Gezondheid
alle pijlers
Trage Stoelgang
maandag 27 april 2009 om 15:15
Hallo allemaal!
Vanaf jongs af aan kamp ik al met stoelgangproblemen. Echt geen pretje. Voor mij is het "normaal" om 1 x in de 5 dagen te gaan zonder hulp. Nu drink ik tegenwoordig stoelgang thee van de tuinen en dit helpt super goed. Nu weet ik natuurlijk dat dit niet helemaal goed is voor je darmen om dit lang vol te houden, daar worden ze nog trager van!!! Ook slik ik af en toe, als ik echt lang niet ben geweest een wapiti (natuurlijk laxeermiddel).
Hebben jullie misschien andere tips?
Ik ben bekend met ontbijtkoek, 2 glazen water op de nuchtere maag, kiwi's en water op de nuchtere maag, gedroogde pruimen .....
Alvast bedankt voor jullie tips!
Vanaf jongs af aan kamp ik al met stoelgangproblemen. Echt geen pretje. Voor mij is het "normaal" om 1 x in de 5 dagen te gaan zonder hulp. Nu drink ik tegenwoordig stoelgang thee van de tuinen en dit helpt super goed. Nu weet ik natuurlijk dat dit niet helemaal goed is voor je darmen om dit lang vol te houden, daar worden ze nog trager van!!! Ook slik ik af en toe, als ik echt lang niet ben geweest een wapiti (natuurlijk laxeermiddel).
Hebben jullie misschien andere tips?
Ik ben bekend met ontbijtkoek, 2 glazen water op de nuchtere maag, kiwi's en water op de nuchtere maag, gedroogde pruimen .....
Alvast bedankt voor jullie tips!
maandag 27 april 2009 om 15:51
maandag 27 april 2009 om 15:56
quote:Ginger84 schreef op 27 april 2009 @ 15:15:
Hallo allemaal!
Vanaf jongs af aan kamp ik al met stoelgangproblemen. Echt geen pretje. Voor mij is het "normaal" om 1 x in de 5 dagen te gaan zonder hulp. Nu drink ik tegenwoordig stoelgang thee van de tuinen en dit helpt super goed. Nu weet ik natuurlijk dat dit niet helemaal goed is voor je darmen om dit lang vol te houden, daar worden ze nog trager van!!! Ook slik ik af en toe, als ik echt lang niet ben geweest een wapiti (natuurlijk laxeermiddel).
Hebben jullie misschien andere tips?
Ik ben bekend met ontbijtkoek, 2 glazen water op de nuchtere maag, kiwi's en water op de nuchtere maag, gedroogde pruimen .....
Alvast bedankt voor jullie tips!
Ik heb gehoord dat lijnzaad ook een goede stoelgang bevorderd. Het is net als wapiti ook een natuurlijk laxeermiddel.
Activia(yoghurt, yoghurtdrink) schijnt ook een goede stoelgang te bevorderen. Ik ben er sinds kort mee bezig, dus kan er zelf nog niet veel over zeggen. Het schijnt dat je na 2 weken verbetering hebt. Als dit niet werkt ga ik de lijnzaad proberen, het leek me niet zo verstandig dit te combineren met activia omdat het dan misschien te dubbelop is en je continu naar het toilet moet!
Sterkte ermee!
Hallo allemaal!
Vanaf jongs af aan kamp ik al met stoelgangproblemen. Echt geen pretje. Voor mij is het "normaal" om 1 x in de 5 dagen te gaan zonder hulp. Nu drink ik tegenwoordig stoelgang thee van de tuinen en dit helpt super goed. Nu weet ik natuurlijk dat dit niet helemaal goed is voor je darmen om dit lang vol te houden, daar worden ze nog trager van!!! Ook slik ik af en toe, als ik echt lang niet ben geweest een wapiti (natuurlijk laxeermiddel).
Hebben jullie misschien andere tips?
Ik ben bekend met ontbijtkoek, 2 glazen water op de nuchtere maag, kiwi's en water op de nuchtere maag, gedroogde pruimen .....
Alvast bedankt voor jullie tips!
Ik heb gehoord dat lijnzaad ook een goede stoelgang bevorderd. Het is net als wapiti ook een natuurlijk laxeermiddel.
Activia(yoghurt, yoghurtdrink) schijnt ook een goede stoelgang te bevorderen. Ik ben er sinds kort mee bezig, dus kan er zelf nog niet veel over zeggen. Het schijnt dat je na 2 weken verbetering hebt. Als dit niet werkt ga ik de lijnzaad proberen, het leek me niet zo verstandig dit te combineren met activia omdat het dan misschien te dubbelop is en je continu naar het toilet moet!
