Stoppen met roken

66 redenen om niet te roken





Eigen gezondheid

Verhoogt het risico op longkanker

Verhoogt het risico op longemfyseem

Verhoogt het risico op hart- en vaatziektes

Verhoogt het risico op borstkanker

Verhoogt het risico van mond-, slokdarm- en andere vormen van kanker aan de luchtwegen

Verhoogt het risico op alle nog niet genoemde vormen van kanker

Verhoogt het risico van herseninfarct/hersenbloeding

Verhoogt het risico van longontsteking

Verhoogt het risico van bronchitis

Verhoogt het risico op oogziekten (o.a. ziekte van Graves)

Verhoogt het risico op rugklachten

Verhoogt het risico op oorklachten

Verhoogt het risico op hoge bloeddruk

Verhoogt het risico op vaatvernauwingen

Verhoogt het risico op COPD

Vermindert de kwaliteit van de ademhaling

Vermindert de werking van het immuunsysteem

Verslechtert de algemene lichamelijke conditie

Verhoogt de kans op impotentie (erectiestoornis)

Verhoogt de kans op onvruchtbaarheid

Vermindert de opnamecapaciteit van zuurstof in het bloed

Verhoogt het risico op gebitsziekten

Verhoogt het risico op vitamine C-tekort (daardoor o.a. lagere weerstand)



Gezondheid van anderen

Verhoogt de kans op miskraam of beschadiging van de ongeboren vrucht

Lager geboortegewicht van kinderen

Lagere mentale vermogen (IQ) van kinderen

Verhoogt de kans op wiegendood bij rokende ouders

Verhoogt de kans op kindersterfte door andere oorzaken

Verhoogt de kans op diverse vormen van ****** bij anderen in de omgeving

Verhoogt de kans op cara (o.a. astma) bij anderen in de omgeving

Schaadt de gezondheid van blootgestelde kinderen

Schaadt de gezondheid van (huis)dieren

Schaadt de gezondheid van anderen in de omgeving

Oogpijn en oogziektes bij anderen als gevolg van tabaksrook

Verhoogt de kans op ziekte door seksuele handelingen (sperma, vingers)

Risico van ziekten door het drinken van vervuilde moedermelk



Levenskwaliteit

Fysieke verslaving

Psychologische verslaving

Sociale verslaving

Verlies van smaakvermogen

Verlies van reukvermogen

Beperking relatiemogelijkheden



Persoonlijke hygiëne

Stinkend lichaam

Stinkende adem

Stinkende kleren

Gele, onprettig uitziende handen

Vaarwel witte tanden!

Huid veroudert snel en geeft een veel ouder uitziend uiterlijk



Huiselijke aspecten

Onfrisse lucht binnenshuis

Verhoogd brandgevaar

Vuile muren en plafonds

Vuile meubelen, huisraad en stoffering

Vieze, stinkende asbakken

Risico van vergiftigen van kinderen door het inslikken van sigarettenpeuken



Sociaal

Geeft overlast aan anderen in de omgeving

Bederft de omgang met anderen

Bemoeilijkt kansen op een baan

Moeilijker aan een relatie komen

Slecht voorbeeld voor opgroeiende kinderen



Algemeen

Vervuilt het milieu enorm

Voortdurend angst voor opraken rookgerei

Vaak op zoek naar aansteekgerei

Vaak op zoek naar een plaats waar je kan en mag roken

Veroorzaakt ongelukken door roken in de auto

Slaaf van het winstbejag van de tabaksindustrie

en O! de enorme kosten!