Gezondheid
alle pijlers
weinig energie
woensdag 10 september 2008 om 16:01
Ik heb (al jarenlang) het gevoel dat ik minder energie heb dan andere mensen. Ik sta 's ochtend nog wel redelijk fit op, maar na een paar uur begin ik dan moe te worden. Het is niet zo dat die vermoeidheid zo overheersend is dat ik echt niks meer kan; maar ik heb eigenlijk nooit dat ik bruis van energie...
Ooit heb ik wel eens bloed laten prikken om te checken of er een medische oorzaak is, maar daar is niks uitgekomen. Daarnaast geloof ik ook niet dat het een of andere ziekte is; als ik op vakantie ben kan ik het namelijk prima volhouden om dagen achtereen met bepakking te wandelen (en dan voel ik mij overigens wel vrij energiek, zeker aan het begin van de dag).
Ik eet vrij gezond (hoewel het natuurlijk altijd gezonder kan): veel verse groente en fruit, volkoren brood, geen vlees.
Ik sport een keer per week en fiets iedere dag minstens een uur (naar mijn werk en doe verder alles zoveel mogelijk fietsend).
Ik heb geen extreem druk leven.
Heeft iemand tips voor meer energie?
Ooit heb ik wel eens bloed laten prikken om te checken of er een medische oorzaak is, maar daar is niks uitgekomen. Daarnaast geloof ik ook niet dat het een of andere ziekte is; als ik op vakantie ben kan ik het namelijk prima volhouden om dagen achtereen met bepakking te wandelen (en dan voel ik mij overigens wel vrij energiek, zeker aan het begin van de dag).
Ik eet vrij gezond (hoewel het natuurlijk altijd gezonder kan): veel verse groente en fruit, volkoren brood, geen vlees.
Ik sport een keer per week en fiets iedere dag minstens een uur (naar mijn werk en doe verder alles zoveel mogelijk fietsend).
Ik heb geen extreem druk leven.
Heeft iemand tips voor meer energie?
woensdag 10 september 2008 om 16:10
Ik gebruik sinds korte tijd de litebook elite (lichttherapie) en ben erg tevreden. Heb het aangeschaft na diverse onzettend goede recencies op internet. Zou niet meer zonder willen!.
Ook ik ben al jaren snel moe, maat uit diverse test komt helemaal niets....
Ben echt heel blij dat ik nu een steuntje in de rug heb.
Ook ik ben al jaren snel moe, maat uit diverse test komt helemaal niets....
Ben echt heel blij dat ik nu een steuntje in de rug heb.
woensdag 10 september 2008 om 16:14
Hoi Adamas,
Wat een herkenbaar verhaal. Ik ben voor precies hetzelfde pas nog naar de huisarts geweest. Uit bloedonderzoeken kwam ook niks, maar ik ben nu in overleg wel overgestapt naar een andere pil. Volgens de HA zit er in "ouderwetse" pillen een stofje die pas na jaren gebruik voor meer vermoeidheid en zelfs depressieklachten kan zorgen.
Wat ik zelf ook wel eens vermoed (ook geen klachten op vakantie) is dat het komt door het steeds maar moeten. Natuurlijk iedereen moet werken, maar misschen is je werk niet leuk en zie je er tegenop? Dat je daar moe van word? Ik verzin maar iets? Of dat er veel van je verwacht word door andere personen in je leven?
Ik lees i.i.g. met je mee.
Wat een herkenbaar verhaal. Ik ben voor precies hetzelfde pas nog naar de huisarts geweest. Uit bloedonderzoeken kwam ook niks, maar ik ben nu in overleg wel overgestapt naar een andere pil. Volgens de HA zit er in "ouderwetse" pillen een stofje die pas na jaren gebruik voor meer vermoeidheid en zelfs depressieklachten kan zorgen.