Sterkte ermee!
maandag 27 april 2009 om 16:03
@boefje1980, vezeltabletten? Op zich neem ik genoeg vezels tot me; altijd bruinbrood, kellogs met vezels, veel fruit.
Of heeft dat er niets mee te maken?
@elninjoo, lijnzaad daar heb ik wel vaker van gehoord. Moet je dit elke dag nemen? Of een paar keer per dag?
@sop, acitivia ook weleens geprobeerd, vind het aardige duur om dat elke dag te eten. Ik heb het maar 2 weken volgehouden en ik had niet echt optimale resultaten. Hoe lang ben je er al mee bezig?
Thanks allemaal!
Of heeft dat er niets mee te maken?
@elninjoo, lijnzaad daar heb ik wel vaker van gehoord. Moet je dit elke dag nemen? Of een paar keer per dag?
@sop, acitivia ook weleens geprobeerd, vind het aardige duur om dat elke dag te eten. Ik heb het maar 2 weken volgehouden en ik had niet echt optimale resultaten. Hoe lang ben je er al mee bezig?
Thanks allemaal!
maandag 27 april 2009 om 16:43
Soms helpen middelen van de huisarts, Metamucil bijvoorbeeld. Dat zijn ook vezels.
Ik kan me ook herinneren dat iemand in mijn familie Lactulose gebruikte. Weet niet meer precies maar ik geloof dat dat wat water aan de ontlasting toevoegde. Geen idee of het middel nog bestaat eigenlijk.
Ik kan me ook herinneren dat iemand in mijn familie Lactulose gebruikte. Weet niet meer precies maar ik geloof dat dat wat water aan de ontlasting toevoegde. Geen idee of het middel nog bestaat eigenlijk.
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
maandag 27 april 2009 om 16:45
By the way: als er in die stoelgang-thee senna zit, is het echt niet goed. Dat vormt op den duur een aanslag in je darmen waardoor ze nog slechter gaan werken.
Een tijdje gebruiken is niet zo erg, maar dan moet je echt stoppen (6 tot 8 weken staat erop meestal)
Een tijdje gebruiken is niet zo erg, maar dan moet je echt stoppen (6 tot 8 weken staat erop meestal)
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
maandag 27 april 2009 om 17:10
Vergeet niet dat je bij extra vezels ook extra moet drinken anders stopt het alleen maar. Ideaalgewicht Thee van Zonnatura helpt bij mij ook altijd erg goed, daar zit vuilboombast in dat de darmen aan het werk zet.
Lijnzaad werkt trouwens alleen als het geplet lijnzaad is, het gaat om het inwendige van de zaadjes dat je darmen stimuleert.
Heb je al eens op de site van het voedingscentrum gekeken? Daar staan ook tips.
Lijnzaad werkt trouwens alleen als het geplet lijnzaad is, het gaat om het inwendige van de zaadjes dat je darmen stimuleert.
Heb je al eens op de site van het voedingscentrum gekeken? Daar staan ook tips.
maandag 27 april 2009 om 17:35
maandag 27 april 2009 om 19:34
Herkenbare klachten. Lees deze site eens: www.scdiet.nl
Ik hou mij al jaren aan dit dieet, en heb eigenlijk nooit meer last van mijn darmen en/of moeilijke stoelgang.
Sinds ik deze site heb ontdekt eet ik elke ochtend 3 kiwi's op mijn nuchtere maag. Maar eerst begin ik altijd met een glas lauw water en een kop koffie, dan de kiwi's en voilà
Veel en regelmatig bewegen helpt ook heel goed.
Succes!
Ik hou mij al jaren aan dit dieet, en heb eigenlijk nooit meer last van mijn darmen en/of moeilijke stoelgang.
Sinds ik deze site heb ontdekt eet ik elke ochtend 3 kiwi's op mijn nuchtere maag. Maar eerst begin ik altijd met een glas lauw water en een kop koffie, dan de kiwi's en voilà
Veel en regelmatig bewegen helpt ook heel goed.
Succes!
maandag 27 april 2009 om 21:18
Quinty, dat dieet is toch heel streng?
Hoe doe je dat dan met etentjes bij vrienden, verjaardagen etc? Of draait je sociale leven niet zozeer om eten?
