Gezondheid
alle pijlers
Wat doe jij om te ontspannen?
zondag 30 januari 2022 om 20:19
Twijfel over gezondheid en psyche, toch maar hier.
Vrij algemene vraag, wat doe jij om je te ontspannen? Hoe ontstress je? Wat werkt voor jou?
Vraag nav een gesprek met vriendinnen vandaag. Daarom dacht ik, ik vraag het viva forum ook even, wie weet doe ik nog inspiratie op.
Ik ontspan door in de natuur te wandelen, creatief bezig te zijn, door te bakken en te koken en door een boek te lezen.
Vrij algemene vraag, wat doe jij om je te ontspannen? Hoe ontstress je? Wat werkt voor jou?
Vraag nav een gesprek met vriendinnen vandaag. Daarom dacht ik, ik vraag het viva forum ook even, wie weet doe ik nog inspiratie op.
Ik ontspan door in de natuur te wandelen, creatief bezig te zijn, door te bakken en te koken en door een boek te lezen.
zondag 30 januari 2022 om 20:24
Ik probeer dagelijks een stukje te wandelen. Al is het maar een half uurtje. En ik heb de legpuzzel ontdekt. Normaal lees ik ook graag ter ontspanning, maar ik kan me er op het moment niet toe zetten. En gewoon dom doelloos televisie kijken doe ik ook wel, als ik in de rest even geen zin heb.
I'm not crazy. My reality is just different than yours.
zondag 30 januari 2022 om 20:27
Ja, hoe makkelijk. Niks doen inderdaad, muziekje aan en op de bank zitten mijmeren.
I'm not crazy. My reality is just different than yours.
zondag 30 januari 2022 om 20:36
Dat heb ik trouwens ook, vooral met van die lekkere hamam achtige douchegel
zondag 30 januari 2022 om 20:38
zondag 30 januari 2022 om 21:14
In bad met muziek.
Rennen door het park.
Met hond in bos en daarna hond in bad doen.
Dancing in the moonlight.
https://youtu.be/0yBnIUX0QAE
Rennen door het park.
Met hond in bos en daarna hond in bad doen.
Dancing in the moonlight.
https://youtu.be/0yBnIUX0QAE
Wanna grow up to be
Be a debaser
Be a debaser
zondag 30 januari 2022 om 21:21
Mindfulness, yoga en hardlopen als ik tijd heb.
Bij gebrek aan tijd ontspan ik wat door kaarsjes aan te steken en een muziekje opzetten terwijl ik op de bank plof met een kop thee.
Verder heb ik geen tijd om te ontspannen.. ben wel bezig om meer me- time in te plannen.
Even echt contact met iemand hebben hoort er ook bij trouwens.
Bij gebrek aan tijd ontspan ik wat door kaarsjes aan te steken en een muziekje opzetten terwijl ik op de bank plof met een kop thee.
Verder heb ik geen tijd om te ontspannen.. ben wel bezig om meer me- time in te plannen.
Even echt contact met iemand hebben hoort er ook bij trouwens.
zondag 30 januari 2022 om 21:26
Als je het echt wilt, kun je het leren. Eerst een paar minuten de timer zetten en dan op de bank gaan zitten en niks doen.initiumnovum schreef: ↑30-01-2022 20:35Niks doen?! Dat kan ik echt niet. Ben ik veel te onrustig voor. Ik zou dat ook wel willen kunnen.
Ik ontspan vooral in bad, bij middagdutje, geleide meditatie/ bodyscan, wandelen, kletsen en lachen op de bank met een van mijn gezinsleden, luchtige dingen lezen, kleuren. Maar ik kan ook heel goed even uit het raam staren.
