Gezondheid
alle pijlers
Vermoeidheid
dinsdag 4 augustus 2020 om 23:35
Hoi allemaal,
Ik ben heel erg zoekende naar mensen die in de zelfde situatie zitten/ zaten en mogelijk tips hebben.
Ik ben al lange tijd erg vermoeid (zo'n 4 jaar). Op dit moment ben ik 18. Als klein kind was ik ook altijd vermoeider dan mijn leeftijdsgenootjes, maar viel dat niet zo op. Toen de puberteit begon, begon de vermoeidheid erger te worden. School kon ik niet meer aan en uitgaan was geen optie. Uiteindelijk is het gelukt om mijn havo af te maken. Op dit moment volg ik de Pabo, maar wel in een andere variant, omdat de voltijd voor mij te zwaar zou zijn. Ondertussen heb ik heel wat onderzoeken (schildklier, hoofdscan, allergie onderzoek, slaap apneu, vele bloedonderzoeken enz..) in het ziekenhuis gehad. Hier kwam niks uit. Natuurlijk fijn, maar aan de andere kant blijft mijn vermoeidheid aanhouden. De artsen hebben geen idee waar de vermoeidheid verder nog vandaan kan komen. Ik slaap op een normale dag (dus geen vakantie) van 22.00 uur 's avonds tot 7 uur 's ochtends en ik ga dan weer om 16.00 slapen tot een uur of 18.00. Ook ben ik regelmatig duizelig en rillerig. De vermoeidheid blijft met mij mee slepen en op deze manier zal het leven behoorlijk pittig worden. Ik hoop dat ik ooit een oorzaak zal vinden. Zijn er hier mensen die ditzelfde hebben/ hebben gehad en ooit een oorzaak hebben gevonden?
Binnenkort krijg ik trouwens een slaaponderzoek. Hiervoor sta ik helaas al bijna een jaar voor in de rij...
Ik ben heel erg zoekende naar mensen die in de zelfde situatie zitten/ zaten en mogelijk tips hebben.
Ik ben al lange tijd erg vermoeid (zo'n 4 jaar). Op dit moment ben ik 18. Als klein kind was ik ook altijd vermoeider dan mijn leeftijdsgenootjes, maar viel dat niet zo op. Toen de puberteit begon, begon de vermoeidheid erger te worden. School kon ik niet meer aan en uitgaan was geen optie. Uiteindelijk is het gelukt om mijn havo af te maken. Op dit moment volg ik de Pabo, maar wel in een andere variant, omdat de voltijd voor mij te zwaar zou zijn. Ondertussen heb ik heel wat onderzoeken (schildklier, hoofdscan, allergie onderzoek, slaap apneu, vele bloedonderzoeken enz..) in het ziekenhuis gehad. Hier kwam niks uit. Natuurlijk fijn, maar aan de andere kant blijft mijn vermoeidheid aanhouden. De artsen hebben geen idee waar de vermoeidheid verder nog vandaan kan komen. Ik slaap op een normale dag (dus geen vakantie) van 22.00 uur 's avonds tot 7 uur 's ochtends en ik ga dan weer om 16.00 slapen tot een uur of 18.00. Ook ben ik regelmatig duizelig en rillerig. De vermoeidheid blijft met mij mee slepen en op deze manier zal het leven behoorlijk pittig worden. Ik hoop dat ik ooit een oorzaak zal vinden. Zijn er hier mensen die ditzelfde hebben/ hebben gehad en ooit een oorzaak hebben gevonden?
Binnenkort krijg ik trouwens een slaaponderzoek. Hiervoor sta ik helaas al bijna een jaar voor in de rij...
woensdag 5 augustus 2020 om 08:01
Wat naar, zeker als ze niet kunnen vinden waar het hem in zit.
Helaas niet in die mate herkenbaar. Wel dat ik al mijn hele leven minder energie heb en sneller moe ben dan anderen. Bij mij bleek dat te liggen aan mijn prikkelgevoeligheid en prikkelverwerking die samen gaat met ass.
Ik hoop voor je dat ze gaan ontdekken wat het is en je er mee kunnen helpen, zodat je straks ook echt iets kunt doen met je opleiding
Voor de klas lijkt me namelijk erg zwaar als je zo moe bent.
