Gezondheid
alle pijlers
provocatietest hyperventilatie
maandag 22 september 2008 om 16:21
Sinds november vorig jaar heb ik diverse klachten zoals duizeligheid, tintelingen, zweten en angst/paniekaanvallen. Ik heb toen diverse neurologische onderzoeken gehad waar niets uit is gekomen. Vanmorgen ben ik bij de cardioloog geweest, ook weer ivm deze klachten. Ook dat leek allemaal goed (ik krijg nog wel aanvullend onderzoek maar hij verwacht dat daar niets uitkomt) Aangezien men ook denkt aan hyperventilatie stelde de cardioloog een provocatietest voor om het zeker te weten. Wanneer blijkt dat het inderdaad hyperventilatie is kom ik ook bij de longarts onder behandeling.
Aan de ene kant is het natuurlijk erg prettig het zeker te weten en daar dan ook gericht wat aan te kunnen doen maar aan de andere kant vind ik het echt doodeng. Ik raak vaak helemaal in paniek en ren dan als een kip zonder kop rond dus lijkt me niet erg prettig dat daar te hebben.
Cardioloog zei dat ik het onderzoek elk moment kan stopzetten en er natuurlijk helemaal niets kan gebeuren behalve dat ze inzicht krijgen wat mijn lichaam op dat moment doet.
Dat is natuurlijk ook zo maar toch....
Heeft er iemand ook zo'n test gehad en hoe was dat, viel het mee of juist tegen en heeft het geholpen met de verdere behandeling om er van af te komen?
Ik ben trouwens ook onder behandeling bij de psycholoog en ik heb fysiotherapie (ademhalingsoefeningen) gehad.
Alvast bedankt!
Aan de ene kant is het natuurlijk erg prettig het zeker te weten en daar dan ook gericht wat aan te kunnen doen maar aan de andere kant vind ik het echt doodeng. Ik raak vaak helemaal in paniek en ren dan als een kip zonder kop rond dus lijkt me niet erg prettig dat daar te hebben.
Cardioloog zei dat ik het onderzoek elk moment kan stopzetten en er natuurlijk helemaal niets kan gebeuren behalve dat ze inzicht krijgen wat mijn lichaam op dat moment doet.
Dat is natuurlijk ook zo maar toch....
Heeft er iemand ook zo'n test gehad en hoe was dat, viel het mee of juist tegen en heeft het geholpen met de verdere behandeling om er van af te komen?
Ik ben trouwens ook onder behandeling bij de psycholoog en ik heb fysiotherapie (ademhalingsoefeningen) gehad.
Alvast bedankt!
maandag 22 september 2008 om 16:35
Ja, inmiddels wel. Toen ik net de klachten had van duizeligheid was ik er ook angstig voor hoor, bang om het weer te krijgen en toch een soort schaamte ervoor. Na een tijd kreeg ik die echte paniekaanvallen er regelmatig achteraan en dat heeft de angst ervoor wel versterkt. Ben nu inderdaad bang om weer die duizeligheid te krijgen en wanneer ik die duizeligheid heb zit ik mezelf op te fokken omdat ik bang ben in paniek te raken. Dus zit wat dat betreft beetje in een cirkeltje.
maandag 22 september 2008 om 16:38
Veel mensen met paniekklachten, duizeligheid en dat soort dingen krijgen de stempel 'hyperventilatie', wat vaak volkomen ongegrond is. Dit maakt mij boos, omdat ik jarenlang zelf van de hak op de tak ben gestuurd.
Ik heb ook met paniekklachten rondgelopen, precies dezelfde klachten die jij omschrijft. Dit was dus zeer zeker geen hyperventilatie, maar het waren pure 'denkfouten' in mijn hoofd en angst.
Ik kwam uiteindelijk bij het angstcentrum in Belgie terecht, wat een verademing.
Zie hier voor meer informatie over wat uiteindelijk de fout was die veel doktoren/psychologen maakten (in mijn geval dan):
http://www.angstcentrum.be/hyperventilatie.htm
Ik heb ook met paniekklachten rondgelopen, precies dezelfde klachten die jij omschrijft. Dit was dus zeer zeker geen hyperventilatie, maar het waren pure 'denkfouten' in mijn hoofd en angst.
