Gezondheid
alle pijlers
tips en adviezen gevraagd bij onderbeengips
zondag 2 oktober 2022 om 09:22
Ik sta op een wachtlijst om een operatie te ondergaan aan mijn voet. Na de operatie krijg ik zeker 2 weken een onderbeengips. Het been mag ik dan niet belasten. Ik zal dus met krukken moeten lopen. Na die 2 weken zal ik nog 4 weken met een walkerboot moeten lopen.
Ik heb nog nooit gips gehad, ben nog nooit geopereerd en weet dus niet zo goed wat ik kan verwachten. Hier zijn er vast ervaringsdeskundigen die tips kunnen geven
Aangezien man en kinderen wel naar werk, stage, school moeten, zal ik het grootste deel van de dag alleen zijn. Voor onze 2 honden gaan we een uitlaatservice regelen. Maar hoe kan ik mezelf redden? Bv Hoe krijg je drinken van het aanrecht naar de eettafel als je met krukken loopt? Wat is handig en wat niet? Iemand tips?
Ik heb nog nooit gips gehad, ben nog nooit geopereerd en weet dus niet zo goed wat ik kan verwachten. Hier zijn er vast ervaringsdeskundigen die tips kunnen geven
Aangezien man en kinderen wel naar werk, stage, school moeten, zal ik het grootste deel van de dag alleen zijn. Voor onze 2 honden gaan we een uitlaatservice regelen. Maar hoe kan ik mezelf redden? Bv Hoe krijg je drinken van het aanrecht naar de eettafel als je met krukken loopt? Wat is handig en wat niet? Iemand tips?
zondag 2 oktober 2022 om 09:26
Drinken in een flesje en dan in een tasje op je rug vervoeren.
Net als eten, ook in een trommeltje en dan een tasje op je rug.
Denk ook na over slapen en douchen, is jullie trap goed op en af te lopen met krukken? (Voor op, af kun je op je billen schuiven). Je moet 1 goede trapleuning hebben en dan voldoende ruimte op de trede om aan de andere kant je kruk neer te zetten.
Als dat niet goed te doen is, bed in de woonkamer.
Net als eten, ook in een trommeltje en dan een tasje op je rug.
Denk ook na over slapen en douchen, is jullie trap goed op en af te lopen met krukken? (Voor op, af kun je op je billen schuiven). Je moet 1 goede trapleuning hebben en dan voldoende ruimte op de trede om aan de andere kant je kruk neer te zetten.
Als dat niet goed te doen is, bed in de woonkamer.
zondag 2 oktober 2022 om 09:34
In Nederland ook, inderdaad na de operatie, en het is slim om al dingen te bedenken vóór de operatie.parbleumondieu schreef: ↑02-10-2022 09:31Ik zou advies vragen aan een fysiotherapeut. Heb je dat nog niet gekregen via jouw ziekenhuis? In België krijg je les na de operatie waar krukken nodig zijn tijdens herstel.
zondag 2 oktober 2022 om 09:36
Zittend op een krukje inderdaad.lushmeisje schreef: ↑02-10-2022 09:34Dank je Zanahoria!
Gelukkig hebben we een brede trap met aan beide kanten een trapleuning, dat moet dus wel lukken.
Maar hoe kun je douchen? Zittend op een krukje of is dat staand wel te doen?
Nu kan ik nog dingen regelen of kopen indien nodig.
Vergis je niet hoe zwaar het is om te staan en lopen als je het been echt totaal niet mag belasten!
En dan heb je een douchehoes nodig die om het gips gaat.
Die bestaan met tape en met een soort rubberen ring, ik vind de rubberen ring veeeeel handiger!
zondag 2 oktober 2022 om 09:37
Hier pas na de operatie.parbleumondieu schreef: ↑02-10-2022 09:31Ik zou advies vragen aan een fysiotherapeut. Heb je dat nog niet gekregen via jouw ziekenhuis? In België krijg je les na de operatie waar krukken nodig zijn tijdens herstel.
Maar ik zoek ook praktische tips: hoe kun je dingen makkelijker doen, fijner slapen, etc..
zondag 2 oktober 2022 om 09:44
Je kunt een trippelstoel huren dan kun je je zittend door het huis verplaatsen. Kun je ook zittend koken, afwassen ed. Is ook makkelijk om dingen mee nemen.