Helaas niet in die mate herkenbaar. Wel dat ik al mijn hele leven minder energie heb en sneller moe ben dan anderen. Bij mij bleek dat te liggen aan mijn prikkelgevoeligheid en prikkelverwerking die samen gaat met ass.
Ik hoop voor je dat ze gaan ontdekken wat het is en je er mee kunnen helpen, zodat je straks ook echt iets kunt doen met je opleiding
Voor de klas lijkt me namelijk erg zwaar als je zo moe bent.
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
woensdag 5 augustus 2020 om 08:19
Wat naar! Ik heb het in iets mindere mate, maar ben ook nooit écht fit. Altijd moe, terwijl ik ook voldoende slaap.
Wat bij mij hielp: ik kreeg (pas rond m’n 40e) diagnose ADD. Hiervoor heb ik medicatie. Nu kan ik de dag door zonder powernap. Ook gevalletje prikkelverwerking (zoals hierboven al iemand schrijft).
Soms ga ik prikkels ook bewust uit de weg (kunnen kleine dingen zijn. Muziek die niet mijn smaak is kan me bijvoorbeeld al ontzettend afmatten. Ook grote, onoverzichtelijke warenhuizen zijn vaak een ramp. Dan draai ik om als ik niet noodzakelijk naar binnen moet)
Voor de klas staan is voor mij overigens geen probleem. Is erg gestructureerd.
Wat bij mij hielp: ik kreeg (pas rond m’n 40e) diagnose ADD. Hiervoor heb ik medicatie. Nu kan ik de dag door zonder powernap. Ook gevalletje prikkelverwerking (zoals hierboven al iemand schrijft).
Soms ga ik prikkels ook bewust uit de weg (kunnen kleine dingen zijn. Muziek die niet mijn smaak is kan me bijvoorbeeld al ontzettend afmatten. Ook grote, onoverzichtelijke warenhuizen zijn vaak een ramp. Dan draai ik om als ik niet noodzakelijk naar binnen moet)
Voor de klas staan is voor mij overigens geen probleem. Is erg gestructureerd.
woensdag 5 augustus 2020 om 08:21
Wat naar is dat. Vooral, omdat er geen oorzaak gevonden wordt.
Ik heb wel mijn hele leven minder energie (denk ik), dan een gemiddeld mens. Nu heb ik een “afwijking” wat dit deels verklaard. Door de vermoeidheid/moe zijn ben ik aan het einde van de dag ook vaak kapot en herken wat je zegt over rillerig. Laatste heb ik vaak uit pure vermoeidheid in de avond.
Sporten en bewegen helpt bij mij heel goed. En ik ga heel vroeg slapen (vaak tegen 21:00). Ook probeer ik op dagen dat kind er niet is (en ik niet hoef te werken/studeren), echt niets te doen.
Ik heb wel mijn hele leven minder energie (denk ik), dan een gemiddeld mens. Nu heb ik een “afwijking” wat dit deels verklaard. Door de vermoeidheid/moe zijn ben ik aan het einde van de dag ook vaak kapot en herken wat je zegt over rillerig. Laatste heb ik vaak uit pure vermoeidheid in de avond.
Sporten en bewegen helpt bij mij heel goed. En ik ga heel vroeg slapen (vaak tegen 21:00). Ook probeer ik op dagen dat kind er niet is (en ik niet hoef te werken/studeren), echt niets te doen.
woensdag 5 augustus 2020 om 08:45
Dit is heel herkenbaar. Ik was altijd zó moe, ik moest ballet opgeven, studeren ging moeizaam. Goed en lang slapen en toch moe wakker worden. Slapen hielp ook helemaal niet, maar ik kon wel alsmaar slapen. Liggen. Hangen.
Pas na de geboorte van mijn kinderen ging er bij een arts een lampje branden, ik werd toen namelijk beter in de gaten gehouden na pre-eclampsie en mijn leverwaarden wilden niet goed worden, ik bleef maar ijzertekort houden en zo waren er nog meer dingen. Uiteindelijk bleek ik coeliakie te hebben.
Na 9 maanden streng dieet had ik nog nooit zo’n hoog hb gehad ooit in mijn leven, leverwaardes goed, alles goed. Alsof ik nieuwe batterijen had! Ik ben meer gaan sporten omdat ik toch iets moest met alle energie.