Ik kwam uiteindelijk bij het angstcentrum in Belgie terecht, wat een verademing.
Zie hier voor meer informatie over wat uiteindelijk de fout was die veel doktoren/psychologen maakten (in mijn geval dan):
http://www.angstcentrum.be/hyperventilatie.htm
maandag 22 september 2008 om 16:41
quote:Metis schreef op 22 september 2008 @ 16:35:
Ja, inmiddels wel. Toen ik net de klachten had van duizeligheid was ik er ook angstig voor hoor, bang om het weer te krijgen en toch een soort schaamte ervoor. Na een tijd kreeg ik die echte paniekaanvallen er regelmatig achteraan en dat heeft de angst ervoor wel versterkt. Ben nu inderdaad bang om weer die duizeligheid te krijgen en wanneer ik die duizeligheid heb zit ik mezelf op te fokken omdat ik bang ben in paniek te raken. Dus zit wat dat betreft beetje in een cirkeltje.
Pure denkfouten en angst dus, zo komt het over op mij.
Ik zou dus uitkijken, veel artsen zijn -met alle respect- onwetend over zo'n situatie als de jouwe. Het breidt zich uit als een olievlek en je gaat steeds meer dingen vermijden (herkenbaar).
Mensen met alleen hyperventilatie doen dat niet, puur omdat die angst er niet bij komt kijken. Het zit bij jou dus al zo in je hoofd geworteld, dat het gewoon een paniekstoornis wordt (snap je het nog?)
Ja, inmiddels wel. Toen ik net de klachten had van duizeligheid was ik er ook angstig voor hoor, bang om het weer te krijgen en toch een soort schaamte ervoor. Na een tijd kreeg ik die echte paniekaanvallen er regelmatig achteraan en dat heeft de angst ervoor wel versterkt. Ben nu inderdaad bang om weer die duizeligheid te krijgen en wanneer ik die duizeligheid heb zit ik mezelf op te fokken omdat ik bang ben in paniek te raken. Dus zit wat dat betreft beetje in een cirkeltje.
Pure denkfouten en angst dus, zo komt het over op mij.
Ik zou dus uitkijken, veel artsen zijn -met alle respect- onwetend over zo'n situatie als de jouwe. Het breidt zich uit als een olievlek en je gaat steeds meer dingen vermijden (herkenbaar).
Mensen met alleen hyperventilatie doen dat niet, puur omdat die angst er niet bij komt kijken. Het zit bij jou dus al zo in je hoofd geworteld, dat het gewoon een paniekstoornis wordt (snap je het nog?)
maandag 22 september 2008 om 16:42
"Dit betekent dat ademhalingsoefeningen eigenlijk weinig zin hebben. M.a.w. de ademhaling is niet ‘ziek’ en behoeft dus ook geen behandeling. Bovendien zal de betrokkene bij ademhalingsoefeningen NOG meer aandacht aan zijn/haar ademhaling geven, hetgeen men toch al teveel doet. Letten op de ademhaling versterkt de angst dat men zogenaamd ‘verkeerd’ gaat ademen, hetgeen weer angst kan uitlokken."
maandag 22 september 2008 om 16:47
Ja, ik snap het nog
Heb je wel gelijk in dat het te diep in mijn hoofd is geworteld. Nu is het wel zo dat mijn ademhaling inderdaad fout is, te snel en te oppervlakkig. Maar, wat je zegt, ik ga me dan té veel op mijn ademhaling focussen wat weer niet echt bevorderlijk is.
Ik had begrepen dat doordat men tijdens een hyperventilatie-aanval een verkeerde zuurgraad (?) in het bloed krijgt en men daardoor die paniekaanval krijgt, maw dat het dus eigenlijk erbij hoort. Maar dat is dus niet zo begrijp ik?
Heb je wel gelijk in dat het te diep in mijn hoofd is geworteld. Nu is het wel zo dat mijn ademhaling inderdaad fout is, te snel en te oppervlakkig. Maar, wat je zegt, ik ga me dan té veel op mijn ademhaling focussen wat weer niet echt bevorderlijk is.
