Gezondheid
alle pijlers
Te hoge bloeddruk
donderdag 11 april 2019 om 22:43
Iemand ooit voor behandeld? Kreeg je medicijnen, moest je afvallen?
Ik heb een te hoge bloeddruk, ben te zwaar, daar kan ik in eerste instantie iets aan doen.
Heb, werk gerelateerd, ook behoorlijk last van stress, dat is wat moeilijker mee te dealen. Wel mede de reden dat ik nu met barstende hoofdpijn en huilbuien thuis zit.
Ik heb een te hoge bloeddruk, ben te zwaar, daar kan ik in eerste instantie iets aan doen.
Heb, werk gerelateerd, ook behoorlijk last van stress, dat is wat moeilijker mee te dealen. Wel mede de reden dat ik nu met barstende hoofdpijn en huilbuien thuis zit.
die ik wilde bestaat al...
donderdag 11 april 2019 om 22:48
Niet behandeld. Wel werkzaam op hartchirurgie.
Vervelend zeg! Het brengt veel risico’s en vaak ongemakken (hoofdpijn e.d.) met zich mee.
Afvallen zal zeker kunnen helpen en veel stress helpt inderdaad ook niet mee.
Maar is er niet meer aan de hand dan alleen een hoge bloeddruk als je op je werk zoveel stress ervaart dat je daar thuis huilbuien van hebt? In de zin van overwerkt/burn-out-klachten.
Misschien toch daar ook naar kijken, dat helpt misschien ook voor je bloeddruk.
Veel sterkte in ieder geval!!
Vervelend zeg! Het brengt veel risico’s en vaak ongemakken (hoofdpijn e.d.) met zich mee.
Afvallen zal zeker kunnen helpen en veel stress helpt inderdaad ook niet mee.
Maar is er niet meer aan de hand dan alleen een hoge bloeddruk als je op je werk zoveel stress ervaart dat je daar thuis huilbuien van hebt? In de zin van overwerkt/burn-out-klachten.
Misschien toch daar ook naar kijken, dat helpt misschien ook voor je bloeddruk.
Veel sterkte in ieder geval!!
donderdag 11 april 2019 om 22:51
Dank je Sophievdb, ik heb van de week een vervolggesprek, heb met een kastje om gelopen waaruit bleek dat het te hoog was. Had een uitschieter toen mijn directe chef belde, was goed te zien. Zijn inderdaad burn out achtige klachten, vooral het huilen overviel me behoorlijk, heb nog nooit zo onbeholpen hoeven janken.
die ik wilde bestaat al...
donderdag 11 april 2019 om 22:54
Mijn bloeddruk is ook te hoog, of was, ik heb medicijnen gekregen en daarmee is het goed onder controle. Ga eens in de zoveel tijd naar de POH en bloeddruk is al jaren (met medicatie) goed. Ik heb wel zelf een bloeddrukmeter aangeschaft want bij de POH was die altijd veel te hoog, onbewust door stress voor de meting. Thuis in rustige omgeving is die goed.
Als ik stress heb schiet die ook omhoog, zie het direct, is niet veel aan te doen.
Kan je iets aan de stress doen?
Als ik stress heb schiet die ook omhoog, zie het direct, is niet veel aan te doen.
Kan je iets aan de stress doen?
Niemand is onmisbaar
donderdag 11 april 2019 om 22:57
donderdag 11 april 2019 om 23:00
Ach das kut heb met je te doen. Ik heb ook onlangs veranderingen op het werk gehad waar ik het niet mee eens was en schiet ook direct in de stress, is echt moeilijk ja.attribuutje schreef: ↑11-04-2019 22:51Dank je Sophievdb, ik heb van de week een vervolggesprek, heb met een kastje om gelopen waaruit bleek dat het te hoog was. Had een uitschieter toen mijn directe chef belde, was goed te zien. Zijn inderdaad burn out achtige klachten, vooral het huilen overviel me behoorlijk, heb nog nooit zo onbeholpen hoeven janken.
Niemand is onmisbaar
donderdag 11 april 2019 om 23:01
Ja hier ook, familie gerelateerd.MinkeDeWit schreef: ↑11-04-2019 22:59Ik heb al jaren medicijnen, twee soorten. Mijn hele familie zit aan de pillen en daar komen we ook niet vanaf.
Niemand is onmisbaar
donderdag 11 april 2019 om 23:09
Niets, eigenlijk. Tijdens de zwangerschappen ging hij omhoog, en na de tweede nooit meer naar beneden. Mijn hartslag was ook te hoog, in rust boven de 100. Dat hield me wel slank. Sinds de medicijnen ben ik 15 kilo aangekomen.
donderdag 11 april 2019 om 23:10
donderdag 11 april 2019 om 23:15
Jawel hoor. Nu heb ik altijd 120/80 en een hartslag rond de 75. Netjes dus. Maar wel dik.attribuutje schreef: ↑11-04-2019 23:12Dat is een nare bijwerking Minke, maar de medicijen helpen dus niet echt het naar beneden te krijgen. Of heb je nooit zonder gedaan?
vrijdag 12 april 2019 om 00:01
Een ace-remmer is iets anders dan een plaspil.