Voor buiten is een rolstoel makkelijk, het is best zwaar om lang of ver met krukken te lopen op een been.
Wij hadden 2 douchekrukjes, 1 voor mijn been en een om op te zitten. Een douchehoes met rubber ring is het makkelijkst om te gebruiken.
Voor buiten is een rolstoel makkelijk, het is best zwaar om lang of ver met krukken te lopen op een been.
Wij hadden 2 douchekrukjes, 1 voor mijn been en een om op te zitten. Een douchehoes met rubber ring is het makkelijkst om te gebruiken.
zondag 2 oktober 2022 om 09:48
zondag 2 oktober 2022 om 09:53
Je hebt verschillende hulpmiddelen bedrijven. Daar kun je bijvoorbeeld een douchekruk of rolstoel huren of kopen. Pak niet zowaar een willekeurig krukje uit huis. Door het warme water kan een krukje gaan glijden of verbuigen. De krukjes van hulpmiddelenbedrijven zijn hiervoor gemaakt.
Check ook je verzekeringspolis. Vaak vergoeden zij de kosten voor het huren van hulpmiddelen.
Sterkte met de operatie!
Check ook je verzekeringspolis. Vaak vergoeden zij de kosten voor het huren van hulpmiddelen.
Sterkte met de operatie!
zondag 2 oktober 2022 om 10:00
Zorg voor lekker zittende wijde broeken die over je gips passen. Zorg voor een tafeltje in de buurt waar je alles op kunt zetten wat je nodig hebt als je alleen bent. Zorg dat dat geregeld is voordat iedereen de deur uit is 's ochtends.
Zorg er ook voor dat de weg vrij is in huis dat jij je vrij kunt bewegen.
De douchezak hebben wij bij kruidvat gekocht (was de goedkoopste).
Hier moest de eerste dagen het been omhoog en om het bovenbeen te ondersteunen hadden wij naast de kussentoren ook een voedingskussen.
Sterkte!
Zorg er ook voor dat de weg vrij is in huis dat jij je vrij kunt bewegen.
De douchezak hebben wij bij kruidvat gekocht (was de goedkoopste).
Hier moest de eerste dagen het been omhoog en om het bovenbeen te ondersteunen hadden wij naast de kussentoren ook een voedingskussen.
Sterkte!
zondag 2 oktober 2022 om 10:12
Ik heb weleens een voet gehad die ik totaal niet meer kon belasten. Aanvankelijk liep ik met krukken maar niet lang. Ik heb daar een frozen shoulder aan overgehouden.
Ik ging kruipend, schuivend op mijn achterste, op een plank met zwenkwielen, op een tuinkruk (onhandig ding want hij wou alleen recht naar voren) en op een bureaustoel. Hoe lager het voertuigje is hoe makkelijker hij rijdt. Maar daarna is het juist moeilijk om op te staan omdat je van heel diep moet komen. Het vervelendste was het overstappen op de wc. Ik plaste dus vaak staande op een voet met een geïmproviseerde po.Douchen deed ik pas toen ik niet anders meer kon. Ik gebruikte vaak een tissue met handontsmetter (die uit de Coronatijd).
Alles heeft zijn voor- en nadeel. Ik heb het twee maanden volgehouden totdat ik weer een beetje kon lopen. Daarna takelde mijn schouder pas goed af. Die heeft het nét kunnen volhouden.
Ik ging kruipend, schuivend op mijn achterste, op een plank met zwenkwielen, op een tuinkruk (onhandig ding want hij wou alleen recht naar voren) en op een bureaustoel. Hoe lager het voertuigje is hoe makkelijker hij rijdt. Maar daarna is het juist moeilijk om op te staan omdat je van heel diep moet komen. Het vervelendste was het overstappen op de wc. Ik plaste dus vaak staande op een voet met een geïmproviseerde po.Douchen deed ik pas toen ik niet anders meer kon. Ik gebruikte vaak een tissue met handontsmetter (die uit de Coronatijd).
Alles heeft zijn voor- en nadeel. Ik heb het twee maanden volgehouden totdat ik weer een beetje kon lopen. Daarna takelde mijn schouder pas goed af. Die heeft het nét kunnen volhouden.