Ik had begrepen dat doordat men tijdens een hyperventilatie-aanval een verkeerde zuurgraad (?) in het bloed krijgt en men daardoor die paniekaanval krijgt, maw dat het dus eigenlijk erbij hoort. Maar dat is dus niet zo begrijp ik?
maandag 22 september 2008 om 16:50
quote:Metis schreef op 22 september 2008 @ 16:47:
Ja, ik snap het nog
Heb je wel gelijk in dat het te diep in mijn hoofd is geworteld. Nu is het wel zo dat mijn ademhaling inderdaad fout is, te snel en te oppervlakkig. Maar, wat je zegt, ik ga me dan té veel op mijn ademhaling focussen wat weer niet echt bevorderlijk is.
Ik had begrepen dat doordat men tijdens een hyperventilatie-aanval een verkeerde zuurgraad (?) in het bloed krijgt en men daardoor die paniekaanval krijgt, maw dat het dus eigenlijk erbij hoort. Maar dat is dus niet zo begrijp ik?
Geen idee verder ben ik geen arts. Maar toen ik dit hoorde, viel alles eigenlijk op zijn plaats en ben ik aan die verkeerde gedachten gaan werken in een 3daagse therapie (heftig hoor).
Maar na die therapie ben je eigenlijk ook 'klaar' en kun je het zelf. En ik word alleen maar sterker moet ik zeggen.
Bij mij was het zo ver dat ik de straat niet meer opkwam. Nu rijd ik weer het hele land door met mijn autootje .
Ja, ik snap het nog
Heb je wel gelijk in dat het te diep in mijn hoofd is geworteld. Nu is het wel zo dat mijn ademhaling inderdaad fout is, te snel en te oppervlakkig. Maar, wat je zegt, ik ga me dan té veel op mijn ademhaling focussen wat weer niet echt bevorderlijk is.
Ik had begrepen dat doordat men tijdens een hyperventilatie-aanval een verkeerde zuurgraad (?) in het bloed krijgt en men daardoor die paniekaanval krijgt, maw dat het dus eigenlijk erbij hoort. Maar dat is dus niet zo begrijp ik?
Geen idee verder ben ik geen arts. Maar toen ik dit hoorde, viel alles eigenlijk op zijn plaats en ben ik aan die verkeerde gedachten gaan werken in een 3daagse therapie (heftig hoor).
Maar na die therapie ben je eigenlijk ook 'klaar' en kun je het zelf. En ik word alleen maar sterker moet ik zeggen.
Bij mij was het zo ver dat ik de straat niet meer opkwam. Nu rijd ik weer het hele land door met mijn autootje .
maandag 22 september 2008 om 16:58
Wat voor therapie is dat dan die jij hebt gehad? Wel helemaal fijn dat het zo goed heeft geholpen. Ben je er nu helemaal van af of speelt het af en toe nog wel op?
Merk inderdaad dat ik dingen uitstel, boodschappen doen etc gaat nog wel maar ik durf steeds minder. En om te voorkomen dat ik straks helemaal thuis zit wil ik er graag alles aan doen om er vanaf te komen. Zeker omdat ik gewoon leuke dingen wil blijven doen met mijn dochter en niet straks in de situatie kom niks meer te duven ondernemen met haar.
Merk inderdaad dat ik dingen uitstel, boodschappen doen etc gaat nog wel maar ik durf steeds minder. En om te voorkomen dat ik straks helemaal thuis zit wil ik er graag alles aan doen om er vanaf te komen. Zeker omdat ik gewoon leuke dingen wil blijven doen met mijn dochter en niet straks in de situatie kom niks meer te duven ondernemen met haar.
maandag 22 september 2008 om 17:09
Ik heb 3daagse therapie gehad bij het angstcentrum (waarvan ik je de link heb gegeven), therapeuten/psychologen die allemaal hetzelfde hebben gehad als ons. Woon zelf in Noord Holland, dus ik sliep in een hotelletje. Alleen.....! Doodeng, maar de eerste avond at ik al in het restaurant! Wat ik voorheen NOOIT zou durven.
Het grappige is, het kan altijd blijven opspelen maar dan kan het je dus eigenlijk weinig schelen. Je weet precies hoe ermee om te gaan en je mág zelfs denken aan de paniek.
