Gezondheid
alle pijlers
Prikkels - Ervaring met alternatieve geneeswijze?
woensdag 24 april 2019 om 11:08
Sinds mijn puberteit krijg ik hoofdpijn als ik in situaties kom wanneer er veel prikkels op mij af komen. Bijvoorbeeld het bezoeken van een drukke stad (geuren, mensen, verkeer) of een beurs (mensen, fel licht).
In de reguliere geneeswijze kom ik niet verder als dat er een paracetamol wordt aangeraden.
Wie heeft er goede ervaring met alternatieve geneeswijze?
In de reguliere geneeswijze kom ik niet verder als dat er een paracetamol wordt aangeraden.
Wie heeft er goede ervaring met alternatieve geneeswijze?
woensdag 24 april 2019 om 11:36
Ik heb hetzelfde, maar dan pas sinds een autoongeluk (whiplash). Ik vermijd dit soort dingen dus inmiddels.
Paracetamol?? Ik kan me eerlijk gezegd niet voorstellen dat dat zou kunnen helpen, hoewel ik zelf, als het echt té druk is, stevige hoofdpijn krijg en dan diclofenac neem, maar dat zijn echt uitzonderingssituaties. Dat doe ik niet voor een beurs waar ik ook weg kan blijven, maar wel voor de zoveel-jarige bruiloft van opa en oma (bij wijze van spreken, want die heb ik inmiddels niet meer).
Drukke stad bezoeken doe ik niet. Als we een dagje drukke-stad willen doen, doen we dat op een doordeweekse dag. Evenementen in een drukke stad, waardoor het nog veel drukker wordt, bespaar ik mezelf. Jammer maar helaas.
Paracetamol?? Ik kan me eerlijk gezegd niet voorstellen dat dat zou kunnen helpen, hoewel ik zelf, als het echt té druk is, stevige hoofdpijn krijg en dan diclofenac neem, maar dat zijn echt uitzonderingssituaties. Dat doe ik niet voor een beurs waar ik ook weg kan blijven, maar wel voor de zoveel-jarige bruiloft van opa en oma (bij wijze van spreken, want die heb ik inmiddels niet meer).
Drukke stad bezoeken doe ik niet. Als we een dagje drukke-stad willen doen, doen we dat op een doordeweekse dag. Evenementen in een drukke stad, waardoor het nog veel drukker wordt, bespaar ik mezelf. Jammer maar helaas.
De tand des tijds kan een antieke kast nou juist nét dat karakter geven. Zonde om over te schilderen. Avena.
woensdag 24 april 2019 om 11:52
Ik kan ook slecht tegen prikkels (winkels, verjaardagen, schoolplein) maar weet sinds 2 jaar dat ik autisme heb. Ik ben nu 39 jaar, maar herkende veel in mijn oudste die diagnose kreeg en heb mij ook laten onderzoeken.
Ik had meerdere keren per week hoofdpijn, 1 of 2 keer maand zelfs migraine.
Sinds ik prikkels ben gaan minderen (na een middagje winkelen of een verjaardag 1 dag ervoor niks en 2 dagen erna niks) en CBD druppels ben gaan gebruiken is mijn hoofdpijn stukken minder.
Ik had meerdere keren per week hoofdpijn, 1 of 2 keer maand zelfs migraine.
Sinds ik prikkels ben gaan minderen (na een middagje winkelen of een verjaardag 1 dag ervoor niks en 2 dagen erna niks) en CBD druppels ben gaan gebruiken is mijn hoofdpijn stukken minder.
woensdag 24 april 2019 om 11:52
Vermijden of je er van tevoren op instellen dat er veel prikkels gaan komen.
Ik herken het wel (sterke geuren, felle lichten, bepaalde soorten geluid, teveel rumoerige mensen te dicht op elkaar). Heb er gelukkig niet erg veel last van, maar de binnenstad ontloop ik bv liever op een zaterdagmiddag, laat staan op een feestdag als koningsdag.
Goed uitgerust zijn helpt bij mij. Dan durf ik de binnenstad op een zaterdag wel aan
Ook hou ik er wel rekening mee. Als ik weet dat ik een vermoeiende middag tegemoet ga, zorg ik dat ik een heerlijk relaxte ochtend en avond heb.
