Gezondheid
alle pijlers
Spastische darmen wie ook?
dinsdag 9 oktober 2007 om 11:50
dinsdag 9 oktober 2007 om 12:22
Hallo women, ook ik heb spastische darmen...tot een paar jaar geleden had ik nergens last van, kon eten wat ik wilde... Maar toen ik naar het buitenland verhuisde voor een jaar was het ineens mis. Achteraf heb ik daar waarschijnlijk een hefitge onsteking opgelopen die tot spastische darmen heeft geleid. Terug in NL heb ik me meerdere malen laten onderzoeken maar er was nooit iets te vinden. Inmiddels had ik zelf al geconstateerd dat ik heel heftig reageer op varkensvlees, dat eet ik nu niet meer. Een jaar geleden ben ik uiteindelijk doorverwezen en heb ik een darmonderzoek gehad. (geeen pretje!!!) Mn darmen zagen er goed uit, geen ontstekingen en ze hebben me weer naar huis gestuurd met de mededeling dat ik spastische darmen heb. Ik had verwacht dat ik wel iets van een "handleiding" mee zou krijgen, denk hierom, let daarop, tips, etc. maar niets. Ik moet zelf maar uitzoeken hoe en wat nu verder.
ik weet inmiddels ook wel aardig wat ik wel en niet kan eten, maar het is wel vervelend. Ik heb nog geregeld buikpijn, krampen en / of diarree. Meestal kan ik dan niet echt terughalen wat ik dan verkeerd heb gegeten. Ik doe er verder niks aan, zou ook niet weten wat ik eraan moet doen. Heb een tijd elke ochtend een flesje Yakult gedronken, maar merkte eigenlijk totaal geen verschil. Volgens mij maakt het verder ook wel uit hoe ik in mn vel zit, als ik sowieso niet lekker ben heb ik weer meer last van mn darmen.
Ik ga straks op vakantie en daar zie ik altijd wel tegenop, omdat ik dan vrijwel altijd last van mn darmen krijg....
ik weet inmiddels ook wel aardig wat ik wel en niet kan eten, maar het is wel vervelend. Ik heb nog geregeld buikpijn, krampen en / of diarree. Meestal kan ik dan niet echt terughalen wat ik dan verkeerd heb gegeten. Ik doe er verder niks aan, zou ook niet weten wat ik eraan moet doen. Heb een tijd elke ochtend een flesje Yakult gedronken, maar merkte eigenlijk totaal geen verschil. Volgens mij maakt het verder ook wel uit hoe ik in mn vel zit, als ik sowieso niet lekker ben heb ik weer meer last van mn darmen.
Ik ga straks op vakantie en daar zie ik altijd wel tegenop, omdat ik dan vrijwel altijd last van mn darmen krijg....
dinsdag 9 oktober 2007 om 12:32
Hoi, ik heb ook spastische darmen..heel vervelend...Ik heb er vooral last van als ik sterk gekruid eet, of iets met teveel olijfolie(logisch)..biefstukje met pepersaus..geheid ellende..en vooral geen schepijs na dat hele dineetje..Ik ga dus meestal gelijk terug naar huis als ik uit eten ben geweest..en heb ook altijd diacura op zak..als ik toevallig wel iets wil doen na het uit eten..tafel ik ff wat langer na..ga dan naar de wc..neem een tabletje in en dan heb ik geen greintje last..probeer ook thee in plaats van koffie en bruin brood..
groetjes
groetjes
dinsdag 9 oktober 2007 om 12:42
Ik heb er vooral last van als ik onregelmatig eet. Ik moet gewoon op regelmatige tijden eten. Als ik 's avonds een feestje heb met bijv. een buffet dat begint pas tegen achten, dan moet ik echt rond een uur of zes 2 boterhammen eten, anders heb ik de hele avond gigantische buikpijn. Heb ik het eenmaal, wordt het alleen minder door in beweging te blijven. Dus wandelen, dansen (en alle gasten maar denken:goh wat een feestnummer, die danst al de hele avond en gunt zich geen tijd om te eten...)
