Vertraagde maagontlediging/luie maag

Hoi allemaal,

Ik vroeg me af of hier mensen zijn met hetzelfde probleem als ik, namelijk een vertraagde maagontlediging ofwel luie maag. Bij mij is dit een jaar of tien geleden vastgesteld na een maagonderzoek. Waarschijnlijk heb ik dit gekregen als gevolg van een buikgriep of iets anders wat ik in het buitenland opgelopen heb.

Vervelend, maar inmiddels heb ik er goed mee leren leven en doe ik in principe alles wat anderen ook doen. Ik denk wel dat ik wat sneller moe ben dan gemiddeld. Met vlagen heb ik er veel last van en dan weer een tijdje wat minder. Ondanks dat ik er goed mee kan leven, vind ik het natuurlijk toch vervelend dat ik me vaak niet helemaal top vol. Belangrijkste klachten zijn vaak misselijk (zonder overgeven), weinig eetlust, vol gevoel en heeeel veel buikpijn. Ook vind ik het niet fijn dat ik vaak opmerkingen krijg over mijn gewicht (aan de lage kant maar ik kan gewoon niet veel of vet eten dus aankomen zit er niet in, anderzijds ook weer een voordeel haha) of opmerkingen in de zin van wat zie je bleek, gaat het wel goed, etc.

Nu vroeg ik me af of er bij de mensen die het ook hebben bepaalde etenswaren zijn die de klachten verergeren of verminderen. Bij mijzelf kan ik er namelijk echt geen peil op trekken. Enige dat ik merk is dat ik soms last krijg van bijvoorbeeld wortelen en mango's, en zuivel. Maar niet dusdanig dat ik dat nooit meer wil eten. Vet eten is wel iets waar ik vaak last van krijg, dus dat probeer ik te laten staan. Maar dat geldt wel voor de echt vette spullen en grote porties, kleine porties frietjes enzo eet ik wel. Waar ik juist wel bij vaar als ik erge last heb is frisdrank (tegen de officiële adviezen in) en pittig eten. Überhaupt blijven eten helpt wel, kleine beetjes tegelijk. Ik ben zo iemand die de hele dag door kleine beetjes eet maar geen grote maaltijden weg krijgt.
Brood krijg ik trouwens ook niet altijd goed weg maar voor s ochtends vult yoghurt met muesli of fruit dan weer niet voldoende voor mijn gevoel. Voor de lunch vind ik dat wel een fijne optie.

Verdere do's en don'ts heb ik niet echt, ik zou wel benieuwd zijn of het mensen lukt om flink te sporten met deze kwaal. Mij lukt dat dus niet, ben er vaak te moe voor en voel me dan net niet lekker genoeg. Hoewel je ook leest dat bewegen wel echt goed is hierbij. Ik probeer wel zoveel mogelijk te fietsen en lopen en bezig te blijven (heb twee kleine kinderen dus dat lukt ook wel), dus het is niet dat ik nooit beweeg,maar flink sporten gaat dus niet echt.

Ben benieuwd of jullie nog tips hebben!

Ik heb precies hetzelfde! Diarree tijdens menstruatie en niets op buik kunnen verdragen. Ik heb een paar van die hoge spijkerbroeken, die zitten totaal niet strak maar toch is het altijd raak met buikpijn.

lahaverk schreef: ↑

09-04-2019 12:07

@raffa
Je verhaal is heel herkenbaar.. vaak misselijk (zonder overgeven), weinig eetlust, vol gevoel en heeeel veel buikpijn. En dit al bijna 10 jaar. Er is vaak ook geen pijl op te trekken bij mij, maar bij het eten deze dingen wordt het altijd erger: ui, knoflook, prei, kool, pittig eten, rauwe groentes, brood, noten, vlees, vleesvervangers, koolzuurhoudende dranken, alcohol, koffie, thee en dingen waar veel suiker in zit. Echt een feest, want er blijft niet veel meer over.. maar als je een lijst maakt van dingen die je wel kan eten is het nog redelijk te overzien. Ik heb helaas nog niks gevonden wat echt helpt, osteopaat, mesoloog, huisarts, accupunctuur, ayurveda.. alles al geprobeerd.

Oh en probeer stress te vermijden, als ik stress heb verergeren mijn klachten.

Succes ermee!!

Haai! Dat klinkt inderdaad vergelijkbaar met wat ik heb. Heb je ook de diagnose vertraagde maagontlediging gehad? Op zich fijn dat jij wel een soort van lijstje hebt met producten waar jij op reageert. Gek genoeg staan er veel dingen op die ik juist goed trek (frisdrank, koffie oa). Bij mij merk ik alleen een directe relatie tussen rauwe groentes en yoghurt. Dan krijg ik echt veel last, met name yoghurt. De rest echt geen pijl op te trekken, maar door de ervaring merk ik inmiddels wel waar ik op een bepaald moment op ga reageren ofzo.