Herken je deze gedachten: 'Oh nee..niet nu, alsjeblieft niet nu....ik wil niet in paniekraken, ik mag niet in paniekraken....please hou op'......Met het gevolg dat 9 van de 10 keer een aanval optreedt...haha, stom eigenlijk he.
Je leert bij het angstcentrum (in de praktijk) hoe om te gaan met deze gedachten en ze om te zetten in een reeële gedachte. En je leert dat een paniekaanval niet gevaarlijk is. Je kan gewoon doen blijven wat je aan het doen bent, er gebeurt helemaal niets.
Zo was ik doodsbang op de snelweg, om ongelukken te maken. Nou heel toevallig had ik gisteravond ineens een paniekaanval achter het stuur, dus dan kan je gelijk de 'goede gedachten' toepassen en hoppa..Ik was veilig thuis!
En oja...ook mag je altijd even rust nemen, als je maar terugkomt in de situatie waar je angstig was. Wat mij écht hielp: Nou als het niet gaat, zet ik de auto gewoon even aan de kant en rij ik straks verder (wat een rust gaf dat!). Of: Als ik me straks even niet goedvoel in de supermarkt, ga ik even naar buiten een rustig plekje opzoeken tot het weer wél gaat.
Je moet niet te hard voor jezelf zijn! Je leert er als het ware vanzelf mee omgaan, mits je de goede tools krijgt aangereikt. Wat ik altijd wilde was een wondertherapeut die de klachten METEEN bij me wegkreeg, maar het geeft rust als je beseft dat dat helemaal niet hóeft.
Het grappige is, het kan altijd blijven opspelen maar dan kan het je dus eigenlijk weinig schelen. Je weet precies hoe ermee om te gaan en je mág zelfs denken aan de paniek.
Herken je deze gedachten: 'Oh nee..niet nu, alsjeblieft niet nu....ik wil niet in paniekraken, ik mag niet in paniekraken....please hou op'......Met het gevolg dat 9 van de 10 keer een aanval optreedt...haha, stom eigenlijk he.
Je leert bij het angstcentrum (in de praktijk) hoe om te gaan met deze gedachten en ze om te zetten in een reeële gedachte. En je leert dat een paniekaanval niet gevaarlijk is. Je kan gewoon doen blijven wat je aan het doen bent, er gebeurt helemaal niets.
Zo was ik doodsbang op de snelweg, om ongelukken te maken. Nou heel toevallig had ik gisteravond ineens een paniekaanval achter het stuur, dus dan kan je gelijk de 'goede gedachten' toepassen en hoppa..Ik was veilig thuis!
En oja...ook mag je altijd even rust nemen, als je maar terugkomt in de situatie waar je angstig was. Wat mij écht hielp: Nou als het niet gaat, zet ik de auto gewoon even aan de kant en rij ik straks verder (wat een rust gaf dat!). Of: Als ik me straks even niet goedvoel in de supermarkt, ga ik even naar buiten een rustig plekje opzoeken tot het weer wél gaat.
Je moet niet te hard voor jezelf zijn! Je leert er als het ware vanzelf mee omgaan, mits je de goede tools krijgt aangereikt. Wat ik altijd wilde was een wondertherapeut die de klachten METEEN bij me wegkreeg, maar het geeft rust als je beseft dat dat helemaal niet hóeft.
maandag 22 september 2008 om 17:11
Ik heb die test ooit eens gedaan toen ik in de pubertijd zat en door de hormoonsverandering (of door spanningen, de oorzaak is nog altijd onduidelijk) heel veel migraine had. Ze dachten (gewoon o,dat ze het niet meer wisten) toen ook aan hyperventilatie. Ik vond de test niet eng of vervelend. Ik weet wel dat de dokter op een gegeven moment gezegd zou hebben dat ik weer moest stoppen met snel ademhalen, maar dat kreeg ik niet mee, want toen was ik dus even weggevallen.
Ondanks dat dit misschien nogal griezelig klinkt, was dat het helemaal niet.
Wel fijn dat ze je serieus onderzoeken, zodat je een heleboel dingen (en dus angsten) uit kunt sluiten.