Dan moet het maar zoals het kan
zondag 2 oktober 2022 om 10:27
Wat bedoel je met de walker goed laten luchten? De walker mag 's nachts niet af, doe je hem dan minder strak?RedRoseThorn schreef: ↑02-10-2022 09:48Toen ik onderbeen gips had hadden we ook Een rolstoel in huis staan en daar vervoerde ik van alles mee. Douchen inderdaad op een douche kruk, met zo'n hoes.
En tijdens het slapen de Walker goed laten luchten...
Slapen met sok aan en kussens tussen je benen tegen het schuren met het ruwe gips.
zondag 2 oktober 2022 om 10:43
Heb je een bad, dan een stok in de breedte over het bad leggen en daar je been op laten rusten. Wel eerst in bad gaan zitten en dan pas met water vullen.
Ik ging op mijn billen de trap af, trap op met 1 kruk en de trapleuning.
Tijdens het slapen kon ik het dekbed niet verdragen op mijn voet. Een omgekeerde doos met een gat aan de voorkant en daar het dekbed overheen.
Tegen koude tenen deed ik een gebreide muts over mijn voet, een sok vond ik te strak.
Ik ging op mijn billen de trap af, trap op met 1 kruk en de trapleuning.
Tijdens het slapen kon ik het dekbed niet verdragen op mijn voet. Een omgekeerde doos met een gat aan de voorkant en daar het dekbed overheen.
Tegen koude tenen deed ik een gebreide muts over mijn voet, een sok vond ik te strak.
zondag 2 oktober 2022 om 11:21
Bureaustoel met wieltjes waar je op door het huis kan rollen. Eventueel een dienblad waar je een bordje en een kopje (of andere spullen) op kan zetten en dat op schoot vervoeren. Dan kan je met je goede been de stoel rollen en een beetje sturen.
Hele kleine dingen plannen wat je in huis moet doen: als je naar de wc moet, kan je dan ook direct daarna wat te drinken/eten/lezen/oplader die je nodig hebt pakken? Zodat je niet net weer op de bank ploft en dan weer op moet staan.
Voor onder de douche 2 plastic stoeltjes/krukjes. Ik deed een vuilniszak om het gips en liet het gipsbeen buiten de douche rusten op een van de krukjes (dus douchegordijn open houden).
Veel kussens op de bank om je been hoog te houden, hoger dan je knie en dij. Af en toe wel blijven bewegen/benen strekken voor de doorbloeding.
Hele kleine dingen plannen wat je in huis moet doen: als je naar de wc moet, kan je dan ook direct daarna wat te drinken/eten/lezen/oplader die je nodig hebt pakken? Zodat je niet net weer op de bank ploft en dan weer op moet staan.
Voor onder de douche 2 plastic stoeltjes/krukjes. Ik deed een vuilniszak om het gips en liet het gipsbeen buiten de douche rusten op een van de krukjes (dus douchegordijn open houden).
Veel kussens op de bank om je been hoog te houden, hoger dan je knie en dij. Af en toe wel blijven bewegen/benen strekken voor de doorbloeding.
zondag 2 oktober 2022 om 11:32
Inderdaad douchen met een krukje en hoes. Wij hebben een krukje van Ikea, kostte heel weinig en staat nu gewoon in de badkamer.
Verder zorg je ‘s morgens dat je zoveel mogelijk om je heen hebt verzameld zodat je niet steeds hoeft op te staan omdat je erachter komt dat er nog iets boven ligt (wat al geschreven werd: veel mensen onderschatten hoe vermoeiend het is om alles op 1 been te moeten doen en op krukken te lopen). Daar kun je ook je man om hulp vragen. Dus lader, pot thee, kan water, mok, wat te eten, afstandsbediening, boek, extra vest, tablet etc.
Verder zorg je ‘s morgens dat je zoveel mogelijk om je heen hebt verzameld zodat je niet steeds hoeft op te staan omdat je erachter komt dat er nog iets boven ligt (wat al geschreven werd: veel mensen onderschatten hoe vermoeiend het is om alles op 1 been te moeten doen en op krukken te lopen). Daar kun je ook je man om hulp vragen. Dus lader, pot thee, kan water, mok, wat te eten, afstandsbediening, boek, extra vest, tablet etc.
zondag 2 oktober 2022 om 11:45
Hoe krijg je drinken van het aanrecht naar de eettafel als je met krukken loopt?
