Gezondheid
alle pijlers
Slaapapneu ?
dinsdag 28 september 2021 om 08:23
Ik heb het vermoeden dat ik slaapapneu heb en dat ik regelmatig 's nachts wakker wordt met ademnood. Dat ik het niet helemaal 100% zeker weet, is omdat ik in een diepe slaap vermoedelijk stop met ademen. Ik word wakker doordat ik ineens naar adem hap, maar zodra ik dus weer lucht heb merk ik er niks meer van. Waardoor ik bijna niet echt bij bewustzijn ben wanneer ik ademnood heb. Toch merkte ik vannacht weer zoiets. Ik werd wakker en toen had ik vermoedelijk net naar adem gehapt. Mijn vriend merkt het vrijwel nooit omdat hij ook altijd in diepe slaap is. Laatst lag hij wakker door een mug en toen hoorde hij me ook een keer naar adem snakken. Toch vind ik het wel vreemd hoe dat kan, want ik heb geen overgewicht, rook niet, drink niet, beweeg veel, eet gezond, gebruik geen slaapmiddelen (uberhaupt geen medicijnen), ben eind 20. Bovendien snurk ik niet. Overdag merk ik er ook niets van, ben niet vermoeid ofzo. Ik heb wel regelmatig last van hoofdpijn, maar eigenlijk dacht ik altijd dat het hormonaal was. Ik ben benieuwd hoe je erachter kunt komen of het daadwerkelijk zo is en in welke mate. Gebeurt het bijv. elke nacht of eens in de zoveel tijd.. Wie heeft hier nog meer last van zonder direct een duidelijke oorzaak? Wat kan ik ermee?
dinsdag 28 september 2021 om 08:37
dinsdag 28 september 2021 om 08:42
dinsdag 28 september 2021 om 09:33
ik zal het tegen mijn huisarts zeggenviva-amber schreef: ↑28-09-2021 09:31Vooral geen medische info met je telefoon delen en gewoon naar de ha gaan.
dinsdag 28 september 2021 om 09:34
Afspraak maken bij het ziekenhuis en een slaaponderzoek doen!!
Mijn vriendin haar adem stopte ook wel eens snachts. Uit het onderzoek kwam dat ze minstens 20x per uur ademstops had, soms wel van 3 minuten lang. Nou, probeer dat zo maar eens, 3 minuten je adem inhouden
Gevolg is dat je bijnieren eeen optater krijgen en dus aan springen. Ze maken adrealine aan, een stress hormoon, dus eigenlijk is slapen heel stressvol. Vandaar dat ze ook nooit uitruste van slapen en een dutje niet hielp.
Mijn vriendin haar adem stopte ook wel eens snachts. Uit het onderzoek kwam dat ze minstens 20x per uur ademstops had, soms wel van 3 minuten lang. Nou, probeer dat zo maar eens, 3 minuten je adem inhouden
Gevolg is dat je bijnieren eeen optater krijgen en dus aan springen. Ze maken adrealine aan, een stress hormoon, dus eigenlijk is slapen heel stressvol. Vandaar dat ze ook nooit uitruste van slapen en een dutje niet hielp.
dinsdag 28 september 2021 om 10:14
Je kan niet zomaar bij een ziekenhuis een afspraak maken zonder verwijzing.Boarn schreef: ↑28-09-2021 09:34Afspraak maken bij het ziekenhuis en een slaaponderzoek doen!!
Mijn vriendin haar adem stopte ook wel eens snachts. Uit het onderzoek kwam dat ze minstens 20x per uur ademstops had, soms wel van 3 minuten lang. Nou, probeer dat zo maar eens, 3 minuten je adem inhouden
Gevolg is dat je bijnieren eeen optater krijgen en dus aan springen. Ze maken adrealine aan, een stress hormoon, dus eigenlijk is slapen heel stressvol. Vandaar dat ze ook nooit uitruste van slapen en een dutje niet hielp.
Dus gewoon de huisarts en je hoeft vaak voor een eerste onderzoek naar apneu helemaal niet per se meer naar een ziekenhuis of slaapcentrum om daar te slapen. Kan ook thuis.
dinsdag 28 september 2021 om 10:23
Eens met iedereen, op naar de HA.
En dat alleen oudere snurkende mannen met overgewicht slaapapneu kunnen hebben is inmiddels wel achterhaald.
Ook dunne mensen, vrouwen en zelfs kinderen kunnen slaapapneu hebben.
Goed om het uit te laten zoeken. Wanneer je slaapapneu hebt en je doet er niets aan, kan dat op den duur leiden tot andere medische klachten (o.a. depressie, hartfalen enz.).
Hoeveel goed slapen voor je lichaam doet, wordt nog vaak onderschat.
En dat alleen oudere snurkende mannen met overgewicht slaapapneu kunnen hebben is inmiddels wel achterhaald.