Ik heb een tijd een streng dieet gevolgd maar ging verjaardagen en diners op een gegeven moment mijden omdat het zo'n gedoe was. Dan at ik liever thuis. Dat kan toch ook de bedoeling niet zijn..
Hoe doe je dat dan met etentjes bij vrienden, verjaardagen etc? Of draait je sociale leven niet zozeer om eten?
Ik heb een tijd een streng dieet gevolgd maar ging verjaardagen en diners op een gegeven moment mijden omdat het zo'n gedoe was. Dan at ik liever thuis. Dat kan toch ook de bedoeling niet zijn..
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
maandag 27 april 2009 om 21:33
quote:Moonlight82 schreef op 27 april 2009 @ 16:43:
Ik kan me ook herinneren dat iemand in mijn familie Lactulose gebruikte. Weet niet meer precies maar ik geloof dat dat wat water aan de ontlasting toevoegde. Geen idee of het middel nog bestaat eigenlijk.Jazeker bestaat dit nog, ik zweer erbij! Mijn stoelgang is ook een trage bedoening, maar hiermee ga ik als de brandweer. En het is niet slecht voor je darmen. Zelfs kinderen mogen het hebben, kun je nagaan. Wapiti's zijn volgens mij niet goed hoor, daar zit ook Senna in. In een ver verleden heb ik die ook weleens gebruikt. Werkten wel, maar een krámp!!! Heb ik met Lactulose geen last van.
Ik kan me ook herinneren dat iemand in mijn familie Lactulose gebruikte. Weet niet meer precies maar ik geloof dat dat wat water aan de ontlasting toevoegde. Geen idee of het middel nog bestaat eigenlijk.Jazeker bestaat dit nog, ik zweer erbij! Mijn stoelgang is ook een trage bedoening, maar hiermee ga ik als de brandweer. En het is niet slecht voor je darmen. Zelfs kinderen mogen het hebben, kun je nagaan. Wapiti's zijn volgens mij niet goed hoor, daar zit ook Senna in. In een ver verleden heb ik die ook weleens gebruikt. Werkten wel, maar een krámp!!! Heb ik met Lactulose geen last van.
You don't have to fit into the format
maandag 27 april 2009 om 21:54
Heb je Lactulose op doktersrecept of haal je het zelf ergens?
Ik weet nog dat ik ooit LacPur gebruikte... was dat ook lactulose? "Houdt je darmen in conditie" was de slogan, dus ik heb het maar geprobeerd. Maar had in die tijd dagelijks diarree, dus als het laxerend werkt is het niet vreemd dat ik er geen baat bij gehad heb.
Ik weet nog dat ik ooit LacPur gebruikte... was dat ook lactulose? "Houdt je darmen in conditie" was de slogan, dus ik heb het maar geprobeerd. Maar had in die tijd dagelijks diarree, dus als het laxerend werkt is het niet vreemd dat ik er geen baat bij gehad heb.
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
dinsdag 28 april 2009 om 07:07
Lactulose is op recept verkrijgbaar, maar wordt alleen vergoed bij chronisch gebruik. Het is ook gewoon vrij verkrijgbaar bij drogist en apotheek. LacPur is idd ook gewoon lactulose in poedervorm. Niks "houdt je darmen in conditie", gewoon laxerend.
Voor Metamucil en merkloze varianten geldt hetzelfde wbt de vergoeding als de lactulose. Vooral bij metamucil moet je echt veel drinken, anders werkt het averechts
Veeeeel drinken als je veel vezels eet, anders stopt het alleen maar. In al die "natuurlijke" stoelgangbevorderaars zit senna of iets anders darmprikkelends waar je darmen hartstikke lui van worden op den duur. Incidenteel gebruiken is helemaal niet erg, niet al te vaak doen.
Lijnzaad werkt prima, een combinatie van gedroogde pruimen en abrikozen ook.
Lichaamsbeweging is heel belangrijk, je lijf moet aan het werk blijven.
Voor Metamucil en merkloze varianten geldt hetzelfde wbt de vergoeding als de lactulose. Vooral bij metamucil moet je echt veel drinken, anders werkt het averechts
Veeeeel drinken als je veel vezels eet, anders stopt het alleen maar. In al die "natuurlijke" stoelgangbevorderaars zit senna of iets anders darmprikkelends waar je darmen hartstikke lui van worden op den duur. Incidenteel gebruiken is helemaal niet erg, niet al te vaak doen.
Lijnzaad werkt prima, een combinatie van gedroogde pruimen en abrikozen ook.
Lichaamsbeweging is heel belangrijk, je lijf moet aan het werk blijven.
