uit eten ben geweest (niet altijd trouwens). Ik heb dan die avond nergens last van. Maar het kan heel goed zijn dat ik een half uurtje na het opstaan de volgende dag ineens heel erge buikpijn heb. Hier helpt niks tegen, alleen op de bank liggen (of in bed) met mijn benen opgetrokken tot onder mijn kin.
Het zwakt dan weer af, maar als ik dan denk: Jaaaaaaaaa, klaar, dan laait het in alle hevigheid weer op. Vaak ben ik met zulke buikpijn zeker een dag zoet.
Ik kan dan ook niet naar de wc en ik ben ook niet winderig. Het is qua gevoel wel te vergelijken alsof je buik fanatiek opgeblazen is en dat je er eigenlijk met een naald in moet prikken om de lucht weg te laten.
Het is in ieder geval zwaar klote en ook vervelend dat iedereen die er last van heeft weer andere klachten heeft.
Erg vervelend dat je er zoveel last van hebt.Helpt een koude handdoek in de nek niet in dat geval?
Ademhaling is vaak inderdaad ook wel helpend. Alleen al om je er op te concentreren zodat je hoofd wat minder bezig is met wat het verder nog voelt.
Zelf ook last van het PDS, maar bij mij is het weer heel anders dan bij anderen.
Ik weet niet precies wat het bij mij triggert. Inmiddels laat ik met name de lactose staan (als ik toch iets van lactose gebruik, gebruik ik daar pilletjes voor). Dat zorgt voor een minder borrelende buik. De Lactose zorgt bij mij eigenlijk niet voor buikpijn.
Dat moet toch iets van een combinatie van etenswaar zijn.
Ik heb vaak buikpijn als ik uit eten ben geweest (niet altijd trouwens). Ik heb dan die avond nergens last van. Maar het kan heel goed zijn dat ik een half uurtje na het opstaan de volgende dag ineens heel erge buikpijn heb. Hier helpt niks tegen, alleen op de bank liggen (of in bed) met mijn benen opgetrokken tot onder mijn kin.
Het zwakt dan weer af, maar als ik dan denk: Jaaaaaaaaa, klaar, dan laait het in alle hevigheid weer op. Vaak ben ik met zulke buikpijn zeker een dag zoet.
Ik kan dan ook niet naar de wc en ik ben ook niet winderig. Het is qua gevoel wel te vergelijken alsof je buik fanatiek opgeblazen is en dat je er eigenlijk met een naald in moet prikken om de lucht weg te laten.
Het is in ieder geval zwaar klote en ook vervelend dat iedereen die er last van heeft weer andere klachten heeft.
woensdag 26 maart 2025 om 14:00
Wat naar voor je Rosannarosanna08 schreef: ↑25-03-2025 12:06het is al weer een tijdje geleden dat dit topic actief was, maar ik loop ergens tegenaan en misschien is het herkenbaar voor jullie en hebben jullie oplossingen gevonden.
Ik heb eens in de zoveel tijd dat ik 's nachts wakker word met buikkramp en ik moet dan echt naar de wc. Als ik op de wc zit, komt het niet vanzelf en zodra ik wat ga persen, word de pijn erger en ik word echt heel naar. Koud zweet, duizelig en echt het idee dat ik ieder moment out kan gaan. Vaak ben ik ook misselijk en als ik kan spugen, wordt de duizeligheid wel een stuk minder en kan ik uiteindelijk mijn ontlasting kwijt. Ik vind spugen echt heel naar, dus dat doe ik liever niet.
De laatste twee keer ben ik vooral bezig geweest met mijn ademhaling op advies van de mld-arts en dat helpt na een tijdje. Ik heb nog steeds geen idee wat deze aanvallen triggert.
Is dit herkenbaar voor jullie?
Mijn partner heeft niet hetzelfde, maar wel dat hij soms om 03:00uur zwetend wakker wordt met een gevoel dat zijn darmen heel hard moeten werken. Hij heeft het vnl bij een teveel aan aardappelproducten. Je houdt mss al een eetdagboek bij maar het kan natuurlijk ook stress of hormoon gerelateerd zijn.
Er zijn trouwens druppels van jacob hooy genaamd iberisan. Zelf goede ervaringen mee maar partner dus helaas weer niet.
(Wat jij trouwens beschrijft heb ik (gelukkig maar) 1x meegemaakt en dat was na het drinken van een flesje ananassap.)
woensdag 26 maart 2025 om 15:56
@rosanna08: Dolfijntje, ik heb geen pds maar Cröhn en herken helemaal wat je beschrijft. Ook dat de ontlasting wel komt na spugen. Dat gevoel van koud zweet e.d. Check.
Heel vaak kan ik het dus echt op ademhaling laten zakken (jaren ervaring) door diep in te ademen en dan met stootjes uit te puffen : goed rechtop zitten, liefst met je voeten hoger ---> met zo'n eenvoudig opstapje, zodat je knieën naar boven komen. Hierbij steun ik met beide handen links en rechts op de toiletbril en duw bij inademen iets af alsof ik op wil staan.
De concentratie op die ademhaling (en de pufjes 'tellen") helpt me ontspannen waardoor ook de spanning in mijn buik vermindert, de pijn wat zakt en de ontlasting wel komt. Hoe ik kan vermijden dat dit gebeurt... Daar heb ik na meer dan 40 jaar nog steeds geen antwoord op.
En ook herkenbaar: checken waar een toilet is, is overal het eerste wat ik doe.
Heel vaak kan ik het dus echt op ademhaling laten zakken (jaren ervaring) door diep in te ademen en dan met stootjes uit te puffen : goed rechtop zitten, liefst met je voeten hoger ---> met zo'n eenvoudig opstapje, zodat je knieën naar boven komen. Hierbij steun ik met beide handen links en rechts op de toiletbril en duw bij inademen iets af alsof ik op wil staan.
De concentratie op die ademhaling (en de pufjes 'tellen") helpt me ontspannen waardoor ook de spanning in mijn buik vermindert, de pijn wat zakt en de ontlasting wel komt.
Hoe ik kan vermijden dat dit gebeurt... Daar heb ik na meer dan 40 jaar nog steeds geen antwoord op. En ook herkenbaar: checken waar een toilet is, is overal het eerste wat ik doe.
woensdag 26 maart 2025 om 16:03
Olle, naar gevoel is het he? Maar wel "fijn" dat ik niet de enige ben
Yraatje en Milkefleur, ook jullie bedankt voor jullie reactie!
En Yraatje, volgens mij zijn er een aantal overeenkomsten, maar net zo goed geen een bij pds. Dat maakt het ook zo ongrijpbaar en ik vind het echt frusterend dat de boodschap echt is, dit is het, deal er maar mee.
Yraatje en Milkefleur, ook jullie bedankt voor jullie reactie!
En Yraatje, volgens mij zijn er een aantal overeenkomsten, maar net zo goed geen een bij pds. Dat maakt het ook zo ongrijpbaar en ik vind het echt frusterend dat de boodschap echt is, dit is het, deal er maar mee.
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
