Gezondheid
alle pijlers
Veranderen van psycholoog
zaterdag 23 november 2019 om 11:34
Ik wil veranderen van psycholoog maar ik weet niet hoe ik haar het beste kan informeren. Vandaag heb ik de laatste sessie met haar. Gewoon in het begin zeggen lijkt mij niet handig. Misschien helemaal op het eind? Of misschien paar dagen later.
1 keer per week heb ik een sessie met haar. Ik vind haar niet erg veel kennis hebben. Meestal toont ze begrip wat goed is maar soms wil ik dat ze er gewoon tegenin gaat. Soms heb ik het gevoel dat ik meer dan haar weet.
1 keer per week heb ik een sessie met haar. Ik vind haar niet erg veel kennis hebben. Meestal toont ze begrip wat goed is maar soms wil ik dat ze er gewoon tegenin gaat. Soms heb ik het gevoel dat ik meer dan haar weet.
anoniem_64418a8678b4c wijzigde dit bericht op 23-11-2019 11:40
1.94% gewijzigd
zaterdag 23 november 2019 om 11:38
Maar wat verwacht je van je psycholoog?
Dat ze je problemen gaat oplossen?
Want dan is zn traject het volkomen zinloos (denk ik) Ik denk dat een psycholoog er is om jou zelf inzichten te laten verkrijgen, door de juiste vragen te stellen, en dat je dat voornamelijk zelf op moet pakken, om zo stappen vooruit te zetten.
Dat ze je problemen gaat oplossen?
Want dan is zn traject het volkomen zinloos (denk ik) Ik denk dat een psycholoog er is om jou zelf inzichten te laten verkrijgen, door de juiste vragen te stellen, en dat je dat voornamelijk zelf op moet pakken, om zo stappen vooruit te zetten.
zaterdag 23 november 2019 om 11:41
Ik zou het wel aan het begin doen. Dan kan je samen kijken naar wat jij mist en of dat wel echt realistisch is mbt therapie in het algemeen.
Of dat zij misschien haar therapie kan aanpassen zodat het effectiever is bij jou. Of dat jij weet wat precies jouw eigen rol is.
Heb je na dat gesprek echt het idee dat er geen klik is of dat je echt vind dat ze niet capabel genoeg is, switch.
Een goede klik met een therapeut/psycholoog is zeer gewenst anders draait die therapie sowieso uit op niets
Of dat zij misschien haar therapie kan aanpassen zodat het effectiever is bij jou. Of dat jij weet wat precies jouw eigen rol is.
Heb je na dat gesprek echt het idee dat er geen klik is of dat je echt vind dat ze niet capabel genoeg is, switch.
Een goede klik met een therapeut/psycholoog is zeer gewenst anders draait die therapie sowieso uit op niets
zaterdag 23 november 2019 om 11:42
De vragen die ze stelt kan ook een vriend stellen. Ik wil dat ze vragen stelt en mij ook laat zien waar ik de mist in ga.Utakar schreef: ↑23-11-2019 11:38Maar wat verwacht je van je psycholoog?
Dat ze je problemen gaat oplossen?
Want dan is zn traject het volkomen zinloos (denk ik) Ik denk dat een psycholoog er is om jou zelf inzichten te laten verkrijgen, door de juiste vragen te stellen, en dat je dat voornamelijk zelf op moet pakken, om zo stappen vooruit te zetten.
zaterdag 23 november 2019 om 11:49
zaterdag 23 november 2019 om 11:51
Maar misschien zit daar een gedachte achter, en sta je ergens anders dan waar je nu denkt.
Bijvoorbeeld.
Je hebt al het inzicht dat je het soms totaal verkloot, en dat je de mist in gaat, en ipv jou de les willen lezen, van soepkip, hier en daar doe je het fout, wilt ze dat je zelf tot inzicht komt, van joh, dit is het patroon waar ik dingen fout doe, en duidelijk gaat uitspreken/hulpvragen om daar samen tot handvatten in te komen dat het minder vaak fout gaat.