Thermoskan en mensen vooraf dingen klaar laten zetten. Maar ik woonde alleen (en 2-hoog!) en deed drinken in thermoskan of fles, dan in linnen tas om m’n nek en hup, naar de bank ermee.
anoniem_64099e414652c wijzigde dit bericht op 02-10-2022 11:55
24.18% gewijzigd
zondag 2 oktober 2022 om 11:53
Douchen deed ik ook op plastic krukje en zo’n been douche-hoes.
Ik herken wel dat niemand je dit soort dingen vanzelf meegeeft. Mijn been werd gezet, gips erom, een succes mevrouw. Geen enkele tip gekregen.
Niet eens om even naar de zorgwinkel in het ziekenhuis te gaan om zo’n douchehoes te kopen. Dus eerste twee dagen was ik met vuilniszakken en tape in de weer. Je weet niet wat je niet weet.
Ook kreeg ik krukken mee zonder enig advies over hoe je die het beste in kan stellen. Dat zou me nu niet meer gebeuren, maar ik was toen 22 en dacht niet zo snel na. Vragen kwamen later pas opzetten, haha!
Ik herken wel dat niemand je dit soort dingen vanzelf meegeeft. Mijn been werd gezet, gips erom, een succes mevrouw. Geen enkele tip gekregen.
Niet eens om even naar de zorgwinkel in het ziekenhuis te gaan om zo’n douchehoes te kopen. Dus eerste twee dagen was ik met vuilniszakken en tape in de weer. Je weet niet wat je niet weet.
Ook kreeg ik krukken mee zonder enig advies over hoe je die het beste in kan stellen. Dat zou me nu niet meer gebeuren, maar ik was toen 22 en dacht niet zo snel na. Vragen kwamen later pas opzetten, haha!
anoniem_64099e414652c wijzigde dit bericht op 02-10-2022 11:57
20.75% gewijzigd
zondag 2 oktober 2022 om 11:55
Oh, en wat ik ook had gedaan:
Ik had met allemaal vriendinnen en kennissen afgesproken de eerste weken. Er kwam dagelijks iemand even een bakkie doen/lunchen.
Als ze niet bleven lunchen maakten ze wel even een broodje voor me. Hielpen me even op de wc, en er weer af.
Verder nam ik mijn telefoon overal mee naar toe, zodat ik kon bellen als het mis ging.
Ik zat toen wel met twee benen tegelijk in het gips dus kon nog minder zelf.
Ik had met allemaal vriendinnen en kennissen afgesproken de eerste weken. Er kwam dagelijks iemand even een bakkie doen/lunchen.
Als ze niet bleven lunchen maakten ze wel even een broodje voor me. Hielpen me even op de wc, en er weer af.
Verder nam ik mijn telefoon overal mee naar toe, zodat ik kon bellen als het mis ging.
Ik zat toen wel met twee benen tegelijk in het gips dus kon nog minder zelf.
zondag 2 oktober 2022 om 12:07
Hier ook ervaringsdeskundige na 4 operaties en opgeteld zo’n 8 maanden gips in 4 jaar…..
Veel tips voor douchen en bewegen in huis zijn al gegeven.
Zelf woon ik alleen dus doe altijd alles in huis in de rolstoel als ik dingen moet pakken en meenemen. Of in een rugzakje met een sluiting aan de voorkant zodat die niet afzakt als je 2 krukken vasthebt (zo’n sluiting als bij een backpack aan de bovenkant maar dan dus een kleiner rugzakje). Spullen van mijn slaapkamer die ik naar beneden wil meenemen zoals telefoon en ipad gaan hierin. Eten en drinken op een dienblad op de rolstoel.
De waterkoker zet ik altijd naast mijn bank zodat ik makkelijk thee kan zetten en niet met kokend water hoef te stunten.
Als het kan zou ik ook kijken of je ergens een 2e paar krukken kan lenen. Ik heb zelf inmiddels 2 paar en leg altijd bovenaan de trap het andere paar zodat ik zittend naar boven en beneden kan en dat niet met krukken hoef te doen.
Onderaan je matras kan je onder het matras een dik kussen of deken leggen, dit is fijn als je been nog omhoog moet. Een los kussen verschuift snel als je slaapt.