Ondanks dat dit misschien nogal griezelig klinkt, was dat het helemaal niet.
Wel fijn dat ze je serieus onderzoeken, zodat je een heleboel dingen (en dus angsten) uit kunt sluiten.
maandag 22 september 2008 om 17:19
Summerbreeze: Jee, hoe herkenbaar. Het "oh nee, niet nu" gevoel en het willen van een wonderdokter.
Lekker slim, ik had die link totaal over het hoofd gezien, ga het eens rustig bekijken want, hoe eng het allemaal ook klinkt, als er zulke goede resultaten zoals bij jou worden geboekt tja...dan neig ik er toch zeer zeker wel naar.
South: Ja, echt heel fijn dat ze het zo serieus nemen. Ik dacht in het begin dat er van alles aan de hand moest zijn (lichamelijk gezien) maar nu zowel neurologisch onderzoek als cardiologisch onderzoek niet opgeleverd hebben geeft dat wel rust.
Klinkt inderdaad wel griezelig maar het valt dus wel degelijk mee, dat klinkt in elk geval goed.
Lekker slim, ik had die link totaal over het hoofd gezien, ga het eens rustig bekijken want, hoe eng het allemaal ook klinkt, als er zulke goede resultaten zoals bij jou worden geboekt tja...dan neig ik er toch zeer zeker wel naar.
South: Ja, echt heel fijn dat ze het zo serieus nemen. Ik dacht in het begin dat er van alles aan de hand moest zijn (lichamelijk gezien) maar nu zowel neurologisch onderzoek als cardiologisch onderzoek niet opgeleverd hebben geeft dat wel rust.
Klinkt inderdaad wel griezelig maar het valt dus wel degelijk mee, dat klinkt in elk geval goed.
maandag 22 september 2008 om 17:22
quote:Metis schreef op 22 september 2008 @ 17:19:
Summerbreeze: Jee, hoe herkenbaar. Het "oh nee, niet nu" gevoel en het willen van een wonderdokter.
Lekker slim, ik had die link totaal over het hoofd gezien, ga het eens rustig bekijken want, hoe eng het allemaal ook klinkt, als er zulke goede resultaten zoals bij jou worden geboekt tja...dan neig ik er toch zeer zeker wel naar.
Ja en het kostte me hetzelfde als een gewone therapeut, alleen had ik er iets meer aan dan elke week een uurtje praten, zucht...
Ik zou ook gewoon die test doen!!! Voor je gemoedsrust. Ze hadden hem mij daar ook aangeraden omdat ik zo bang was voor verkeerde ademhaling. Het is gewoon fijn om dingen soms uit te sluiten.
Summerbreeze: Jee, hoe herkenbaar. Het "oh nee, niet nu" gevoel en het willen van een wonderdokter.
Lekker slim, ik had die link totaal over het hoofd gezien, ga het eens rustig bekijken want, hoe eng het allemaal ook klinkt, als er zulke goede resultaten zoals bij jou worden geboekt tja...dan neig ik er toch zeer zeker wel naar.
Ja en het kostte me hetzelfde als een gewone therapeut, alleen had ik er iets meer aan dan elke week een uurtje praten, zucht...
Ik zou ook gewoon die test doen!!! Voor je gemoedsrust. Ze hadden hem mij daar ook aangeraden omdat ik zo bang was voor verkeerde ademhaling. Het is gewoon fijn om dingen soms uit te sluiten.
maandag 22 september 2008 om 17:25
quote:south schreef op 22 september 2008 @ 17:23:
Is Yoga iets voor je?
Misschien wel heeeeelemaal niet, maar goed het was maar een suggestie. Ik heb daardoor wel echt goed leren ontspannen en je werkt ook aan je ademhalingstechniek.
Veel sterkte en succes met de testen en onderzoeken.Hahaha ik mocht dus absoluut geen yoga doen van mijn therapeut, om dezelfde reden dat je teveel op je ademhaling moet letten
Is Yoga iets voor je?
Misschien wel heeeeelemaal niet, maar goed het was maar een suggestie. Ik heb daardoor wel echt goed leren ontspannen en je werkt ook aan je ademhalingstechniek.