Wat ik zelf ook wel eens vermoed (ook geen klachten op vakantie) is dat het komt door het steeds maar moeten. Natuurlijk iedereen moet werken, maar misschen is je werk niet leuk en zie je er tegenop? Dat je daar moe van word? Ik verzin maar iets? Of dat er veel van je verwacht word door andere personen in je leven?
Ik lees i.i.g. met je mee.
woensdag 10 september 2008 om 17:09
quote:ellendeling schreef op 10 september 2008 @ 16:39:
Als je al lang geen vlees eet, is het misschien verstandig om eens te kijken of je wel genoeg vitamine B12 binnenkrijgt. Ik ben er recentelijk (via het forum van Vegatopia.com) achtergekomen dat ik dagelijks te B12 binnenkrijg.
Lijkt me niet dat hier geval is van een B12 gebrek, daar heb je in je vakantie namelijk ook last van.
TouchofPink heeft denk ik een reactie gegeven die erg belangrijk is!
Als je al lang geen vlees eet, is het misschien verstandig om eens te kijken of je wel genoeg vitamine B12 binnenkrijgt. Ik ben er recentelijk (via het forum van Vegatopia.com) achtergekomen dat ik dagelijks te B12 binnenkrijg.
Lijkt me niet dat hier geval is van een B12 gebrek, daar heb je in je vakantie namelijk ook last van.
TouchofPink heeft denk ik een reactie gegeven die erg belangrijk is!
woensdag 10 september 2008 om 17:11
Wat leuk, zo snel al reacties.
Touch of pink, dat van alles moeten herken ik wel. Ik voel me al moe worden als ik bedenk wat ik allemaal nog moet doen, terwijl veel dingen ook best wel even zouden kunnen wachten of helemaal niet zo uitgebreid hoeven als dat ik het bedenk.
Helloworld, interessant jouw tip over de liteboek elite. Ik voel me in de winter altijd een stuk minder blij als in de zomer en zou me dus voor kunnen stellen dat ik wat dat betreft wel gevoelig ben voor lichttherapie. Heb je dan ook echt meer energie, ook in de zomer?
Ellendeling, ik zal eens even googelen op vitamine B12. Heb op zich wel het idee dat ik gevarieerd eet, eet ook wel vis, kaas en eieren.
Bedankt voor de tips in ieder geval!
Touch of pink, dat van alles moeten herken ik wel. Ik voel me al moe worden als ik bedenk wat ik allemaal nog moet doen, terwijl veel dingen ook best wel even zouden kunnen wachten of helemaal niet zo uitgebreid hoeven als dat ik het bedenk.
Helloworld, interessant jouw tip over de liteboek elite. Ik voel me in de winter altijd een stuk minder blij als in de zomer en zou me dus voor kunnen stellen dat ik wat dat betreft wel gevoelig ben voor lichttherapie. Heb je dan ook echt meer energie, ook in de zomer?
Ellendeling, ik zal eens even googelen op vitamine B12. Heb op zich wel het idee dat ik gevarieerd eet, eet ook wel vis, kaas en eieren.
Bedankt voor de tips in ieder geval!
woensdag 10 september 2008 om 17:14
quote:adamas schreef op 10 september 2008 @ 17:11:
Touch of pink, dat van alles moeten herken ik wel. Ik voel me al moe worden als ik bedenk wat ik allemaal nog moet doen, terwijl veel dingen ook best wel even zouden kunnen wachten of helemaal niet zo uitgebreid hoeven als dat ik het bedenk.
Helloworld, interessant jouw tip over de liteboek elite. Ik voel me in de winter altijd een stuk minder blij als in de zomer en zou me dus voor kunnen stellen dat ik wat dat betreft wel gevoelig ben voor lichttherapie. Heb je dan ook echt meer energie, ook in de zomer?
Ellendeling, ik zal eens even googelen op vitamine B12. Heb op zich wel het idee dat ik gevarieerd eet, eet ook wel vis, kaas en eieren.
Bedankt voor de tips in ieder geval!Als ik naar de antwoorden kijk die je geeft, hoef je niet meer te googelen op B12. Je bent gevoelig voor het gevoel van "moeten" en je merkt verschil tussen zomer en winter. Een B12 vermoeidheid heb je ook in je vakantie, en dan heb jij er juist minder last van!