Want in het 'gewone' leven, moet je dat inzicht ook zelf hebben, en kan ze niet altijd 'de moeder' zijn die jou als een kind behandeld en overal 'foei' op zegt.
Omdat concreet te maken, met de situatie dat je nu komt. Je wilt switchen van psycholoog. Maak dat bespreekbaar. Maar dan niet, van joh, dit is onze laatste sessie, dus bedankt en verwijs me aub naar een ander.
Maar ik heb een:
gedachten:
Ik wil switchen van hulpverlener
gevoel:
want .......
gemis:
want ik mis in onze gesprekken ....
gevolg:
en dat zorgt ervoor dat ik in het dagelijks leven .... situaties moeilijker mee omga, omdat ik vaak vastloop omdat ik ....
(vaardigheden mis).
gebeurtenis:
die bespreek je samen. Hoe kun je verder tot elkaar komen, hoe staat je therapeut erin, of is het echt passender bij je hulpvraag
om iemand anders te zoeken die je kan begeleiden.
En ik denk dat daar dan een mooi, waardevol gesprek over kan ontstaan.
Succes,
zaterdag 23 november 2019 om 13:14
Psychologen zijn niet alwetend.
Ze hebben geen glazen bol waarin ze zien wat jij nodig hebt.
zaterdag 23 november 2019 om 13:15
Soms heb je simpelweg geen klik met een psych.
Ik had ooit een psychologe die geen f*ck begreep van mijn geloof. Dat mijn geloof misschien wel erg relevant voor me was, ging er bij haar niet in. Zij vond het flauwekul allemaal. (Terwijl ik niet bij een extreme stroming zat. Onze dominee was homoseksueel, de kerkmensen waren vooruitstrevend.)
Ik ben veel te lang bij die psychologe gebleven. Ze was zwanger, toen stopten de sessies bij haar. Als ik nu zoiets zou merken, geen klik, zou ik eerder switchen.
Ik had ooit een psychologe die geen f*ck begreep van mijn geloof. Dat mijn geloof misschien wel erg relevant voor me was, ging er bij haar niet in. Zij vond het flauwekul allemaal. (Terwijl ik niet bij een extreme stroming zat. Onze dominee was homoseksueel, de kerkmensen waren vooruitstrevend.)
Ik ben veel te lang bij die psychologe gebleven. Ze was zwanger, toen stopten de sessies bij haar. Als ik nu zoiets zou merken, geen klik, zou ik eerder switchen.
zaterdag 23 november 2019 om 13:30
Ik vind sommige mensen maar heel makkelijk dat het aan mij ligt en dat ik verkeerde verwachtingen heb. Naar een therapist ga je toch om geholpen te worden? Als ik iemand wil die naar mij luistert dan zijn er genoeg mensen die dat doen en die geen geld ervoor vragen.Odense2 schreef: ↑23-11-2019 13:15Soms heb je simpelweg geen klik met een psych.
Ik had ooit een psychologe die geen f*ck begreep van mijn geloof. Dat mijn geloof misschien wel erg relevant voor me was, ging er bij haar niet in. Zij vond het flauwekul allemaal. (Terwijl ik niet bij een extreme stroming zat. Onze dominee was homoseksueel, de kerkmensen waren vooruitstrevend.)
Ik ben veel te lang bij die psychologe gebleven. Ze was zwanger, toen stopten de sessies bij haar. Als ik nu zoiets zou merken, geen klik, zou ik eerder switchen.
zaterdag 23 november 2019 om 13:35
Dankjewel voor de uitgebreide respons. Dus als ik het goed begrijp is de taak van de therapist om je bepaalde dingen te laten zien die je zelf niet kunt zien? Volgens mij heeft ze mij twee keer iets laten inzien wat ik zelf niet zag maar ik zit nog steeds met mijn problemen. Het probleem is dat ik het gevoel krijg dat ze gewoon heel passief is tijdens de sessies. Therapie kost niet niks. Dan verwacht ik ook dat je je goed voorbereid. Ze komt voornamelijk met dingen die ik zelf ook al weet (alle kennis staat gewoon op internet).Utakar schreef: ↑23-11-2019 11:51Maar misschien zit daar een gedachte achter, en sta je ergens anders dan waar je nu denkt.