Verder eet ik vezelrijk voedsel als grof bruin brood, roggebrood, appels, zilvervliesrijst...maar toch ook af en toe een patatje. Kan net, als ik het niet te vaak eet (1x per 2 weken ofzo iets). Mocht het echt weer drastisch worden, dan is mijn laatste redmiddel zemelen. Niet te vreten dat spul, maar als je het door de yoghurt doet met wat siroop of suiker gaat het wel. 2x per dag 1 beker yoghurt of vla met 3 eetlepels zemelen en na een paar dagen is de boel weer rustig daarbinnen. Ik zou het alleen niet doen als je veel last van diarree hebt.
Succes!
Verder eet ik vezelrijk voedsel als grof bruin brood, roggebrood, appels, zilvervliesrijst...maar toch ook af en toe een patatje. Kan net, als ik het niet te vaak eet (1x per 2 weken ofzo iets). Mocht het echt weer drastisch worden, dan is mijn laatste redmiddel zemelen. Niet te vreten dat spul, maar als je het door de yoghurt doet met wat siroop of suiker gaat het wel. 2x per dag 1 beker yoghurt of vla met 3 eetlepels zemelen en na een paar dagen is de boel weer rustig daarbinnen. Ik zou het alleen niet doen als je veel last van diarree hebt.
Succes!
dinsdag 9 oktober 2007 om 13:30
Oh ja, dat ook inderdaad, structuur! Ik kan ook de hele avond gigantische buikpijn hebben als het "anders loopt dan anders" . Alleen is er dan nog weinig wat helpt als het echt te laat is. Dan kan ik bewegen, wandelen en dansen wat ik wil, maar dan gaat het niet meer over tot de volgende dag. En dat heeft al meerdere avond verziekt (met name toen ik me er nog niet van bewust was dat structuur zo belangrijk was)
Zemelen heb ik nog nooit geprobeerd (koop je dat gewoon in de supermarkt?) en diacura ken ik niet. Heb wel altijd Rennies in huis, maar dat is meer voor brandend maagzuur, wat ik eigenlijk nooit heb...
Zemelen heb ik nog nooit geprobeerd (koop je dat gewoon in de supermarkt?) en diacura ken ik niet. Heb wel altijd Rennies in huis, maar dat is meer voor brandend maagzuur, wat ik eigenlijk nooit heb...
dinsdag 9 oktober 2007 om 14:09
Hee, Ik heb PDS, zal wel ongeveer het zelfde zijn als spastische darmen. Ik hoor mensen zeggen, 'ik kan hier en hier niet tegen'. Dat vind ik "raar" klinken, bij mij is het namelijk elke week anders!
Ik heb wel een tijdje aan een tarwe-loos diet gezeten (dit is anders dan gluten vrij!!), en dat heeft toen zeker verlicht.
Als ik heel erg last heb, dan ga ik vaak een stukje lopen. Ik zwel namelijk enorm op (echt hoor, ik zie eruit alsof ik 4 maanden zwanger ben!)... Vaak wordt het bij mij dan minder. Maar ik moet er bij zeggen dat het zich bij mij juist niet uit in diarree... In dat geval zou ik de deur even niet uitgaan. Een goed dag ritme doet bij mij trouwens wonderen. Net als goede pijnstillers
Ik heb wel een tijdje aan een tarwe-loos diet gezeten (dit is anders dan gluten vrij!!), en dat heeft toen zeker verlicht.
Als ik heel erg last heb, dan ga ik vaak een stukje lopen. Ik zwel namelijk enorm op (echt hoor, ik zie eruit alsof ik 4 maanden zwanger ben!)... Vaak wordt het bij mij dan minder. Maar ik moet er bij zeggen dat het zich bij mij juist niet uit in diarree... In dat geval zou ik de deur even niet uitgaan. Een goed dag ritme doet bij mij trouwens wonderen. Net als goede pijnstillers
dinsdag 9 oktober 2007 om 16:47
Revival, zemelen kan je vinden in de reformafdeling van de supermarkt (Zonnatura heet het geloof ik) of anders in een reformwinkel. Ik heb bij mezelf gemerkt dat NA perioden van spanning/stress (in mijn geval ernstige zieke in de familie) het ook op z'n hevigst is. In die bepaalde periode mocht en kon ik zelf niet ziek worden omdat ik voor een ander moest zorgen. Toen dat voorbij was en hij weer beter was kreeg ik de terugslag. Via m'n darmen. Dacht echt dat het nu mijn beurt was om het ziekenhuis in te draaien, zo'n pijn had ik. Kreeg van m'n huisarts het advies om zemelen te eten en binnen 3 dagen was het over.
dinsdag 9 oktober 2007 om 19:20
en binnen 3 dagen was het over.
