Gezondheid
alle pijlers
Vermoeidheid door zuivel
woensdag 6 juli 2022 om 14:46
Ik eet iedere dag 1 of 2 x een schaaltje yoghurt (met fruit en vezels). En iedere dag ben ik zo moe.
Nu heb ik de afgelopen dagen geen yoghurt gegeten (was het even beu) en ik merkte dat ik niet meer zo vermoeid ben.
Ik at de laatste dagen wel een boterham met kaas ter vervanging maar ik merkte dat ik veel minder moe was.
Ik had laatst wel een flink ijzertekort en heb daarvoor een ijzerinfuus gekregen maar dat verminderde de vermoeidheid niet.
Zou het echt zo kunnen zijn dat door zuivel je last kunt hebben van vermoeidheid? Ik heb nu net een schaaltje yoghurt gegeten en ja hoor, weer moe.
Iemand die dit herkent?
Reageer later vandaag want ik ga eerst een dutje doen (ja zo erg is de vermoeidheid) en daarna eten koken.
Nu heb ik de afgelopen dagen geen yoghurt gegeten (was het even beu) en ik merkte dat ik niet meer zo vermoeid ben.
Ik at de laatste dagen wel een boterham met kaas ter vervanging maar ik merkte dat ik veel minder moe was.
Ik had laatst wel een flink ijzertekort en heb daarvoor een ijzerinfuus gekregen maar dat verminderde de vermoeidheid niet.
Zou het echt zo kunnen zijn dat door zuivel je last kunt hebben van vermoeidheid? Ik heb nu net een schaaltje yoghurt gegeten en ja hoor, weer moe.
Iemand die dit herkent?
Reageer later vandaag want ik ga eerst een dutje doen (ja zo erg is de vermoeidheid) en daarna eten koken.
woensdag 6 juli 2022 om 14:55
Het zijn havermeel en lijnzaad. En fruit vers of uit de diepvries maar dat eet ik ook wel eens zonder yoghurt en dan heb ik er blijkbaar geen last van. Na een boterham met boter en kaas ook niet.
woensdag 6 juli 2022 om 14:56
woensdag 6 juli 2022 om 15:00
Zuivel doet rare dingen met de mens. Een vriendin van mij is bijna van haar migraine af sinds ze met zuivel gestopt is.
Zuivel is niet bedoeld voor volwassen spijsverteringsorganen, het is een opfokmiddel voor jonge zoogdieren. Ik vind het dan dus ook niet gek dat mensen klachten hebben. Ik zou kaas nooit schrappen uit mijn menu maar verder ga ik eigenlijk -puur natuur- steeds minder zuivel gebruiken.
Zuivel is niet bedoeld voor volwassen spijsverteringsorganen, het is een opfokmiddel voor jonge zoogdieren. Ik vind het dan dus ook niet gek dat mensen klachten hebben. Ik zou kaas nooit schrappen uit mijn menu maar verder ga ik eigenlijk -puur natuur- steeds minder zuivel gebruiken.
.
woensdag 6 juli 2022 om 15:02
woensdag 6 juli 2022 om 15:03
woensdag 6 juli 2022 om 15:07
woensdag 6 juli 2022 om 15:09
Maar van kaas heeft ze het niet.
De zuivel moet je niet sámen met ijzerhoudende producten eten, want dan neem je dat ijzer minder op, maar yoghurt zo los kan prima hoor.
woensdag 6 juli 2022 om 15:24
De hoeveelheid lactose in een plak kaas is minder dan in een schaaltje yoghurt zover ik weet.
woensdag 6 juli 2022 om 15:27
woensdag 6 juli 2022 om 15:32
Oh, wat grappig.
woensdag 6 juli 2022 om 15:32
Zou mij niets verbazen. Man had erg veel pijn aan gewrichten. Ging naar reumatoloog en er werd een soort reuma vastgesteld (heel lang geleden, weet niet meer welke). Ik las ergens dat zuivel ook dit soort klachten kan veroorzaken. Hij dronk een halve liter melk per dag. Per direct mee gestopt. Klachten weg. Tot nu toe. En dit is al zeker 10 jaar geleden.
woensdag 6 juli 2022 om 15:38
Het zou kunnen zijn dat je lactose intolerant bent of een koemelkallergie, ik heb dat ook, behalve dat ik dan wel karnemelk en kaas verdraag. Yoghurt, slagroom, softijsjes absoluut niet.
Zuivel gaat niet samen met ijzer en wie weet dat je darmen een beetje beschadigd raakt door zuivel waardoor er ijzergebrek onstaat.
Zuivel gaat niet samen met ijzer en wie weet dat je darmen een beetje beschadigd raakt door zuivel waardoor er ijzergebrek onstaat.
woensdag 6 juli 2022 om 15:46
Zuivel en ijzer gaan niet goed samen omdat in zuivel kalk zit, en dat remt de ijzeropname. Dat staat helemaal los van of je darmen wel of niet gezond zijn.Henk-in-Roelie schreef: ↑06-07-2022 15:38Het zou kunnen zijn dat je lactose intolerant bent of een koemelkallergie, ik heb dat ook, behalve dat ik dan wel karnemelk en kaas verdraag. Yoghurt, slagroom, softijsjes absoluut niet.
Zuivel gaat niet samen met ijzer en wie weet dat je darmen een beetje beschadigd raakt door zuivel waardoor er ijzergebrek onstaat.
woensdag 6 juli 2022 om 16:10
woensdag 6 juli 2022 om 16:23
Wow, wat een berichten.
Even wat ik ertussen uit haal. Ik heb geen speciaal dieet maar wel een gastric bypass gehad een jaar of 5 geleden dus dat verklaart mijn ijzertekort waarvoor ik dus een paar weken geleden een ijzerinfuus heb gehad. Neem aan dat deze nu wel op pijl is.
Brood eet ik ook gewoon naast de yoghurt alleen in de middag en als een tussendoortje eet ik de yoghurt.
Daarnaast gewoon twee boterhammen en een gewone verse warme maaltijd.
Ik lees dat er meer mensen zijn die het herkennen dus het is in ieder geval de moeite waard om even met de yoghurt te stoppen en te zien wat dat doet.
Bedankt allemaal voor de reacties.
Even wat ik ertussen uit haal. Ik heb geen speciaal dieet maar wel een gastric bypass gehad een jaar of 5 geleden dus dat verklaart mijn ijzertekort waarvoor ik dus een paar weken geleden een ijzerinfuus heb gehad. Neem aan dat deze nu wel op pijl is.
Brood eet ik ook gewoon naast de yoghurt alleen in de middag en als een tussendoortje eet ik de yoghurt.
Daarnaast gewoon twee boterhammen en een gewone verse warme maaltijd.
Ik lees dat er meer mensen zijn die het herkennen dus het is in ieder geval de moeite waard om even met de yoghurt te stoppen en te zien wat dat doet.
Bedankt allemaal voor de reacties.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