Ik herken het wel (sterke geuren, felle lichten, bepaalde soorten geluid, teveel rumoerige mensen te dicht op elkaar). Heb er gelukkig niet erg veel last van, maar de binnenstad ontloop ik bv liever op een zaterdagmiddag, laat staan op een feestdag als koningsdag.
Goed uitgerust zijn helpt bij mij. Dan durf ik de binnenstad op een zaterdag wel aan
Ook hou ik er wel rekening mee. Als ik weet dat ik een vermoeiende middag tegemoet ga, zorg ik dat ik een heerlijk relaxte ochtend en avond heb.
I'm not lazy
I'm on energy saving mode
I'm on energy saving mode
woensdag 24 april 2019 om 11:59
Dankjewel!
woensdag 24 april 2019 om 12:15
ranonkel_tje schreef: ↑24-04-2019 12:01Ik probeer sommige situaties al te vermijden, maar soms wil ik ook weleens een stad bezoeken of een leuke beurs, Resultaat is altijd hoofdpijn en gespannen nek/schouders.
Het is keuzes maken, en dan hoeft het niet meteen alles of niets.
Je kunt best een stad bezoeken, maar dat hoeft niet te betekenen een hele dag shoppen op een hele warme drukke zaterdag en lunchen op een vol terras. Plan je rustmomenten in.
Een beurs bezoeken kan ook best, bepaal vantevoren wat je precies wil zien, maak een plan en hou het dan bij 2 uurtjes.
.
woensdag 24 april 2019 om 12:19
Precies dit. Vooral je laatste zin.malibu82 schreef: ↑24-04-2019 11:52Vermijden of je er van tevoren op instellen dat er veel prikkels gaan komen.
Ik herken het wel (sterke geuren, felle lichten, bepaalde soorten geluid, teveel rumoerige mensen te dicht op elkaar). Heb er gelukkig niet erg veel last van, maar de binnenstad ontloop ik bv liever op een zaterdagmiddag, laat staan op een feestdag als koningsdag.
Goed uitgerust zijn helpt bij mij. Dan durf ik de binnenstad op een zaterdag wel aan
Ook hou ik er wel rekening mee. Als ik weet dat ik een vermoeiende middag tegemoet ga, zorg ik dat ik een heerlijk relaxte ochtend en avond heb.
woensdag 24 april 2019 om 12:30
ranonkel_tje schreef: ↑24-04-2019 12:01Ik probeer sommige situaties al te vermijden, maar soms wil ik ook weleens een stad bezoeken of een leuke beurs, Resultaat is altijd hoofdpijn en gespannen nek/schouders.
Beurs bezoeken kan best. Maar enige aanpassing is dan wel nodig. Vooraf alvast bepalen wat je absoluut niet wilt missen én vooraf bepalen wat je wel of geen hoofdpijn waard is. Voor mij geldt; optredens overslaan, maximaal 1x per 2 uur een heel drukke stand (je kent ze wel, zo eentje met een heel luide verkoper en vier rijen dik de mensen erom heen omdat er iets gratis te krijgen is). Regelmatig een pauze op een rustig plekje inlassen en accepteren dat je misschien de helft niet meekrijgt.
Stad bezoeken is ook geen probleem. Vermijd evenementen (een drukke stad met een kermis is gewoon teveel). Plan wat meer rustmomenten, Veel steden hebben wel een parkje of pleintje. Macklef overslaan en kiezen voor een rustig restaurantje, bij heel mooi weer juist binnen gaan zitten en niet op een overvol terras.
Ik heb zelfs wel eens een personeelsuitje gehad, waarbij iedereen na de middagpauze iets leuks ging doen, en ik een dutje. Leuke dag gehad verder. Maar ik kan gewoon niet alles.
Gelukkig komt dat door die whiplash, dat wordt over het algemeen toch iets makkelijker geaccepteerd dan hoog-sensitief zijn.
De tand des tijds kan een antieke kast nou juist nét dat karakter geven. Zonde om over te schilderen. Avena.
woensdag 24 april 2019 om 12:42
woensdag 24 april 2019 om 14:17
ranonkel_tje schreef: ↑24-04-2019 14:10Moet ik mij in verdiepen, wist ik het bestaan niet vanaf. Bedankt,
Waarom ga je niet in op het omgaan met prikkels?
.