Sorry dat ik het zeg.., maar stiekem ben ik best jaloers! Ik heb het nu al 7 jaar, elke dag. Ik kan zemelen eten wat ik wil, yoghurt, bruin brood... En niks helpt :S
Ik merk trouwens dat het meet 'naar boven gaat'. Eerst had ik vooral veel pijn in mijn onderbuik en mijn zij, maar het breidt zich steeds meer uit naar mijn maag, waardoor soms ademen al bijna pijn doet. Herkent iemand dit?
Sorry dat ik het zeg.., maar stiekem ben ik best jaloers! Ik heb het nu al 7 jaar, elke dag. Ik kan zemelen eten wat ik wil, yoghurt, bruin brood... En niks helpt :S
Ik merk trouwens dat het meet 'naar boven gaat'. Eerst had ik vooral veel pijn in mijn onderbuik en mijn zij, maar het breidt zich steeds meer uit naar mijn maag, waardoor soms ademen al bijna pijn doet. Herkent iemand dit?
dinsdag 9 oktober 2007 om 19:25
dinsdag 9 oktober 2007 om 19:42
Nee, ik heb het hele ziekenhuis male-molen helemaal doorlopen. Niks te vinden. Het is meer zo, dat omdat ik zo "opzet", mijn middenrif weinig ruimte heeft. Althans, zo voelt het. Mijn H-A vond het heel vervelend, maarja, dr is niks. Niks aan te doen. Ik ben al blij dat het onschuldig is! En inmiddels weet ik het aardig te regelen hoor, ik voel 'aanvallen' ook opkomen, en daar kan ik dan redelijk op reageren. Maar bedankt dat je meedenkt!
dinsdag 9 oktober 2007 om 21:15
Ik heb sinds m'n 14de last van PDS (prikkelbaar darm syndrooom) is hetzelfde als spastische darm, en af en toe zo erg dat ik flauw val. Bij mij zijn het vaak periodes dat ik stress heb, dan slaat het op m'n darmen.
Ik weet dat het bij mij voor een groot deel aan m'n voeding ligt. Ik kan niet tegen koolzuurhoudende dranken, vet eten, gist, kool, prei en uien, en fruit bij het eten (dat gaat gisten). Het is een kwestie van uitproberen. Je kunt een paar weken een eetdagboek bijhouden om te kijken waar je op reageert.
Maar soms eet ik weken gezond en heb ik het toch.
Het uit zich bij mij vaak met opgezette buik, krampen, de ene keer diarree en de andere keer verstopping. Soms rol ik echt over de grond van de pijn.
Een voordeel: ik was een keer wel 4 dagen verstopt en ik gebruik liever geen laxeermiddelen. Dan weet ik wel wat ik moet gaan eten om m'n darmen aan de race te krijgen.
Zoals hier al gezegd is, zijn zemelen heel belangrijk. Volkoren producten gebruiken. Ik doe bv altijd een eetlepel lijnzaad in mijn kwark 's morgens en dat zorgt ervoor dat het soepeltjes loopt.
Als m'n darmen weer van slag zijn, gebruik ik een paar dagen Orthiclear van Orthica. Daar zitten goede darmbacterien in. Is homeopatisch en verkrijgbaar bij de goede drogisterij. Werkt heel goed.
Website van de patientenvereniging: pdsb.nl
Succes met het uitzoeken en als je nog meer wilt weten, er zijn genoeg lotgenoten op het forum.
Ik weet dat het bij mij voor een groot deel aan m'n voeding ligt. Ik kan niet tegen koolzuurhoudende dranken, vet eten, gist, kool, prei en uien, en fruit bij het eten (dat gaat gisten). Het is een kwestie van uitproberen. Je kunt een paar weken een eetdagboek bijhouden om te kijken waar je op reageert.
Maar soms eet ik weken gezond en heb ik het toch.
Het uit zich bij mij vaak met opgezette buik, krampen, de ene keer diarree en de andere keer verstopping. Soms rol ik echt over de grond van de pijn.
Een voordeel: ik was een keer wel 4 dagen verstopt en ik gebruik liever geen laxeermiddelen. Dan weet ik wel wat ik moet gaan eten om m'n darmen aan de race te krijgen.