Ook dunne mensen, vrouwen en zelfs kinderen kunnen slaapapneu hebben.
Goed om het uit te laten zoeken. Wanneer je slaapapneu hebt en je doet er niets aan, kan dat op den duur leiden tot andere medische klachten (o.a. depressie, hartfalen enz.).
Hoeveel goed slapen voor je lichaam doet, wordt nog vaak onderschat.
dinsdag 28 september 2021 om 11:22
Dank voor de reacties. Ik heb de huisarts gebeld en donderdag afspraak. Ben benieuwd.. weet alleen dus niet of ik dit elke nacht heb want ben niet altijd echt bij bewustzijn. Dus hopelijk is zo'n apparaat wel betrouwbaar of moet ik er meerdere nachten mee slapen. Weet eigenlijk echt wel zeker dat ik vannacht wakker werd met verstikkingsgevoel. En dat ik eerst moest slikken voor ik adem kon halen vanwege het slijm
dinsdag 28 september 2021 om 11:23
Hoe wist jij dat jij misschien slaapapneu hebt? Voor dat je naar de huisarts ging?
dinsdag 28 september 2021 om 11:24
Mijn vriend heeft twee vormen van slaapapneu waarbij 1 idd door zijn overgewicht komt (obstructieve apneu) maar de helft van zijn ademstops komt gewoon doordat ie simpelweg stopt met ademen. Centrale apneu en dat kan iedereen hebben. Dat maakt niet uit of je dik of dun bent.
De term: "help" in caps-lock als topic-titel is over het algemeen omgekeerd evenredig aan de ernst van het betreffende probleem.
donderdag 30 september 2021 om 09:48
Update: Ben bij de dokter geweest. Voel me niet echt serieus genomen. Hij zei dat ik niet in het plaatje pas omdat ik geen oude snurkende man met overgewicht ben en daarom denkt dat ik het niet heb. Baal zo erg, vooral omdat ik wel overtuigd ben. Gisteravond gebeurde het weer en mijn vriend was wakker en heeft het ook gemerkt. Vannacht gebeurde het ook weer volgens mij maar toen was mijn vriend niet wakker.
Dokter vroeg of ik snurk en ik zei nee, hij zei dat moet wel als je slaapapneu hebt. Nu moet ik een slaap-app downloaden. Oftewel: bewijs maar dat je er echt last van hebt.
Dokter vroeg of ik snurk en ik zei nee, hij zei dat moet wel als je slaapapneu hebt. Nu moet ik een slaap-app downloaden. Oftewel: bewijs maar dat je er echt last van hebt.
donderdag 30 september 2021 om 10:16
Wat vervelend dat je je niet serieus voelt!
Helaas hebben veel ha's ook nog achterhaalde info over slaapapneu.
Zo'n slaapapp installeren kan sowieso geen kwaad lijkt me.
Verder kun je hier ook veel info vinden:
https://apneuvereniging.nl/heb-ik-apneu ... 7ebd7-6096
Mocht je dan toch over een paar weken weer naar de huisarts gaan, kun je je slaapapp gegevens ondersteunen met gegevens van de apneu vereniging.
En het kan natuurlijk ook zijn dat het geen apneu maar iets anders is.
Helaas hebben veel ha's ook nog achterhaalde info over slaapapneu.
Zo'n slaapapp installeren kan sowieso geen kwaad lijkt me.
Verder kun je hier ook veel info vinden:
https://apneuvereniging.nl/heb-ik-apneu ... 7ebd7-6096
Mocht je dan toch over een paar weken weer naar de huisarts gaan, kun je je slaapapp gegevens ondersteunen met gegevens van de apneu vereniging.
En het kan natuurlijk ook zijn dat het geen apneu maar iets anders is.
donderdag 30 september 2021 om 10:20
Ah super fijn, dankjewel voor het linkje! Ga me even in de info op die website verdiepen. Ja, het kan zeker iets anders zijn. Maar dat ik regelmatig wakker wordt zonder lucht, weet ik nu eigenlijk wel zeker. Alleen weet ik niet exact hoe vaak het gebeurt (misschien ook wanneer ik me er helemaal niet bewust van ben) Ik weet ook niet wat de oorzaak is en ook niet wat de gevolgen zou kunnen zijn. Dokter zei nog, als ik er verder geen last van heb overdag dan kan ik zo 30 jaar doorgaan zonder klachten.groenebroek schreef: ↑30-09-2021 10:16Wat vervelend dat je je niet serieus voelt!
Helaas hebben veel ha's ook nog achterhaalde info over slaapapneu.
Zo'n slaapapp installeren kan sowieso geen kwaad lijkt me.
Verder kun je hier ook veel info vinden:
https://apneuvereniging.nl/heb-ik-apneu ... 7ebd7-6096
Mocht je dan toch over een paar weken weer naar de huisarts gaan, kun je je slaapapp gegevens ondersteunen met gegevens van de apneu vereniging.