Veel spullen gewoon al klaarleggen zodat je jezelf makkelijker kan redden. Zoals een stapeltje ondergoed en kleding op een tafeltje naast je bed, bij de bank dingen klaarleggen die je makkelijk kan pakken.
En een rolstoel in huis kan lastig zijn, ik heb niet zo’n groot huis bijv, maar je kunt in huis dan makkelijk de steunen voor je voeten eraf halen, dat scheelt een heel stuk. Ga je er mee naar buiten doe je ze er natuurlijk weer aan.
Veel tips voor douchen en bewegen in huis zijn al gegeven.
Zelf woon ik alleen dus doe altijd alles in huis in de rolstoel als ik dingen moet pakken en meenemen. Of in een rugzakje met een sluiting aan de voorkant zodat die niet afzakt als je 2 krukken vasthebt (zo’n sluiting als bij een backpack aan de bovenkant maar dan dus een kleiner rugzakje). Spullen van mijn slaapkamer die ik naar beneden wil meenemen zoals telefoon en ipad gaan hierin. Eten en drinken op een dienblad op de rolstoel.
De waterkoker zet ik altijd naast mijn bank zodat ik makkelijk thee kan zetten en niet met kokend water hoef te stunten.
Als het kan zou ik ook kijken of je ergens een 2e paar krukken kan lenen. Ik heb zelf inmiddels 2 paar en leg altijd bovenaan de trap het andere paar zodat ik zittend naar boven en beneden kan en dat niet met krukken hoef te doen.
Onderaan je matras kan je onder het matras een dik kussen of deken leggen, dit is fijn als je been nog omhoog moet. Een los kussen verschuift snel als je slaapt.
Veel spullen gewoon al klaarleggen zodat je jezelf makkelijker kan redden. Zoals een stapeltje ondergoed en kleding op een tafeltje naast je bed, bij de bank dingen klaarleggen die je makkelijk kan pakken.
En een rolstoel in huis kan lastig zijn, ik heb niet zo’n groot huis bijv, maar je kunt in huis dan makkelijk de steunen voor je voeten eraf halen, dat scheelt een heel stuk. Ga je er mee naar buiten doe je ze er natuurlijk weer aan.
zondag 2 oktober 2022 om 12:56
Dit is echt een goed advies.Pepermint_Patty schreef: ↑02-10-2022 09:44Je kunt een trippelstoel huren dan kun je je zittend door het huis verplaatsen. Kun je ook zittend koken, afwassen ed. Is ook makkelijk om dingen mee nemen.
Voor buiten is een rolstoel makkelijk, het is best zwaar om lang of ver met krukken te lopen op een been.
Wij hadden 2 douchekrukjes, 1 voor mijn been en een om op te zitten. Een douchehoes met rubber ring is het makkelijkst om te gebruiken.
Ik heb me vijf weken met mijn trippelstoel door het huis bewogen.
Ging echt prima.
zondag 2 oktober 2022 om 13:27
Zet wat petflessen met water en je waterkoker naast de plek waar je ligt of zit. Dan kun je iig continu drinken pakken zonder steeds op te moeten staan (je moet wel vaak plassen, das een nadeel 
Nee, je moet zeer zeker regelmatig even bewegen hoor!)
Niet dagelijks willen douchen, maar gewoon wassen zou ik ook doen.
En inderdaad zo'n speciaal rijdend krukje.
Verder zo'n lang stekkerblok naast je op de bank, zodat je, wanneer je dat zou willen doen, al je apparaten op kan laden zonder dat je naar een stopcontact hoeft te duiken.
En zo'n plankje voor over je benen, is misschien ook praktisch. Zo'n "ontbijt op bed" ding, bedoel ik.
Nee, je moet zeer zeker regelmatig even bewegen hoor!)Niet dagelijks willen douchen, maar gewoon wassen zou ik ook doen.
En inderdaad zo'n speciaal rijdend krukje.
Verder zo'n lang stekkerblok naast je op de bank, zodat je, wanneer je dat zou willen doen, al je apparaten op kan laden zonder dat je naar een stopcontact hoeft te duiken.
En zo'n plankje voor over je benen, is misschien ook praktisch. Zo'n "ontbijt op bed" ding, bedoel ik.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