Zoals hier al gezegd is, zijn zemelen heel belangrijk. Volkoren producten gebruiken. Ik doe bv altijd een eetlepel lijnzaad in mijn kwark 's morgens en dat zorgt ervoor dat het soepeltjes loopt.
Als m'n darmen weer van slag zijn, gebruik ik een paar dagen Orthiclear van Orthica. Daar zitten goede darmbacterien in. Is homeopatisch en verkrijgbaar bij de goede drogisterij. Werkt heel goed.
Website van de patientenvereniging: pdsb.nl
Succes met het uitzoeken en als je nog meer wilt weten, er zijn genoeg lotgenoten op het forum.
woensdag 10 oktober 2007 om 10:35
Bedankt voor de super reacties
Ik heb ook dat ik de ene keer ergens niet tegen kan en de andere keer wel.
Maar altijd last bij olijfolie, uien, vette dingen als kentucky fried chicken dan kan je me wegdragen.
Grappig dat jullie juist gaan bewegen, bij mij stopt de kramp pas als ik rustig ga liggen, moet ook echt langzaam en bewust ademen dan.
Mijn vraag was inderdaad omdat de huisarts mij ook wergstuurde met je hebt spastische darmen en verder geen handleiding.
Maar ik voel me zo genant als ik echt MOET, zo erg dat je soms ongelukjes krijgt als je het niet red schaam me dan echt.
Ik lijk ook mega zwanger op zo'n moment en ik ben redelijk plat van mezelf (buik)
Gister paar kipnugets en patatjes gehad van de mac, daarna mega zwangere buik.
Ik heb ook dat ik de ene keer ergens niet tegen kan en de andere keer wel.
Maar altijd last bij olijfolie, uien, vette dingen als kentucky fried chicken dan kan je me wegdragen.
Grappig dat jullie juist gaan bewegen, bij mij stopt de kramp pas als ik rustig ga liggen, moet ook echt langzaam en bewust ademen dan.
Mijn vraag was inderdaad omdat de huisarts mij ook wergstuurde met je hebt spastische darmen en verder geen handleiding.
Maar ik voel me zo genant als ik echt MOET, zo erg dat je soms ongelukjes krijgt als je het niet red schaam me dan echt.
Ik lijk ook mega zwanger op zo'n moment en ik ben redelijk plat van mezelf (buik)
Gister paar kipnugets en patatjes gehad van de mac, daarna mega zwangere buik.
woensdag 10 oktober 2007 om 12:57
vrijdag 12 oktober 2007 om 22:03
Wat een herkenbare verhalen zeg!
Ik heb ook al een aantal jaar last van mijn darmen, vaak last van spasmes en hevige pijnaanvallen (meestal 's nachts). Er zijn een aantal producten waar ik altijd slecht tegen kan (knoflook, ui, prei, teveel chocola, slagroom) maar andere producten gaan soms wel goed, maar soms ook heel erg fout (kaneel, ijs, paprika)
Ik vind het zo vervelend om altijd op mijn eten te moeten letten. Lekker uit eten is er haast niet meer bij, ik moet altijd vragen om gerechten zonder ui en knoflook en kan niet te kruidig eten.
Wel denk ik dat bij mij de relatie tussen buikpijn en stress heel groot is. Als ik niet lekker in mijn vel zit heb ik letterlijk mijn buik ervan vol. Meestal krijg ik 's nachts een krampaanval, denk ik naar het toilet te moeten, als ik daar een keer zit lukt het niet en breekt het zweet me uit van de pijn en raak ik in paniek, zo erg dat ik er misselijk van wordt. Meestal is mijn vriend super lief en helpt hij me een beetje gerust te stellen door over me over mijn hoofd te strelen en mijn hand vast te houden. Ik puf de kramp dan weg, soms lijkt het wel of ik aan 't oefenen ben voor een bevalling, maar dat helpt me wel. De dikke buik is heel herkenbaar!
Ook neem ik soms, als ik hevige kramp voel opkomen, een kopje warme melk met wat honing. Dat kalmeert mijn maag en van de warmte wordt het daar binnenin een beetje rustig. Maar meestal voel ik me pas echt opgelucht als het er uit is, en dit is meestal toch in de vorm van diarree. Heel vervelend.
