Gezondheid
alle pijlers
Vaak opgeblazen buik en winderigheid
maandag 13 januari 2025 om 08:32
Ik ben een vrouw van 50. Nog niet helemaal door de overgang heen maar wel al een heel eind denk ik zo. Ik heb ook best wat overgewicht. Zo'n 8-9kg.
Ik eet volgens mij best gezond, veel groente en fruit, langzame koolhydraten, genoeg vezels, maar ook regelmatig een wijntje, een kaasje of wat anders lekkers. Ben wel een bourgondier.
Ik heb dus toenemend last van een onrustige buik, die ook vaak opgeblazen is en ik ben vaak winderig. Kunnen soms ook behoorlijk stinken.
En nu heb ik een prille relatie en vind ik het ook echt ongemakkelijk worden. Vooral in bed.
Ik kan niet echt iets aanwijzen in mijn voeding. Als ik lunch met een salade kan het gebeuren maar ook als ik volkoren bammetjes eet.
Iemand tips wat er goed tegen zou kunnen helpen?
Ik eet volgens mij best gezond, veel groente en fruit, langzame koolhydraten, genoeg vezels, maar ook regelmatig een wijntje, een kaasje of wat anders lekkers. Ben wel een bourgondier.
Ik heb dus toenemend last van een onrustige buik, die ook vaak opgeblazen is en ik ben vaak winderig. Kunnen soms ook behoorlijk stinken.
En nu heb ik een prille relatie en vind ik het ook echt ongemakkelijk worden. Vooral in bed.
Ik kan niet echt iets aanwijzen in mijn voeding. Als ik lunch met een salade kan het gebeuren maar ook als ik volkoren bammetjes eet.
Iemand tips wat er goed tegen zou kunnen helpen?
maandag 13 januari 2025 om 08:44
Ik heb hetzelfde (vanaf halverwege de 40 ongeveer). Ik blijk gevoelig te zijn (geworden) voor (dingen die ik zelf nooit bedacht zou hebben) appels, spitskool, champignons (champignons uit pot of blik gaan wel goed), bloemkool, en zo nog wat dingen. Google op FODMAP en er gaat misschien een wereld voor je open.
Ik ben er sinds ongeveer een jaar ook achter dat m'n buik heel erg opzet en pijnlijk wordt van gewoon suiker! Echt zo gek vind ik dat, maar goed, als ik suiker helemaal vermijd heb ik er echt geen last meer van.
Ik ben er sinds ongeveer een jaar ook achter dat m'n buik heel erg opzet en pijnlijk wordt van gewoon suiker! Echt zo gek vind ik dat, maar goed, als ik suiker helemaal vermijd heb ik er echt geen last meer van.
maandag 13 januari 2025 om 09:03
Ik zou nooit zelf aanprutsen met gluten weglaten zonder eerst op coeliakie te testen. Je kan dit namelijk makkelijk uitsluiten met een bloedtest (of juist een diagnose aannemelijk maken), maar dat kan alleen als je gluten eet. Het is ook een tamelijk ingrijpend dieet om zomaar te doen. Als je dus vermoedt op gluten te reageren: overleg met je huisarts.Olliebollie3 schreef: ↑13-01-2025 08:46Uitzoeken waar je op reageert. Probeer eens een periode zonder gluten, kijken hoe dat gaat, een periode zonder zuivel, suiker enzovoort. En ik heb gehoord dat pepermuntolie kan helpen bij dit soort klachten.
maandag 13 januari 2025 om 09:16
Precies hetzelfde. Zo gênant. Op werk van die toiletten met meerdere naast elkaar en dan kan ik er niks aan doen, heel schetenconcert.
Ik heb van de Duitse drogist een thee die wel goed lijkt te doen, drink geen prik meer, en suiker verminderen helpt ook.
Ik heb van de Duitse drogist een thee die wel goed lijkt te doen, drink geen prik meer, en suiker verminderen helpt ook.
Firm believer in: you shouldn't have bothered me to begin with.
maandag 13 januari 2025 om 10:03
Ik heb het tegenwoordig ook bij teveel suiker en soms als het erg warm is buiten. Ik ben via de huisarts bij een diëtist gekomen om een eliminatie dieet te doen, t kan inderdaad echt iets zijn wat je helemaal niet zou verwachten. Een aantal jaar geleden heb ik t zelf gedaan met een aantal producten en dat hielp ook al wat (niet zo streng). Maar een verwijzing naar een diëtist kan ik wel aanraden! Succes.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