Een ace-remmer zorgt ervoor dat een bepaald hormoon een soort van geblokkeerd wordt welke zorgt voor vaatvernauwing. Door het blokkeren van dit hormoon gebeurt dat dus niet en verhoogt je bloeddruk niet.
Het werkt op het RAAS-systeem. Een combinatie van afgifte van stofjes in verschillende organen.
Het remt ook de aanmaak van vocht waardoor je normaal gesproken een hoger bloedvolume krijgt en dus een hogere bloeddruk.
Een diureticum zorgt ervoor dat je het teveel aan vocht sneller verwerkt en dus uitplast.
Over het algemeen wordt eerst gekozen voor een ace-remmer (captopril, perindopril, etc) en daarna een eventuele beta-Blokker.
@attribuutje
Goed dat je een vervolggesprek hebt. Bespreek die klachten dan ook. Een huisarts of POH kan je daarbij helpen.
Veel succes, het is niet niks allemaal zo.
sophievdb wijzigde dit bericht op 12-04-2019 00:03
Reden: Toevoeging
Reden: Toevoeging
12.65% gewijzigd
vrijdag 12 april 2019 om 07:39
Wat was jullie bloeddruk gemiddeld toen er besloten werd over te gaan tot medicatie? Die van mij is te hoog voor mijn leeftijd (31 jaar en gemiddeld 150/99) maar omdat ik verder niet te zwaar ben, gezond eet en veel beweeg hoef ik niets te veranderen en geen medicatie te nemen. Alleen zo nu en dan meten.
Ik heb wel migraines maar als dat gebeurt slik ik vaatvernauwers, die helpen wel.
Ik heb wel migraines maar als dat gebeurt slik ik vaatvernauwers, die helpen wel.
vrijdag 12 april 2019 om 08:00
Mijn man ook jaren hoge bloeddruk. Familie met hart- en vaatziekte, hoge bloeddruk. Slikte behoorlijk hoge dosis bloeddruktabletten.
In de loop der jaren zijn we gezonder gaan eten, leerde ik echt koken (lees geen kant en klare pakken meer)
En langzaam mocht hij minder medicijnen slikken. Zo’n 20jr heeft hij pillen geslikt, nu slikt hij niks meer.
Hij heeft nu een gezond gewicht en sport 2 á 3 keer per week.
In de loop der jaren zijn we gezonder gaan eten, leerde ik echt koken (lees geen kant en klare pakken meer)
En langzaam mocht hij minder medicijnen slikken. Zo’n 20jr heeft hij pillen geslikt, nu slikt hij niks meer.
Hij heeft nu een gezond gewicht en sport 2 á 3 keer per week.
vrijdag 12 april 2019 om 08:28
Mijne was rond 145/90, precies de grens voor behandeling dus. Aangezien ik geen risico’s wilde nemen liever wel aan de medicijnen. Ik heb een plaspil en een bètablokker, maar eerst allerlei andere soorten geprobeerd. Van de vaatverwijders werd ik doodziek. Vaatvernauwers ken ik niet.ringaroundtherosie schreef: ↑12-04-2019 07:39Wat was jullie bloeddruk gemiddeld toen er besloten werd over te gaan tot medicatie? Die van mij is te hoog voor mijn leeftijd (31 jaar en gemiddeld 150/99) maar omdat ik verder niet te zwaar ben, gezond eet en veel beweeg hoef ik niets te veranderen en geen medicatie te nemen. Alleen zo nu en dan meten.
Ik heb wel migraines maar als dat gebeurt slik ik vaatvernauwers, die helpen wel.
vrijdag 12 april 2019 om 08:37
Ik heb ook hoge bloeddruk, en daardoor helaas ook hartfalen opgelopen. Om de bloeddruk te verlagen gebruik ik een handvol medicatie, ook om mijn hart te ontlasten. Maar als je lief voor je lijf wil zijn, dan is het verstandig om zoutbeperkt te gaan eten. Dat maakt echt verschil uit en als positief gevolg kan het ook zo zijn dat je gaat afvallen. Eerst voornamelijk vocht, maar door zoutbeperkt te eten kan je je eetpatroon veranderen en dan kan je langdurig afvallen. Zoutbeperkt eten is wennen en het helpt als je zelf kookt in plaats van pakjes en zakjes, maar het is echt goed voor je bloeddruk en voor je algehele gezondheid.
vrijdag 12 april 2019 om 08:42
Ik heb het tijdelijk gehad en betablokkers geslikt een half jaar ofzo. Ik was niet te dik maar ik had wel veel stress.