Veel sterkte en succes met de testen en onderzoeken.Hahaha ik mocht dus absoluut geen yoga doen van mijn therapeut, om dezelfde reden dat je teveel op je ademhaling moet letten
maandag 22 september 2008 om 17:26
Heb het idee dat het "uurtje praten" tot nu toe weinig nut heeft en niet zoveel doet. Daardoor klinkt het heel aantrekkelijk die 3daagse therapie. naar mijn idee is dat het ook gewoon: het ermee leren omgaan en het kunnen ombuigen en rustig worden.
Hmm toch wel die test... ja, denk ook wel dat het goed is hoor, rationeel gezien dan hé ...
Hmm toch wel die test... ja, denk ook wel dat het goed is hoor, rationeel gezien dan hé ...
maandag 22 september 2008 om 17:26
quote:Manderijn schreef op 22 september 2008 @ 17:24:
Ik ben zelf ook in Belgie geweest en kan het je echt aanraden!
Het is precies wat Summerbreeze zegt, het heeft te maken met verkeerd denken!
Was je ook eerst van de hak op de tak gestuurd? En door wie was jij behandeld?
Ik door Jos en Simone. grappig!
Ik ben zelf ook in Belgie geweest en kan het je echt aanraden!
Het is precies wat Summerbreeze zegt, het heeft te maken met verkeerd denken!
Was je ook eerst van de hak op de tak gestuurd? En door wie was jij behandeld?
Ik door Jos en Simone. grappig!
maandag 22 september 2008 om 17:27
maandag 22 september 2008 om 17:29
quote:Manderijn schreef op 22 september 2008 @ 17:28:
@Summerbreeze
Ik ken Jos al zes jaar
En idd jaren lang rond gelopen.
Helemaal over gaat het niet maar je hebt voldoende tools om te blijven staan!
Wanneer ben jij geweest?
Wat grappig zeg en wat is het een geweldige vent he!!
Ik ben vorig jaar september geweest, bij Simone dus!
@Summerbreeze
Ik ken Jos al zes jaar
En idd jaren lang rond gelopen.
Helemaal over gaat het niet maar je hebt voldoende tools om te blijven staan!
Wanneer ben jij geweest?
Wat grappig zeg en wat is het een geweldige vent he!!
Ik ben vorig jaar september geweest, bij Simone dus!
maandag 22 september 2008 om 17:31
quote:Metis schreef op 22 september 2008 @ 17:26:
Heb het idee dat het "uurtje praten" tot nu toe weinig nut heeft en niet zoveel doet. Daardoor klinkt het heel aantrekkelijk die 3daagse therapie. naar mijn idee is dat het ook gewoon: het ermee leren omgaan en het kunnen ombuigen en rustig worden.
Hmm toch wel die test... ja, denk ook wel dat het goed is hoor, rationeel gezien dan hé ...
Nee met dat uurtje praten leer je ook niets. In Belgie ga je echt naar de moeilijke situaties tóe.
Ben je bang op de snelweg, tsja...dan ga je de snelweg op. De supermarkt/winkelcentrum? Dan gaan ze met je mee daarheen. Na 2 uurtjes winkelcentrum moest ik met mijn nieuwe gedachtes gaan oefenen en heb ik zelf een zakje cashewnoten afgerekend bij de Albert Heijn haha
.
Heb het idee dat het "uurtje praten" tot nu toe weinig nut heeft en niet zoveel doet. Daardoor klinkt het heel aantrekkelijk die 3daagse therapie. naar mijn idee is dat het ook gewoon: het ermee leren omgaan en het kunnen ombuigen en rustig worden.
Hmm toch wel die test... ja, denk ook wel dat het goed is hoor, rationeel gezien dan hé ...
Nee met dat uurtje praten leer je ook niets. In Belgie ga je echt naar de moeilijke situaties tóe.
Ben je bang op de snelweg, tsja...dan ga je de snelweg op. De supermarkt/winkelcentrum? Dan gaan ze met je mee daarheen. Na 2 uurtjes winkelcentrum moest ik met mijn nieuwe gedachtes gaan oefenen en heb ik zelf een zakje cashewnoten afgerekend bij de Albert Heijn haha
.
