Gezondheid
alle pijlers
Vaak opgeblazen buik en winderigheid
maandag 13 januari 2025 om 08:32
Ik ben een vrouw van 50. Nog niet helemaal door de overgang heen maar wel al een heel eind denk ik zo. Ik heb ook best wat overgewicht. Zo'n 8-9kg.
Ik eet volgens mij best gezond, veel groente en fruit, langzame koolhydraten, genoeg vezels, maar ook regelmatig een wijntje, een kaasje of wat anders lekkers. Ben wel een bourgondier.
Ik heb dus toenemend last van een onrustige buik, die ook vaak opgeblazen is en ik ben vaak winderig. Kunnen soms ook behoorlijk stinken.
En nu heb ik een prille relatie en vind ik het ook echt ongemakkelijk worden. Vooral in bed.
Ik kan niet echt iets aanwijzen in mijn voeding. Als ik lunch met een salade kan het gebeuren maar ook als ik volkoren bammetjes eet.
Iemand tips wat er goed tegen zou kunnen helpen?
Ik eet volgens mij best gezond, veel groente en fruit, langzame koolhydraten, genoeg vezels, maar ook regelmatig een wijntje, een kaasje of wat anders lekkers. Ben wel een bourgondier.
Ik heb dus toenemend last van een onrustige buik, die ook vaak opgeblazen is en ik ben vaak winderig. Kunnen soms ook behoorlijk stinken.
En nu heb ik een prille relatie en vind ik het ook echt ongemakkelijk worden. Vooral in bed.
Ik kan niet echt iets aanwijzen in mijn voeding. Als ik lunch met een salade kan het gebeuren maar ook als ik volkoren bammetjes eet.
Iemand tips wat er goed tegen zou kunnen helpen?
maandag 13 januari 2025 om 17:53
Voor mensen die hoge bloeddruk hebben en hier medicijnen voor slikken is het aan te raden niet zomaar chia zaad te gebruiken.
Chiazaad werkt bloeddruk verlagend.
Overleg met een specialist.
There's nothing fair in this world, there's nothing sure in this world, there is nothing pure, so you better look for something left in this world.
maandag 13 januari 2025 om 19:39
Geld dat ook in zo’n lage hoeveelheid?
Maar goed de chiazaad kan je ook weglaten het is vooral de gember die wat doet heb ik het idee. En daar hoef je niet zo heel veel van te gebruiken
dinsdag 14 januari 2025 om 12:11
Van chiazaad werkt ik opgeblazen.
Teveel chiazaad lijd juist weer tot opgeblazen gevoel.
Ik zou de chiazaad voor zekerheid skippen inderdaad.
Gember is geweldig.
Gemberthee helpt mij ook echt,
ook spijsvertering thee van pickwick deed veel voor mijn opgeblazen gevoel!!
Twee per dag. Je gaat er echt niet van naar de wc, zo is het niet. Maar het helpt met het bloated gevoel , spearmint thee.
Teveel chiazaad lijd juist weer tot opgeblazen gevoel.
Ik zou de chiazaad voor zekerheid skippen inderdaad.
Gember is geweldig.
Gemberthee helpt mij ook echt,
ook spijsvertering thee van pickwick deed veel voor mijn opgeblazen gevoel!!
Twee per dag. Je gaat er echt niet van naar de wc, zo is het niet. Maar het helpt met het bloated gevoel , spearmint thee.
woensdag 15 januari 2025 om 16:26
Vanochtend weer eens gemberthee genomen met citroensap erin (uitgeperst , een beetje)
Hielp inderdaad weer.
Toch echt een aanrader.
Normaal had ik na de pizza van gisteren een zwaarder gevoel gehad vanochtend , denk ik.
Nam eerst koffie (helpt mij ook) en daarna de gembercitroen thee.
Wou deze tip toch even beamen
vrijdag 17 januari 2025 om 08:16
Noah_Bloem schreef: ↑13-01-2025 16:19TO, ga naar een diëtist en ga met diegene op onderzoek uit. Je moet niet in 1x vanalles gaan skippen van voeding. Maar bij 1 ding beginnen. Anders weet je niet wat wel of niet helpt. En dat kun je het beste onder begeleiding doen.
En stress kan ook meespelen.
Dit klopt natuurlijk wel, maar TO heeft nou niet bepaald haar volledige weekmenu beschreven. Door de verschillende antwoorden kan ze waarschijnlijk best al denken: "ohja, ik drink graag melk" of "de prei, stom dat ik daar niet eerder aan heb gedacht".
Hoewel het erop lijkt dat TO niet meer terugkomt.
De tand des tijds kan een antieke kast nou juist nét dat karakter geven. Zonde om over te schilderen. Avena.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