Bijvoorbeeld.
Je hebt al het inzicht dat je het soms totaal verkloot, en dat je de mist in gaat, en ipv jou de les willen lezen, van soepkip, hier en daar doe je het fout, wilt ze dat je zelf tot inzicht komt, van joh, dit is het patroon waar ik dingen fout doe, en duidelijk gaat uitspreken/hulpvragen om daar samen tot handvatten in te komen dat het minder vaak fout gaat.
Want in het 'gewone' leven, moet je dat inzicht ook zelf hebben, en kan ze niet altijd 'de moeder' zijn die jou als een kind behandeld en overal 'foei' op zegt.
Omdat concreet te maken, met de situatie dat je nu komt. Je wilt switchen van psycholoog. Maak dat bespreekbaar. Maar dan niet, van joh, dit is onze laatste sessie, dus bedankt en verwijs me aub naar een ander.
Maar ik heb een:
gedachten:
Ik wil switchen van hulpverlener
gevoel:
want .......
gemis:
want ik mis in onze gesprekken ....
gevolg:
en dat zorgt ervoor dat ik in het dagelijks leven .... situaties moeilijker mee omga, omdat ik vaak vastloop omdat ik ....
(vaardigheden mis).
gebeurtenis:
die bespreek je samen. Hoe kun je verder tot elkaar komen, hoe staat je therapeut erin, of is het echt passender bij je hulpvraag
om iemand anders te zoeken die je kan begeleiden.
En ik denk dat daar dan een mooi, waardevol gesprek over kan ontstaan.
Succes,
zaterdag 23 november 2019 om 13:56
Therapeut mag geen fout/goed antwoorden impliceren. Mag je niet vertellen dat je iets niet moet doen, iets wel moet doen. Hoe je iets voortaan moet doen. Helpen jou tot een inzicht te komen, een oplossing. Hoe jij je voelt bij de nieuwe inzichten, dat kan dan besproken worden. Tot je eigen gevoel komen, je eigen wensen, wat je nodig hebt dat te bereiken. Therapie is voornamelijk jouw harde werk. Als het niet klikt met therapeut moet je verder zoeken, dat is natuurlijk zo.
zaterdag 23 november 2019 om 13:59
Het is nogal aanmatigend om te denken dat je slimmer bent dan je psycholoog. Jij zit daar voor jouw problemen en niet voor een wedstrijdje wie is het intelligentst. Als jij een hulpvraag hebt dan zou ik die aan haar stellen en wanneer je kritiek hebt dan zou ik die uitspreken. Je zit daar voor jezelf en niet voor haar.
zaterdag 23 november 2019 om 14:21
Een therapeut gaat jou niet vertellen wat goed of fout is. Dat moet je zelf ervaren. Wat je van een therapeut kunt verwachten (wat voor soort therapie krijg je trouwens?) is dat je samen met haar gaat onderzoeken waarom je bepaald gedrag of bepaalde gedachtenpatronen hebt. Zij kan je daarbij tools geven om dit in kaart te brengen. Vervolgens is het aan jou om hierin te proberen om iets te veranderen, waarbij je met haar kan hebben over hoe dat gaat etc.
Dit is even algemeen, want ik weet niet wat je klachten zijn, wat je diagnose is en wat voor soort therapie je volgt. Zoals je vaak in films ziet, met een therapeut die allerlei statements maakt en je vertelt wat je moet doen, dat is in het echt absoluut niet aan de orde.