Laatst was het weer echt goed raak. Al de hele week had ik een krampende pijn links in mijn buik. Na verschillende onderzoeken bij de huisarts bleek dat ik een flinke verstopping had. Met een fijne laxeerkuur (bah!) is dit inmiddels weer verholpen, maar ik heb de eerste reguliere krampaanval al weer achter de rug.
Het ergste van dit alles vind ik dat ik er zo onzeker van wordt. Altijd op je hoede zijn met eten, is er ergens een toilet, heb ik wel medicijnen bij me (je weet maar nooit). Ik merk ook dat ik in periodes van stress meer last heb en dan de ontspanning die ik eigenlijk dan juist zo nodig heb niet kan krijgen doordat ik er tegenop zie om de deur uit te gaan. Hoe is dit bij jullie?
Ik heb ook al een aantal jaar last van mijn darmen, vaak last van spasmes en hevige pijnaanvallen (meestal 's nachts). Er zijn een aantal producten waar ik altijd slecht tegen kan (knoflook, ui, prei, teveel chocola, slagroom) maar andere producten gaan soms wel goed, maar soms ook heel erg fout (kaneel, ijs, paprika)
Ik vind het zo vervelend om altijd op mijn eten te moeten letten. Lekker uit eten is er haast niet meer bij, ik moet altijd vragen om gerechten zonder ui en knoflook en kan niet te kruidig eten.
Wel denk ik dat bij mij de relatie tussen buikpijn en stress heel groot is. Als ik niet lekker in mijn vel zit heb ik letterlijk mijn buik ervan vol. Meestal krijg ik 's nachts een krampaanval, denk ik naar het toilet te moeten, als ik daar een keer zit lukt het niet en breekt het zweet me uit van de pijn en raak ik in paniek, zo erg dat ik er misselijk van wordt. Meestal is mijn vriend super lief en helpt hij me een beetje gerust te stellen door over me over mijn hoofd te strelen en mijn hand vast te houden. Ik puf de kramp dan weg, soms lijkt het wel of ik aan 't oefenen ben voor een bevalling, maar dat helpt me wel. De dikke buik is heel herkenbaar!
Ook neem ik soms, als ik hevige kramp voel opkomen, een kopje warme melk met wat honing. Dat kalmeert mijn maag en van de warmte wordt het daar binnenin een beetje rustig. Maar meestal voel ik me pas echt opgelucht als het er uit is, en dit is meestal toch in de vorm van diarree. Heel vervelend.
Laatst was het weer echt goed raak. Al de hele week had ik een krampende pijn links in mijn buik. Na verschillende onderzoeken bij de huisarts bleek dat ik een flinke verstopping had. Met een fijne laxeerkuur (bah!) is dit inmiddels weer verholpen, maar ik heb de eerste reguliere krampaanval al weer achter de rug.
Het ergste van dit alles vind ik dat ik er zo onzeker van wordt. Altijd op je hoede zijn met eten, is er ergens een toilet, heb ik wel medicijnen bij me (je weet maar nooit). Ik merk ook dat ik in periodes van stress meer last heb en dan de ontspanning die ik eigenlijk dan juist zo nodig heb niet kan krijgen doordat ik er tegenop zie om de deur uit te gaan. Hoe is dit bij jullie?
woensdag 17 oktober 2007 om 10:38
Nou gister weer flink last gehad, pizza gegeten kan ik helemaal niet tegen dus.
Flink op de wc gezeten achter elkaar, meestal helpt dan naar bed gaan.
Dus heb 12 uur geslapen en nu is alles over, gelukkig.
Spanning helpt inderdaad niet, maar wat doe je ertegen?
Kan van spanning zelfs overgeven, heel vervelend.
Op visite gaan en dan windjkes moeten laten of naar de wc moeten oncharmant, het inhouden en dan wordt het nog erger *zucht*.
Uit eten gaan tsja wat eet je dan? Ik weet het af en toe niet meer...
Wat voor medicijnen slikken jullie zoal?
Flink op de wc gezeten achter elkaar, meestal helpt dan naar bed gaan.
Dus heb 12 uur geslapen en nu is alles over, gelukkig.
Spanning helpt inderdaad niet, maar wat doe je ertegen?
Kan van spanning zelfs overgeven, heel vervelend.
Op visite gaan en dan windjkes moeten laten of naar de wc moeten oncharmant, het inhouden en dan wordt het nog erger *zucht*.
Uit eten gaan tsja wat eet je dan? Ik weet het af en toe niet meer...
