Gezondheid
alle pijlers
Wat doe jij om te ontspannen?
zondag 30 januari 2022 om 20:19
Twijfel over gezondheid en psyche, toch maar hier.
Vrij algemene vraag, wat doe jij om je te ontspannen? Hoe ontstress je? Wat werkt voor jou?
Vraag nav een gesprek met vriendinnen vandaag. Daarom dacht ik, ik vraag het viva forum ook even, wie weet doe ik nog inspiratie op.
Ik ontspan door in de natuur te wandelen, creatief bezig te zijn, door te bakken en te koken en door een boek te lezen.
Vrij algemene vraag, wat doe jij om je te ontspannen? Hoe ontstress je? Wat werkt voor jou?
Vraag nav een gesprek met vriendinnen vandaag. Daarom dacht ik, ik vraag het viva forum ook even, wie weet doe ik nog inspiratie op.
Ik ontspan door in de natuur te wandelen, creatief bezig te zijn, door te bakken en te koken en door een boek te lezen.
zondag 30 januari 2022 om 21:28
zondag 30 januari 2022 om 21:30
Op de boot naar een Waddeneiland. De golven, de krijsende meeuwen, de Brandaris of de haven van Vlieland zien verschijnen 
.
Wat dichterbij huis; ik vind het heerlijk om door winkels te struinen om bijv. Een heerlijke kaasplank of Paasbrunch te maken. Met bijpassende decoratie.
Door een boekenwinkel of kringloop struinen.
O en de Kerstboom optuigen.
.Wat dichterbij huis; ik vind het heerlijk om door winkels te struinen om bijv. Een heerlijke kaasplank of Paasbrunch te maken. Met bijpassende decoratie.
Door een boekenwinkel of kringloop struinen.
O en de Kerstboom optuigen.
zondag 30 januari 2022 om 22:25
zondag 30 januari 2022 om 22:35
maandag 31 januari 2022 om 07:17
Het hangt echt af van de reden van de spanning. Heb je er wel of geen invloed op?
Kan ik er iets aan doen dan blijf ik het overdenken totdat ik weet hoe ik het het beste kan oplossen en dat kan op verschillende manieren. Het beste is dan om het nog niet aan anderen te vertellen voordat ik het heb opgelost.
Ligt de oorzaak buiten mij: het weer werkt tegen, iemand wordt ziek of dergelijke dan wacht ik gewoon af en probeer mezelf af en toe af te leiden.
Mezelf ontspannen vind ik dan niet fijn want dan raak ik mijn alertheid kwijt.
Als er reden voor ontspanning is dan komt dat vanzelf wel.
Kan ik er iets aan doen dan blijf ik het overdenken totdat ik weet hoe ik het het beste kan oplossen en dat kan op verschillende manieren. Het beste is dan om het nog niet aan anderen te vertellen voordat ik het heb opgelost.
Ligt de oorzaak buiten mij: het weer werkt tegen, iemand wordt ziek of dergelijke dan wacht ik gewoon af en probeer mezelf af en toe af te leiden.
Mezelf ontspannen vind ik dan niet fijn want dan raak ik mijn alertheid kwijt.
Als er reden voor ontspanning is dan komt dat vanzelf wel.
retrostar wijzigde dit bericht op 31-01-2022 08:25
66.38% gewijzigd
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
maandag 31 januari 2022 om 07:28
Ik kan heel slecht ontspannen en zoek echt nog dingen die ik thuis makkelijker kan doen, maar nog niet gelukt helaas…
Wat ik nu doe:
- Afspreken met vriendinnen
- Eropuit met man en/of kids naar bijvoorbeeld een bios, theater, restaurant, dierentuin etc.
- Vakanties
- Sauna
- Schoonheidsspecialiste
- Massage
Heel soms vind ik de rust om te lezen of in bad te gaan, maar dat is zelden.
Wat ik nu doe:
- Afspreken met vriendinnen
- Eropuit met man en/of kids naar bijvoorbeeld een bios, theater, restaurant, dierentuin etc.
- Vakanties
- Sauna
- Schoonheidsspecialiste
- Massage
Heel soms vind ik de rust om te lezen of in bad te gaan, maar dat is zelden.