En het kan natuurlijk ook zijn dat het geen apneu maar iets anders is.
donderdag 30 september 2021 om 10:23
Wat je kunt proberen is gaan slapen met een klein pleistertje op je mond, van die papieren pleister (bv leukopor 2,5 cm) Mijn man had ook behoorlijk last van slaapapneu maar sinds hij slaapt met het pleistertje is het over! Door het pleistertje wordt je onbewust gedwongen door je neus te ademen. Wij waren ook sceptisch toen we deze tip kregen maar het heeft echt geholpen! Baat het niet dan schaad het niet, het is het proberen waard?
donderdag 30 september 2021 om 10:38
Dank voor de tip. Wil eerst even 'bewijs verzamelen' van dat en of ik daadwerkelijk stop met ademen snachts. Maar daarnaast is dit wel een tip die ik wil proberen!apenstaartjes schreef: ↑30-09-2021 10:23Wat je kunt proberen is gaan slapen met een klein pleistertje op je mond, van die papieren pleister (bv leukopor 2,5 cm) Mijn man had ook behoorlijk last van slaapapneu maar sinds hij slaapt met het pleistertje is het over! Door het pleistertje wordt je onbewust gedwongen door je neus te ademen. Wij waren ook sceptisch toen we deze tip kregen maar het heeft echt geholpen! Baat het niet dan schaad het niet, het is het proberen waard?
donderdag 30 september 2021 om 13:32
Dat is wel een kul argument.Muurbloempje115 schreef: ↑30-09-2021 10:20Dokter zei nog, als ik er verder geen last van heb overdag dan kan ik zo 30 jaar doorgaan zonder klachten.
Je weet niet of je slaapapneu hebt en kunt nu ook niet zeggen of je behalve de hoofdpijn nog andere klachten hebt.
Pas op een lezing van de apneu vereniging vielen bij mijn man veel puzzelstukjes op hun plek.
Had achteraf gezien al best lang veel vage (prikkelbare darmen, vaak nekpijn, stemmingswisselingen enz.) dingen, maar omdat het zo geleidelijk gaat valt het je niet op. Plus dat je veel van die vage dingen ook best onder ander oorzaken kunt scharen.
Pas toen hij door behandeling van de apneu beter ging slapen en zich na een maand of 3 wat beter begon te voelen, kon hij er beter een vinger op leggen.
Zorg ervoor dat als je weer naar de ha gaat, je goed voorbereid bent. Apneu wordt (door met name) veel oudere ha's nog niet serieus genomen of onderzocht. Terwijl toch echt iedereen, ongeacht geslacht, postuur, leeftijd of soms zelfs het missen van snurken, apneu kan hebben.
donderdag 30 september 2021 om 18:56
Dankjewel. Ik weet natuurlijk ook niet zeker of ik slaapapneu heb, dat kan denk ik alleen met een onderzoek. Maar het is erg vervelend om niet serieus genomen te worden. Ik bedoel; ik ben toch niet gek??! Ik weet echt wel dat ik wakker wordt met ademnood. Daar twijfelde ik af en toe aan, maar nu weet ik zeker dat er 'iets' gebeurt snachts. Vervelend ook om te weten dat ik waarschijnlijk wél serieus werd genomen als ik overgewicht zou hebben.groenebroek schreef: ↑30-09-2021 13:32Dat is wel een kul argument.
Je weet niet of je slaapapneu hebt en kunt nu ook niet zeggen of je behalve de hoofdpijn nog andere klachten hebt.
Pas op een lezing van de apneu vereniging vielen bij mijn man veel puzzelstukjes op hun plek.
Had achteraf gezien al best lang veel vage (prikkelbare darmen, vaak nekpijn, stemmingswisselingen enz.) dingen, maar omdat het zo geleidelijk gaat valt het je niet op. Plus dat je veel van die vage dingen ook best onder ander oorzaken kunt scharen.
Pas toen hij door behandeling van de apneu beter ging slapen en zich na een maand of 3 wat beter begon te voelen, kon hij er beter een vinger op leggen.
Zorg ervoor dat als je weer naar de ha gaat, je goed voorbereid bent. Apneu wordt (door met name) veel oudere ha's nog niet serieus genomen of onderzocht. Terwijl toch echt iedereen, ongeacht geslacht, postuur, leeftijd of soms zelfs het missen van snurken, apneu kan hebben.
Overigens, nu je het zegt; wel merk ik dat ik overdag altijd heel veel gaap. Ook al ga ik bijtijds naar bed en sta ik makkelijk op (ochtendmens) ik gaap op het werk de hele dag door. Dan voel ik me altijd wel een beetje bezwaard want een gapende collega komt bored/ongeinteresseerd over.
vrijdag 1 oktober 2021 om 12:06