Dat kan me nog wel eens dwars zitten, dat mensen die even oud zijn als ik, klagen dat ze niet meer zo jong zijn en dat gaan voelen. Ik voel me nú juist energieker. Kun je nagaan hoeveel energie ik heb moeten missen in mijn jonge jaren.
Een tip: geef er (tot op zekere hoogte) wel aan toe. Schrap alles uit je takenlijst wat je niet zélf heel belangrijk vindt want jouw tijd (energie) is nog kostbaarder (want beperkter) dan bij anderen. Die dit niet snappen en ook nooit zullen doen, dus probeer niet teveel uit te leggen aan mensen die alleen “ja maren” of komen met “wonderdokters/drankjes/de ervaring van hun tante x”.
Later werd mijn dieet nog strenger omdat ik ook nog allergisch bleek. Toen ging het nóg beter. Ik weet niet wat ik meemaak, de laatste jaren. Zo wil ik nog wel even leven. Ik gun jou dat ook. Het is zo heerlijk om energie te hebben.
Pas na de geboorte van mijn kinderen ging er bij een arts een lampje branden, ik werd toen namelijk beter in de gaten gehouden na pre-eclampsie en mijn leverwaarden wilden niet goed worden, ik bleef maar ijzertekort houden en zo waren er nog meer dingen. Uiteindelijk bleek ik coeliakie te hebben.
Na 9 maanden streng dieet had ik nog nooit zo’n hoog hb gehad ooit in mijn leven, leverwaardes goed, alles goed. Alsof ik nieuwe batterijen had! Ik ben meer gaan sporten omdat ik toch iets moest met alle energie.
Dat kan me nog wel eens dwars zitten, dat mensen die even oud zijn als ik, klagen dat ze niet meer zo jong zijn en dat gaan voelen. Ik voel me nú juist energieker. Kun je nagaan hoeveel energie ik heb moeten missen in mijn jonge jaren.
Een tip: geef er (tot op zekere hoogte) wel aan toe. Schrap alles uit je takenlijst wat je niet zélf heel belangrijk vindt want jouw tijd (energie) is nog kostbaarder (want beperkter) dan bij anderen. Die dit niet snappen en ook nooit zullen doen, dus probeer niet teveel uit te leggen aan mensen die alleen “ja maren” of komen met “wonderdokters/drankjes/de ervaring van hun tante x”.
Later werd mijn dieet nog strenger omdat ik ook nog allergisch bleek. Toen ging het nóg beter. Ik weet niet wat ik meemaak, de laatste jaren. Zo wil ik nog wel even leven. Ik gun jou dat ook. Het is zo heerlijk om energie te hebben.
woensdag 5 augustus 2020 om 08:53
woensdag 5 augustus 2020 om 09:07
B12 tekort?
Add?
Lyme?
Als kind pfeiffer of cmv gehad?
Wat mij helpt is aps therapy. Een kastje dat met microstroom mijn cellen activeert. Van niets kunnen naar gewoon voldoende energie. Gebruik het nu ook weer na zware vermoeidheid na mijn zwangerschap. Aps therapy zit in heteren. Ze zijn heel toegankelijk als je belt. Er zijn ook praktijken die het aanbieden. Maar ik heb het apparaat eerst gehuurd en daarna gekocht.
Add?
Lyme?
Als kind pfeiffer of cmv gehad?
Wat mij helpt is aps therapy. Een kastje dat met microstroom mijn cellen activeert. Van niets kunnen naar gewoon voldoende energie. Gebruik het nu ook weer na zware vermoeidheid na mijn zwangerschap. Aps therapy zit in heteren. Ze zijn heel toegankelijk als je belt. Er zijn ook praktijken die het aanbieden. Maar ik heb het apparaat eerst gehuurd en daarna gekocht.
woensdag 5 augustus 2020 om 09:40
Ja, dat had ik dus ook omdat mijn darm niet functioneerde. En maar ijzerpilllen slikken als kind.
woensdag 5 augustus 2020 om 10:08
Is het slaaponderzoek dat je gaat krijgen in het kader van slaap apneu?