Touch of pink, dat van alles moeten herken ik wel. Ik voel me al moe worden als ik bedenk wat ik allemaal nog moet doen, terwijl veel dingen ook best wel even zouden kunnen wachten of helemaal niet zo uitgebreid hoeven als dat ik het bedenk.
Helloworld, interessant jouw tip over de liteboek elite. Ik voel me in de winter altijd een stuk minder blij als in de zomer en zou me dus voor kunnen stellen dat ik wat dat betreft wel gevoelig ben voor lichttherapie. Heb je dan ook echt meer energie, ook in de zomer?
Ellendeling, ik zal eens even googelen op vitamine B12. Heb op zich wel het idee dat ik gevarieerd eet, eet ook wel vis, kaas en eieren.
Bedankt voor de tips in ieder geval!Als ik naar de antwoorden kijk die je geeft, hoef je niet meer te googelen op B12. Je bent gevoelig voor het gevoel van "moeten" en je merkt verschil tussen zomer en winter. Een B12 vermoeidheid heb je ook in je vakantie, en dan heb jij er juist minder last van!
woensdag 10 september 2008 om 17:20
woensdag 10 september 2008 om 20:57
Ik herken dit verhaal heel erg. En ik ben het sinds kort he-le-maal zat om me zo te voelen. Wil gewoon niet meer moe zijn en m'n nieuwe studie vol energie kunnen beginnen.
Waar ik dus eigenlijk ook last van heb is weinig energie, zak snel in, en kan mezelf moeilijk toezetten om iets te gaan doen. Alleen als ik iets echt heel erg leuk vind, kan ik de energie opbrengen om er echt vol voor te gaan.
Ook vaak bloed laten prikken om te kijken wat er loos is, maar nooit wat uitgekomen.
Pas naar een homeopatische dokter geweest en die heeft me een kruidenpil gegeven wat Adaptonyl heet. Bij de Roode Roos besteld. Slik het nu nog maar een paar daagjes en ik weet niet of het het placebo effect is of niet, maar ik merk al wel dat ik al wat minder inzakmomenten heb.
Lees nu ook dat het door de pil kan komen, dus daar ga ik misschien ook maar even mee stoppen om te kijken wat er gebeurd. Ik begrijp de Topicstartster erg goed met dat ze zich ook energiek zoals anderen wilt voelen!
Hoop dat het ons snel lukt!
Waar ik dus eigenlijk ook last van heb is weinig energie, zak snel in, en kan mezelf moeilijk toezetten om iets te gaan doen. Alleen als ik iets echt heel erg leuk vind, kan ik de energie opbrengen om er echt vol voor te gaan.
Ook vaak bloed laten prikken om te kijken wat er loos is, maar nooit wat uitgekomen.
Pas naar een homeopatische dokter geweest en die heeft me een kruidenpil gegeven wat Adaptonyl heet. Bij de Roode Roos besteld. Slik het nu nog maar een paar daagjes en ik weet niet of het het placebo effect is of niet, maar ik merk al wel dat ik al wat minder inzakmomenten heb.
Lees nu ook dat het door de pil kan komen, dus daar ga ik misschien ook maar even mee stoppen om te kijken wat er gebeurd. Ik begrijp de Topicstartster erg goed met dat ze zich ook energiek zoals anderen wilt voelen!
Hoop dat het ons snel lukt!
woensdag 10 september 2008 om 21:17
www.goodlite.nl
voor mensen die interesse hebben in lichttherapie thuis.
Google maar eens en lees de recenties, heeft mij toch aanschaf doen overgaan. Je kunt 60 dagen proberen en anders terug doen.
voor mensen die interesse hebben in lichttherapie thuis.
Google maar eens en lees de recenties, heeft mij toch aanschaf doen overgaan. Je kunt 60 dagen proberen en anders terug doen.