Ik zou proberen om je levensstijl stap je voor stapje aan te pakken. Dus eens beginnen met minder zout, wanneer dat lukt na een paar weken je eten eens onder de loep nemen en vooral anders eten (ipv minder). Zorgen dat je geen extra calorie binnen krijgt via wat je drinkt dus overstappen op water, pure thee (geen smaakjes) en koffie zonder suiker, geen sap of fris dan wel alleen incidenteel.
Wanneer dat goed gaat na een paar weken kijken of je wat meer kunt bewegen. Bijv buiten wandelen, fietsen of iets wat je leuk vindt.
Stress reduceren op het werk zou je kunnen doen in overleg met de bedrijfsarts. Ja mag daar ook preventief op gesprek.
Ik zou proberen om je levensstijl stap je voor stapje aan te pakken. Dus eens beginnen met minder zout, wanneer dat lukt na een paar weken je eten eens onder de loep nemen en vooral anders eten (ipv minder). Zorgen dat je geen extra calorie binnen krijgt via wat je drinkt dus overstappen op water, pure thee (geen smaakjes) en koffie zonder suiker, geen sap of fris dan wel alleen incidenteel.
Wanneer dat goed gaat na een paar weken kijken of je wat meer kunt bewegen. Bijv buiten wandelen, fietsen of iets wat je leuk vindt.
Stress reduceren op het werk zou je kunnen doen in overleg met de bedrijfsarts. Ja mag daar ook preventief op gesprek.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
vrijdag 12 april 2019 om 08:45
Ga hulp zoeken, bijvoorbeeld bij een levensstijl coach. Dit kan vaak via de huisarts. Combinatie van voedings-, bewegings- en levensstijladviezen.
Medicijnen kunnen een helpen om de bloeddruk naar beneden te krijgen. Maar oorzaak aanpakken is veel beter en die medicijnen hebben ook zo hun negatieve werking, het zijn geen snoepjes. Soms heb je medicatie nodig, echter er zijn ook veel mensen die op een andere manier hun bloeddruk naar beneden kunnen krijgen. Afhankelijk van een aantal factoren, waaronder de oorzaak van de hoge bloeddruk.
Medicijnen kunnen een helpen om de bloeddruk naar beneden te krijgen. Maar oorzaak aanpakken is veel beter en die medicijnen hebben ook zo hun negatieve werking, het zijn geen snoepjes. Soms heb je medicatie nodig, echter er zijn ook veel mensen die op een andere manier hun bloeddruk naar beneden kunnen krijgen. Afhankelijk van een aantal factoren, waaronder de oorzaak van de hoge bloeddruk.
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
vrijdag 12 april 2019 om 09:26
Eens met viva-amber en hamerhaai, probeer hulp in te schakelen om aan je stressklachten te werken en probeer echt je gewicht omlaag te brengen en meer te bewegen.
Stress kan echt wel de oorzaak zijn van je klachten, dat heb ik bij een collega ook gezien. Die heeft ook met zo'n kastje gelopen, hoge bloeddruk maar geen oorzaak kunnen vinden, jaartje door getobd. Toen er iets veranderde in de werksfeer waren haar klachten als sneeuw voor de zon verdwenen.
Bewegen heeft een hele goede invloed op je hoge bloeddruk, je stress levels en je gewicht. Vooral wandelen en rustige inspanning is daarvoor goed, niet als een malle gaan sporten dus.
Vraag een preventief consult aan bij de bedrijfsarts en vraag tips hoe je je stress zoveel mogelijk kunt beperken. Wellicht hebben ze ook coachingsmogelijkheden. En anders kan de POH van de huisarts je wellicht ondersteunen.
Je hoge bloeddruk is op de langere termijn erg slecht voor je hart- en vaatstelsel dus neem je klachten niet te licht op.
Stress kan echt wel de oorzaak zijn van je klachten, dat heb ik bij een collega ook gezien. Die heeft ook met zo'n kastje gelopen, hoge bloeddruk maar geen oorzaak kunnen vinden, jaartje door getobd. Toen er iets veranderde in de werksfeer waren haar klachten als sneeuw voor de zon verdwenen.
Bewegen heeft een hele goede invloed op je hoge bloeddruk, je stress levels en je gewicht. Vooral wandelen en rustige inspanning is daarvoor goed, niet als een malle gaan sporten dus.
Vraag een preventief consult aan bij de bedrijfsarts en vraag tips hoe je je stress zoveel mogelijk kunt beperken. Wellicht hebben ze ook coachingsmogelijkheden. En anders kan de POH van de huisarts je wellicht ondersteunen.
Je hoge bloeddruk is op de langere termijn erg slecht voor je hart- en vaatstelsel dus neem je klachten niet te licht op.
