Gezondheid
alle pijlers
Totale rust nemen, what to do?
woensdag 20 oktober 2021 om 18:41
Ik zit sinds gisteren thuis met een ontsteking in m'n tussenwervel met uitstraling naar de schouder en nek. Ik moet nu twee weken totale rust nemen en ik kan en mag eigenlijk bijna niks. Niet op m'n telefoon, tablet, niet te lang in dezelfde houding, geen zware huishoudelijke dingen, niet autorijden en noem maar op. Maar wat dan? De tv komt me nu al de neus uit en blokjes om lopen doe ik al. De herfstvakantie staat ook voor de deur en ik zie het een beetje somber in zo samen met m'n kinderen. Vriend kan helaas vrij weinig want op z'n werk kampen ze met personeelstekort en werkt komende week 6 volle dagen.
woensdag 20 oktober 2021 om 20:46
Ja, dat is super lastig. Ik kom net uit een situatie waar ik ontstoken zenuw had door beklemming vanuit mijn rug. Ik heb heel veel Netflix/primevideo/Disney + gekeken (Squid game), gelezen en af en toe een rustig spelletje op de pc. Heel veel meer ging ook niet.
Probeer los te laten dat er veel niet lukt en dat het oké is als je je gewoon klote voelt. Ik zat me in het begin op te vreten en wou gewoon beter worden maar dat liet zich niet bespoedigen. Toen ik het losliet ging het mentaal ook beter.
Probeer los te laten dat er veel niet lukt en dat het oké is als je je gewoon klote voelt. Ik zat me in het begin op te vreten en wou gewoon beter worden maar dat liet zich niet bespoedigen. Toen ik het losliet ging het mentaal ook beter.
woensdag 20 oktober 2021 om 20:46
Wie heeft de diagnose van "ontsteking van de tussenwervelschijf" gesteld? Welke onderzoeken zijn er gedaan? Dit is namelijk een niet echt gangbare diagnose.
Wat heeft deze persoon als adviezen gegeven? Alleen totale rust? Of ook houdingsadviezen of ook andere adviezen?
Voor een eventueel snelle herstel zou ik een behandelaar zoeken die je nu kan helpen met verlichting van de pijn.
Wat heeft deze persoon als adviezen gegeven? Alleen totale rust? Of ook houdingsadviezen of ook andere adviezen?
Voor een eventueel snelle herstel zou ik een behandelaar zoeken die je nu kan helpen met verlichting van de pijn.
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