Veel doktoren verkeren in de veronderstelling dat alleen oudere mannen met overgewicht slaap apneu kunnen hebben maar dat is onzin! Zelfs hele jonge kinderen kunnen dat al hebben.
Ben zelf altijd moe door reuma. Mijn lichaam/immuunsysteem vecht de hele dag tegen zichzelf, dat vreet energie.
woensdag 5 augustus 2020 om 10:46
Bedankt voor de reacties! Ik ben getest op lyme en Pfeiffer. Lyme heb ik nooit gehad en Pfeiffer toen ik 4 jaar oud was. Ook hebben de doktoren het op psychisch vlak proberen te onderzoeken, maar ook daar is nooit wat uitgekomen. Ik zit goed in mijn vel. De psychologen gooien het dan altijd terug op het feit dat ik een "moeilijke" jeugd zou hebben gehad. Wij zijn zonder moeder opgegroeid, maar mijn vader heeft het altijd goed overgenomen. Ik zit daar helemaal niet mee, dus ik heb niet het idee dat de vermoeidheid daar vandaan komt. Ik heb al eens een slaaponderzoek gehad voor slaapapneu. Ondanks dat het weinig voorkomt onder jongeren hebben we toch het slaaponderzoek gedaan. Hier werd vooral gekeken naar je ademhaling. Bij het slaaponderzoek wat ik nog ga krijgen kijken ze naar hoe actief je hersenen en je lichaam is. Ook kijken ze naar de ademhaling. Dit krijg ik omdat ik veel praat in mijn slaap en soms aan de wandel ga.
woensdag 5 augustus 2020 om 10:58
@TO ik zit over het algemeen ook goed in mijn vel en toch is de oorzaak bij mijn psychisch, om de simpele reden dat prikkelverwerkingsstoornissen (mooi woord voor galgje) daar onder vallen.
Dat wil niet zeggen dat dat het is, maar ik vind het wel snel terzijde geschoven.
Dat wil niet zeggen dat dat het is, maar ik vind het wel snel terzijde geschoven.
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
woensdag 5 augustus 2020 om 15:05
Wat voor medicatie heb jij? Ik weet sinds 1,5 jaar ook dat ik add heb en gebruikt nu Ritalin. De eerste paar maanden ging dat goed. Ik kreeg ook meer energie. Maar nu ben ik halverwege de dag zó moe dat ik mijn ogen bijna niet open kan houden en hoeveel ik ook slaap ik word steeds nog moe wakker.moizer schreef: ↑05-08-2020 08:19Wat naar! Ik heb het in iets mindere mate, maar ben ook nooit écht fit. Altijd moe, terwijl ik ook voldoende slaap.
Wat bij mij hielp: ik kreeg (pas rond m’n 40e) diagnose ADD. Hiervoor heb ik medicatie. Nu kan ik de dag door zonder powernap. Ook gevalletje prikkelverwerking (zoals hierboven al iemand schrijft).
Soms ga ik prikkels ook bewust uit de weg (kunnen kleine dingen zijn. Muziek die niet mijn smaak is kan me bijvoorbeeld al ontzettend afmatten. Ook grote, onoverzichtelijke warenhuizen zijn vaak een ramp. Dan draai ik om als ik niet noodzakelijk naar binnen moet)
Voor de klas staan is voor mij overigens geen probleem. Is erg gestructureerd.
woensdag 5 augustus 2020 om 20:46
Ik heb een gelijksoortig verhaal, maar dan niet zo erg. Ik ben zelf ook rond die leeftijd(iets ouder). Bij mij is het eigenlijk hetzelfde gegaan; als kind viel het nog mee, maar rond pubertijd erger geworden. Niet zo erg als bij jou, ik kan nog wel de dingen doen die ik wil, maar ik heb dan ook niet de behoefte om mijn dag heel vol te plannen. Helaas heb ik ook geen duidelijke diagnose of oorzaak gevonden, wat vaak best wel frustrerend is omdat je het hierdoor moeilijk kan uitleggen en begrijpen. Bij mij is het waarschijnlijk ook deels prikkelverwerking, ik ben heel gevoelig. Daarnaast heb ik ook enigszins zwakke spieren en gewrichten(hypermobiel) waardoor alles mijn lichaam gewoon meer moeite kost.