Wat voor medicijnen slikken jullie zoal?
donderdag 18 oktober 2007 om 08:36
Ik slik geen medicijnen... heb wel een tijdje een eet-dagboek bijgehouden waardoor ik een beetje inzicht kreeg in waar ik op reageer. Ook veel beweging / sporten geeft mij een goed gevoel en is goed voor de spijsvertering. Als ik uit eten ga, neem ik meestal al van te voren een boterham en een appel, want als ik pas tegen 19.30 uur een keer eet, krijg ik geheid gigantische buikpijn. En ik neem vaak vis, of een vegetarisch gerecht (is vaak ook heel lekker!) Ik ben altijd een beetje huiverig voor vlees. Ik neem meestal geen dessert, maar gewoon een kopje thee. Want als ik teveel eet, heb ik ook de hele avond last.
Trouwens, jusd'orange is bij mij ook geen succes.
Trouwens, jusd'orange is bij mij ook geen succes.
donderdag 18 oktober 2007 om 10:31
Ik slik ook geen medicijnen. Ik heb wel iets gevonden wat een beetje lijkt te helpen. Het heet Carmol en het zijn druppels. Het helpt tegen maagaandoeningen, nervositeit, reisziekte (altijd meegenomen) inslaapmoeilijkheden en een opgeblazen gevoel. Het wordt gemaakt door Iromedica in St. Gallen, Zwitserland. Ik heb het in Zwitserland gekocht, dus ik weet niet of je het in Nederland kan krijgen. Het voelt alsof het de hele boel van binnen kalmeert. En het is niet vies, smaakt naar eucalyptus.
maandag 22 oktober 2007 om 13:52
Jaaaa, pizza, daar heb ik ook enorm last van. Als ik pizza heb gegeten dan is het echt bijna een week lang mis, verschrikkelijk....daar kan ik echt niet tegen.
Ik heb vooral heel veel krampen 's avonds/'s nachts en dan 's ochtends bij het opstaan. Ik masseer ook meestal mijn buik en ik heb de pijn meestal "hoog zitten", net onder mijn navel dus dat is dan de dikke darm waar ik zo'n last van heb. Het masseren helpt goed, ik voel dan echt de pijn minder worden en als het ware naar beneden zakken en meestal gaat dat dan gepaard met een grote gasexplosie - ontsnapping van gas En stinken joh, gatverdarrie!
Na jaren ben ik er nog steeds niet helemaal achter waardoor die krampen veroorzaakt worden, behalve pizza kan ik zo niet pinpointen waardoor het getriggerd wordt. Ik eet altijd volkorenbrood, veel fruit en groente, havermoutpap, geen suiker, drink veel kruidenthee (venkelthee helpt heel goed tegen de krampen) en water (nooit koffie) etc. etc.
Toch gaat het regelmatig mis, vooral dus 's avonds.
Ik ga wel regelmatig naar de wc, vroeger ook maar 1x per week, nu 1 x per dag, soms 1 x per 2 dagen. En diarree gebeurt maar sporadisch.
Tja, zoals de huisarts zegt; "je moet er maar mee leren leven".
Ik heb vooral heel veel krampen 's avonds/'s nachts en dan 's ochtends bij het opstaan. Ik masseer ook meestal mijn buik en ik heb de pijn meestal "hoog zitten", net onder mijn navel dus dat is dan de dikke darm waar ik zo'n last van heb. Het masseren helpt goed, ik voel dan echt de pijn minder worden en als het ware naar beneden zakken en meestal gaat dat dan gepaard met een grote gasexplosie - ontsnapping van gas En stinken joh, gatverdarrie!
Na jaren ben ik er nog steeds niet helemaal achter waardoor die krampen veroorzaakt worden, behalve pizza kan ik zo niet pinpointen waardoor het getriggerd wordt. Ik eet altijd volkorenbrood, veel fruit en groente, havermoutpap, geen suiker, drink veel kruidenthee (venkelthee helpt heel goed tegen de krampen) en water (nooit koffie) etc. etc.
Toch gaat het regelmatig mis, vooral dus 's avonds.
Ik ga wel regelmatig naar de wc, vroeger ook maar 1x per week, nu 1 x per dag, soms 1 x per 2 dagen. En diarree gebeurt maar sporadisch.
Tja, zoals de huisarts zegt; "je moet er maar mee leren leven".
